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どうもおはようございまーす。まーくんでーす。
今日は4月25日の木曜日ですね。
放送を始めていきたいと思いまーす。
今日は6時44分ですけど、昨日は4時半から放送だったんですよね。
今日は、たぶん今までで一番時間が遅い時間で放送を始めてます。
まーくんが起きた時間に合わせて放送をしている感じですね。
今日ちょっといつもより遅いのは、酔っ払ってたからですね、二日酔い気味です。
昨日、会社のイクオフの集会があって、
僕は派遣社員なんですけど、一応そういう場にいるのって大事なことなんじゃないかと思うので、
昨日はちょっと出てきたんですよ。
イベントスペースみたいなとこでやって、そのまま飲み会に突入したみたいな感じの構成で。
そんなに飲んでないはずなんですけどね。
ビール、缶ビールの350mlなのかな今。
350mlの缶ビール2本と、あとたぶん10杯だったと思うんですけど1本飲んで。
それで結構酔っ払ったんですよね、昨日。
普段全然アルコール飲んでないんで、最近は。
それが効いたのかなと思うんですけど、今も若干二日酔いが残ってるような状況です。
アルコールの影響があったんですよね、きっと。
起きるのがいつもより遅いんですけど。
僕は基本的に目覚まし時計かけないんですよ。
目覚まし時計かけないで、目覚めた時間に起きるんですね。
これをかれこれ2,3年やってるんですけど、
目覚ましかけると一応起きるじゃないですか。
起きるんですけど、人間は生き物なので体調は一定じゃないはずなんですよね、毎日。
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毎日一定じゃないはずなのに、同じ時間に起きるのって不自然な感じがしているので。
なので毎日目覚ましをかけないっていうやり方にたどり着いてるんですけど、
とはいえ僕はそんなに変動がない日々を生きてるので、
体調的な意味でね、そういうふうにしようとしてるので、
起きる時間はだいたい4時前後で起きるんですよ。
目覚ましなしで4時ぐらいに起きてるんですけど、
そういうところにお酒が入ってくると、すごい体に影響を及ぼすんですよね、お酒が。
なのでこういうふうに起きる時間が遅くなったりするんですけど、
まあまあ別に起きる時間が遅くなったって、昨日酒飲んだからだなって思ったりするんですよね。
起きる時間が遅くなると、いつもは4時とかに目が覚めるのに今日は遅いなとなると、
だいたい体調が崩れてるんですよね。
風邪気味だったりとか。
なので割と起きる時間が僕の体調変化のバロメーターになったりするんで、
目覚ましかけるとそういう微妙な変化が読み取りづらくなるっていうのもありますよね、きっと。
なので、目覚ましなしというのもいいものだよっていうおすすめするような内容になってます、今。
あまり普段から変わってないんですよね。
やることは、こういう配信を始めてみたりとか、
何かの行動を変えるとかをやってるんですけど、
特に体に入れるものはあんまり変動がないようにしてますね。
食べたり飲んだりするもん。
この辺も話して長くなるのかな。また別の回にしましょうか。
これから見ていくと、イチロー選手が現役のときに毎日カレーばっかり食ってたみたいな話も聞いたことがあって、
やっぱりそういうことだよなって思って。
パフォーマンスを維持するためには、毎日同じものをルーティン化するというか、
食べるもの、飲むものをルーティン化していくっていうのはその辺限りになる気がするなと思っておりまして、
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僕もあんまり体に入れるものは毎日買えないようにしてます。
お酒飲むとこうなるなっていうのを一時会に体験したところでしたね、昨日今日で。
今日は木曜日ですね。また明日で週末。
週末っていうかゴールデンウィークか。そうっすね。
ゴールデンウィーク。今年は平日が何日か挟まってますけどね。
その辺お休みになる方は結構大型連休になるんですよね、きっと。
僕の今の会社は小読み通りなので、真ん中何日か働くんですが、
それでもゴールデンウィークあと2日ですね。頑張っていきましょう。
はい、今日はこの辺にしたいと思います。
さよなら。
