#391 生存報告 夜早めに布団に入る習慣化挑戦中宣言

#早寝早起き #習慣化 #日付変更前に布団へ #朝の自由時間 #30ふん
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00:07

さて、今日もボチボチと行きたいところですが、

あまり時間が取れないので、まだまだ生存報告会です。

ここ、今週、わりといい感じだなと思うこと、

前回の収録のワードル一発あてに続いて、

月曜日から、正確には日曜の夜から、

12時前に布団に入る、これができております。

そうすれば、自然と睡眠時間を少しばかり長く取れ、

朝の起き抜けの気持ちが違ってくるだろうと考え、

習慣化に臨んでおります。

うまくいけば、朝の自由時間を30分作れるんじゃないかと、

いうことを目指して、引き続き頑張ってみようと思います。

以上、今日は生存報告でした。

それでは、バイバイ。