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こんにちは、すけです。今日はですね、完全雑談会ということで、ハゲたらどうするのかというテーマでお話をしたいと思います。これは別にハゲを馬鹿にするわけとかそういったわけじゃなくて、
自分自身もここ1年、2年ぐらい、薄毛に悩んでいまして、AGA治療というものを半年前から始めて、だいぶ効果が実感できるようになってきたんですね。今までであれば帽子をずっとかぶってたんですけども、どこに行くにも。
最近はあんまり気にならなくなってきたので、おかげさまで。おかげさまでというか治療のおかげで、帽子を外すようになって、それ以来すごく気分が晴れやかになって散歩も気持ちいいんですよ。
ただ、このAGA治療を始める前の自分って、この薄毛治療って誰に相談したらいいかわからないし、相談したとしても恥ずかしいしっていう時代を1年とか2年ぐらい続けていたんですね。
そこでネットを見てたとしても、変な詐欺っぽい動画しか上がってこないし、これ誰に聞いたらいいのかっていうことを迷っていたんですが、たまたまボイシーパーソナリティのMBさんが結構自分もAGA治療やってますってことを公開されていて、
具体的な治療方法とかをおっしゃってたんですね。
今日は概要欄にリンク貼っておきますね。
その方法を実践したら本当に効果があって、今回の放送って別に広告でもないしアフィレートでもないんですよ。
ただ自分の実体験として、過去の自分に逆らった時にこういう生の声を発信してる人って全然いなかったので、今日は過去の自分に向けてお話をしています。
もしかしたらこれを聞いてる皆さんの中でちょっと薄毛気になってるとか、もしくは将来ちょっと剥げるのやだなとかそういうふうに思っている方は参考にしていただけるといいかなと思っております。
結論から言うと、すごく簡単なことでした。
3つ言うんですが、まず1つ目、薬を飲むこと。
2つ目が睡眠をちゃんととること。
3つ目が水分をとること。
薬飲む、寝る、ちゃんと寝る、水分とる、この3つがめちゃくちゃ効果があったんじゃないかなというふうに思っています。
これ科学的な検証とかわからないですけど、この3つやったら結果的にすごく改善されました。改善されたってほとんど気にならなくなりましたよって話ですね。
これが半年くらいかな、今薬を飲み始めて。
具体的にそれぞれお話をしていくと、まず1つ目の薬飲むなんですけども、
これAGA治療って髪を生やす薬と抜けづらくする薬2つがあるんですね。
どっちかどっちか忘れたんですけど、フィナステリドとミノキシジルっていう薬があるんですけど、僕それも毎朝飲んでいます。
プラス、ケアドって言ってて、髪にいいサプリっていうものを、僕も毎月生態医師さんのところ行ってるんですけども、
血液を良くして髪に栄養が届きやすくするサプリを飲んでます。
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このフィナステリドとミノキシジルっていうのは、1回AGA治療の専門医さんのところに、僕ウェブで面談したんですけども、
実際に自分の写真とか撮って、すごい恥ずかしかったんですけど、
これちょっとAGA治療かもしれない、AGAの疑いがあるのでAGA治療しましょうってことを、
本当に2,3分でお話をしただけで処方箋をもらって、本当に大丈夫かなって感じで薬が送られてきて飲み始めたんですよ。
これはさっき言ったMVさんが、フィナステリドとミノキシジルっていうのはAGA治療に効くから、
じゃあまずそこから試してみてくださいって話をしていたので、自分は始めてみたんですけども、
多分薬って、僕月額5,000円くらいかな。
フィナステリドとミノキシジル合わせて月額5,000円くらいなんですけども、
一番最初のハードルってどこのAGA治療に行くかなんですけども、
一番最初僕は地元のAGA治療を扱っているお医者さんに行ったんですけども、
大した話したくなくて、たまたま免許を持っているだけで、
文字も適当というか、ちょっと薄いねって言われたくらいで、
大した何も見ずに頭をちょっと見たくらいで、じゃあお薬を渡しておきますねくらいで。
ただ、やるのであればAGA治療とかでちゃんと自分でウェブで見て探してやったほうがいいと思います。
僕がやったところは、インフォクリニックかな。
カマイタチさんがPRイメージキャラクターをやっているところで、
僕はウェブ診断をやりました。
そこで半年プランとかでフィナンステリドを半年か毎月送られてくるプランで、
毎朝投与しています。
これをやっていること。
フィナンステリドとミノキシジルを飲む。
あとは紙にいいサプリを飲む。
これ自分で調べてみると出てくると思います。
もっと聞きたいという方がいらっしゃればDMとかしてください。
ツイッターとかXとかで。
あとは2つ目が睡眠か。
ちゃんと寝るってことですね。
やっぱり一番良くないのは、
基本的には自分の健康とか、
あとは体質改善の話だと思うんですよね。
紙って一番最後に栄養が行き届く場所だから、
人間の生命に一番関係のないところ。
やっぱり内臓とか、
自分の生きるために必要な期間に栄養が行き届くので、
紙ってのは一番最後に行き届くから、
そもそもの栄養を補給する体制をしっかりとっておかなきゃいけないんですね。
紙を生やすためにはってらしいんですよ。
だからちゃんとお薬を飲んで、
紙にいい食べ物を食べて、
サプリを飲んで、
プラスちゃんと寝てあげる。
疲れを残さないで、
栄養補給をしっかりした状態で寝てあげるってことが大事かな。
大事って話でした。
だから僕はですね、
難しいかもしれませんが、
毎晩9時か10時に寝てます。
9時には寝て、
朝4時か5時に起きるので、
10、11、12、1、2、3、4、7時間は寝てるんですね。
多くはないですけど、短くはないですよね。
だから、
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これ、本当じゃないらしいですけど、
ゴールデンタイムって言って、
10時から2時の間ってのは、
体が栄養をちゃんと取れるタイミング、
吸収できる効率がいいタイミングだからっていうので、
その時間って話で寝てるんですけども、
最低限、
7時間とか6時間、
7、8時間は寝た方がいいっていう風に、
AGA治療の先生から言われました。
睡眠補給はしっかりとってください。
睡眠はしっかりとってくださいって話ですね。
で、
薬飲む、睡眠する、
あとは、ちゃんと水を取ること。
僕、コーヒーばっか飲んでたんですけど、
コーヒーって基本的に水分というか離尿作用で
どんどん出ていっちゃうので、
水を僕最低1日2リットルは飲んでますね。
あとは、水ってやっぱり水分、
人間の体ってよく言いますけど水分でできてるので、
やっぱ水分補給が欠かせないので、
水分を2リットル飲んで、
あとはお酒やめて、
あとコーヒーもノンカフェイン、
デカフェインにしてますね。
これ徹底してるわけじゃなくて、
極力やってるって感じですね。
飲み会とか行ったら飲んでるんですけども、
日常生活ではなるべく水だけ飲むようにしていますね。
そうすることによってだいぶ多分過密も変わってきたし、
お肌の調子も良くなってきてると思うんですよね。
肌が綺麗になったねって奥さんから言われたんですよ最近。
だから多分薄毛治療っていうのは、
結果的には自分の健康を維持するために必要なことなので、
今日言ったフィナステリド、ミノキシジル、
あとはサプリを飲んで、
プラス睡眠をよくとって水分補給をするってことを
半年間やったら、
もうほとんど気にならなくらいレベルになってきたので、
もし最近薄毛気になるとかいう方は
試してみてくださいというお話で終わりたいと思います。
はい、ちょっと子供が泣き出したので、
今日はここら辺にして終わります。
今日は雑談ですが、
今日は土曜日なので、
ふり子の夫会に行ってきます。
ふり子のヘイヘイさんとテッティさんと、
テッティさんと東京駅で飲んでくるので、
早速飲んでくるんですが、
たまにはこういう気晴らしもしながら楽しんでやってますので、
皆さんも少しでも過去の自分が聞けば
嬉しいかなという放送をさせていただきました。
まとまりのない内容で申し訳なかったです。
もしもうちょっと詳しく聞きたいという方がいらっしゃれば、
XでDMとかしていただけると嬉しいです。
なかなかコメントとかしづらいかなと思いますので。
ということで、
今日も素敵な一日をお過ごしください。
スケでした。
