00:02
おはようございます。開運の話ということでね、時々話してるんですけどね。
今日はね、釣りでもないんだけど、タイトルでは隠しとこう。
なぜ釣るかというとね、しょうもない話なんですよ。しょうもないこともないな。
もうタイトルをつけたら、きっと誰も聞く気にならないとは思いますね。
呼吸の話です。質のいい呼吸をすればするほど、その人のパフォーマンスが上がるという。もうそれだけです。
質のいい呼吸。人って食べ物と呼吸が二大エネルギーですよね。
木っていうことを言ってもいいんだけど、とりあえず食べ物と空気が僕たちの体を動かす二大エネルギーなんですよ。
人生の早い段階ってすごく食べ物が大事だった時期がありますよね。
人生の最初の頃、体が成長していく過程で食べ物がすごく大事だった時期があるんだけど、それを越えたらですね、食べ物ってそこまで大事じゃなくなってきてると思うんですよ。
だから、体にいい食べ物とかよく言われますけど、まあまあ食べてもいいですよ。食べてもいいけど、体にいい食べ物を食べるぐらいなら、食べない方が、体に悪い食べ物をなくした方がいいと思いますね。
そんなこと言ったら商売にならないから言わないだけでね。
質のいい呼吸をしましょう。食べ物は大事だと思いますよ。注意したらいいと思いますけど、呼吸がすごく大事ですよって。
あまり誰も言わない理由の一つは、もう簡単な話で、もう気にならないからですよ。
03:04
時々呼吸法で食ってる人はいますね。呼吸の仕方を教えて食ってるような人はいますけど。
まあまあ、なかなか難しいですね。呼吸法で食っていくって。何が難しいかというと、大したことじゃないわけですよ。
大したことじゃない。でも大したことかもしれないな。呼吸法で呼吸の息の仕方を教えて食っていくのを、僕も目指してもいいぐらいかもしれないね。目指してもいいぐらい。
なので質の高い呼吸というのを意識したらいいと思います。質の高いって言ったら、その場面場面に合わせた呼吸ですね。その場面場面に合わせた質の高い呼吸をした方がいいと思いますね。
例えばですね、これ野球の菊地雄生さんかな、大リーガーの本を読んだんですけど、先発ピッチャーと先発ピッチャー、最初に投げるピッチャー、押さえのピッチャー、1番ゲームの最後に投げる。
実はね、マウンドに上がった時点で心拍数が違うんですよという話を聞いたことがあります。先発ピッチャーはなるべく長い時間投げますから、なるべく長い、割と心拍数低めなんですって。
ところが9回に出たピッチャーで、その段階で心臓バクバクで、何が言いたいかというと、その場面場面に合わせた自分のパフォーマンスが出せられる体を作ることが大事ですね。
ということでですね、呼吸法はいろんな呼吸法を試してみていいと思うんですよ。一つのこれだけっていうのもいいけど、いろいろ試してわかるっていうこともありますよね。
なのでいろんな呼吸法をやってみたらいいと思います。質の高い呼吸法がパフォーマンスを決めますので、パフォーマンスって要はその人の能力なわけじゃないですか。
06:14
能力が高かったらいい人生になりますよね。今まで例えば60点の能力で生きてた人が5点上がるだけでもすごいですよね。
その積み重ねですからね。だから僕ら生きているって、オリンピックって例えば4年に一度じゃないですか。4年に一度そこに絞るわけで、でも僕ら大体生きているってその時その時なんですよ。
だから日々毎日が、毎日の積み重ねなんですよね。4年に一度勝負の時があるじゃなくて、毎日毎日の時この時勝負があるっていうのが生きている。
その過程で4年に一度もっと大きな勝負があるっていう考え方ならいいですけどね。僕たちは一秒一秒毎時間毎時間毎分毎分というか一瞬一瞬が勝負しているわけですよね。
その勝負の度に今までより高いパフォーマンスを出すことができたらそれは人生も良くなりますよねっていうのが呼吸の話です。
自然に質の高い呼吸をしていくことを心得たら自然に回運にも繋がりますよ。
質の高い呼吸っていうことが僕たちはわかっていないんじゃないでしょうかね。かつ呼吸っていうのがものすごく大事だっていうこともわかっていないんじゃないですかね。
なぜ呼吸を僕は大事にするかというと一つは安上がりだからです。呼吸を教えて何十万も取るようなそういうことをしてもいいんですよ。
呼吸の何十万取れるようなセミナーみたいなのをやってみたいとは思いますね。やってみたいとは思いますけど裏で同じことを無料で教えはしますね。
09:09
なので質の高い呼吸っていうのはまずはなんだろうということをまずは考えてみたらいいんじゃないでしょうかね。
呼吸の大切さを知っている人は実は無料でいくらでも教えてくれています。
中国とインド、この辺の人たちの教え、中国だとキコ、インドだとヨーガ、この辺の人らが呼吸についてすごく詳しいですね。
それを西洋の人がもっともらしくわかりやすく会社を作りつけてビジネスにしたりはしてるんですけど。
だから僕たちは西洋経由でいろんな中国とかインドとかの考え方が入っているんですね。
例えばマインドフルネスとか別にびっくりするような話でもなくて。
普通に仏教に興味ある日本人なら別にぐらいの話で、そんなに今更何を言ってるんだろうみたいな。
今更そんなのでよく金を取るなみたいな。それぐらいの内容だとは思うんですけどね。
だから呼吸法も普通にヨーガやってる人とかキコやってる人とかが学んだようなこと。
僕たち今簡単に学びますから一度学んでみるといいんじゃないでしょうかね。
今日の締めとして、一応呼吸は鼻呼吸です。鼻で吸って、吐くときはどっちでもいいみたい。鼻からでも口からでもね。
鼻から吸う。鼻から吸う。これを意識して質の高い呼吸を意識して。
それに伴う勉強をしてみたら自然と開運につながるのではないかなと思います。
開運の話でした。