早起き朝活の開始
おはようございまーす。
あ、ばっかり一番だー!おはようございまーす。
あ、続々と。
はなちゃん、おはようございまーす。せなさん、おはようございまーす。
りょうちゃんの収録を聞いておりまして、
今、左右を入れているところです。
少々お待ちくださーい。
入れながらでも喋れるんですけどね。
喋れるっていうか、
喋ることはできるはずなのに、
できません、私。
ただ注いでいるだけなのに。
よいしょ。
あ、なんか、
今日は早いな、みんな。
続々と。
続々と。
よし。
それでは始めていきます。
まず、
コメントのコピーをしないと。
よいしょ。
この時間にスタイフを開けると、
しりがおすすめしてくれます。
このメモ帳を。
起動しなさいって。
賢いなぁ。
というか、
ちょっと怖いくらいですね。
はい、みなさんおはようございます。
ソプラノです。
2023年11月17日金曜日です。
ここは早起き朝活不継続し、
週間化したいという方のための
朝活作業部屋です。
毎朝5時15分オープンです。
入室されたらおはようと、
ご挨拶、コメントをよろしくお願いします。
リスナーの朝活シェア
続けて、あなたの
今日の朝活を教えてください。
その後は各自、ご自身の朝活を
進めてください。
リスナーさん同士のやりとりは、
フリーデンス、ライブなどの告知はOKです。
おはようございます。
はなちゃん、おはようございます。
シャルちゃん、おはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
ウォッキング。
Pさん、おはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
朝ごはん作ります。
ご飯だ。
おはようございます。
お、コーヒーとともに。
おはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
ストレッチします。
ナティ、朝活の動画ありがとうございます。
夢型リスト更新します。
金曜日ですもんね。
ナティ、寝起きの顔は?
フェイスアイディー。
反応してくれません。
どうなの?
それは困ったな。
それは困る。
あ、ようちゃん来た。
おはようございます。
朝活の動画ありがとうございます。
朝活は瞑想します。
瞑想いいですね。
瞑想。
私はなかなか瞑想に集中できないんですが。
そっか、瞑想どっかで取り入れたいな。
もう時間がない。
時間がない。
何かを辞めて、瞑想取り入れる。
どうしよう。
Pさん、
ナティ、寝起きのフェイスアイディー問題。
同じ句です。
ほんと?
そうなんだ。
それは知らなかった。
フェイスアイディーって私何にも使ってないけど。
みんなどういうタイミングで使うんだろう。
うーん。
あ、告知ですね。
ナティ。
明日18時土曜日。
8時。
朝の8時から。
ヤコちゃんのライブ。
ヨシコ先生とコラボです。
あ、そっかそっか。
これ知ってたな。そういえば。
明後日。
19日日曜日。
21時45分から。
ゆめかなインタビュー、しのまりさん、けいこさん、
マリちゃん、インスタライブです。
あ、一気にやるんだ。
全員で。
へー、そっかそっか。
38度ライブも、
日曜日の4時からですね。
告知目白押しだ。
春さんの
リアルイベントもね。
日にちが決まりましたので、
ここにいる皆さんは、
もうすでに登録済みかと思いますが、
公式LINEからの
ご案内をお待ちください。
そして、
私も今日の朝活は、
ゆめかな
リストを更新します。
ナティ。
ゆめかなリストとは、
1カップ。
イベント告知と和やかな雰囲気
じゃじゃん。
よし。
ここにいらっしゃる皆は、
全部、
皆さんお持ちかな。
さて、
かなった夢の地区から。
楽しみだな。
Pさんのピアノはどこに書いたかな。
あ、1ページ目にない。
じゃん。
1ページ目にない。
これ何個目?
あ、そっか。
連覇にすると飛ぶからか。
これを、
最近かなってないから、
よくわかんない。
これチェックしたら、
かなったことになるんだっけ。
こんなに社会を覗かないと
ないのか。
最初、トップエッグに戻る。
あ、生活部屋の皆様にも
お伝えをする。
こいつをですね、
こいつに期限を入れとくかな。
目標は、
2月。よし。
2月末まででした。
残り5時24分だな。
25分まで振り返る。
CBDの関数を
類計3冊読む。
これは、かなえました。
5冊は、最後の1冊が
ちょっと期限が来ちゃいましたね。
日にち返却の間違えてて、私。
最後の1冊読むのも
あげなかったな。
あらちゃんファミリーに会う。
これ、かなえましたね。
分けてる。
はなちゃんに会うと、はなちゃんファミリーに会う。
再開する。これ分けてる。
2つともかなったことにしよう。
1、2、3。
かなってるよ。
最初のページで。
よし。
猫山さんのクラリネットを基本書いてたんだった。
ご迷惑なら外します。
持っていらっしゃるなら、どこかで
ぜひ披露。
かっこいい。
夏かつ部屋の音楽会をする。
そして、
これ、どこでも足せるんだ。
このページでも。
足して、もう一つ。
ウォーキング
披露
する。
誕生日会じゃないな。
誕生日イベント。
イベントをする。
みんなの
ソラの
写真を
集める。
とりあえずここまで。
コメント戻ります。
高田沙耶さん
おはようございます。
起きました。
今夜、
20人参加の会の
ブレイクアウトルームの設定の係になっていて、
ドキドキです。
心配しても仕方ないのに、
1日ドキドキしちゃうのが嫌です。
手放し方を教えて。
ドキドキ。
朝からドキドキ。
考えても仕方がない。
仕事モードの
考え方でいくと、
仕事モードの考え方でいくと、
もうやれるだけの
準備と
努力は全部やって、
もうこれ以上できないじゃん。
っていう。
もうやるだけ
やったじゃん。
仕方ないよ。
失敗してもって、
自分に言う。
いいですね。
いいですよね。
なんかね、
かさかさと、
枯葉のに、
リスちゃんがいる
イメージ。
これは前の大人の文化祭のイメージを引きずってますが、
そんなイメージで、
森の中の
音楽会みたいな、
春さんの結婚式のイメージも
全部重なってますね。
そんな、
音楽会いいなぁ。
音楽会楽しそうよね。
音楽できる人、
みんな手を挙げてほしい。
私この楽器やります。
この楽器やります。
手を挙げてほしい。
ドキドキしますね。
猫山さん参加する側?
今日のマゴリンのイベントって、
どんなやつなんだろう。
イベント参加を、
控えるようになってから、
久しく、
ちょっと予定を、
土日の予定を入れたくない病発動が長く、
そろそろ、
そろそろちょっと、
ミンタンドのおしゃべりが、
したくなってきました。
あ、なっていいかな。
ブレイキングダンスをしてみる。
それいいかも。
それいいかも。
みんな突っ込んでるやん。
猫山さん。
マゴリン、
ダンスするんかい。
本人か。
ハナちゃん、私は大丈夫。
言い聞かせる。
大丈夫、大丈夫、大丈夫。
基本的に私は、
悩んでも仕方がないことは、
悩まないっていうところに、
持っていく感じなんですけどね。
皆さんの、
明暗をお待ちしております。
だが、猫山さん、マゴリン、
行けたら行く予定だよ。
えー、なんだろう、
後でちょっと見に行きます。
猫山さん、参加しません。
そうです。
ブレイクアウトルーム、
作る側とかだったら、
もう責任重大でドキドキしますよね。
大丈夫、大丈夫、ダンス。
そうです。
マインドフルーレスの、
あ、
そうだ。
認知行動療法ではありますよ。
その、感情。
ドキドキしてる時に、
えーと、なぜ?
うーんと、
こういう時にすぐ資料が出てくる。
あ、5時32分だね。
5時32分だね。
ザザワックやり方だけ。
ザザワックやり方だけ言うと、
よいしょ、噛む噛む噛む噛む。
あ、
負の感情が、
出てきた時はチャンスなので、
えーと、
お、32分。
あ、そうそう。
まずね、自分の感情に気づくことですね。
これが一番じゃないかな。
これだけ言っておこうかな。
あなたの感情の動かす自動試行は何ですか?
何々すべき?
何々すべき?
きっと何々に違いない。
何々だったらどうしよう?
はい。
これはあれですね、
失敗したらどうしよう?
とか、
えーと、
ブレイクアウトルームが
うまく組めないなんて、
え?
当然スムーズに
移行すべき?
間違い、失敗するべきではない?
とか、
そんな自動試行が働いていますね。
それを本当?
それを本当?ってやっていくのが
面値行動療法ですね。
はい。
では、
はなちゃん、マラカスタンバにしますよ。
あ、かわいい!
それいいよね。
あ、なるほど。
それがあったか。
口で歌うのと、
あと、その辺の気切れを持って
どっか叩くとかね。
あ、そんなんいいね。
子どもたちとかも、
マラカスタンバにしたらいいだろうな。
それ面白い、はなちゃん。
採用。
はい。
では、コメント最後まで読んで
クローズしていきます。
私の面白写真の
秘蔵写真があるので送ります。
かなり元気になるはず。
それいいですね。
家族よくね、赤ちゃんの動画を見てます。
3人で。
みんなありがとう。
大丈夫。
はい。
ということで、
まだ間に合うんだ。
良かったらイベントを教えてください。
後で。何のイベントか。
はい。それでは
54分の上の方はクローズして
いきます。
今日の
登録数
449個。
完了数199個。
完了率
44.3%です。
それでは
5時35分からたかださやさんの
もくもく部屋でお会いしましょう。
素敵な一日を、素敵な週末を
お過ごしください。
で、まこりん、まこ音楽隊は
ジャンボリンミッキーを踊ります。
あ、なるほど。
今日ジャンボリンミッキー?
別かな?
それではまた、今日のイベントをまた見に行きます。
それでは。
