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こんにちは、すてむんです。 今日は、古川たけしさんの理想の人生を作る習慣化大全という本を読んだので、そこで感じたことを伝えたいと思います。
まず第一に、私はすぐ飽きっぽくて、なかなか継続することができません。 ちょっと
した壁にぶち当たるとは、もうめんどくさい、もういいやって、やめてしまって、自分ってこれと言って、
私はこれが得意ですっていうことが正直、この年までなかなかない人間です。
その中で、去年ぐらいにですね、
ボイシーのあるオフ会を参加した時に、ボイシーをきっかけに、皆さん、いろいろ一年とか半年とかで、すごいご自身の活躍の幅を広げている姿を見て、
私の方が長く聞いてたはずなのに、この差は何だろうと、私何もしてなかったらと気づきました。
そこで始めたのは、一つは毎日放送を聞いて、知ったことを学んだことをノートにまとめる、みたいなことからまず始めていて、今もこの放送も一つのきっかけです。
アウトプットしなきゃなぁというふうに思ったのがきっかけ。
じゃあ、吐き続かなかった自分が、今これがだいたい、去年の11月からノートがまとめているのをどうしてまとめられるようになった、引き続くのかなと思ったときのきっかけが、この本を読んで分かりました。
まず第一に、自分がやるべき時間というのをロックしておく。
自分自分手帳にその日やることを先にスケジュールとして時間割を書いておく。
私の場合は朝30分早く起きるだけで15分たすかける2個できるようになりました。
もう一つは、やるだけではなくて、その先に思い描く理想像であったり目標を具体的に持つ。
私の場合旅行が好きなので、スペイン語を使ってどこに行きたいとか、どんなご飯食べたいとか、具体的な目標を持つと続けることができるようになりました。
3つ目は、やってることが辛いんじゃなくて楽しいと思えないと続かないなというふうに思っているので、義務感ではなくてできない日があったらもうそれでいいと。
自分がやりたいと思ったタイミングでやれば、結果的に今去年の11月から続けなかった自分が続いているなと思っています。
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人は習慣によって作られる。優れた結果は素敵な行動ではなく習慣から生まれる。
長く成功し続けている人は間違いなくその人の本質が求めていることをやっている。
うん。もっとやったるでって思っています。
以上です。