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みなさん、こんにちは。ステムです。 今日もいかがお過ごしでしょうか?
今日思ったことは、 少しずつできるようになればいいんだよーって、いきなり
完璧目指そうとすると、 心が疲れちゃうよねって。だからゆっくり行こうって自分に言い聞かせました。
で、なんでそう話したかっていうと、 3連休中日じゃない?
私、初日お仕事だったんです。 で、嬉しいことに仙台にも行って帰ってきた。
だからね、体力がない自分は絶対疲れてるだろうなぁと思ったら、 あんの上疲れてました。
そりゃそうだ。 で、それで、
今日はね、 ゆっくり休もうって思ったんです。
だけど、ちょっとね、やらなきゃいけないこともあったんですよ。 で、やらなきゃいけない仕事じゃないの。
自分のこと。 だから、午前中はゆっくり休んで、
午後は、いそいそやろうかなって予定を立てた1日でした。 そこで感じたこと3つ。
1つ目は、 それでも焦るんだよねー。
なんかねー、 午前中?
ゆっくりしてるつもりなんだけど、 なんかね、焦っちゃうの。
やらなきゃいけないことあるんだよねーって思うと、 それ終わってないとね、ダメなんだよね。焦っちゃうの。
ちょっとね、疲れちゃいました。 なので、2つ目。疲れてるんです。
休むって決めたはずなのに、やってないこと気になっちゃって、 休めないんですよね。
困っちゃった。 でもね、中途半端に休むから、回復してないんです。
それがね、本当に困っちゃったなぁと思って。 だから、3点目。
うまく休めてないんです。 何のために自分でスケジュール立てたの?って思いながら、
ちょっとね、 反省してる。反省って言っちゃダメね。
耐性した1日でした。 そこで結論、
少しずつできるようになればいいよって、 自分に言い聞かせました。
本当はね、 仕事じゃないんだし、
自分のことなんだから、 そう難しくないじゃん、休むって。
だから1回でパッと思い出来たらいいなって思うんだけれども、 うまくできなかった。
うまくできなかった自分、ダメだなぁって、 ちょっと思っちゃったんだよね。
だけど、思っちゃったからこそ、 私大丈夫だよって、自分に言い聞かせたいなって思いました。
休み方って難しい。 だけど、
いきなり完璧を目指すのはやめようって、 みんなに教えてもらってるから、
いきなり完璧を目指すのはやめようよって、 自分に今言い聞かせているところです。
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そこで一つ自己肯定感が上がったのが、お部屋の掃除。 これお部屋の掃除するために動くし、
だけど綺麗なお部屋を見ると、ちょっと心がすっきりして、 なんだかね、休める気がしたんですよね。
すぐに結果を求めたがる自分には、ちょっと掃除するとすぐに見た目が変わって、 結果が出るように見えるわけ。
だから、休めないなーって思った時ほど、 ちょこっとだけお掃除しようかなって思いました。
はい、今日は以上です。