正解探しで選べなくなる理由
40代からの人生は、選び方を変えればもっと自由に育てていける、アイリーライフコーチのかゆまゆです。皆様ご機嫌いかがでしょうか。
さて10月もね、今週で終わりに入っていき、そして2026年も残り2ヶ月となりました。 早いですね。
でね、こう感じるのは、年を重ねたせいでしょうか。 でもこの残り2ヶ月でね、私どう過ごそうかなって考えた時に、
えっと、ノートが私大好きすぎるんですね。 もうビジュアルとかね、書き心地とかもそうなんですけど、まあ書くという行為そのものが大好きで、
ちょっとね、こう世界で人気のあるフレームワークというのか、ノート術、まあそういうのをちょっと調べて取り組んでみようかなって。
で、2026年を振り返りながら、良いスタートダッシュ、2027年のスタートダッシュができるように準備をしていこうかなっていうところでございます。
はい、皆様どう過ごされるんですかね。 ぜひコメントなどでシェアしていただけると嬉しいです。
はい、ということで本題に入ります。 今回のテーマは正解を探すほど選べなくなる。
何が正しいかよりも何を大切にしたいっていうテーマについてね、お話ししていこうと思います。
何かを決めようとする時に、どっちが正解なんだろうって考えすぎて、結局決められなくなることってありませんか。
その他の時にね、損しない方とか失敗しない方、家族が納得する方、世間的に正しそうな方みたいにね、いろいろ考えているうちに、私はどうしたいっていうのって最後になっていたりしませんか。
でもね、人生ってこう、いつも正解が用意されているわけではないですよね。
ということで今回は、正しい答えを探すということから、自分の基準で選ぶっていうね、こんなテーマでお話ししていきたいと思います。
前回の投稿では、「手放したいのに手放せない。その罪悪感は悪いことをした証拠なの?」っていうね、内容でお話をしました。
何かを減らしたり断ったり、自分を優先した時に、こう、罪悪感が出ることもありますよね。
でも、その罪悪感が出たことと、その選択が間違っているっていうことは別になります。
それって本当に誰かを傷つけたのか、それとも今までと違う選択をしたことによって、それにまだ自分が慣れていないだけなのか、それで落ち着かないだけなのか、そこを分けてみようっていうお話でした。
で、ここまで、この私の理念である、I Relife、人生を再設計していくっていうところでは、
ノーティス、気づくっていうこと、これは互換で気づくっていうことなんですけれども、これとクリア、整理していくっていうのをお伝えしてきました。
そして、今回からは次のステップの、チューズ、選ぶというところに入っていきます。
人生を整えるために何かを減らした、余白ができた。
じゃあ、その余白をこれから何に使いたいっていうことなんですけれども、ここからはね、そんな問いを一緒に考えていきたいと思っています。
何かを決めるときに、私たちは正解を探したくなりますよね。
この仕事を続けるべきなのか、正しいことを始めるべきなのか、お金を使っていいのか、旅行に行っていいのか、休んでいいのかってね、
何を選んでも、後からこっちで良かったのかなってつい思ってしまうことってありますよね。
なので、できるだけ失敗しない答えを探してみたり、人の経験談を見てみたり、SNSを見たり検索したり、
あると思うんですけれども、もちろん情報を集めることって大切です。
でも、情報を集めれば集めるほど、人によって言っていることが違います。
そして、また決められなくなる。
これはね、答えが足りないっていうことではなくて、自分の選択基準がまだ外側にあるっていうことだからかもしれません。
誰かの基準で自分の選択を決めているっていうことですよね。
選択で何を守り、何を増やすか
そこで、質問をちょっと変えてみてほしいんですけれども、
どっちが正しいって聞くのではなくて、私は何を大切にしたいって聞いてみてほしいんですね。
例えば、仕事を増やすか迷っているっていうときに、その答えっていうのは人によって違います。
例えば、売上を優先したい時期なら増やすかもしれないし、体を休ませたい時期なら増やさないかもしれないし、どちらもあり得ます。
大切なのは、他の人から見て正しいかっていうことよりも、今の自分が何を守りたいのかっていうこと。
ここが分かると選択が少ししやすくなりますよね。
そしてその選択基準がいくつかあるんですけれども、まず一つ目、私は何を守りたいかということ。
何かに迷ったときに、この選択をすることで私は何を守りたい?っていう質問をしてみてください。
例えば、仕事を断るっていうことに対して、それによって守りたいものは休息かもしれないし、家族との時間かもしれない。
もしくは、今ある仕事の品質改善、向上、それに使いたいっていうことかもしれないし。
逆に新しい仕事を引き受けるっていうことに対しては、それによって守りたいものは収入かもしれないし、挑戦する機会かもしれない。
未来の可能性かもしれないっていう選択だけを見ると、やる、やらないっていう二択になるんですけれども、
その奥にある何を守るための選択なのかっていうこと、これを見てみてほしいと思います。
そして選択基準の二つ目、私は何を増やしたいのかっていうこと。
自分にとって大切なもので、この先何を増やしていきたいのかっていうこと。
それは時間なのかお金なのか、安心、自由、経験とかいろいろありますよね。
選択って何かを捨てることだけではなくて、何を増やしたいかっていうのを決めることでもあります。
例えば毎月の予定を少し減らすことに対して、これは予定を減らしたいからっていうことではなくて、
その奥を見てみると、もうちょっと余白を増やしたいっていうことかもしれないし、
例えばお金の管理を始めるっていうことに対して、その奥にあるものは節約したいからっていうことではなくて、
安心や選択肢、これから自分の楽しみのための選択肢を増やしたいっていうことなのかもしれないし、
選択の目的が見えてくると、ただの我慢ではなくなります。
選択を続けた先の自分を見る
そして選択基準の3つ目、この選択を続けた先の自分のことは好きっていうこと。
これは少し長い目で見る質問になるんですけれども、
この選択を続けたことによってその先にある自分像ですね、その自分は好きですかっていうこと。
例えば疲れていても毎回仕事を引き受ける。
今日だけならできるかもしれない。
でも毎回毎回仕事を続け、それを半年続けた自分って想像してみたらどうっていうこと。
逆に毎週1回自分の時間を取るっていうこと。
今日1回だけでは人生は変わらないかもしれないけれども、それを1年続けたらどうかなっていうこと。
こういった質問をすると、今この瞬間の孫徳だけではなくて、選択の積み重ねが作る未来っていうのを見ることができますよね。
人生って1回の大きな決断よりも何度も繰り返した小さな選択でできている部分って大きいと思うんです。
そしてこれらの全ての選択で後悔しないなんて無理だと思ってます。
どちらを選んでもあっちだったらどうだったかなって、もう一つの未来選択を選んだらどうなっているんだろうって思うことってありますよね。
なので、絶対に後悔しない選択を探すよりも、今の私はこの理由でこれを選ぶって言えることの方が大切だと感じています。
例えば、今回は仕事を断る。その理由は今週は体を休めたいから。
そしてその結果、収入は少し減るかもしれないけれども、この今の私は休息を選ぶことによって心も体も健康でいられるからっていう。
ここまで自分で分かっていれば、後であの時間違えたかなって思っても自分の選択へ戻ることができますよね。
どうしてこういう選択をしたかっていうそこの原点っていうのか、そこに戻ることができます。
なので正解ではなくて納得できる理由を持つということ、これが自分で選ぶということなのかもしれません。
選んだ後に調整し、選び直す
そしてですね、選択って選ぶ瞬間で全て決まるものでもないと思っています。
例えば、何か新しいことを始めると決めた。そして始めてみたら思ってたのとちょっと違ったみたいなことありますよね。
そこで選択を間違えたって終わるのではなくて、それを調整してみるとか、方法を変えてみるとか、やめてもいいしちょっと続けてみるとか、また新たに選び直すとか。
つまり選んだ後にその選択を自分に合う形へ育てていくっていうこと、これもできますよね。
なので正解を当てるっていうよりかは、選んだものを自分なりの正解へ近づけていくっていうね、そこのくらいの考えで思っていたらいいかなと思っています。
そして何かを決められない理由の一つに、一度決めたら変えられないって思い込んでいることってある時ないですか。
でも本当に全部そうとも限らないですよね。
一度始めた習慣も合わなければ変えてもいいし、働き方も状況に合わせて見直していくのもありじゃないですか。
そして人との距離も変わってもいいし、もう変わるものだと思ってます、距離って。
なので、今大切にしたいものと10年後に大切にしたいものが同じとは限りませんよね。
なので選ぶときにまた選び直してもいいくらいの気持ちがあると、直感を大切にしていけるんじゃないかなって私は思っています。
永遠の答えを出そうとしなくてよくて、まずは今の自分で選んでみて、選んだことによってちょっと違ったなって手放したり形を変えて変化させるっていうこともできるし、
その後にまた必要になったらまた選ぶことだってできますよね。
そしてこのチューズというフェーズで私が大切にしたいのは、大きな人生の決断をすることだけではなくて、むしろ小さな選択です。
体の声を聞いて今日は休んでみようかなとか、これを買ってみようとか、あとはこのお誘いは断ってみようとか、
そうした日常の選択の中で、私はこれを選んだっていう、自分自身でこれを選んだよっていうそういう経験を増やしていく。
そしてその選んだ結果を見て、大丈夫だった、これは違った、次はこうしようみたいに繰り返していると、少しずつ自分で選んでも大丈夫っていう感覚、自信が育っていくと思います。
それが自分自身への信頼につながると思っています。
私自身も何かを決めるときってつい正解を探したくなることがあるんですよね。
なので成功者の経験談を見てみたりとか、本を読んだりってあるんですけれども、本当に10人といろでいろんな答えってありますよね。
どれも正解だしどれも違うっていう、誰かにとって成功した方法が今の自分に合うとは限りませんよね。
なのでどっちが正しいかっていうことだけではなくて、私は何を大切にしたいかって基準を決めていくことで、
成功者の成功方法、たくさんある中のその方法の中から今の自分に合ったものをピックアップしてカスタマイズして取り組むことってできますよね。
その積み重ねが自分の直感力も高めたり、そしてそれらを組み合わせてオリジナリティのあるものにカスタマイズできる力も、
クリエイティブっていうのかな、そういうのも力もついていくんだと思っています。
3つの質問と価値観の順位付け
はい、そしてまとめに入りますが、今回はリライフデザインの3つ目のステップ、チューズ、選ぶ。
その入り口として正解を探すほど選べなくなるというお話をしました。
迷った時に使いたい質問はこの3つでしたね。
1つ目、この選択で私は何を守りたいのか。
2つ目、この先何を増やしたいのか。
3つ目、この選択を続けた先の自分のことは好きかどうか。
正しい答えを当てることよりも、今の自分が何を大切にして選んだのかっていうのを分かっていること、
そして選んだ後も必要なら調整し、選び直し、これを繰り返していく。
人生は一度で完璧な答えを出さなくても大丈夫です。
自分の基準で選びながら自分の人生を育てていく、そんな感覚を大切にしてみてください。
そして、今回は今迷っていること、ちょっと1つだけ思い浮かべてみてください。
そして、先ほど述べた基準の3つ。
私は何を守りたいのか。何を増やしたいのか。
この選択を続けた先の自分のことは好きなのか。
この3つに対して書き出してみてください。
まずは正しい答えではなくて、自分の基準がどこにあるのかを見てみてほしいと思います。
ぜひここで得た気づきをコメントやレターを使ってシェアしていただけると嬉しいです。
今回、選択するときは何が正しいだけではなくて、私は何を大切にしたい、基準にしてみようというお話でした。
ここで難しいことがあります。
それが、大切にしたいものが2つ出てきたとき。
仕事も家族もお金もあれもこれもって、どれも大切なんだけれども、
どちらかが悪いわけではないからこそ選べないってことってありますよね。
ということで、次回の投稿ではここを実際に整理してみたいと思っています。
次回は実践会として、どっちも大切で選べないときの価値観の順位付けワークっていうのを一緒にやりたいと思います。
ただ大切なもの1、2、3位って機械的にランキングするだけではなくて、今の時期の私は何を優先したいかっていうこと。
そして何を捨てるのではなくて、何を今は先にするのかっていうこと。
こんな視点で自分の選択基準を言葉にしていきます。
仕事と家族とか安心と挑戦とかね、こういう簡単には答えが出ないものをどう整理すればいいのか。
ノートを使って一緒に選択の実践をしてみたいと思います。
はい、ということでここまでお聞きいただきありがとうございました。
今回のテーマは正解を探すほど選べなくなる。
何が正しいかっていうことよりも何を大切にしたいかについてお話をしました。
また聞いてみたいよという方はね、ぜひフォローしてお待ちいただけると嬉しいです。
はい、ということで次回の投稿でお会いしましょう。
かゆまゆでした。
