【口癖の罠】「やらなきゃ」で脳は止まる｜代わりに唱える“逆転の2語”

「やらなきゃ」が口癖になっていませんか？

実はこの言葉、脳にとっては"罰の予告"。

扁桃体が防御モードに入り、前頭前野の働きが落ちて、先延ばしやスマホ逃避が始まると言われています。

本動画では、脳科学の視点から「やらなきゃ」で脳が止まる仕組みを解説し、代わりに自分へ投げかける「2つの質問」で脳のスイッチを切り替える方法をお伝えします。

アファメーションや口癖の言い換えが効かない本当の理由、理想と現実のギャップをその場で可視化するワーク付き。

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