ジョギング教室の体験
はい、sonoです。おはようございます。 これは何だろう、朝の
帰り道からの 反省会ですかね。今日は日曜日
1月12日になります。あっという間に1月
もう なんか上旬から中旬に入っちゃいましたね。
というので まぁちょっと数日
また収録、お休みにしてましたが
朝もちょっと
出かけてない時が多かったんだけども、体調ね。
崩し気味であまり震わない
週の後半 でしたかね。
まぁ
ちょっと そういう意味では
月曜日明日もお休みと言いつつもちょっとだけ仕事しようかなって感じなんですけど
まぁまぁ
感じですね。
今日は朝
ジョギング教室に
行ってまして、なんか大学の
公開講座なのかな。障害学習系の取り組みで
大学で講師をしている方と、でも実際は多分コーチの人が
メインなんだけども
やってますっていう講座ですかね。
で
なんかどんな人来るんだろうと思ってのびしたけど3分の2ぐらいはまぁなんか継続して受けてる人っぽくて
で3分の1ぐらいは
僕みたいにちょっとジョギングとか始めたけどもなんかもう少し通ってみようみたいな
感じですかね。でまぁでもちょっとね、そういう意味だと
まあなんか我流で
あの多少は2,3キロは走れるんだけど
それ以上どうするかみたいな人たち
向けでまぁちょうど多分いいぐらいの
そうだったのかな。ちょうどターゲットっぽかったな
感じですね。あの
そうね、なんか1時間半あるうちの今日は30分ぐらいを走る
でその前トレーニングとかだったんだけど
ちょうどねなんかまあもちろん全然早い人もいるんだけども
僕ぐらいの遅さの人も割と多かったので
そういう意味でちょうど良かったんだろうなっていう感じですね
でまぁ散々というかきっちり走った後に
ちょっと帰りがけ公園を通ってるので今収録もしてんだけど
終わって朝9時半、ただ移動するのに1時間ぐらいかかるんで
8時半ぐらいから出て9時半に始まって11時ぐらい終わり
そっから帰ってきて
お腹も空いたのでご飯を食べて
で今帰り道っていうところですね
まあなんか遠くに出ちゃうんで
ご飯とか何か買い物を伴うんで
ちょっとねお金かかる感じかなーっていうとこもありますけども
まあまあって感じですね
ちなみに
行ってみて
まあ良かったなーっていうところで
ちょっと走り方とか
わからないというか
結構
何を考えればいいかとか分かってないところもあったんでそういう意味では
すごく
わかりやすかったかな
足を持ち上げるよりも
なんていうか蹴るというかね
跳ね上がって自然に足が
上がるような感じにしましょうとか
なんかそれをちょっと縄跳びとかね使って教えてくれたりとかもして
まあその後走るっていうので
まあ走る量もねその最近ちょっとずつ
やっていたのでまあちょうどいい量だったし
良かったかな
感じですね
毎週で
4回か5回かななんか続くので
ちょっとね
頑張って続けて終わった頃にちょうど
あの1回ジョギング大会みたいなところに
行ったりもするんで
引き続きっていう感じかなーっていうところですね
休み明けの振り返り
今日はなんか足が疲れてるな
そんな感じですもはや
今日の朝の振り返りでしかないけども
どうかな
休みはまあそうだな
かつ始まったところでやっぱ長い休みだったからちょっと復帰に時間もかかるし
そういう意味で
3連休ありがたいなって思いつつ
その中でちょっと長寿命を合わせながら
まあちょっと別の日も振り返りで
そうだね
少し調整もしながら
進めようっていう感じかな
ですね
まあでも
まあちょっとね立ち上がりに時間かかるところはしょうがないと思いつつ
ちゃんと進めようと
まあ
あとは復帰に時間がかかったんで
何だろう年初の計画というかね
あのもう少し先にやろうっていうことには全然手が出せなかったりもしていて
まあその辺がちょっと反省というか
ビハインドだなと
いうところですかね
そうだな
まあちょっと今日は割と振り返りで
朝走ったんで体調も
あのなかなかね最後回復しきらないところもしてきたんで
今日またじっくりと過ごして
明日はちょっとね逆に早めのスタートダッシュを切って準備をしたい
感じかな
なんかねそうだね
人よりも早めに準備をし出すっていうあたりが割と自分の特性だったけど
今回人よりも遅く始めてしかも体調も悪くなったんでね
だいぶ崩れた週になったなっていうのが先週の
反省っていうか先週なんで
今週はちょっと立て直したい
なと思っておりますというわけで
なんか今日はあっさりですけども
終わらせたいと思います
そんなわけで良い週末を
