連休の研修
こんにちは、まりぃです。この放送は、私、看護師まりぃの声日記です。
主に日本語でお届けしていますが、時々英語も交えて、医療英語のアウトプット、脳トレをしています。
皆様にリラックスして聞いてくださると嬉しいです。
今日は11月17日、8時過ぎに収録しています。
今日はですね、私は連休を取ってまして、週末も休みだったんですけど、
この月間というので、お泊りで研修がホテルであるのを申し込んでまして、
これを声掛けいただいたのが数ヶ月前ですかね。
本当にすごくいい講座だって、講座だと野島奈美さんがオススメされたので、
私は内容をよくわからず申し込みまして、結構全国から集まってくるんですね。
私は言ったら、大阪なので通えるんですけど、
皆で泊り込みの研修ということで、どんなのかワクワクしております。
結構ね、脳トレというかメンタル的なトレーニングだったりとか、
体力の面とかそういったのがあるので、私はワクワクしています。
私は週末、リフレッシュ兼ねて近くの公園に行ったら、
まだダリアがね、皇帝ダリアだったかな、結構大きな花びらのダリアがまだ残ってまして、
あとコスモスと自然に触れてきたんですね。すごく癒されました。
結構歩いて、言っても何でしょう、5000歩くらいですかね。
1日トータルやっぱり休日だと1万歩いかないんですよね。
パートナーが車で来てくれて、結局近くの公園って車の距離なので送ってくれるし、
公園内歩くっていうくらいだったので、そんなに行ってませんね。
でもね、パートナーにとったら普段ね、本当に1000歩か2000歩くらいしか歩かないんですって。
車で通勤したら職場で座ってちょっと休憩に立つくらいで、
本当にデスクワークって歩かないんだなと思いました。
私は普段歩いているときというか仕事のときはですね、駅までも通勤で約2000歩、
駅まで2000歩くらいか往復4000歩か、絶対1万歩は超えるので、
職場では6000から8000歩歩くので、こういうときで15000歩とか着きますね。
結構動いています。私は記録とかも立ってするほうで、
本当にランチのときに座るくらいでしょうか。
立っているほうが、私は脳が働くなとか思って立っているようにしています。
話また逸れたんですけど、公園に行って癒されて、その後どうしようかってなって、
健全な、私たち休日そんなに車乗っているときはお互いお酒を飲まないので、
彼は飲めないから、私は昔はそれに構わず飲んでいたんですよ。
休みの日は飲みたいとか言ってね。その瞬間は本当に病気してからは亡くなって、
飲んでなくて、ボーリングに行ったんですよ。
ちょっと体を隠そうかというのと、前回ボーリングに行ったんですよ。
1ヶ月くらい前に初めてね。付き合って10年以上経っているのに、
初めてボーリングをこの間行って、面白かったねというのがあるからまたやってみようかなというので、
この間は本当にお互い久々すぎて100歩超えるのがやっとだったんですけど、
今回は目標150歩超えるまでやるという目標で、
結構あっさりと3ゲーム目で彼は行ったんですが、
私がなかなか行かなくて、でも100は超えるようになったんですよ。
でも150がなかなか行かなくて10ゲームしました。
10ゲーム目でやっと158が出ました。
嬉しいことにスペアは10ゲームして何個出たのかな、27個くらい出たのかな。
あとストライクが何歩だったかな。
ターキーは出なかったんですよ。ダブルまででした。
ターキーを狙っていたんですけど、本当にワンピン残るとかでね。
でも倒れた時の快感ってやっぱりボーリング楽しいですね。
嬉しいことに日々の軽い筋トレのおかげで肩を回しているんですけど、
そんなに筋肉痛はありません。これまた後日くるのかな。
無理しないでボールも軽めに変えていって、
最初は9ポンドから行ったんですけど、最終的には8で行ったかな。
8か7か。私指が太いんで、うまいことはまるのが、
指の穴が大きいタイプのがそれ以下の7ポンドではなくて、
だから8ポンドで頑張っていたのかなと思います。
いい運動でしたね。
休日は体を動かしながら楽しみたいなって思いました。
最近はやらなきゃいけないことに追われていて、
毎日通勤では川沿いに河川敷きというか歩いているんですけど、
それですごく癒されているんですけど、
公園っていうのがちゃんと整備されて、きれいな花がいっぱいあって、
そういうところに行くのはいいですね。
自然にいつも触れているからとか思っていたんですけど、
公園は整備されていていいですね。
そのキッチン館もいっぱい来ていたので、つい食べましたけど、
よく食べてよく動いた日だったのでよかったかなと思います。
医療英語の学習
あと昨日、話が飛んで頭がごちゃごちゃなんですけど、
メモしたらいいって話なんですけどできなくて。
情熱大陸、昨日の夜見た方いらっしゃいますか?
情熱大陸で整形医科の関節の専門医の女医さんにクローズアップされてやってたんですよ。
まさに整形医科の関節グループのやってることを。
女性のドクターがフォーカスされて、
現場の人の立場としたら大変興味深く見させてもらって、
手術の風景もしっかりと映してて、
彼はもう見れないって言って目をそらしてましたけど、
私は整形医科の手術を何例か実際に見て、
骨とか器具を触ったことはあるんですけど、
懐かしく今ではこんなに最先端な機械を使いながらやってるんだと思って
関心して見てたんですけど、
見られた方います?
一般の方から見たら衝撃な映像だったかもしれないんですけど。
私の好きな番組の一つなんですよ。
情熱大陸。
あとプロフェッショナルとかね。
今日の医療英語は整形医科にまつわる英語フレーズで、
看護師から患者への言葉で、
痛みが強くなったら教えてくださいって言う時は、
Let me know if the pain gets worse.
Please let me know if the pain gets worse.
Gets worseって悪くなったら、強くなったらってことですね。
あと、歩行の時に介助が必要ですって言う時は、
看護師さんとかで言う時に言います。
He needs assistance when walking.
Needs assistanceで介助がいるってことですね。
He needs assistance when walking.
これを歩く時じゃなくて、
When getting upとか起き上がるのにも介助がいるとか、
He needs assistance when…でいろいろ使いますね。
あと、これからガーゼ処置をしますねって。
ガーゼの交換ですね。
する時はWe'll change your dressing now.
ドレッシングって言いますね。
We'll change your dressing now.
はい、今なんか学校から電話がかかってる。
あと、リハビリは問題なく実施できましたって言う時は、
The patient tolerated physical therapy well.
The patient tolerated…
耐えれたって感じですね。
Physical therapyでPTって言ったりもするんですけど、
理学療法ですね。
が、ちゃんと問題なくできましたってことです。
The patient tolerated physical therapy well.
あとは、肩の稼働域が制限されています。
肩の関節形成術とか、
関節の進行、肝術とかしたらそうなんですけど、
She has a limited range of motion in her shoulder.
She has a limited range of motion in her shoulder.
Range of motionでROMって言います。
ロム、稼働域ですね。
関節稼働域のロム。
ROM、Range of motion。
あとは、MMTとかもよく言います。
Manual muscle testing.
あの、特殊筋力テストですね。
筋力テストです。
MMT、Manual muscle testing.
結構これはチェックしますね。
MMTで筋力を確認しますねって。
We'll check your muscle strength using MMT.
うん。
全く自発的な動くなくて、筋集縮もないときはMMTはゼロで、
普通にパワフルに腕とか、力入ったり上げたりとか、
力入ることはゼロから5段階で言います。
はい、こんな感じです。
あ、10分超えちゃった。
ということで、今日も最後までお聞きくださりありがとうございます。
皆様にとっても素敵な一日になりますように。
Thank you for listening to the end.
I hope you have a wonderful day.
Bye for now.
