トラウマと失敗の克服
はい、こんにちは、田村陽太です。 今日も一人語り回をしていきたいと思います。
今日のテーマはですね、失敗は成功の母、トラウマを克服して仕事の生産性を上げようというテーマでね、お話をしていきたいなと思います。
まあ仕事をしていると、まあ誰でも失敗って経験するじゃないですか。 でもその失敗が頭の中とか心の中に残っていて、
またこう同じことをやってしまうんじゃないかっていうようなトラウマになってしまって、次の行動が踏み出せなかったりとか、
新しいチャレンジができなかったりするってことってあるじゃないですか。 私個人的に思うのは、この失敗っていうのはトラウマになるっていうよりかは、次の行動への成功の母だと私は思っているんですね。
失敗があるからこそ、自分自身が成長して、またさらに今までよりもさらに生産性の高い自分になるってことができると私は思っています。
今日はですね、その仕事においてトラウマを克服して、自分自身の生産性を上げるためのポイントについてお話をしていきたいなと思います。
今日のテーマにしたきっかけなんですけども、私は普段プライベートでは食事を作ったりするんですけども、
1週間分まとめて作ったりするんですよね。 毎日こう料理のこんだてを考えるのがやっぱりこう自分の中でストレスだったりするので、
その週末に1週間分のこんだてを考えて、それをバーって作って、それを毎日こなしていくみたいな、毎日チンして食べるみたいな感じにしているんですよ。
この前、鮭のシャンシャン焼き、北海道の郷土料理なんですかね、を作ったんですよね。
作って、何日か経って冷蔵庫からそのやつを取り出した時に、全然いけたんですよね。その匂いを嗅いで、全然大丈夫だなぁと思って食べたんですけども、
食べた後にちょっとお腹が痛くなって、お腹が痛くなってしまったんですよ。
で、私普段から結構料理の匂いとか、これは腐ってるなぁとかっていうのはすぐ分かるので、
あ、これで自分がこのシャンシャン焼きがなんか腐っていたみたいなことを見抜けなかったことに落ち込んで、
自分が食事を食べることっていうのが結構トラウマになってしまったんですよ。
あーと思ってたんですけど、よくよくお腹痛の原因っていうのを調べてみると、
睡眠が取れてなかったりとか、ストレスがあったりとかっていう他の原因もあったので、
自分の腹がこう劣ってきたっていうわけではないと思ったら、少しトラウマを克服できたんですよね。
自信が少しついたんですよ。
何かの事象が起きた時に、うわぁ失敗したと思って、全部の自分のせいだって思い込むんじゃなくて、
その何か起きた事象に対して色々と調べて、
自分のせいじゃないんだな、100%違うんだなっていうふうに思うってこともやっぱ大事だなっていうふうに気づいたんですよね。
こうやってすぐにトラウマから克服して、次の行動に一歩進めるためのことっていうのは、
やっぱ重要なことなんだなっていうのをその時に気づかされました。
これってやっぱり仕事でも一緒だなと思ったので、
今日はその仕事におけるトラウマを払拭する方法っていうところでお話をしていきたいなと思います。
失敗の原因の理解
で私が普段何をやってるかっていうのをまとめてみると3つあるかなと思いました。
まず一つ目は、まずは徹底的に調べて不安を減らすっていうことが必要だと私は思っています。
こうやっぱ分からないこと、起こった事象に対してなんで起こったんだろうっていうような、
分からないことっていうのっていうのは自分の中のやっぱ最大のストレスだと思うんですよね。
その失敗の原因が何なのかっていうのが分からないからこそ、
自分の中での今までの経験上、これが悪かったんじゃないか、
ああやってしまったなということで自分の不安っていうのがどんどん増殖されると思うんですけど、
その失敗の原因っていうのは何なのかっていうのをいろいろと情報収集をしていって、
何が原因だったのかっていうのが明らかになるとその失敗っていうのが、
失敗に対する不安っていうのがなくなるのでいいのかなと私は思っています。
でその失敗の原因っていうのがこうだんだんそういうのが明らかになっていくと、
次の行動の時にはこういうふうに踏み出したらいいんだなということで、
気持ちが前向きになっていくので、
やっぱこの何が分からないのかっていう不安をなくすっていうことに私は注力して、
すぐに何か失敗した時にはいろいろと調べて、
何が原因だったのかなっていうのを複数候補を持っておくっていうような形にしています。
それが大事かなと私は思っています。
2つ目意識していることとしては、
自分で全てやろうとしないっていうのは大事ですね。
失敗って誰にでも経験するものだと思うんですけど、
その失敗した理由っていうのが、
自分が得意だったことに起因することじゃなくて、
自分が苦手なことに起因してっていうことってあると思うんですよ。
得意な分野よりやっぱり苦手な分野でやってたことの方が、
失敗する確率を誘引することってやっぱり大きいと思うんで、
自分が苦手なことに関しては他の得意な方に任せるっていうふうにした方が、
そういう失敗っていうのを防ぐ、事前に防ぐっていうことはあると思うんで、
やっぱりそれは大事かなと思っています。
行動の変化と生産性向上
自分が苦手なことを他の方に任せるっていうのは、
人それぞれ得意なこと苦手なことってあるので、
私自身がもうなんか面倒くせえなって思うことでも、
他の方って得意だって思うことってあるんで、
そういうのを任せるっていうふうにはしています。
そうすることで一度失敗したことに関して、
もう一回その嫌だなとか、
同じ失敗を繰り返したくないなと思うようなトラウマっていうのを、
トラウマの沼に陥らないというか、
新しいことに挑戦する自分に、
新しいことに挑戦するフィールドに持たせる自分にさせることによって、
そういう新しいトラウマを払拭して、
新しいことに挑戦しようっていうような気持ちで持たせることができるので、
私はいいなと思っています。
3つ目としては、
失敗を自分のせいだと考えすぎないってことが大事かなと私は思っています。
失敗した時って、
これ昔からよく言われるじゃないですか、
失敗した時って、
なんでこうなったのかって反省しなさいとか、
反省した方がいいよみたいな感じで、
トライアンドエラーをしましょうみたいな感じで、
一度自分の失敗したことに関して、
自分で一度振り返ってっていうような形の習慣って身についているじゃないですか、
それって本当に自分の失敗なのか、
100%自分の失敗なのかっていうのを、
もう一度考え直すために、
失敗の原因っていうのが、
自分だけじゃなくて、
他の要因がなかったのかじゃないかっていうのを考えるっていうのは、
やっぱ大事だなぁと思っています。
そのためにもさっきお話ししましたけども、
その失敗の原因は何なのかっていうのを、
自分だけじゃなくて他の要因もあったんじゃないかっていうことを徹底的に調べるっていうのはやっぱ大事ですね。
失敗の原因は自分の原因じゃなくて、
他の要因があったんじゃないか、
他の環境要因があったんじゃないかっていうことに考えると、
過度に自分が悪かったんじゃないかっていうような自責の念に囚われずに済むので、
トラウマを払拭して次の行動に踏み出せると私は思っているので、
そういうふうにはやっています。
トラウマを払拭すると仕事の精査性が上がるよって話をしたと思うんですけど、
これはなぜかって話なんですけど、
一つ目は新しいことに挑戦できるっていうのがありますよね。
失敗したっていうようなトラウマがなくなることで、
次のリスクっていうこと、
次何かこういう失敗が起きるんじゃないかっていうようなリスクっていうのを恐れずに、
恐れないことができるので、
新しいことに挑戦できるっていうことができると私は思っています。
もう一つは自信を持って行動できるっていうのがありますよね。
一度トラウマを経験したことによって、
またもう一度同じような類似な案件が起きたときに、
自分がその失敗した時の経験がある分、
先回りして考えることができたり、
同じ失敗をしないようにこういう手を打っておこうっていうようなリスクヘッジもできるので、
次はまた克服できるでしょっていうような自信が持てるし、
不安に感じないところがやっぱり大事かなと思いますね。
なので自信を持って行動できるのでそれは大事かなと私は思っています。
あとは効率よく仕事が進んでいくっていうのはありますよね。
トラウマがあるとまた失敗しちゃうんじゃないかということで、
次の行動が一歩が止まってしまうんですけども、
トラウマを克服する重要性
そういう慎重になるっていうことがなくなるんで、
より次の行動の一歩が踏み出しやすくなるので、
スピード感を持って行動できるので、
このトラウマを克服することっていうのが大事だなと私は思っています。
今回のテーマはですね、
失敗は成功の母、トラウマを克服して仕事の生産性を上げようというテーマでね、
お話をしてきました。
最近はAIの技術が発展していって、
色々と情報をすぐ調べられるような、
しかも性格性の高い情報を調べられるようになり、
仕事がしやすくなってきたと私は思っています。
なので、漠然とした不安とかわからないことっていうのを徹底的に先になくして、
この自分の目の前にあるモヤっていうか霧みたいなところをなくしていくっていうのって、
やっぱ仕事をしていく人にとっては大事なのかなっていうのは思いますね。
今までだったらよくあるじゃないですか、
全くやったことないことに対して、
どうやってやったらいいんだろうっていうことを、
例えば類似の案件とかをネットとかで調べて、
こういうことでできるんじゃないかっていうのを自分の中で頭で考えて行動するっていうのがあったと思うんですけど、
その類似の案件を調べるっていうことがどうやってやったらいいのかみたいなことって、
今までネットの検索だけだったらやっぱ難しかったりするんで、
そういうAIの技術とかが発展すると、
そこら辺の時間の短縮ってできるようになると思うんですよ。
最初の分からないことをなくすっていう情報収集のところっていうのは、
徹底的に今できるようになった時代になってるんで、
そういうことを始めることから、
仕事で失敗したことに対してのトラウマっていうのをなくすことができるんじゃないかなっていうのは私は思ってます。
人間やっぱ誰でも知恵はあるんで、
考えることに対してはその人個性というか、
人間賢いんで、こういう知識、いろんな情報が与えられることによって、
そこから考える力っていうのは誰でも持ってると私は思ってるんですよね。
自分たちが考えられる知性っていうのを最大限生かすために、
その前段階でつまづいておく、
情報がないことによってつまづいてしまうみたいな、
その何をしたらいいのかっていうのを考えるっていうのを、
阻んでしまうっていうのはもったいないと思うんで、
分からないことを徹底的に調べられる環境が今整ってきてるので、
そういうAI技術とかは徹底的に使ってやった方がいいのかなっていうふうにね、
私は思ってます。
何事もやっぱり失敗って防げないし、
失敗を経験するってことは避けられないと思うんですよね。
そんな時に、全部自分のせいだって、
今までの自分の準備の足りなさだみたいな感じで、
自分で背負い込むんじゃなくて、
いろんな要因が絡み合って、
この失敗が起きたんだなっていうことをちょっと俯瞰して、
考えるような気持ちで持つっていうのはやっぱり大事だなと私は思ってますね。
そうじゃないとやっぱり仕事を持ちませんしね。
というか、そんな自分のせいだけでなるっていうのは本来ありえないことだし、
その前段階でいろいろなやり取りがあって、
ここでもう防げたり、その失敗を防げたっていうことってやっぱりありますし、
あると思うんですよ。
それで自分のせいだけじゃなくて、環境要因もあったんだなっていうふうにして、
することってやっぱり大事だなと思いますね。
失敗を防ぐためというか、できるだけ起こらないように事前に、
前の人事部で必要な素質みたいなところで話しましたけれども、
5年後、10年後に失敗が起きないように、今のうち自分が考えられる最大の、
最適な手を打っておくっていうような形で仕事をする、
プライベートな生活をするっていうのは、
やっていれば、たとえその失敗が現状で起きたときにも、
自分の中で心の中で整理できるというか、
トラウマから払拭できるっていうことに繋がると思うんで、
次の仕事、失敗を恐れずに次のチャレンジに踏み出せるって意味でも、
こういう考え方でやっていくっていうのはやっぱり大事だなと私は思いますので、
ぜひリスナーの皆さんもやってみてはいかがでしょうか。
AI技術の活用
はい、本日のテーマは以上となります。
ありがとうございました。
はい、本日は最後まで聞いてくださいまして、ありがとうございました。
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シャローシラジオサニーレフライデー、DJの田村洋太でした。
それでは次回もリスナーの皆様のお耳にかかれることを楽しみにしております。
今日も気をつけて、いってらっしゃい。