元に戻るまでの時間
みなさんこんばんは、いずです。今日は元に戻るまで長くなっているというテーマでお話ししようかなと思います。
ぜひ最後まで聞いてください。このチャンネルは、現役公務員の私が独立企業を目指すまでの日々をお届けするドキュメンタリーチャンネルとなっています。
ということですね、今日は元に戻るまでの期間というか、ちょっと長くなってきてるなというのを感じたので、そこらへんシェアしようかなと思うんですが、
年明け、ちょっとその前ぐらいから、ランニングというか、
1個、続けよう、継続の1個の1つとして、
ランニングも続けているんですが、
ランニングがというよりは、
コンフォートゾーは元にやらない理由を見つけるのが、人間は天才だというところで、
やる理由よりやらない理由、だから俗に言う三日坊主というか、
何かやってもすぐ、なんかやらない理由とか、やれない理由を見つけて、
探して、それを元にやらないということが、
今までの人生ではあったんですが、 特にここ年明け、
前後ぐらいから動き出して、やり出して、取り組み出して、
ここ最近年明けから2週間ぐらいですか、今あたってですけど、 ここまでの間で、たった2週間ですけど、自分からしたらもう絶大なる進歩であって、
どうやったらできるかなっていうのをずっと考えられるような習慣になっていて、
たぶんここ最近のちょっとメンタルの落ち込み具合というか、ちょっと環境の影響から、
今日一瞬、走りに行くのどうしようかなっていう、 ちょっと時間も、
ちょっとここから家庭の方が忙しくなるような時間だったので、どうしようかなと思ったんですが、 それでもやろうと思って、
一瞬思ってしまったけど、それでも、 結局外に出てきましたし、
そこですぐ、一瞬思ってしまうのは思ってしまうので、 いいんですけど、そこまで
そういう感情が出てくるまでに、 元に戻ろうとするまでの期間が長くなっているということにも気づけましたし、
行動に移す重要性
だからちょっとずつなんか習慣感になっているのかなって思ったり、 そしてそういうふうに思ってしまってもできない理由を、
頭がよぎってしまっても、すぐ、 それでもあの行動、
しようというか、外に出てみようというふうになって、 実際に外に出てこれたので、
そういった部分では、
ちょっとずつ自分の中で、 変わってきているのかなと、
すごく感じた瞬間だったので、 今このランニングしつつ、
今また撮ってるんですが、 せっかくだったので、
1キロ走をタイムトライアルというか、タイムを測ってみようと思って、 自分高校の時サッカー部だったんですけど、
3年生の時、高校駅伝の方も出まして大会、 出ましてって言っても全国大会とかじゃなくて県予選
に出ただけなんですけど、うちの高校、陸上部はあったけど、長距離というか、 駅伝部というか、そっち系の人たちは居なかったらしく、
高校駅伝は出てなかったんですけど、
自分たちが3年生の時に急に監督が、 陸上部が出ないからサッカー部で出るって言い出して、
サッカー部で比較的長距離層が速い奴らを集めて、
出るって言って、大会の1ヶ月ちょっと前ぐらいから、 長距離の
練習もしだして、 その時に
ペースが1キロ3分で走ってたんですけど、あれマジきつくて、 それまでサッカーの
練習しかしてないですから、陸上の長距離選手の ペース走とかマジきつかったので、1キロ3分がもうやっとだったんですけど、
でもあの時高校生の時走れてたから、ちょっとそれを やってみようかなと思って、今外出てきたきっかけついでに、
1キロ3分 目指して
ちょっとやってみて、 ストップウォッチ測りながら
めちゃめちゃ途中、 きつかったんですけど、何とかあの
事前に測ったコースのところで、1キロ測ってゴールした瞬間、 ストップウォッチを見たら
時計が動いてなかったっていう、 今
衝撃の中、
もともと足痛めてたのを
あのちょっと回復してきたんでやったんですけど、 またちょっと痛いし、みたいなもう20区30区ぐらい続いてるんですけど、
でもちょっとこの1キロ3分というところを、 結局これ走れるようになれば、あの今の仕事にもプラスにはなるので、ちょっとここ1キロ3分目指して、
また ちょっとずつやっていこうかなと思う
思ったんで、 これも一個小さなチャレンジの一つとして1キロ3分
やります。 話戻すと、このやるっていう継続、マラソンとか走るかランニングも
ちょっと足痛めた時はウォーキングに変えたりとかにもなっちゃってますけど、外に出るっていう目的でランニングなので、
やらない理由よりもやる理由とかやれる理由というかそういうところを習慣化 づけるための一つの手段としてランニングなので
そういった意味では、 最初の方でも言いましたけどスパンが長くなっているというか
だんだん やらない理由を
見つけなくなってきていたりとか 一瞬まだ頭をねよぎってしまう時も
ありますけどそれまでの期間が長くなっているということにも自分で気づけましたし そう思えた時にそこに気づけているので
そう思ってしまった時にでも やる理由というかそれでも行動に移せるというふうになってきているのが
すごく自分の中での成長かなと 思えたので
今日はそんなところをシェアして終わりにしたいな と思います
それでは今日も最後まで聴いていただきありがとうございました 良ければいいねコメントフォローとよろしくお願い致します
それではまた次回の放送でお会いしましょう バイバイ
