サウナの効果とメリット
おはようございます。オルゴールの繋がりラジオへようこそ。この放送は人と人とのご縁を大切にしながら、日々の気づきや学び、笑いのあるエピソードをお届けします。
リスナーさん同士が繋がり、新しい出会いや気づきが生まれる場所になれたら嬉しいです。
はい、ということで今日もですね、マンスリースポンサーさんのご紹介をさせていただきます。
タカバーさん、マンスリースポンサーさんですね、今週をもちましてタカバーさんのマンスリースポンサーさんが終了いたします。
ということで、今日もね、週の始めということで
サウナのね、何がいいんでしょうかっていうですね、それをちょっとお話ししたいと思います。
はい、まずサウナって何がいいんでしょうか?サウナってただ汗をかく場所って思っていませんか?
違うんですね。サウナっていうのはサウナ、水風呂、外気浴の3ステップを極めると体も心も完全にリセットされます。
サウナっていうのは発汗でデトックス効果があり、じわじわ温まることで血流が良くなり普段の疲れがスッと抜けていく。
今日もしんどいなぁとかね、思っているそこのあなた、この瞬間もう半分は回復しています。
そして2つ目、水風呂。水風呂でシャキーンっていうことで最初ね、冷たいって思うかもしれないですけども
30秒から1分ほど頑張ると体がキュッと引き締まって、なんかスッキリしてきたかなって感じられます。
ここで一気に自律神経がリセットして仕事のストレスも吹っ飛びます。
そして3つ目に外気浴。ここが整いのタイムっていうことで、ここがね最強と言われているようです。
寝転がって目をつぶるといい気持ちだなぁってね、頭の中が真っ白に気持ち良すぎるってね、なるあの感覚これが整うということみたいです。
こんな人にねサウナをお勧めしたいということで、最近ね疲れが取れないなぁとかね、仕事のストレスが溜まっている冷え性や肩こりがひどいなんていう方はね、
3月9日のイベント
サウナ非常におすすめです。特にねフリーランス、企業家、会社員の方々が多く利用されているっていうデータもあるみたいです。
そしてですね、これまでスポンサーしてくださった高橋さんのサウナ知りたい、こちらねサウナって興味あるけどどう入ったらいいのかわからないとかね、
まぁそんな方に向けて初心者向けにサウナの入り方をレクチャーしてくれます。 開催は3月の9日、名古屋駅から徒歩6分のところにある
センスサウナで開催します。実際にサウナで整うっていうことね、体験しながらまあ中元ね、楽しめる企画になっているのでお昼の部が昼の2時から4時、
そして夕方の5時から7時の2部戦になっています。 参加費は4000円になっていますので、ぜひね申し込みは高橋さんのXの固定ポストからでお申し込みできるので、
概要欄に貼っておきますね。ぜひぜひご覧になって、まだまだ間に合いますから、今週末の9日の日曜日ですね。
一緒にね、整ってみたいとか、サウナを体験してみたいとか、あとは何でしょうね、外気浴にすっぱだかで
整いたい、まあそんな方にね、ぴったりなんじゃないでしょうか。 季節からもね、だんだんだんだん暖かくなってきたので、非常にねサウナ入りやすいんじゃないかなって思います。
僕もお昼の分に参加するので、ぜひねご一緒できたら嬉しいし、ここからもねまた新しい繋がりが増えていったらいいんじゃないかなーって僕的にも思っておりますので、ぜひぜひ
ご興味ある方もう一度言いますけども、フルってご参加よろしくお願い致します。 ということで今日の放送はここで終わりたいと思います。
はい最後にお知らせなんですけども、このようにですね、僕のチャンネルオルゴールの繋がりラジオでは、あなたのねスポンサーコールをさせていただいています。
ご自身のね商品であったりサービスであったり、これからやっていきたいということがあったらですね、魅力ではあるんですけども、僕の放送でねスポンサーコールをさせていただきますので
気になるという方、概要欄にね詳しくお値段だったり、まぁ内容だったりっていうのを貼っていますので、ご覧になっていただけたら嬉しいです。
ここでもねまた新しい繋がりが増えていったら嬉しいので、ぜひぜひよろしくお願い致します。
