ゲスト：トモジロウ（保健室担当）／あらたく（S担当）
MC：ハルカ（ダサポーズ担当）
おしながき：半鯖全鯖／醸成されたサバはおいしい／全サバが楽しい／鯖のぬいぐるみ／ロマン鯖街道／エイドのごはんが美味しい／大阪城トライアスロンはお堀を泳ぐ／東の野辺山、西の村岡／ローカルレースのここでしかない体験 ほか
46:03
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