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ナマステ、ケンスケです。今日は2月の13日、金曜日。 今日も娘の迎えの待ち時間で収録をしています。
前回、怪我とか、まあ怪我ではなかったとしても、自分が停滞している、なかなか練習で思うように進まなかったり、
という時に、実際はそういうふうに思えていても、その時にできることを継続していくことで、
体の中とか心の中では見えないところで準備が進んでいるよっていうようなお話をしたと思うんですけど、
もう一つ伝えたいなって思っていたことを忘れていたので、そのことについてなんですけど、
僕は今回怪我をして、やっぱりこれも必要なことだったなって思うんですね。 いつも怪我をした時はそういうふうに思うんですけど、
やっぱり大切なのは、それが通り過ぎ去った後に、これも自分にとって必要なことだったんだな、
今の自分には何が足りないからこういう結果が起きたんだなっていうことを感じることが大切だと思うんですよね。
最初のうちはその過虫にいると、なかなかなんでなんでっていうような気持ちだとか、
焦りばっかりが出てくると思うんですけど、僕もそうなんですけど、怪我をしたりとかして停滞していても、
終わった後にそういった気づきがあることを繰り返していくことで、そのうち自分が過虫にいても、
これはきっと必要なことなんだっていうふうなマインドで向き合っていくことができるようになるので、
それもやっぱり経験としてすごく大切なことなんだなっていうふうに思ってます。
今日のお話なんですけど、今日は2月の13日ですけど、インドではエイカワダシっていう日があって、
今日がそのエイカワダシの日なんですね。
エイカワダシは月に2回あるんですけど、どういう日かっていうと、
月の満月、満月とか新月から数えて11日目にあたる日がエイカワダシって言われてるんですね。
エイカワダシっていうのは、サンスクリット語でエイカムって1なんですけど、ダシャが10なんですよね。
11のことをエイカワダシって言うんですけど、その言葉が元でエイカワダシって言うんですけど、
これはインドのヒンドゥの文化の中でも、特にビシュヌを信仰している人たちでとても大切にされていることみたいなんですけど、
インドだと断食をしたりとか、穀物とかを避けたりとかですね、
あとは祈りとか浄化とかそういった日として大切にされているようなんですね。
これは少し前に僕が敬愛するポッドキャスト番組のごはみそのきょんちゃんがエイカワダシのことを話してたことがあって、
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それから僕もちょっと意識するようになったんですけど、これについては僕なりに少し取り入れ始めてるんですけど、
断食とか節制っていうと我慢することのように感じる人もいると思うんですけど、
エイカワダシはそうではなくて、満月と新月の日って、人間の体は月の満ち欠けに大きな影響を受けているので、
満月と新月の日ってすごく極端な日なんですよね。
人の体とか心っていうのは満月に向かってどんどん満ちていく。
わかりやすいところで言えば何かため込んでいく。
それがしやすい時期ですし、満月が終わって新月に近づいていく時っていうのはどんどんリセットされていく。
そういう意味ではデトックスされていくっていうような言い方もできると思うんですけど。
エイカワダシっていうのはそのちょうど間ではないんですけど、
満月、新月から数えたら11日目。
満月、新月の手前ってみると15日ずつですから、4日前ですね。
4日前がエイカワダシになるんですけど、
この15日間の間に自分の体を調整する日みたいな認識で僕は言います。
ヨガだと新月、満月っていうのはそういった意味で極端な日なんで、
お休みするっていうのは明日が良いかもそうなんですけど、
ムーンではお休みってなってますよね。
それはだいたい2週間に1遍ってことになるんですけど、
2週間に1遍だとちょっとスパンが長いので、
その間に自分の体とか心を調節する日、
調節してゆとりスペースを持つ日っていうような感じの意識をしています。
それを取り入れると自分の体を強制的というか、
暦上を意識して調節する日っていうのが月に4回あるってことになるんですよね。
週に1回ぐらいはあるってことなんですけど、
それがすごくちょうどいいなと思ってて、
やっぱり僕たちは日々の忙しさの中で、
今もまさに僕はすごく忙しいんですけど、
やっぱりいろんなリズムとか体や心の中がどんどん乱れていくんですよね。
僕であればすごくわかりやすいのは食もすごく乱れるんですよ。
基本的にはうちはマリコさんがいつも食事を用意してくれるんで、
それが出てきたものは僕をありがたくいただくだけなんで、
変な飽飲飽食ってのはそんなないんですけど、
ただやっぱりそんな中でも出かけた時についコンビニでつまみ食いをしたりとかね、
つまみ食いっていうのかな、買い食いをしたりしてしまったりとかして、
それって忙しければ忙しいほどそういうことをしてしまうんですよね。
あとはスマホをザッピングっていうか無駄に見たりとか、
心と体が落ち着いていないとそういう余計なことをしがちで、
そういう時に強制的に自分の意思とは離れたところで、
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暦に合わせて栄華出しのような日に自分を調整する日っていう習慣を入れると、
バランスを保ちやすいなっていうふうに感じています。
実際自分でそういった節制っていうとまた違うんですけど、
自分の体をちゃんと調子を整えることを習慣にできている人はいいと思うんですけど、
僕みたいに放っておいたら自分の環境とか状況に応じて、
どんどん乱れていってしまうっていう人は栄華出しなんかも意識すると、
月の短けに合わせて月に4回ぐらい自分の体を調律していくことができるので、
とてもいいんじゃないかなと思いました。
というわけで、今日は短いですけどこんなところで終わりたいと思います。
それではまた次回お会いしましょう。
ナマステ。
