予定外は、脳に効く

【今回のまとめ】
なぜ「予定外の行動」は人生に効くのか？3つの理由
1. 脳が新しい刺激を喜ぶ
新しいことをすると脳内にドーパミンが出て、気分が上がる。
2. 自己効力感が上がる
「普段と違うことを自分でやった」という経験が、「私、変われるかも」と感じさせてくれる。
3. 脳の“創造ネットワーク”が目覚める
ルーティンを破ると、脳の中でひらめきや直感を司るエリアが活性化する。

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【このチャンネルについて】
ニューヨークで培ったマインドセットと実践的なコミュニケーションスキルをベースに、英語学習を含めたリアルなコミュニケーション力について、お届けします。
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