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こんにちは。声ザラザラのすながれです。
僕、毎週キックボクシングに通っていて、そろそろ10回過ぎてるはずなんですよ。
で、4月と5月中旬分までまたスケジュールを出させてもらって、
少なくとも5月中旬までは確実に通うと思うんですけども、
2ヶ月ちょっと経って、やっぱね、少なからずの体の変化がありますね。
なんか来てるところがお尻のあたりで、なんかちょっとキュッとなってますね。
そこかいって思うんですけど、確かにケツに力入れてみたいなことよく言われてるんで、
そこらへんがラインとして触ってて、あ、なんか変わってるっていうのがわかりやすくなってました。
あとね、足が多分筋肉ついてきてて、腕はね、ちょっとわかんないんですけど、
お腹は残念ながらね、まだ変化がないんですよね。
むしろ食べすぎてるんで最近。体重も増えてて、余計変化なさそうなんですけど。
でも普段、腹筋より背筋を鍛えるっていうことを先生がメニュー中心でされているんで、
背筋はね、絶対ついてると思うんですけど、いかんせんね、そもそも背筋がどれぐらいあったかっていうのがわからないんで。
でもね、確実に体が変化してて、体力は間違いなくついたと思います。
で、キックボクシング行くと2日間か3日間ぐらいずっと筋肉痛があるんですけど、
それもね、多分筋肉ついていってんだろうなと思って、週1なんですけど体の変化を感じれてて、
ちょっとね、楽しくなってきました。
今まではね、行くのに汗かくぐらい緊張しててたんですけど、最近さすがに行くのには汗かかなくなりましたね。
今日どんなメニューこなすんだろうと思って、現場着いたら汗はすぐ出てくるんですけどね。
そう、あとキックボクシングと一緒に整体に通い始めたんですよ。人生初です、僕。
整体通ったの、36歳にして。で、今3回行ってきたんですけど、週1で3回これも行ってて、
きっかけはキックボクシングの先生が、
「すながれさん、背中めっちゃ凝ってるから整体行ってきた方がいいって言うので、
次の日本当に整体行ってみたら、骨盤がずれてるとか、右と左の筋肉とか首がちょっと違うみたいなので、
ちょっとずつ直してくれたりとかして、右振り向くのと左振り向くので、
僕が見れる領域も違うっていうのも分かったりとかして、
で、これも週1ぐらいで来てくれた方が始めはいいってことだったんで、
素直に従って3回通ったんですけど、整体はね、早く体の変化ありました。
正直、肩こりが治ったかどうかっていうのは分かんないんですけど、
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今まで同じ力で肩押されてたやつ、すっげー痛かったのが痛くなくなってきてて、
むしろちゃんと体の中に入っていく感じになってて、筋肉多分柔らかくなってるんですよ。
で、背中も、こりも減ってて、確実にね、体が筋肉の緊張が解けてる感じがして、
あとね、3回は確実に通うんですけど、6回コースみたいなので行ったんで、
これも終わってみたら体にどんな変化あるんだろうなと思って、もっと楽になってそうな気がするんで、
36にしてこうやって考えると、初めて自分の体と向き合ってる感じなんですよね。
でもなんか、もっと早く気づいとくべきだったんですけど、36でも自分の体を見つめて、
ここを動かすとこういうとこに筋肉動かしてて、ここが凝るんだとか、パンチみたいなので、
体ってどこどこ動かしてくださいって言われるんですけど、やっぱりそこが動かないんですよね。
それが徐々に動くようになってきてるっていうので、なんか最近自分の体に興味を持ち始めている毎日でございます。
機会があればぜひキックボクシングとか整体行ってみてください。
はい、ということで今日はここら辺で終わりにしたいと思います。
また明日!
