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おはようございます。美腸活トレーナーたあの人生をアプデする美腸活ラジオへようこそ。 この番組は、20年以上の便秘や不調でネガティブスだった私が、腸活・栄養学・マインドで整える力を育てて、人生をアップデートし続けるリアルを話すラジオです。
一緒に自分の取説のページを増やしていきましょう。
はじめまして、美腸活トレーナーのたあと申します。
普段はインスタを中心に活動しておりまして、実は音声配信ですね。
ボイシーの方でチャンネルも持っております。
この度ですね、スタンドFMと、そしてスポティファイの方でも配信を始めるということで。
ちょっと実はですね、今日はね、今これ2本目なんですよ。録音がですね。
ということで、やっているところでございます。
始めましての方も多いと思いますので、なぜ私が今こういう活動をしているのかとか、これからどういうことをしていきたいのかというところをちょっと簡単に自己紹介させてください。
先ほどもね、少しお話しましたが、私はですね、ずっと20年以上便秘に苦しんでおりました。
高校生の時にね、やったダイエットがきっかけだったんですけど。
そこからですね、下剤なしでは出すことができないぐらい頑固な便秘にずっと悩まされまして、それがきっかけでお肌ももちろん荒れたりですとか、
あとはもうメンタルの不安定とか、それ以外ですね、不調まみれというわけですから、たくさんあるんですけど、
本当にですね、例えば脳下化に行かないといけないぐらい、本当に毎日頭痛でね、鎮痛剤が手放せない毎日でしたし、
あとは生理痛とかBMSもすごいひどくてですね、生理の時にはもう出社とか無理でしたね。
もちろん登校とかもできないぐらい、本当にね、痛みとかとね、お友達だったわけですね。
で、まあもちろんダイエットとかっていうのもね、その後も繰り返していたんですけれども、太ったり痩せたりとかね、本当にそんな状態でして、
そんな自分がね、本当にね、今振り返るとね、昔の自分というのは自分のことがやっぱり大嫌いでしたね。
本当にね、性格もね、ひんまがってたような感じでしたね。
で、まあそんな状態でですね、まああのだましだましきまして、20代は本当に仕事に明け暮れまして、
本当に朝9時、8時ぐらいに出社してから、日をまたぐ辺まで仕事をしてっていうのをね、ずっとやっていたというような感じで、
今言われたら結構真っ黒な会社に聞こえちゃいますけど、当時はね、仕事の内容大好きでやっていたんですけど、
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本当に自分の体とか心と向き合う時間というのはあえて作ろうとしなかったですね。
まあ何かこう目先のね、例えばサプリメントだったりとか健康食品食べて、なんとなくこう健康を意識してますよみたいな感じでやり過ごしてきたというのが20代でした。
で、30代に入ってですね、結婚して出産、子供ができて出産というところだったんですけど、
35歳になった時ですね、寝てたらですね、ものすごい腹痛で飛び起きたわけですね。
まあ飛び起きたって言っても朝方、朝の本当に4時、5時ぐらいだったのを覚えてますね。子供たちと一緒に寝ててですね。
で、まあ確かに夜寝る前ちょっとお腹痛かったんですよね。
でもまあ寝れば治るっしょみたいな感じで寝たんですけど、もう本当に朝方、もうすごい油汗が出る感じで、もうとにかく痛くて。
で、ちょっと熱測ったら、熱あるんですよ。
いや、お腹痛いのに熱が出るって相当なんかやばいなみたいな、なんか変なもの食べたかなぐらいで思ったんですけど、
どんどん痛みが増してですね、いよいよ歩けなくなってしまって緊急搬送されたっていうような形だったんです。
で、病院についていろいろ検査した結果ですね、大腸軽湿炎というものを発症しておりまして、
軽湿というもの自体はね、あって別に悪いものではないんですけど、そこが炎症を起こして、
で、私の場合はですね、本当にね、20年間のこの便秘の本当にツケが回った感じですね。
腸にね、穴が空いてしまっていた状態で、そこから便が出てしまってですね、要は腹膜炎を起こしていたっていう感じなんですね。
腹膜炎の本当に一番ひどいパターンで、いやもうこれ本当に良くないことなんですよ。
本当に今振り返ると怖いんですけど、先生からもね、あとちょっと遅かったら本当に死んでたよって言われるぐらい本当にひどい状態で搬送されました。
なので便秘ね、本当に怖いんですよ。
で、もちろんその下剤依存というのもしていたので、自分で出す力というのはもう失われてはいたんですけど、
そこでですね、やっぱり1週間、10日ぐらいかな、入院したんですけど、まだ子どもたちがちっちゃかったんですよね。
で、会えないじゃないですか。
寂しいんですよ。私も寂しいし、子どもたちもめちゃくちゃ寂しいし。
で、電話ができる場所まで歩いててですね、LINE電話で画面で顔を見せ合いながらお話ししてるとやっぱり泣けてくるわけですよ。
すごい情けないなっていう感情とか寂しいとかね、本当にいろんな感情でぐちゃぐちゃになってですね、毎晩泣いてたんですよね。
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で、やっぱりね、このままではいかんとそこで思ったわけですよ。
本当に自分に対して決意したのがそこが初めてだったですね。
本当に今までちょいちょいやっぱり立ち止まるポイントっていうのはあったんですね。
例えば、脳外科に行くぐらい本当に頭痛がひどいとかさ、生理痛が本当にひどいとかってね。
でもね、正直やっぱりね、何していいかわからなかったっていうのが正直なところなんですね。
テレビとか雑誌とかね、それなりに私だって別にやってこなかったわけじゃないんですよ。
よくしようといろいろ食事気をつけたりとかしたんですけど、どれもこれもあんまりピンとこないし、これで合ってんのかなみたいなね。
で、手軽なものが出れば流行れば、それにちょっと飛びついてやってみたりとかっていうこともいろいろしてきたんですけど、
根本改善っていうのはしてこなかったわけです。
で、それで35歳になった時につけが回ってきたということで、そこのタイミングでようやく気づいたというところでした。
そこからですね、まずは専門的に学ぼうということで、まず腸のことをね、一番最初に学び始めました。
そして腸、栄養吸収の要ですけど、その後の時に腸のそういう専門的に教えてくれる協会に所属して、今ではそこの認定講師まで資格を取ったんですけど、
腸だけ見ても実は体って整っていかないんだっていうことに気がついたんですね。
そこでですね、栄養学を学ぶ前にですね、一番最初にやったのはファスティングだったんですよ。
腸内環境のリセットということでファスティングをやりました。
ファスティングに出会ったのはそこは結構またそこはそこでストーリーがあるんですけど、それはまたお話しするとして、
ファスティングやりました。ファスティングの指導士の資格を取りました。
今ではね、300人か400人ぐらいがサポートさせていただいて、今ではファスティングの指導というところもやっているんですけど、
その後にですね、すぐ分子栄養学の資格を取りました。
勉強しまして、分子栄養学の今、認定カウンセラーということで活動もしております。
でですよ、そこまで来てまず腸を勉強しました。
その後にデトックスのファスティングについても勉強して資格も取りました。
そして栄養、とっても大事で特に分子栄養学選んだのは、
人の体っていうのは本当に個人差、個体差が大きいんですね。
なので自分の体に合った栄養戦略を取っていくというのは大事ですから、
そのために分子栄養学というところを勉強したんですね。
で、そこからまた先ですね、栄養を整えても、
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腸を整えても、デトックスしても、栄養をしっかり入れても、
それでもまだ足りないということに気づいたんですね。
これ何でかというとですね、やっぱりこの思考の癖っていうのがすごくありまして、
要はエネルギー漏れを起こすような思考、考え方とか、
物事の捉え方、思い込みとかっていうね、
そこをやはりですね、今までのものからバージョンアップしていくというか、
捉え方を変えていくということが、やっぱりこの栄養療法、
栄養をしっかりと体に入れていけるような体づくりにはめちゃくちゃ大事だということに気づくんですね。
はい、なのでそこも専門的に学びまして、
今ではお客様のセッション、カウンセリングですとか、
あとは受講生アカデミーとかの運営をしているというところです。
心と体は一つなんでね、言い方よくしますけれども、本当につながっているんですね。
特にこの栄養っていうのは体に入れるわけですから、
足し算の栄養が懲戒なんですね。
ファスティングは引き算と言われますけど、
この心理というか、自分の考え方とかマインドというところに関しては、
栄養漏れ、エネルギー漏れをストップさせるという意味でもめちゃくちゃ大切なんですよ。
いくら栄養を入れても、ザルから水が落ちるような思考だったりとか捉え方っていうのを続けていくと、
もちろん体っていうのは健全な方向に向いていかないですよねと。
というところで、今そちらをすべて網羅した形で発信ですとか、
お客様のサポートをさせていただいているというところです。
ということで、懲戒・栄養学・マインドで整える力を育てて、
自分らしく生きられる私になるまでをシェアしているというような感じですね。
私が人生をかけてやっていきたいミッションっていうのがあって、
それは何かというと、自分の取説を持って心地よく生きる女性を増やすことなんですね。
ポイントはこの自分の取説ってところですね。
本当に人それぞれこれね、違うんですよ。
これが正解不正解っていうのも、Aさんには合うけどBさんには合わないよねってことね、すごく多いんですね。
なのでやっぱり自分に合うか合わないかっていうのは、自分の基準をしっかりと持っていくってことが、
いくつになっても若々しく生きるためには絶対的に必要なことというふうにも確信しています。
なのでこういった私の発信だったりとか、そういったものっていうのは、
この自分の取説を増やすきっかけだったりヒントになればいいなというふうに思っております。
はい、ということでですね、これからお話ししていくことは、
調括のことをはじめとして、栄養学のことだったり、あとは自立神経の整え方とか、
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本当に腸っていうのは本当に自立神経に支配されてますからね、
そういったことだったりとか、あと心理学とか、物事の捉え方とかね、
本当に幅広い情報ですね、お伝えして、
みんなで一緒に自分の取説のページを増やしていこうっていうコンセプトでやっていこうと思っております。
はい、ということで、業所会の放送はこんな感じになります。
ぜひですね、なんかちょっと面白そうだなって思ったりですね、
これからいろいろと聞いてみたいなって思った方は、ぜひフォローしていただけると嬉しいです。
気軽にですね、コメントですとか、あとは聞きたいことなどありましたら、
書き込みをしていただいたり、レターを送っていただいたりとかね、
していただけると嬉しいです。
はい、ということで、またぜひ次回の放送でお会いしましょう。
ではでは、超ご機嫌な1日をお過ごしください。