天候と日常の出来事
こんばんは、2026年5月21日、木曜日でございます。
小雨が降る中、ツバメが巣を作る場所を探して飛んでおります。
そんな時期でしたっけ?夜はスズムシ鳴いてますけど、なんかね、天気がよくわからないなと。
たまにセミとトンボも一緒に飛んでたりするから、地球がね、混乱してきてるんだろうなとは思います。
朝のヨガ体験と予定変更
今日はね、朝、いつも言ってる夜川ですね。
お店自体が開くのが10時からなんですよ。10時半からのレッスンで10時から開くんですけど、
やっぱね、10時半からのレッスンだと午前が終わってしまうんですよ。予定を入れられないから。
できればね、8時半とか9時くらいから1本入ってくれるとありがたいねって、他の利用者さんも話しているんですけど。
今日はね、虎ノ門に行く用があって。
いつもは新宿なんですけど、そこで受けちゃうとね、結構反対側なんですよ。
移動の時間がよく間に合わないから、近くでできるとこないかなと思ったときに、
銀座にね、朝7時半からヨガやってるとこあって、すごいですね。
でも多分、誰だっけ、すっごいヨガやってるおじいちゃん、片岡鶴太郎さんかな。
2時半くらいからヨガやってるから、7時のヨガなんてきっと昼くらいなんでしょうけど、
朝7時半のヨガと、次がね、9時半からのヨガだったんですよ。
毎週木曜日は仲のいい森さんっていうね、女性の利用者さんがいて、
いつもね、レッスンの前後に、おはようって言ってくれて、私もあえて嬉しいなって思う人で、
お互いお土産とかね、ちょっと面白いグッズとかを見つけると、買ってお互いプレゼントしたりするのが割と楽しい間柄で、
今日はその人がね、お相撲を見に行くって言って、
なんで、別にね、いつものとこに行かなくてよくなったわけですよ。
そう、だから、せっかくだから初めての銀座ヨガデビューしてみようかというので、
今日はね、9時過ぎくらいに雨ざわざわの銀座に降りて、ヨガをね、やりました。
銀座のスタジオとハードなトレーニング
で、初めてのとこだったから勝手がね、あんまり分かんなかったのはあるけど、やっぱね、さすが一等地のヨガスタジオはね、すべてがなんかちゃんとしてる。
で、床もね、ホットヨガの代理席みたいな位置で、なんていうの、厚くなってるから、代理席じゃないな。
ガンバプレート、ガンバ浴のプレートの上にマットを敷いてるんですよ。
だからね、超厚いの。超厚くて、全然そのプレートの上に足を置けないの。
だからマットとタオルがないと、焼け出しちゃうくらい厚くて。
でね、これね、何の話がしたいかというと、
今日ね、3個メニューをこなしてきたんですよ。
まずはね、9時半からの銀座をやっつけて、で、その後ね、待ち合わせトラノモンであったんで行ってきて、
で、その後本当はね、サロンで荷物の受け取りがあったんですけど、
後でいろんな事情を鑑みて、無くなりました、受け取りがね。
じゃあ、もうね、2週間くらい行けてなかったんですよ。
今日は、行けるだけ行こうかなと思って、
2時半からのヨガとマシンのピラティス、上級者向けと、
その後ね、続けて、ヨガ、上級者向けやって、
で、男性もいたんですよ、ヨガをね。
その男性ね、途中でね、退室してましたね、体調悪くなっちゃって。
それくらい今日の先生ハードだった、3人目の人。
2人目の先生も結構ハードで有名だし、筋肉痛も絶対なるって分かったんですけど、
その先生で帰れなくて、2コマ目でね。
なんとかもう1個受けて帰ろうっていう変なやつをいじるみたいなのがあって、
3コマ目けどね、無理でしたね。一応最後までやったけど、
ちゃんとしたパフォーマンスはできないもんだなって。
トレーニング後の食事と体のケア
今日朝9時半からヨガやって、もう肩とかがもう筋肉痛きせて。
なんでね、もう今日駅でパワーサラダを買いまして、
とにかくね、そのサラダを食べて、お酒飲んで、
さっと寝て、明日の仕事に備えようかなって思ってます。
明日ベッドから起き上がれなかったらどうしようと思って、
それだけがね、心配で。
えー、筋肉痛はね、別に嫌じゃないんですけど、
たまにね、メイクしてる手が震えたりしますね、筋肉痛で。
筆、繊細な筆が全然繊細に使えない時があるので、
それだけちょっとね、あんまり指は使わないように筋トレしてたんですけど、
どうなるでしょうね、という目標でした。
運動不足解消への決意
でもね、パワーサラダだけじゃ絶対足りないと思って、
味噌串カツ、太い味噌串カツ2本買いました。
多分それで油とお肉で満たされるんじゃないかなと、
今から帰って食べるのにウキウキしております。
荷物がめっちゃあるから重かったです。
今週、まあ今日はね、そんな感じですね。
運動不足が立たって、なんかお腹周りがぽちゃぽちゃしてましたね。
これはね、一刻も早く来週で打ち切らねばならないこの怠惰だなと、
最近飲んで食って飲んで食ってでしたんで、
来週までもうちょっと頑張ろうと思います。
では良い週末をお過ごしください。
しゅねりでした。
