環境の変更と初心者感
どうも、ソウタです。このチャンネルでは、Instagram講座STEPを運営したり、Instagram運用代行講座SKILLONを運営したり、
メインズ美容サロンなども複数経営している僕が、発信者から経営者になるための思考法を余すことなくアウトプットしてくれる仕事となっております。
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はいということで今回のテーマはですね、環境や場所を変えるとレベルも変わるというテーマでお話をさせてください。
なぜこのテーマにしたのかということなんですけど、現在ですねこれ、ライブ環境を動画バージョンの方ですね、リアルライブの方で見ている方は気づくかもしれないんですが、
こんな感じでちょっとねサロンの方に移動してきました。
これはふとした思いつきで、朝ねせっかくなんでちょっと朝運動して歩いて、
どの道サロンってこの時間帯当然やってないので朝こんな早くからやってるわけじゃないので、空いてるわけですよ。
で、なんかこう明るさもそうやし雰囲気とかもそうですけど、ライブとしての雰囲気感に結構適してると思うんですよね。
見やすいしっていうところもあるし、他の人たちにもね届けやすいし見やすさも多分出るだろうということで、
全体の見やすさや世界観とかを含めてちょっとこっちのサロンでやってみるのってどうかなっていう風に思って、
ちょっと今回からライブ配信を、僕がやっているメンズの美容サロンですね。
これ同じく渋谷にあるんですけど、ここのところでやろうという風に思いました。
ということで、それと踏まえてですね、場所や環境をこのようにして変えてみると、
ライブ配信、今すごい初心者みたいな感じのところですね。
初心者みたいな感覚になっています。
これまでずっとやってきた習慣とか、朝7時ぐらいとか6時台に起きて、
家の机に座ってライブ配信の状態を始めるっていう、
そういうずっとやってきた生活を、今こうしてサロンでやってみるっていう、
やったことないような挑戦とかチャレンジみたいなものになっているわけで、
そうするとすごく初心者感というか、改めて始めましてっていう感じで、
もっと頑張ろうみたいな感じに今慣れるんですよね。
こういう感じで新卒の時もそうだと思うし、転職した最初のタイミングとかもそうだと思いますし、
あとは新年とか、何でもいいと思うんですけど部署が変わるとか環境が変わるとか、
住む場所が変わるとかみたいな、こういう意図的な環境や場所的な変化ってのを起こすと、
すごく初心者に戻れたような気分に僕は個人的には慣れるんですよね。
そうするとゼロに戻ったような感覚になれる。
実際は積み上げてきた資産とか、経験値とかやってきたこととか、スキルアセットってものは何も変わってないと思うんですね。
別に今現在何かがこのライブを通して変わったっていうものは一個もないと思うんですよ。
でも自分の心の中ではゼロというかゼロフラットに戻ったような感覚になれる。
賃貸と成長の関係
定期的に場所やったりとか環境やったりとかをわざとリチェンジしていくっていうものは、
僕個人としてはすごくお勧めな方法やなって結構思っています。
皆さんもいつも同じ場所で、いつも同じように、いつも同じことをやってるっていうパターンって結構往々にしてあると思うんですね。
でもそれをあえてこうして崩してみて、いつもやっていない、いつもじゃあやらないようなこととか、
いつも本当だったらわざわざそういうふうにしないようにってことをあえてやってみる。
例えば僕の場合この毎朝のライブっていうものを、ライブ環境っていうものがちょこちょこ変わるっていう状況を作ると、
すごくゼロのフラットに戻るみたいになる。
さすがにオフ会とかで大阪や名古屋とかに行って、
名古屋や大阪のホテルでやるぐらい、一日やるぐらいだとそんな変わらないんですけど、
自分の生活圏っていうところで大きくやるべきことややらなきゃいけないものっていうのをリチェンジすると、
すごく頑張らなきゃなっていうふうに今すごく思えてるから、
こうしてやってみるのって結構僕個人としてはもう術やなっていうふうに思っています。
でもそうは言っても、なかなか環境や場所なんてそう簡単に変えられるかよみたいに思ってる人がいると思うんですけど、
だからよく賃貸か持ち入れかっていう話ってよくあると思うんですけど、
みんな賃貸の方がよくいいよって経営の人とかもちょこちょこよく言ってるんですけど、
なんでかっていうと、場所や環境を一気に2年ごととかに定期的に変えることができるじゃないですか。
わざと定期的に2年で切れるから契約更新で次の場所、契約更新で次の場所ってこうやって引っ越すことで、
その場所に留まっていた自分自身とかその場所にいた記憶みたいな、記憶や感覚とか逆にマインドブロックみたいなものとかを
引っ越すことによって一気にバッチャンって変えることができるし、
それを持ち運ぶことができる、持ち運べないか逆か置いていくことができるみたいなことをよく考えがあって、
場所と自分自身という自己が結構一致していることって多いから、
次のフェーズや成長というものになった際にはやっぱり過去の部分とは別の場所に来てみることによって、
また思考とか考え方とかそのレベル感がまた1個変わるみたいなこと、
僕は結構あるんじゃないかなというふうに素直に思っています。
年末の変化の重要性
だから僕はちょっと今回ですね、なんかふと思いついたんですよね。
そういえば、ずっと家でやってるけど、家じゃない場所でやった方がある意味広々と今使えるというか、
今こうしてライブしてるんですけど、結構僕の距離感というか、
これをすごいYouTube動画っぽくコントロールもできるし、
それぞれのプラットフォームも含めて喋りやすいしみたいな、
っていう感じだからイメージが変わるんですよね、こうやってやってると。
だから場所環境というものを一気にリチェンジしてみるっていうのは、
個人的にはすごくおすすめな方法かなと思っています。
環境を変えるっていう方は、よく言われる人間関係だったりとか関わる人だったりとかを変えてみるっていうものですよね。
これも一つすごい大事な部分になるかなというふうに思っています。
よくその同じ人とずっと関わり続けてるって結構危ないというか、
同じ人間関係のまま、同じような関係性の人のままずっとい続けるって、
周りがこれの良いパターンとダメなパターンがあって、
良いパターンは周りも一緒に右肩が成長してる場合ですね、
ずっと段階的に成長していくっていう場合は全然アリなんですよ。
ぜひその人たちと関わり続けて、一緒に周りの環境が、周りの人間関係があなたのレベルを決めるから、
自分のレベルも上げていくっていう必要があるし、
でもその人たちが全然変わりません、成長しません、変化しませんみたいな人の状態だったら、
それをわざわざやらない、やるというか関わっている必要がないから、
それは切っていくみたいなところですよね。
っていう部分にもなります。
あ、そうそう、資産の話はまさにです。
そう、っていうことなんですよ。
だから環境もそうなんですね。
人間関係的な部分も全然変えるっていうこと。
一つリセットになるし、それで気持ち悪さを感じるんだったら、
いい状態だから、環境もそうだし、場所もそうです、環境とかもそうですけど、
慣れない状態でいる。
常にもっとこうしたらいいかもしれない、もっとこういうふうにしたら面白いかもしれないって思って、
ちょこちょことやるべきことやなすことを変えていくっていうのをすると、
すごく自分自身の成長とか変化ってものにつながるんじゃないかなって思うんですよね。
インスタとかで言うんだったら、いつも同じ価格、いつも同じ場所で撮ってるんだったら、
わざと違うようにやってみるだったりとか、
そういうことをあえて挑戦してみたり、あえてチャレンジして、
ちょっと上手くいくかなみたいな、
もしかしたら面白いかもなーって言ってやってみるみたいなものが、
皆様の、もしかしたら大きな変化とか大きな成長って部分にも
つながるんじゃないかなっていうふうに思っています。
しかもこのタイミングっていうのがいいところで、
今日12月27っていうところだと思うんですけど、
まさに年末だと思うんですね。
年末ってことはこのタイミングこそ、
日常生活だったりとか日々やってることに変化を加えるいいチャンスなんですよ。
年末とかに、年末でパンってきて年始から新しくするっていう人もいれば、
年末に新しい習慣に変えて、年始からもバリバリそっちでやるみたいな、
2パターンがあると思うんですけど、
僕はこの前者が、間違えた後者が好きなんですよね。
年始から新しく始めますみたいなものよりも、
だったらもう年末から始めちゃって、
年始には完全にリチェンジしてるみたいな、
って方が好き。
環境の変化による成長
だからこそ、今こうやって家ではなくて、
あえて外の環境みたいな感じですよね。
シェアラウンジとか昔僕ライブやってたんですよ。
シェアラウンジとかで朝こそこの小さい声でやってたりとか、
このボーイシーの朝の、朝ライブじゃないですけど、
ボーイシーの放送なんて昔は外歩きながら放送してた。
歩きながらどうもみたいな風にやってた人間が、
ある意味外には出てるけど、
またこうして自分のサロンみたいなところにこうやって、
座って喋ってるっていうのは、
またなんか一個、一興というか面白いなみたいな、
いう風には思いますよね。
多分これ始めた時にはまだサロンでやってなかったんだよね。
やってなかったと思うんですよね。
っていう風な感じだから、
なんかこう移り変わりというか変化を、
感じれるような状況なのかなという風に思います。
段階的エクスポージャーの実践
まあまあ話が飛んじゃったんですけど、
とにかく言いたいこととしては、
皆さんの中にはですね、
現状維持だったりとか、
変わろうとしないだったりとか、
あえて留まろうとする力って、
無限に存在するんですよね。
人っていうのは、
生態向上性引き戻し現象と呼ばれて、
常に同じ場所に留まろうとする力が働いてしまう。
対応、反対応的に働く場合があるけど、
それを乗り越えるというか、
それよりも強い力で進めるかどうかっていうのが、
すごく今の時代に求められていることなのかなという風に思います。
だから引き戻されるんじゃなくて、
前に進んでいく。
その試練を乗り越えて前に進んでいくっていうような状況になるためには、
一気に場所や環境ごと、
人間関係とかもそうだし、
やる場所とか集中する環境とかを、
まるっきり別のものにしてしまう。
全然違うものにガチャンって変えてしまうぐらいまで、
振り切ってしまった方が、
わりかし成長とか変化っていうものにも
つながりやすいんじゃないかなという風に思っています。
せっかくなんでラストに、
人間関係とか場所や環境を変えるためのステップっていうものを
紹介したいなという風に思います。
いきなりですね、僕とかはこうやって一人暮らしだし、
意思決定が自分自身で全部ぶっ飛んでるから、
こうして、はい明日からサロンでやりまーすって言って
サロンでできるみたいなことがあるんですけど、
家族がいる方とかがいきなり、
私今日明日からドコドコに引っ越しますなんていうものが、
オッケーってなるわけがないと思うので、
そこに対してちゃんと順序立てて、
しっかりと認めてもらえるようなステップバイステップみたいなものを
解説しようかなと思います。
それが段階的エクスポージャーっていう風なテクニック論になると思うんですけど、
これってよく言われる恐怖心とか、
人に話しかけるのが怖いとか小魅力がないっていう人が
エクスポージャーって言って段々段々段階的に踏んでって、
いわゆるコンフォートゾーンの抜け出しギリギリを超えて、
筋トレ的な感じに何度も往復することで、
少しずつ慣れていくっていうテクニックだと思うんですけど、
慣れていくテクニックっていう手法なんですけど、
この段階的エクスポージャーを環境の利点で使っていくっていうことですね。
これについて紹介を最後にしようと思います。
まずステップ1として、このエクスポージャーで絶対に必要なのが
コンフォートゾーンを抜け出す、そして小さい変化
っていうものを段階的に大きくしていくっていうステップが必要です。
なのでステップ1としては、皆さんが変えたい状況、
環境なのか場所なのか、どちらを変えたいのか、
どちらでもいいんですけど、どちらを変えたいのかっていうのを
まずステップ1として明確化してください。
じゃあこれに変えようという、例えば今回の場合だったら
人間関係を変えようというゴールを決めたとします。
人間関係、友達とか仲のいい人を変えようと思う
っていうのを決めること、これがステップ1です。
ステップ2として、段階的っていうことは
まずステップ1個ずつクリアしていくんですよ。
ステップ2としては、今ある環境や場所を
ほんの少しだけ変えてみるっていうところから
スタートしてみてください。ほんの少しだけ変えてみる。
例えば場所を変えたいって人は、まず家のいつもの環境を
ちょこっとだけDIYしてみるとかだったりとか、
ちょっとだけ置くものを変えてみるとか、
人間関係だったら、一人新しい人に話しかけてみるとか、
DMしてみるとかみたいな、ちょっとだけ
デンジャラスゾーンに行くっていうことですね。
ステップ3として、それを一回進んでみたときに
感じたことや、自分はどうだったかをメモに残しておいてください。
自分はどう変わったかとか、自分はどう感じたか、
どう変わってどう感じたかとかをメモに残しておく。
そうすることで、自分は変わってもいいんだと。
変えることって苦じゃないんだ、むしろいいことなんだっていう風に
だんだん気づきを自分の心の中に得ていくステップですね。
ステップ3としてそれをメモっておきましょう。
ステップ4で、ステップ2よりもさらに一歩進んだ
エクスポージャーをやってみてください。
またステップ5で、それで感じたことや
自分の中で変化したことをメモるということを
繰り返し続けていきます。
変わる変化のレベル感によるんですけど、
どこかしらのタイミングで、完全なエクスポージャーになる、
いいチェンジになるっていうテクニックです。
ちょっとだけ自分にとって新しいことや
変わるっていう変化をやって、その変化をしてみたら
自分はどうなったか、どう感じたかとかをまたメモる。
いいことだなって思ってたら、
またもう少しだけ進んでみる。で、また感じたことを書いてみる。
もうちょっとだけ進んでみる。
変化を持続するために
こういう風にやっていくのが必要ですね。
大きく変えようとするから、多分無理だってなるんですよ。
いきなり副業を始めようとか、いきなりインスタ運用で
成果を出そうとか、ゼロ100で考えるから
遠く遠く果てしないものに感じるんですけど、
ほんの小さな変化だったら見えるんですよ。
例えば健康とかだとすごくわかりやすいんですけど、
健康とか、
例えば体重を5キロ減らしましょうってなったら
めっちゃ大変じゃないですか。
体重を5キロ減らすとはめっちゃ大変だけど、
体重を5キロ減らすっていう大きな変化を作るためには、
小さな自分の中の一歩進んだものが必要なんですね。
例えば1日プラス1000歩歩いてみるとか、
1日お茶碗1杯分のお米を減らしてみるとか、
それで自分は思ったより
お腹いっぱいになるし、全然大丈夫だなとか言って、
じゃあもう少しだけ減らしてみよう。
もう少しだけ歩いてみよう。じゃあ今度はちょっと運動してみようとか。
これをしてみて自分はどうだったかっていうのを
小さく変えていくから、気づいたら5キロ痩せるみたいな。
認知の歪みを戻していくっていうことですよね。
これは環境や人間関係の変化でも
めちゃくちゃ大事な手法となりますので、
それを実際に皆様の中でもやってみて、
環境や場所っていうのを
ちょっとずつちょっとずつ変えていって、
いずれ大きな変化につなげていくという手法を
取るといいんじゃないかなという風に思います。
段階的エクスポージャーっていうのは、
PTSDとかみたいな心理性のストレス系のやつとかを
治すために使われるやつなんですけど、
これを普通に人間関係とか場所の変化とかに
応用させるっていう手法ですね。
ぜひちょっとやってみていいんじゃないかなという風に思います。
これは僕が勝手に考えた手法なので、
皆様がやるかやらないかは皆さん次第ですが、
きっと変えたい。今の場所や環境とか今の
自分自身を変えたいって人は、
今日から何か聞いた話の中の一個を
取り組んでいただけると非常に大きい変化になるんじゃないかな
ということを最後のメッセージとして終わらせていただければと思います。
はい、ということでこんな感じで
前指し次第からライブ配信を行っておりますので、
ぜひね、ライブで来れるよって方はライブでお越しいただけますと
幸いでございます。ライブだからこその価値、
ライブだからこその可能性ってものがね、僕は素直にあるなって思ってますので、
ぜひね、ライブ配信で来れるよとか
っていう方は今日こういうタイミングでね、ライブに来てくれると
個人的にはすごく嬉しいですのでよろしくお願いいたします。
はい、このように僕のチャンネルでは
インスタグラム講座ステップを運営したり、
インスタグラム運用代行講座スキルオンを運営したり、
メンズ美容サロンなどの複数経営している僕にしか話せない一時情報のみを
厳選してアドプットしていくラジオとなっておりますので、
少しでも参考になったなとか気づきがあったなって方は
必ずいいねのほどよろしくお願いいたします。
環境の影響
セリーの道も一歩から、いやほんとそうですね、めっちゃその通りです。
またね、ボーイシア全くもって拡散性のない
プラットフォームでございますので、皆さんの心優しい
拡散だったりとか、気づきのシアってものがですね、
僕の心からの助けとなりますので、良ければ
拡散してくれたり、アウトプットしてくれたり、
実際にこれを行動してくれたり、コメントに残してくれたりすると
すごく嬉しいですので、どうかよろしくお願いいたします。
最後にいくつかお知らせをさせてください。
先日ですね、金曜日夜20時に動画1本上がりました。
YouTubeですね。
公開コンサル、リメイク版ということで、
過去公開コンサルやってたものの、
すでに動画として過去出してたことあるんですけど、
それの中でも好評だったものとか、
いいなと思ったものを再度、ちょっと再編集をかけて、
より見やすく、そして学びやすくした状態で
再度投稿させていただいている形となっています。
今ね、公開コンサルではフォロワー数はそんなにいなかったんですけど、
今現在は1年ちょいとか経って、
実際に100万再生とかを出して何度もバズったりとかして、
今フォロワーも5000とか超えてるっていう方の
公開コンサルとなりますので、
ぜひね、そういう感じでリアルな変化とか、
過去と今と何が違うかみたいなものを見れるという面でも
すごく勉強になるかなと思っています。
ぜひ公開コンサルの動画も見てアウトプットしてくれると
嬉しいなというふうに思っている次第です。
よろしくお願いいたします。
そして今日はですね、
SOTAのインスタ大学というYouTubeチャンネルですね。
一番僕がメインで活動しているメインチャンネルとなりますが、
年内最後の動画は、多分リール動画の話だったと思いますね。
台本というか、本気のフォーミュラーといって
台本のためとして、
こういう型を使うとリールっていいよねみたいな話をしている動画を
今回ぶつけようかなと思っていますので、
年末年始こそリール動画をバズらせたいと、
こんなに人が家にいるんだったらせっかくならリール動画を
いい再生数を回したいと、
少しでも追っている方の助けになれればいいかなと思うような
コンテンツを作りましたので、
ぜひこちらチェックして成長に生かしてくれると
嬉しいなと思っていますので、どうかよろしくお願いいたします。
そして、そんな名前と同じような
名前の同じような、全く同じ名前をした
公式LINE、SOTAのインスタ大学というものを
公式LINEでは貼っております。
こちらでは、有料スクールを本気で超えるということで、
有料スクールで騙される人とか
そういうのを無くしたいと思いだけじゃなくて、
本当にいいものとか、数で訴求して
上尺を借り取ろうみたいな、
上尺借りみたいな特典にしたくなかった。
全部本当にいいものを、純粋に本当にいいものを
本当にいい形で届けるというものを僕はしたい
という思いで作ったのがSOTAのインスタ大学です。
バナーだけやけに豪華にしたりとか、
豪華何十台特典とか
何々がこうなるみたいな
強いキャッチコピーとかを使わずに
何台特典を全て捨てて、
その公式ラインという概念そのものを
SOTAのインスタ大学という一つの特典にしました。
中で受け取ったら、数とかで訴求するなら
多分200台とか何百台特典になるんでしょう。
でもそれをしたところで意味がないから、
本当に僕の信念に沿った一つの本当にいいものを
純粋にぶつけるということをテーマに
作ったのがSOTAのインスタ大学ですので、
まだ受け取れていない方は、
こちらかこちらを絶対にチェックしてくれると
嬉しいなと思っている次第でございます。
まだ受け取っていない方は僕はゼロだと信じているんですが、
多分いるので、
今この瞬間にリンクかQRコードを読み取って、
そしてさらにクーポンコードで僕のAIBOTを
受け取ってくれると嬉しいなと思っている次第でございました。
それではまた次回の放送でお会いしましょう。
自己成長の変化
場所や環境を変えるとレベル感も大きく変わる。
あなたの環境や場所は少しずつでもいいから変化を加えたとき、
本当に道も全て変わっていくでしょう。
今日も一日頑張っていきましょう。
以上、SOTAでした。
