運動不足と寝起きの悩み
どうもポトフです。 THE SOUNDSCAPE // MY CUP OF TEA、今日は外を歩いてます。
はい、どうもね、運動不足が過ぎて、
ね、血圧も高くなってきたし、運動しなければいけないんですが、なかなかね、 運動する機会もない上に
暑い。 急にね、激しい運動をするのもいかんだろうということで、
ウォーキングぐらいしたらと家族からも言われているんですが、 夜でも暑いということで、名古屋暑い、本当質素が高い。
でね、 朝5時、今日起きまして、
ああけどね、嫌な夢で起きたのよ。 なんかね、
夢の中でも寝起きで、 前にね、パソコンを抱えたまま寝ちゃった感じ?
前にパソコンの画面割れをしたことがあってさ、 マックブックエアーを
コード、 線を挟んでね、充電の。
閉じちゃって、で、上から力がかかっちゃったみたいな感じになって、画面にヒビが入るっていうことがありまして、
もう一つね、マックをダメにしちゃったことが、 去年、去年かな?ありまして、
だから寝起きにワーッとなって、マックをバッと見て、ああ大丈夫だったっていうね、 夢よ、夢ね。
見て、で、スマホをバッと見たら、スマホの画面がバリバリに割れてるっていう夢で起きました。
まあそんな簡単にスマホの画面割れないんだけどね、ただ、
スマホの画面バリバリに割ったこともあって、まあその時はガーンって思いっきりぶつけたんだけどね。
いやーそんな夢で起きて、ああスマホ大丈夫だったと思って、 もうけどすごいなんか絶望な気分でしたよ。
スマホはいるしなぁ、買いに行かなあかんのかなぁとかいろいろ。
でまあ起きまして、時計見たら、時計見たらじゃないな、
OKグーグル、今何時?って時間を教えてもらい、
あ、5時か、ちょうど5時かと思って、
まあだけど暑いかなぁと思って外に出ましたら、思いのほか風があり暑くない。
あ、さすがにこの時間まだ日の出前だし暑くないのかなぁと思って、外に出て歩いているところで、
もう今だけど5時半ぐらいになってるんですけど、日が出てきまして、
暑くなってきてます。
夢とスマホの割れ
まだ折り返していないのよ、歩いて。 まだ歩いている途中でさ、
これ帰る時暑いなぁと今ちょっと、わー太陽が眩しい。 5時半でもまあまあの高さになるのね。
いやー暑くなってきそうです今日も。 まあこのね、何日か
雨も降らず天気は良いのですが、何分暑くて、
まあだからさっきだけど外歩いてる人はいますね。
少し、 久しぶりかな、歩くのは。
で、ちょっと肩が痛いからさ、ずっと家の中にいるから、 ちょ肩を動かしながら歩きたいんだけど、
録音するときは iphone、今 iphone に向かって話してるんですが、 ある程度固定だから、
腕が動かせない、持ってる手が。
なのでそんなに長いこと録音するのはやめよう。
いやー、今日が3連休。
3連休はもうちょっと連休ありますが、 5連休?5連休じゃないわ。違う12でしょ、13、14、15。
6連休か、6連休ですね。 の3日目になりますが、
特に大きな予定はなく、明日はちょっとね、
墓参りというか、行ってこようかなぐらいな法事。 法事ではないですが、
行ってこようかなと、父親のね、ぐらいで。
特に他はないですけどね。 息子はちょいちょい出かけてたり、
奥さんと娘はバイトしてたり、みたいな感じなんで、 肩が痛いんですよ。
なので特に、
録音や編集をちょこちょこやりながら、 そう見ようと思って見れてない動画を見ておりますね。
予定や仕事の話
で、 まあ全然動けてないし、歩いているという次第。
ちょっと暑くなってきそうな雰囲気。 まだまだ大丈夫かな。まだ風が吹くと涼しいレベルなんで、
まだマシですが、そろそろ引き返さなきゃなっていうところですね。 まあやっぱり休みでもありますし、
普段より5時半ですが、車通り、それでも少なめな気がしますね。いつもよりは。
風があるとちょっと気持ちはいいんですが、 録音しながら歩くには風は邪魔なんで、
けどそこまで邪魔になるほど風がないというのは、 ウォーキングにとっては
喜ばしいことなのかどうなのかよくわかりませんけども。 今サウンドスケープということで、歩きながら周りの音も録りながら
録っておりますが、そんな音ないね。 言うてもそんなに音がしないなぁと。
電車の音は少し聞いてる。 電車が来てます。駅が近いので。
いうことで何か買えろうと思いつつ、コンビニがみに今入って、
いやダメよね。 せっかくウォーキングだりいてるのにね、コンビニで何か買いたいなと思っちゃダメよね。
我慢して帰ろう。 帰って、
シャワーを浴び、 編集の続きをしようという感じですか。
けどね昨日の夜ね、1個録音し損ねたのがあるんだよね。 なんか寝ちゃった。寝ちゃいますねー。
薙ぎしてるわけじゃないんですが。 いやけどのんびり
過ごしてはいます。 あ、今日の夜は収録とかがありまして、
いや本当はね、あのディベートの練習会も今日あるんですけども、ちょっと時間が重なる感じがあって、
できないなぁと。 その前に今日の夜、
マイカップオブティ本編の配信をしなきゃいけなく、 なんで今日頑張って編集を終わらせなきゃなぁと。
編集よりもチャプター付けの方が大変だったりするんですけど、 まあちょっと場合によったら
大雑把に、チャプター分け。チャプター分けのね、この分けるさ
どれぐらい分けるか、細かくするかっていうのは結構 悩ましく、毎回ちょっとずつ違う感じもしますけど。
今日一人喋りなんで、 あれだよねー
原稿を書かないから 思いつくがままのフリートークになってたりするので、余計にこうちゃんと
パートが分かれてないんだよね。 そこがちょっと悩ましいとこではありますが。
あ、セミの抜け殻だ。 あの、建物の壁に
セミの抜け殻が、なんかイカリモウっていうかね、もう今だから 木とかじゃないんだよね。木にセミの抜け殻がついてるんじゃなくて、建物の壁でした。
はい。 セミの抜け殻がありまして、ちょっと夏を感じますね。
道端の花とかもちょっと夏っぽい感じではありますよ。
だいぶ暑くなってきましたが、まだマシか。 まだマシだね。昼間ほんと暑いもんね。
名古屋も37度8度は平気で上がると。 最低もね、27、8度とかそんな感じだったりしますけど。
昼間ちょっとだからそこと行くとね、ほんの熱中症の危険を感じるので。
この間ね、電車で朝通勤の時なんですけど、 熱中症かなぁと思うんですけど、倒れてる女子高生を見まして
電車が止めて、救急車を呼んでということで、ちょっと遅れは出ましたが大変でしたね。 ちょっと大丈夫かな。本当に反応があまりなく
周りが声掛けしても反応がない感じで。 一応ね、あの
動いてはいてというか、目は開いてるしみたいな感じだけど。 途中ちょっと椅子に自分で座ってみたいなところもありましたけど、
大変そうだなと思って。 風が出てきましたね。
風が出てくるのが嬉しくもあり、録音には邪魔なので悩ましいですね。
走ってる人もいる。走るのが自分もしたいような気もしつつ、
本当普段何もしてないからさ、急には 怖い気もしますね。
今ちょっと高架、 近く電車で
降下して入っていくとまた 反響音がすごいと思うので避けていこうと
いう感じですかね。 電車が走ってますね。始発は過ぎてますので
電車走り出しました。 朝5時くらいはさすがに電車走ってなかったんですけど、ようやくね電車も
動いております。 皆さんいかがお過ごしですか。暑いですね。
8月も何日ですか12日ということで、 もうあっという間に半ばですよ。8月もね。
だから今月は稼働日が少ないからさ、 週明けまた会議などもあるので準備もしなきゃいけない
ところはありまして、
会議の時に資料を作らないといけないので、
休みの後半は資料作りも休めないという。 また16日は会社に行かなきゃいけないので、その時にねちょっと作ろうかなっていう感じはあります。
仕事でねー 動画編集も少し
最近はさせられてます。 そんなに本職じゃないんで
もうできたら誰かに任せたいんですけども、予算も少なく、 簡単でいいからって言われ安い金額でやらされております。
自分ができる範囲しかありませんよみたいな感じでね。 あれもどうなったんだろう。まだ
納めてないので どうなったかなぁと思いつつね。
あとグークルアカウントを作らなきゃいけないんだ。
ちょっと実はやることがねちょいちょい休みでもありまして
まあちょっとその辺もやりながらですが気がかりな自分のポッドキャストの配信を終えないと いけないかなぁということで
こんなとこですかね。とりあえず 休みの
朝の歩きながらの一コマでございました。 ということでポトフでした。じゃあね。
![[mini] 大晦日に配信できました【EP50 Bonus Track】](https://image.listen.style/img/Be3ut91mQP4zyMTkGNUw3b_SzkcnPNZ8_sQzSt1Jht8/resize:fill:80:80/aHR0cHM6Ly9pbWFnZS5saXN0ZW4uc3R5bGUvcC8wMWd4dzVzcjlzczFqam13c3k0Z2QwOTFweS9pbWFnZXMvUzZWOHNvMGxaU2dnMmV3M1BTRGoyT1BDNkV5dXlQTWkwZmowWTVRTS5wbmc.avif)
