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薬を使わず心と体が整う暮らし、 皆さんこんにちは、
薬嫌いな薬剤師ももです。 薬剤師といえばお薬のことというイメージを持たれる方が多いと思いますが、
私はできるだけみんなに薬を飲んでほしくないなぁと思っている ちょっぴり変わった薬嫌いな薬剤師です。
もちろん必要な時はお薬に頼ってくださいね。 このチャンネルでは薬剤師だからこそ伝えられる、薬を使わず心と体が整う暮らしをテーマに簡単にできる
ヘルスケアについてお話をしています。 インスタグラムの方では子どもとママのための頑張らないのに一生リバウンドしない
やる気1%ダイエットについての発信をしておりますので、 薬剤師ももと検索してぜひそちらの方にも遊びに来てください。
はい今日も本題に入る前にちょっとお話ししたいことがありましてですね。 3つ前の放送のシャープ16
行き詰まった時は一旦やめてみるっていう お話をしたんですけどその回のことで補足したいことがあって
この日あの初めて原稿なしでウォーキング収録したんですけど やっぱりちょっと話し切れずに
ちょっと追加したいなぁと思っています。 発信活動をする上でその時お話ししたのがどこの方向向いていけばいいのか
っていうのを私は行き詰まってたんですけど まあ一旦全部やめてみてその時たまたま
音に進められてハマったスイッチのゲームのお絵かきロジックをやったよっていう 内容やったんですけどね
あのお絵かきロジックっていうのがあの縦と横の表になってて 縦のマスは5個塗りつぶす
横のマスは3個塗りつぶすみたいな感じでこう縦と横の決められた数を塗りつぶすと 絵が浮かび上がるみたいなゲームなんですね
で だからこれは違うここは違うみたいな感じでバツをつけていくんですよ
最初からそこのマスは何も塗りつぶさないというので0っていうのがあったりだとか 全部塗りつぶすというので20っていうのがあったりだとか
それをこうバツつけたり塗りつぶすことによって ここは絶対入らんなぁみたいな感じでこうバツをつけていくんですけど
で それであここは入るわみたいな感じでこう塗りつぶしていくんですね
そしたら悩んでいることに関してもこれは違うなここも違うな ならこれやーみたいな感じでパチってはまる感覚があったんです
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やからまあ行き詰まった人はその感覚味わえるといいなぁと思ってお絵かきロジックお 勧めしますっていうのをちょっとお伝えしたかったです
はい で今日の本題なんですが今日のテーマは健康を犠牲にして薬剤師になった話をしたいと思います
私は小学校5年生の時10歳ぐらいの時からずっとダイエットをしてるんですね と言ってもなんかその無理な食事制限をしたりだとか
きつい運動をしたりだとか そういうのは全然してないんですけどこうなんかゆるーく食べ過ぎないように気をつけたりだとか
そういう感じでダイエットをずっとしてます でそもそもダイエットっていうのが痩せることではなくて食事のことなので
そこのところもまた お話ししたり
できたらいいなぁと思ってるんですが
そもそも私がなんでそんなに太らないように気をつけているかっていうのが多分 父親からずっとコーラは飲むなぁデブになるぞ
ポテトチップスは食うなぁデブになるぞみたいなこうデブになるぞみたいなことで太るなよ ってすごいこう昔から言われてきたからかなぁっていうのが思い当たるんですね
でまぁ小学校中学校とかは母の ご飯を作ってくれたご飯を食べていたので
まぁそんなに なんだろう学校とあとまぁ遊びに行ったりとかはしてたけどまぁ学校とほぼ家みたいな
感じだったんですね だけど高校1年生の時から
私は薬学部に入るためにですね 1年のうち365日中330日もうほぼ毎日塾へ行って勉強していました
部活もしてたんですけど部活終わった後に 毎日塾に行って
宿題だったりこう実習をしているような 実習をしたりだとかをしてました
で 部活終わってから塾行くってなったら結構夕方からになるので
ご飯を結構塾で食べるような感じのことが多かったんですね その時何を食べてたかと言いますと
あのドラッグストアで売ってるクリーム米玄米ブランって わかりますかね
あれをずっと食べてたんですね あれ一袋入りで何個入ってるんやろなんか今は中身変わってるのかもしれないんですけど
確か当時は小袋が2袋入っててその小袋の中に クリームが挟まった
クッキーというのかビスケットというのかまぁそういうのが2枚入ってました
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で なんかそれを勉強している間に一袋食べたり
二袋食べたり してたんですね
まぁ太りたくなかったのもあるんですけど今から考えたら絶対良くないことじゃないですか まあ高校生だったし
たかんな時期だったから太りたくなかったんですね もともと父親からもずっと太るなって言われてたし
で ある時なんかまぁクリーム玄米ブランですらもうもはや食べてる量が足りないんですけど
それでも太ってるっていう自分の様子が気になって 1週間夜ご飯はそばだけっていうダイエットをした時ありました
栄養足りてないです でまぁその
会あって 勉強した会話あって大学には希望のところに
合格できたんですけど まあ体はボロボロですよね
まぁでも若いからそんな全然気にならないというか まぁそれでも元気で入れたんです
大学に入ってからはさらに忙しくなりまして バイトを2つ掛け持ちして部活も入って
料理教室の習い事もしてて友達と遊ぶみたいなこともあったし もちろん毎日の毎日その授業があったので
普通の大学と違って自分でカリキュラムを組むということもできないし ほぼ必修科目だったので
授業もぶわーって入っててその後に実習があったりする日もあったんですけど まあ週7日しかないのに大学の授業とか実習以外に予定が10個とかあったんですね
でまぁ若かったからショート丈のスカートとかズボン 入ってたりとかもしてました
で だからまあ足元は冷え冷えなんですけど
夏とかも冷房結構工技室とかついてたので冷え冷えだったんですけど 体が冷えてても気にならない
それでも元気だったから 気にならないような生活をしてました
まあ若さゆえなのか でもまあ私を変えたのはやっぱり
不妊治療の経験が大きいかな と思います
で まあその不妊治療する前からも病気になる前の人を何とかしたい
その病気になる前の人を病院に行かせないようにしたいっていう気持ちは 薬剤師になる前の薬学部に通ってた学生時代からありました
これについても過去に あのなんでこういうふうに思ったかというのはお話はしてるんですけど
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まあ今日はちょっと割愛しますね で私が今薬嫌いの薬剤師っていうふうに歌っているのはそこらへんからなんとなく
薬を飲む人を減らしたいなあっていう思いがあったからでした でまぁあの不妊治療の経験をして辛い思いをしたからこそ
同じ思いをする人を減らしたいなあっていう気持ちもあって こうやって発信活動をしようと思い立ちました
だからまあ辛い不妊治療の経験も今では意味があったんだなぁと思うようにしています
もう二度と経験したくないけど で
まあ私みたいに不妊治療で悲しむ人を減らしたいし 病気で苦しむ人とかやっぱり不妊治療以外でも自分の体の病気のこととか健康の
こととかで悲しい思いをしている人って 私以外にもきっと
今もたくさんいるだろうし そういう人たち
多くお薬を使わず元気な人を増やしたいという思いで発信活動をしています で今はもう健康第一で生きていきたいなというふうに
思っています 健康犠牲にして役立ちになったんですけど
はいということで 今日ものお話はこれでおしまいです
今日もここまで聞いてくださり本当にありがとうございました フォローして耳からヘルスケアで一緒に自分メンテナンスしていきましょう
放送を聞いてレターやコメントいただけると励みになりますのでぜひお待ちしております コメントは公開になるんですがレターは非公開で私しか見れないので何か気になる
ことがあればそちらの方に送っていただければなぁと思います それでは今日もこれを聞いてくださっているあなたが今日も1日
心も体も元気で自分らしい1日を過ごせますように 薬嫌いな薬剤師ももでした
