人と比べて焦る気持ちを見つめる
おはようございます。こんにちは。こんばんは。40代からの人生は、選び方を変えればもっと自由に育てていける。 アイリーライフコーチのかゆまゆです。
今週も雨が続いておりますね。 週刊天気予報を見たら、もう雨しかなかったんですけれども。
秋雨といえばね、夏から秋への移り変わり。 このね、しとしと降る雨を見ながら、季節の移ろいを感じるものですけれども。
ちょっとね、危険な降り方をする時があるので、どうか皆様、 ご安全にお過ごしください。
はい、ということで本題に入ります。 今回のテーマは、
人と比べて焦る日は何が羨ましい?を見てみる。 についてお話ししていこうと思います。
人と比べないようにしようってね、よく言いますよね。 でも私は比べちゃうこと自体はなくならないと思うんです。
前回の投稿で、商品でも発信でも、みんなに届けようとするのではなく、 この一人に届けたいっていうのを考えてみるっていうね、お話をしました。
届けたい相手が見えると、何を伝えるかも、どんな言葉を使うかも、少しシンプルになる。
そんなお話だったんですけれども、 いざ発信しようと思ってSNSを開くと、
今度はね、同じような仕事をしている人だったり、 憧れている人が目に入ってくるんですよね。
そして、この人はこんなに進んでいるのに、こんなに売れてる、 こんなに素敵に発信してるってね、気づいたら自分と比べちゃったりして、
こういうことって私も普通にあります。
今日はね、少し肩の力を抜いて、人と比べて焦る日に、 私はその気持ちをどう見たいと思っているかっていうね、お話をしていこうと思います。
羨ましさを分解して望みを知る
SNSを使って仕事をしていたら、人の活動を見る機会ってとっても多いですよね。
素敵な商品だったり、たくさんのお客様だったり、 綺麗な写真、人気の発信、新しい企画、旅行しながら仕事をしている姿、
そういうものを見て、ああいいなーって思う。
これっていうのは自然なことだと思うんですよね。
なので最近では、人と比べちゃダメって自分に言い聞かせるよりも、
私は今何に反応したんだろうって見る方がいいなって感じています。
例えば、ある女性起業家さんを見て羨ましいと思ったとします。
でも何が羨ましいんだろう。
それは売り上げなの?自由な時間なの?旅行していること?
はたまたたくさんのお客様に囲まれていること?
素敵な商品なのかな?堂々と発信している姿?
もうね、あげればキリがないかもしれないんですけれども、
そういうところを細かくして見てみるんですよね。
例えば、私は売り上げそのものより時間に余裕がある働き方が羨ましいんだっていうことがわかるかもしれない。
逆にね、私はもっと自分の商品をたくさんの人に知ってほしいんだって気づくかもしれない。
そうするとね、ただのなんだかわからないモヤモヤだった比較は、私が欲しい未来を教えてくれる情報に変わります。
それともう一つ、SNSを見ていると忘れやすいなって思うことがあるんですけれども、
それは私たちが見ているのは、だいたいその人の今見えている部分だということ。
何年続けてきたのか、どれだけ試したのか、どんな失敗があったのか、どれくらいお金や時間を使ってきたのか。
憧れの人を参考資料として見る
そういったね、裏の部分だったり、見えてないところっていうのはね、見えてないですよね。
氷山の一角みたいな感じで一部しか見えていない。
それなのに、その人の今と自分の途中を並べてみて、私は遅いんだってね、判断してしまう。
でも冷静に考えてみると、ちょっとね、比較条件が違います。
なので私は、憧れの人を見るなら、私はあの人よりできていないということではなくて、この人の何を参考にしたいかなっていうふうに変えたいと思っています。
私にとって憧れの存在がいること自体は悪いことではありません。
むしろ、こんな働き方もあるんだ、こんな世界を作れるんだっていうことを知れますよね。
それってすごく人生にとってね、自分の人生にとって刺激になります。
ただ、その人を見た後に、私もやってみたいと思うなら憧れ。
私は全然ダメだ、しか残らないなら少し距離を取った方がいい時もあります。
同じ人を見ていても、自分の状態によって受け取り方って変わるんですよね。
なので私は、情報を見る量も含めて、今の自分にこの刺激は必要かなって考えることも大切だと思っています。
比較を次の行動に変える
比較で焦った時、最後に戻りたいのはやっぱり自分自身です。
私自身はどんな仕事をしたい?どんなお客様に届けたい?どんな暮らしがしたい?いくらくらい売り上げを作りたい?何のためにその売り上げが必要?
こういったところに戻る。
人と比べていると、いつの間にかその人みたいになることが目標になってしまうことがあります。
でも本当は、私は私の人生を作りたいっていうのがベースにありますよね。
なので憧れの人は、答えではなくて参考資料。
そんな距離感がね、私にはちょうどいいと思っています。
そして最後に、比較で焦ったまま終わらせないということ。
じゃあそのために私は今日何をする?までね、戻していきます。
例えば、もっとお客様にしてもらいたいと気づいたなら、今日は一つ投稿してみる。
売り上げを増やしたいなら、販売ページを一つ整える。
もっと余白が欲しいということなら、予定を一つ減らしてみる。
比較を自分責めではなくて、行動のヒントに変えていく。
私はそうできたらいいなぁと感じています。
羨ましさから目指す方向を見つける
私もですね、素敵に活動している女性企業家さんを見て、いいなぁとか、私ももっと進みたいなぁってね、羨むことがあります。
以前はそこからすぐにね、私はまだ全然できてないとか、私にはできないのかなぁみたいにね、
自分との差ばかり見てしまうことがありました。
でも最近では、その羨ましいをちょっと細かく見るようにしています。
私は何が羨ましかった?っていうふうにね。
そうすると、その人本人になりたいわけではなくて、自由に旅行できる働き方がいいと思っていたり、
自分の思想をしっかり仕事にしているところに惹かれていたり、
長く愛されるブランドを育てているところが素敵だと思っていたりする。
そうやって分けていくと、私が目指したい方向というものが見えてくるんですよね。
なので今は、比較してしまった自分を責めるより、そこに私の望みが隠れていないかなと見るようにしています。
自分の現在地と数字に戻る
はい、まとめに入りますが、今日お伝えしたかったのは、
人と比べてしまった時、すぐに比べちゃダメで終わらせなくてもいいということ。
その代わりに、私は何が羨ましかったのかな?って聞いてみる。
そこには自分が本当に欲しいものや、これから育てたい未来が隠れているかもしれません。
そして他人の結果ではなく、最後は、私は今どこにいて次に何をする?というところに戻る。
私はそれを大切にしたいと思っています。
今日ね、もし誰かを見ていいなと思ったら、そのまま終わらせずに具体的に何が羨ましい?ということを3つくらい書き出してみてください。
意外と自分がこれから大切にしたいものが見えてくるかもしれません。
ここで得た気づきをね、コメントやレター機能を使ってシェアしていただけると嬉しいです。
はい、そしてですね、今回最後にお話しした、私は今どこにいる?という現在地。
授業に関して言えば、気持ちだけではなく、やっぱり数字でも確認する必要があります。
人の売り上げを見て、すごいなぁ、私ももっと売り上げを上げたいと思ったとしても、まず見るべきなのは他人の数字ではなく、自分の事業のお金。
私は小さな事業でも、毎週最低限見ておきたい数字があると思っています。
そんな次回は、難しい経営分析ではなくて、小さな事業で私が毎週確認したい3つのお金について具体的にお話ししてみようと思います。
はい、ということでここまでお聞きいただきありがとうございました。
また聞いてみたいよって思っていただけたら、フォローしてお待ちいただけると嬉しいです。
はい、ということで今回のテーマは、「人と比べて焦る日は何が羨ましい?」を見てみるについてお話ししました。
それでは次回の投稿でお会いしましょう。かゆまゆでした。
