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声を思いを世界中に届けるこえラボ。経営者の志。
志緒村亜希子の活動
こんにちは、こえラボの岡田です。今回は心理カウンセラーの志緒村亜希子さんにお話を伺いたいと思います。志緒村さん、よろしくお願いします。
志緒村亜希子さんよろしくお願いします。
心理カウンセラーとして、どれくらいの期間やってらっしゃるんでしょうか?
はい、実は今年で14年目になってしまいました。
活動の内容はどんな感じでやってらっしゃるんですか?
はい、私はカウンセラーとして主に女性の方の話をしているんですが、主にアラフォーから50代、60代くらいの方で、まずは自分に自信がなかったりだとか
あと他人の目が気になってしまって、うまく自分を表現できなくて、もやもやしてしまっている方。
そんな方たちが、ただそれで終わるはずがなく、やっぱり
もっと自分はこういう人なんだって、心の奥では思ってらっしゃるんですよね。
ほんと私、もっとこう、生き生き面白いんだ、喋りたいんだとか、人ともっとこう、コミュニケーションを楽しめる自分がいるはずなんだけど、
なんかこう、他人と比べると、私こういうところが自信ないなとか、だんだんだんだん人の期待するような自分っていうものを、
期待に応えるように、なんか生きる癖がついてしまったような方たちが、主に来てくださっているんです。
クライアントとの関わり
そうなんですね。その方たちは、共通点とかはあったりするんですか?それとも皆さん個人個人で事情は違ってたりとかする感じですか?
そうですね。共通点っていうのは、まさに他人と自分を比べてしまって、
他人の期待と自分自身のギャップを埋める人と頑張ってこられた方っていうのが共通点で一つ見えるんですね。
そうなんですね。
あとは、私自身がそうなんですが、真面目で頑張りなさって、ついつい気真面目、クソ真面目みたいなのが出てしまって、自分が後で疲れがちだなっていう方がすごく多いんですが、
ライフスタイルで言うと、本当にいろんな方たちがいらっしゃって、最近子育て始まりましたという方だったり、もう子育てそろそろ終わりですっていう方だったり、
あとはもうもっか、もういやいや期間最中ですとか、反抗期どうしようって思っている子育て中のお母さんたちが多かったり。
私自身も今9歳の男児を育ててるんですが、子育てって本当に自分の足りなさとかをめちゃくちゃ使って慣れたりするんですよね。
なので本当に皆さんの悩みがわかるなぁと思って聞いてるんですが、自分に元々自信がなかったりとか、他人と自分を比較しがちだったりすると、
子供を通して、私がこういうことをできなかったからだとか、普通にこういうことが足りなかったから、子供にうまく伝えられなかったりとか、
私の何かが遺伝したんじゃないかとか。 そうかそうか。
そうそうそう、なんか考え方とかね、私すごいネガティブ思考だったりしたので、私逃げちゃったなとか、自分を責めてしまいがちだったりするんですよ。
それをうまく転換していって、こっちでいけたらいいんですけど、ハマってしまうとなかなか自分一人では抜け出せなくなってしまうしがちなので、
この私のこれまでの数々の失敗談と立ち上がってきた経験をもとに、客観的な視点で目の前の方のお話を聞かせていただくと、
本当はあなたはこういうふうにしたいのかなとか、本当はこっちに行きたくないんじゃないのかな、
ちょっとしたポイントポイントでお伝えしたりすると、自分の本音に気づくってことができていただけるんですよね。
なので、こそなくてを通して自分に自信を取り戻す、一つはしていただいているのかなというのが大きいですね。
やっぱりこうやって人と比べながら、これが足りないんじゃないかというと、どんどん悩みが自分自身で深く深く掘り下げちゃって、だんだん大変になってきそうな感じしますもんね。
そうなんですよ、けどやっぱり、それあなたのせいじゃないよ、大丈夫というか、やっぱり分かるか分からないかで、
物語が大きく違いますよね。
ちょっと話を聞いてもらって、そういうことが相談できるだけでも、なんか気持ち的には違うのかなという感じがしますね。
そうですね。今、継続のセッションもしているんですけども、継続で来てくださる方によく言われることが、
やっぱり1回1回で何かが解決するっていうのももちろんあるんですけど、自分の軌道修正になる、
考え方の癖っていうものを、自分一人で気づくっていうのがなかなか難しいし、気づいたとしても、セッションが終わって日常生活に戻ると、
あれ、あの時すごい大切なことに気づいたの、なんだったっけ、あれみたいな感じになったりするのを、やっぱり2回目3回目とか言ったりしますと、
そうだったそうだった、私大丈夫なんだというふうに気づいたりして、すごく希望をもらってますという言葉を言っていただけたりありがたいです。
そうですね。たぶん1回だけだと、その時に頭で分かってたとしても、なんか日常生活を送っていると、また自分の考え方に戻って、
また相談して軌道修正してっていうふうにして、徐々に徐々にじゃないとなかなか変わらないですもんね。
そうなんですよ。私たちもそうじゃないですか。
そうですね。
頑張ろうと思っても、元に戻らない。
はい、よくありますね。
じゃあそういったところを寄り添いながら、いろんな相談をされていらっしゃるということなんですね。
そうですね。
カウンセラーとしての志
この番組は経営者の志という番組なので、ぜひ塩村さんの志も教えていただけますか。
はい、ありがとうございます。私がすごく大切にしていることは、目の前の方のお話を聞きながら、
過去がこうだったら現在こう、現在こうだったら未来がこう、みたいな平面的な話ではなくて、
その人をより立体的に見る、みたいなことを大切にしてるんですよね。見るというか感じるに近い。
例えば、目の前の人がすごく辛いことがあって苦しんでいるとしても、やっぱり平面上で見ると辛いことって嫌だから、
それを抜け出そう、そこに一生懸命力を使おう、みたいなふうにして疲れちゃったりしがちだと思うんですけど、
そんなふうな目の前の方にも、今、悲しんでいいんだよ、怒っていいんだよ。
なぜなら、あなた、もっともっとこう、生き生き、もっと感情をたくさん感じて、
心と体をもっとこう、使っていきたい、思ってるんじゃないかな、みたいな感じで、
この人生、何しにここに来たのか、ちょっとスピリチュアルっぽい話にはなっちゃうんですけど、
そんな感じで、その方がこの人生でやりたいことみたいなところまで、感じられるセッションを大切にしています。
そうなんですね。その辺りを寄り添っていくのがいいんじゃないかなと。
そういうふうに考えに至ったような、もともとのあれ、あるんですかね。
そうですね。本当に遡ると、カウンセラーになるきっかけになったのが、
心谷陣之介さんという先生がいて、私の師匠でカウンセラーを教えてもらって、この講師もさせていただいてたんですけれども、
心谷流で学んだことが、まさに相手の表面上の私とか、表面上のものだけを見るんじゃなくて、
その奥に思いを馳せるっていう視点を学んだのが、心谷塾だったんですよね。
そこに思いを馳せると、すごく自己肯定感っていうのかな。
私、やっぱりここにいていいんだ、という実感を得られるんですよね。
その感覚までお渡ししたいなと思ってこの部屋をしています。
今は活動としては、セッションを中心に活動されてらっしゃるんですかね。
そうですね。今は個人セッションがメインでやってらっしゃるということなので、
ぜひ今日のお話を聞いて、もっと塩村さんにお話を聞いてもらいたいなとか、相談してもらいたいなという方がいらっしゃれば、
メルマガも発信されてらっしゃるので、ぜひそこを登録いただけるといいですかね。
ありがとうございます。ぜひメルマガの方に毎月のセッション情報をご案内させていただいています。
あと、近況もいろいろ発信されてらっしゃるので、こんな感じで過ごされているのかなというお子さんのこととかもちょっと出てきたりとかしますもんね。
そうですね。やっぱり皆さん、普段自分の心の内とか他人に話さないと思うんですけど、
そうすることがすごくあなたのストレスリリースだったりとか、次の希望とか活力につながるっていうことをすごく思っていて、
やっぱり私自身がそれをやることによって、昨日もすごいたくさんメッセージいただいたんですけど、
あ、なんか自分これでいいんだって思いましたとか、お子さんの日々のことを知るとなんかフフって笑えて、
なんか私も頑張ろうって思いますみたいな、こうちょっと失敗談だったりとかね。
結構メルマガのセキュラーに書かせていただいているので、楽しんでいただけるようです。
ぜひそういった日常も楽しんでいただけると思いますので、このポッドキャストの説明欄にリンクを貼っておきますので、
ぜひそこから登録いただきたいなと思います。
今回は心理カウンセラーのしおむらあき子さんにお話を伺いました。
しおむらさんどうもありがとうございました。
ありがとうございました。
