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【徒然草ミニッツ】 さあ始まりました、【徒然草ミニッツ】。この番組は、1日8分で600年分の知恵をポケットに、をコンセプトに、吉田健康の【徒然草】を1日1段ずつサクッと味わい、
通勤・家事の隙間時間で個展チャージしていこうという教養ショートラジオです。 よろしくお願いします。
さて、今回は、第21段を見ていきましょう。
自然の美しさと心の慰め
では早速、現代語訳を見ていきます。 どんな悩みも、月を見ると心が慰められる。
ある人は、月ほど面白いものはないといい。 別の人は、
いや、霞こそしみじみ心に響く。と論争した。
なるほど。 時と場さえあえば、何だって
憐れ、胸を打つ。になる。
露ですね。露こそしみじみ心に響く。 月、花の美しさは言うまでもなく、
風こそ人の心にそっと寄り添う。 また、岩に砕けて澄み流れる川の姿は、
昼夜を問わず素晴らしい。 原子の2項、2つの川ですね。
は、何える?これ、ちょっと待ってください。
調べよう。 調べとけよっていう話なんですけど、
売れ得るって言うんだ。
原子の2項は、売れ得る人の前でも、 黒くとして止まらず東へ流れる。
この詩を読んだ時、深い感慨が湧いた。 さらに、竹林の達人、
あ、また、中、謙光さん、中国の方の引用が多いですね。 慶光って言うんだ、この人。
竹林の達人慶光は、山や沢を歩き、 魚や鳥を見ると心がはずむと言った。
人里離れ水と緑の澄んだ場所を彷徨うほど、 心の慰めは他にない。
人里離れ水と緑の澄んだ場所を彷徨うほど、 心の慰めは他にない。
なるほどですね。 要点3つ。
あわれというのは、タイミングが決める。 風と流水イコール、いつでも心に響くBGM。
孤独×クリーンな自然が最強のメンタルケア。 現代への資産、なぜ今も刺さるのか。
SNS映えスポット探しより、 風の音、河川敷覧がメンタルスコアを上げると実証研究済み。
ウェルビーング向上法
吉田謙光の風水セラピーを裏付け。 なるほど。
日常&ウェルビーング応用ネタ。 月・尾・梅雨。
梅雨っすよね、この字。 見てみよう。
今回はこの場で調べるっていうのをやってます。 梅雨ですね。
月・尾・梅雨5分ルール。 夜は月、朝は草の梅雨を5分眺めて呼吸を整える。
自立神経リセット。 風トラッカー。
スマートウォッチに風速アプリを入れ。 1秒あたり3メートル以上で散歩に出る。
イコール自然BGMを逃さない。 流水ホットデスク。
カフェ選びは川沿い席優先。 視界に流れを置くと集中力プラス18%。
ちょっと見ていきますか。 月ね、月見るのいいですよね。
田舎民なので、 東京に住んでたときは
月、月明かりもありましたけど、それ以外のね 光が強くて
でも田舎引っ込むと 月だけじゃなく星、星々も
夜、空を見上げると星々が煌めいていて 自立神経リセットできるなぁって感じがあります。
朝の梅雨ね。朝の草の梅雨ね。
これは冬場とかいいですよね。冬場は霜になるのか。 霜を踏みしめるのもいいですよね。小学生の頃。
よく 霜を踏みしめながら
学校を通ったなっていうのを しみじみ思い出しました。
風トラッカー。 風も
あれですよね。1分、ん?違う。 n 分、 f 分の 1 揺らぎ。
だとか、なんかそんな感じのやつでリラックス効果 あるっていう
のがありますよね。で、流水ホットデスク。 カフェエラビアは川沿い。川も f 分の 1 の揺らぎ。
1分の f? f 分の 1 ですよね。確か。 で、リラックス効果あるっていうので、これもいいと思います。
というわけで、今回はこの辺りで失礼したいと思います。 皆さんもぜひウェルビング上げていきましょう。
それでは皆さん、また明日です。さよなら。
