00:01
こんばんは、ガネシャンです。
昨日はお休みをいただいて、
えっとね、あの、やっとバイクが買えました。
まあでも実際に乗れるのは、
なんかなんだかんだ整備とかあって、2週間ぐらい、1週間から2週間かかるかも、みたいな話でしたね。
もう8月終わりますよ。今日は8月の29日。
ねええっと、9月の
はじめは娘の出産予定日がありまして、なんだかまたそわそわしておりますが、
どうなることやら。
えっと、今日ですね、あの、写真にあるこのエクオールっていうのがですね、
年齢とともに揺らぎがちな女性の健康と美容に、っていうふうに書いてますけど、
えっと、
まあだいぶ前からさ、女性はあの大豆製品をね、たくさん摂るといいよっていうふうに言われてて、
大豆豆乳飲んだりさ、お豆腐食べたりとか、納豆食べたりとか、
そういうふうにやっていて、
効果があるというかね、
体感として、
その、高年期少女が柔らぐ人もいれば、そうじゃない人もいるっていうことを、
ご存知の方もいらっしゃると思いますが、
エクオールっていうのは、
そもそも大豆からね、
女性ホルモン用の成分を作れる人と作れない人がいると言うんですよ。
これは、
2人に1人がエクオールを作れない人、
反対に、2人に1人はエクオールを作れる人、
そういう方は大豆製品そのものを摂っても、女性ホルモン用の作用が得られるっていうことなんですけど、
03:09
これ、
どうなのか、
基本的にはこういうサプリメント、3ヶ月ぐらい取ってみないと結果がわからないよっていうふうに言われているんですけど、
前に話した、
命の母はですね、やっぱりこういう小さいパッケージの、
14日分のものを試した時点で、
なんとなく効いてる気がするなっていう体感が私はあったんですね。
なので、ついついせっかちかもしれないですけど、
このエクオールに関してはあんまり変化がないような気がする。
普段から私、豆乳、牛乳を飲まないので豆乳が多いんですよ。
シチューとかそういうものも豆乳で作るんですけど、豆腐とかもよく食べるし、
納豆も割と食べてるから、毎日ではないですけど。
なので、全然変わらないということは、もしや私は作れる人かも、みたいに思ってます。
作れる人でも、
大豆製品を取るのと同じように取って、別に何の問題もないと思います。
ただ、こういうサプリメントで気をつけなきゃいけないのは、
特にこういう成分が凝縮されているものじゃないですか。
ホルモンに似た作用のあるこのエクオールをたくさん取りすぎると、
不人家系の疾患になる可能性があるというかね。
あくまでも足りないものを補うというところで、
良法良料を守ってね、みたいな、そういう感じじゃないかなと思います。
食品から取る分には、
必要な量、よくバストケアで言っていたんですけど、
大豆製品を取ってくださいねって言って、豆乳であればコップ一杯分ぐらい、
お豆腐も半分、小さいバージョンじゃなくてね、
06:03
一丁のお豆腐半分ぐらい食べれば十分ですよって、
バストケアをしたい女性にね、
女性ホルモンの助けになるような食品をお勧めするときに、
半丁ぐらいで大丈夫ですよって言ってたんですけど、
食品をたくさんね、お豆腐を2丁3丁食べたからといって、
サプリメントほどギュギュッと凝縮されているわけではないかなね。
ダイエットにはなるかもしれないけど、
そんなにたくさん取らなくてもいいですよっていう話をね、よくしておりました。
エコール、聞いてる人ももちろんいると思うんですけどね、
私的には半月ぐらい飲みました。まだ残ってるんですよ。
だから、大勢製品をね、取らないときとか、
そういうときにね、ちょっと飲もうかなーみたいな感じですけどね。
高年期の話題が多いですけど、
高年期は全ての女性にあるものですね。
高年期障害っていうのは、
その不調を経験したことがある人っていうのは本当に多くてですね、
8割程度経験しているというふうに言われています。
8割ですよ。
なのに、病院に行く人はあんまりいないというかね、
なんとなくやり過ごしてしまうというか、
これ生理の、なんていうか、
月経過多であったりとかさ、生理痛がひどい人とかさ、
そういう人もあんまり病院に行くことはないですよね。
私娘にも散々勧めたんですけど、やっぱり病院にはいかない。
妊娠ができたから、
特に深刻な婦人家系の何かがあったかというと、
まあ大丈夫だったんでしょう。
妊娠してからちょっとね、分かった。
妊娠前後ですかね。
09:00
いろいろとね、調子が悪いことがあったり、不正出血したりとかっていうのがあったので、
まあね、本当にこのまま何事もなく無事に母子共にね、
健康に生まれてきてくれたらいいなぁと願うばかりですが。
いや、今日雨すごかったな、そういえば。
私、あの、一回帰って出直したんですけど、
もう目が開けられないぐらい雨がザーザー、
大宙の雨が降ってきて、
本当になんか、困っちゃいましたね。
やばいぞ、こりゃ。前が見えないと思って。
で、帰ろうかなと思うと、ちょっと小ぶりになってみたいな、そんなお天気だったんですけど、
また今ね、すごく強い雨が降り始めました。
今回はね、のろのろ台風でっていうので、
結構なんか、その雨、台風の影響が、
ちょっとね、心配な地域もあったり、もうすでにかもしれません。
とにかく、
あの、なんていうのかな、天気予報とかね、
そういう台風情報に注意しないとね、っていうのは、
ね、私が言うまでもないと思いますけど、
風はね、そんなにないんです、今ね。
私が自転車で走ってる時もそんなにひどくなかったです。
だけどね、ちょっとね、心配ですよね。
なんか、さーっと通り抜けてくれたらいいのにね、ほんとに。
まあ、こればっかりは、あの、自然のことなので、
ほんとにね、何ともできないところですけど。
えー、ま、ちょっと話戻しますけど、
この、後年期障害という症状が出た時に、
私自身も、その、どこの病院にかかろうっていうのですごく考えていて、
ま、あの、ピルを処方してもらっていた時というのは、
えー、行きつけのね、待ち医者の先生がいたんですが、
今回、いやー、どうしようかな、そこの病院だと、
うーん、ってちょっと思ったりしてる。
えー、ま、検査とか、あの、なんていうの、性病検査とかね、
そういった、えーと、お薬の処方とか、
そういうものに関しては、あの、全然不安はなかったんですけど、
えー、妊婦さん、若い世代しかいなかったんですよ、患者さんがね。
12:03
なので、うーん、そこじゃない気がするなーと思って、
えー、行ってないんですけど、やっぱり、あの、さっきちょっと話しましたけど、
月経不順とかさ、生理の、あの、重い方?
でも、病院に、こう、かかりづらい。
産婦人科って、ちょっと、敷居が高い感じの病院なのかなー。
なんかね、人によっては、ちょっと痛いイメージがあるっていうね、ことを聞いたことがあるんですけど、
ま、痛くはないですけどね。
ただなんか、あの、診察代がね、女性にとっては、ちょっとこう、不快なものではあるかな、と思うし、
えー、お医者さんがね、誰が言ってたんだっけなー。
男性に、そのお股を広げてみせるなんて、みたいな風におっしゃる方もいました。
えー、私自身、出産の時は、
えー、ほぼほぼ女性で、男性が2人ぐらいいたかなー。
えー、大きな病院だとね、あのー、必ず同じ先生じゃない場合もあって、男性の時もありましたけど、
やっぱり女医さんの方がいいなー、なんて思っちゃいますね。
で、ね、その、なんて言うんですか、痛みが共有できるじゃないですか。
男性はあくまでも、知識とかね、経験値はもちろんあると思うんですけど、
共感はね、してもらえない部分ですよね。
まあ、反対に男性の更年期に対しても、女性がわかるかっていうと、わからない部分もね、たくさんあるでしょうしね。
えー、すごい降ってきた。
ほんと、なんだっけ、もっと今、話しながらちょっとふっと頭をよぎったものがあるんですけど、
いや、その、もともとさ、忘れっぽいんですけど、なんか、これもね、私、ちょっと更年期のせいにしがちなところがあるんですけどね。
えー、ダメね。
15:02
あの、何話そうとしたんだっけな。
んー、またちょっと思い出したら話そうと思いますけど。
えっと、えっと、あ、あのー、えー、いやまあ、なんかこう、あんまりね、更年期の話、聞きたくないのかな。
なんか、避けたい話題なんですかね。
実は、あの、ほら、普段も、まあね、こんな長丁場の配信をさ、えー、聞いてくださる方というのは、まあそれなりに私の配信ちょこちょこ聞いてくれる方だと思うんですけど、
なんかね、あのー、アナルキプス見れるじゃないですか。それがね、ちょっと低めなんですよ。
うーん、そうか、更年期の話題、気になる人少ないのかな。
それとも、うーん、どちらかというと男性の方が、えっと、私のね、チャンネル、あのー、多いのかな。
とかね、ちょっと、あのー、残念な気持ちもありつつですね。
えー、何度かお話ししておりますが、この、私の試行錯誤こそ、もう役に立つ人がいるんじゃないかと思ってですね。
えー、いろいろと、お話をしていこうと思っているのでね。
まあ、認識はされてないかもしれないですよね。そもそもね、過疎チャンネルなので悲しいかな。
うーん、ですけど、ブログの方はね、やっぱり、あの、更年期で美容とか健康とか、ちゃんとね、向き合いたいっていう女性の方は結構見てくださっているんですよ。
なので、諦めずに、ちょっとね、お話ししていきたいなと。
そもそも、まあ私、二次情報、三次情報っていうので、結構、本読んだり、いろいろ聞いたりしたことを話題にすることも多いので、
まあ、実体験がもしかしたら少なめかもしれませんが、基本的には、自分がいろいろと考えたり、あの、体験したりしたことを、いろいろとお話ししていきたいなというのが、自分の気持ちとしてはあるのでね。
18:22
えー、なんか、せっかくならね、後々自分でも聞き返して、えー、なんか、なんていうのかな、ブラッシュアップできたらいいかなとか、思ったりしてますね。
まとめられたらいいかなと思ってます。
あのー、まあ旦那さんのことは、とりあえずでも私個人のことじゃないしな、あんまり話すのもどうかなと思いますけど、旦那さんも、あのー、一個下なんでね。
そろそろ、あのー、ね、同じように、あのー、歳は重ねているわけで、なんていうの、体型のこととかね、いじり合ってますけどね、ぷよぷよお前もな、みたいな感じでやってますけどね。
なんかねー、あのー、特にやっぱり腰周りに脂肪がつきやすくなっている、落ちにくくなっているっていうのは、なんかね、すごく感じます。
なんかほら、高年期太りとか言うじゃないですか。
まあ私がその年代だからこそ、あのー、しまほちゃんの、その、なんていうの、あれが、おすすめにあげてくるわけですよ。
高年期の情報とかさ、老眼の情報とかなんか。
あのー、ほんとに、あれ日本語おかしいなーと思いつつ、えっと、実は買っちゃった、あのー、度数が深めない眼鏡。
あれ日本語おかしいよなー、見たことある人いるかなー。
えー、4000円ぐらいかな。
で、あのー、なんか、おしゃれな老眼鏡っていうね。
21:01
日本のメーカーと言いつつ、あの日本語はおかしいから絶対日本じゃないよなーって思いつつ、買ってしまいました。
えー、やっぱりな、って感じなんですけど。
そういうバカな買い物も結構してますけどね。
ついついポチっちゃった、みたいなね。
買った人いるかなー。
まあ悪くはないんですよ。
とりあえず、あのー、まあクリアに見えますよ。
でもずっとかけとくもんじゃない。
パソコン作業とかね、スマホを見るときとか、そういうときですね。
えー、なんかやっぱ目が疲れやすいっていうのは、
これは、あの、後年期障害というかね、
後年期の一つのその症状かなーって思ってます。
なので、できるだけ、あのー、なんていうね、
目薬をさして、乾かないようにじゃないけどさ、
栄養補給になるんだと思って、ちょいちょい目薬さしてますけどね。
えーっと、あとは、
あのー、マグネシウムとかね、ミネラル分も大事だという話で、
えーっと、私、時々やってるんですけど、
以前から死海の泥、
なんか最近、採掘圏がどうとかって言って、
限られた資源なので、
できるだけ、あのー、なんていうのかな、
取りすぎないようにっていうので、
人工的に、その死海の塩と同じような成分の、
っていう風な製品もあるんですけど、
あのー、泥のバケツがあるんですよ。
それを時々、お風呂の時にね、
体に塗りたくってですね、
そして湯船に浸かって、ぼーっとしばらくね、
温泉気分みたいなことをすることがあるんですけど、
ミネラル、食事で摂取するのもいいと思うんですけど、
経費吸収がおすすめです。
で、死海の泥はね、結構、
なんていうのかな、大変じゃ大変なんで、
最近ちょっとやって、
これは結構楽になるかもなっていうのが、
24:05
あのー、苦りです。
苦り、あるじゃないですか。
お豆腐作るやつ。
ちょっとしょっぱ苦いやつね。
あの液体になっているのを、
手に取ってですね、
最近関節が痛いと私ちょいちょい言ってますけど、
直接塗るんですね。
で、さっき言った死海の泥もたくさんミネラルを含んでいるので、
実は痛みを和らげるのに、
とても有効だっていう話だったんです。
筋肉痛になりそうな時とかね、
時々、さっき言ったみたいに、
塗りたくってお風呂に入ってたんですけど、
それよりも手軽で、
なんなら別にどこも汚れないので、
苦りを肘とかね、指の関節とかに塗ってます。
特になんか、
ちょっとベタつくかもしれないけど、
吸収されたら洗っちゃえばいいしね。
ずっと肌の表面に留まっているわけではなくて、
皮膚から吸収されていくので、
ある程度時間が経っても洗っても大丈夫かなと思ってるんですけど、
肘とか肩とかに塗る分には、
特に洗い流すこともなく、
大丈夫かなって思って塗ってます。
少し柔らぎますよ。
おすすめかも。
マグネシウム、
食事から摂取しにくいミネラルをたくさん含んだ、
一番のおすすめは、
死海の塩、
あとはエプソンソルトとか、
お風呂に入れて入ったりしますよね。
そういうのも筋肉を歯間させたりとか、
痛みを和らげたりしてくれるんじゃないかな。
体すごく楽になりますよね。
エプソンソルトとかもね、昔よく使ってましたけど。
最近、
あれですね、
なんだかの言うみたいな、
27:01
入浴剤を旦那さんがよく入れるので、
うーん、と思って。
それはそれで楽しいんですけど、
エプソンソルトとかがなかったら、
自然塩をドバドバドバって入れて、
体が楽になるもそうですけど、
なんとなく気分が優れないとか、
ちょっと邪気を払ってくれるみたいな感じもあるじゃないですか。
お酒もあるかな。
お酒は特に今言っているミネラルとかじゃない。
お塩を2握りぐらい。
まるでお相撲さんの取り組みの時に、
バーって塩を投げるじゃないですか。
あんな感じでお風呂にドバッドバって入れて入ったりとかしてますけど。
一番手軽なんで、2握りでも大丈夫だと思うんですよね。
これ勝手にいろいろミネラル含んでるしと思って、
2握りを塗っております。
マグネシウムのフレークみたいなのがあって、
それを化粧水とかに混ぜて塗るといいよ、みたいな動画を見たことあるんですけど、
2握りで良くね?と私は思っちゃいまして、試してみました。
結構ね、何度かやってみて、
関節とかがちょっと楽になる気がするので、ちょいちょいやっております。
医学的根拠はありませんが、体感的には効いていると思われます。
特に同世代の方で体調がどうかなって思う方はね、
マグネシウムとか塩とか鉄とか、
30:03
そういったもの、実は体の組織だけじゃなくてですね、
メンタルの部分も結構不足してるとね、
浮き沈みが激しくなるみたいなことを聞いたことがあります。
なので、それこそエコールの摂取もいいと思いますけど、
口から取るばっかりだと、あれもこれもいっぱいサプリメントとかさ、
なんかあれ食べなきゃ、これ食べなきゃっていうのも大変なので、
手軽に経費吸収できるもの、実は傾向摂取より経費摂取の方が、
組織に届く割合は高いんですね。
なので、実は結構オススメな方法なんですよ。
傾向摂取だとさ、消化して血液にたどり着くまでに時間かかりますよね。
割合的には本当に少なくなります。
今、割合を数字で言えないなぁと思いながら話してるんですけど、
傾向摂取より経費摂取の方が割合は高いんです。
皮膚が薄いところであればあるほど、経費摂取の割合は高くなる。
その辺を調べていただければわかると思います。
お股の外生器の部分というのは、
窒壁が実は口の中よりも吸収率がいいんですけど、
流石に苦味を塗ろうとは思わないですけどね。
ただ、オイルはね、底を塗っておくだけでも全身の保湿、かさかさはしなくなります。
何年か前に旦那さんに実験題になってもらって、
お股だけオイルを塗らせてくれと言って、
33:03
3ヶ月くらい付き合ってもらったんですけど、
もう一回付き合ってくれないかなぁと思っているんですけど、
なかなかね、効いてるなっていう実感があったらやってくれると思うんですけど、
せいぜいかかとのかさかさがなくなったとか、
冬場のかさかさかゆかゆが、そういえばないなぐらいで、
あんまり効果を感じなかったみたいなんですよ。
残念ながら、本人的にはね。
だからやってくれないんですけど、
この夏の時期にかさかさしてるんですよ。
もうやりたくてしょうがないんですけどね。
寝込みを襲うわけにもいかないのでね。
これは、たとえパートナーであっても、
やっぱりプライベートゾーンを勝手にいじってはいけないと思いますので、
なんていうの?
よくないかな?やってないんですけど。
冬、かさかさかゆかゆになったら絶対濡らしてもらおうと思ってますけどね。
特に年齢が上がるとですね、
女性は女性ホルモンだし、男性は男性ホルモンで、
組織の張りとか潤いとか骨密度とかもそうですけど、
そういったものが保たれているわけじゃないですか。
どうしても枯れとともに減少していくものだし、
女性は特に卵巣が停止した後というのは、
急激にホルモンのバランスが変化するわけですよね。
だから外から補う?
食べて補うももちろんこういうサプリメントでありますけどね。
昔は、昔はっていうか大昔ですけど。
江戸時代とかさ。
まあ平均寿命が今よりずっと短いわけですよね。
50、60ぐらい、50ぐらいで寿命が来ると、
36:00
平均後の人生ってそんなに長くないですよね。
だけど今人生100年時代って言われているこの、
平均が、平均の平均が50歳、
50.7だか8だかって言われてますけど、
それ以降の人生も、
一応老年期っていう風な位置づけですけど、
死ぬまでやっぱり、私であれば女性としての人生を
謳歌したいと思っていますので、
いかに健康を保っていくかっていうのは、
長生きしたってさ、
なんかあっちが悪いこっちが悪いって言ってるとさ、
楽しめないじゃないですか。
旅行行ったりとか、お料理だってさ、
作るのも食べるのもですけど、
自分が健康じゃないとさ、食事制限とかさ、
なんかあったら、おいしいものもおいしく食べれない。
くなっちゃうでしょ。
それもつまんないじゃないですか。
だから、いかに健康寿命を長くするかっていうのは、
今の時代、早いうちからね、
手を打っておいた方がいいんじゃないかなと思っておりますよ。
今この背景に使っているこの写真はですね、私が、
いやこれさ、爪もちょっとさ、なんか弱くなってる感じがするんですよね。
どうなっていくんでしょう。
これもエストロゲンの作用なんですね。
爪とか髪とかそういったものもエストロゲンの恩恵があってこそ、
健康に保たれていたというところでね、割れやすくなったりしてますね。
まあそれはね、不調というか、
39:04
嫌な言葉だけど、老化としてしょうがないものって、
諦めるか、それとも抗うか、みたいな話かもしれませんが。
ただ、一番思うのはですね、
使っていないとやっぱり血流が悪くなる。
そもそもそこに栄養を届けようと思わなくなる。
やっぱり男性も女性も性別は関係ないですよ。
なので、
いくつになってもやっぱり、
パートナーとのセックスもそうだし、
セルフプレジャーもそうなんですけど、
使っていなければ、刺激を与えてあげなければ、
そこに栄養を送らなくていいなってなっちゃうんですよね。
最近、脱毛とかで、
VIOとか、それから介護脱毛みたいな言われ方もしてますけど、
下の世話をするときに、
やっぱり陰毛があることで、
清潔感が保たれない。
清潔が保たれないっていう風に考えてですね、
黒いうちに脱毛しておく方が処理がしやすい。
医療脱毛じゃなくてレーザー脱毛だと、
黒いものに反応するので、
下の方の毛が白くなってしまうと、
レーザー脱毛ではできなくなるんですよね。
医療脱毛でいうと、一本一本抜いていくみたいなことなので、
黒かろうが白かろうが全然関係ないんですけど、
そういったところで早いうちに脱毛をしようと思って、
40、50歳差し掛かる前にね、
脱毛する人もいると思うんですけど、
そうして自分の下の顔を見たときにですね、
え?って思うわけですよ。
普段毛に覆われてたところが、
全然違うお顔になっていることにびっくりするっていう風に言います。
私は全部毛は剃ってないので、
私自身も触った感じで厚みが薄くなったりとかね、
してるなとは思いますが、
42:03
お顔のたるみと同じでね、
上の顔のたるみ以上に下の顔がね、
たるんでシワシワでなんかがっかりするというか、
愕然とする方も多いようですよ。
でも大丈夫ですから。
ケアをね、
例えばだからさ、
例えば毎日顔にさ、
顔パック、シートをさ、
貼っていると、
ちゃんとお肌は答えてくれるんですよ。
綺麗になるんですよ。
1ヶ月頑張って毎日パックしてたら、
それこそ日焼け、日に当たっているので、
だんだんね、お肌が、
特に紫外線で老化が進むじゃないですか、
それがちょっといいかなと思ってたんですけど、
私は不祥なもんで、1ヶ月頑張ってみたけど、
それ以上ちょっと続けられなくて、
一生懸命ね、化粧水なんか塗るはしてるんですけどね。
でもね、やっぱパックと違うんですよね。
なのでまた試そうかなとかね、思ってますけど、
なんかいいのないですかね。
お手頃なやつでね。
そうやってお顔の保湿をしっかりしてると、
なんていうのかな、
たるみ毛穴みたいなのが気にならなくなるんですよ。
それと一緒で下の方のお顔もですね、
ちゃんとフェムゾーン用の化粧水みたいなのもあるし、
保湿剤っていうのもありますけど、
私そこは使ってなくてですね、
オイルケアだけなんですけど、
ちゃんと血行が良くなるように優しくマッサージをしてあげるんですよ。
お風呂に入るとき、シャワーとかお湯を使う前にですね、
まずお股全体にオイルを塗ってあげるんですね。
それからお風呂に入って、体を洗ったり頭を洗ったりするんですけど、
最後に仕上げにというかさ、
チーツの中もオイルでぐるっときれいにしてあげて、
45:05
肛門まで。
縁のマッサージとか、それから素形部、
毛のある部分ですね、血骨のあたりも、
ちゃんと刺激して血行を良くして、
みたいなことをやっているんですね。
この前ちょっと言いましたけど、
私は爪を伸ばしていて、
チーツの中のオイルケアを少ししてなかったんですよ、
何週間、いや一回洗浄してなかったかもしれないですね。
表面のところだけはしてたんですけど、
ただ案の定、性行為の後の出血があったので、
うーんと思ってやるようになりました。
中を触れない方はせめて周りだけでも、
ちゃんとマッサージをしてあげて血行を良くしてあげる。
がん陰部のところとか、
外側の脂肪があってぷっくらしている若い頃は、
それがだんだんふっくらした感じが、
しょぼんとなってきちゃうんですけど、
血行を良くなるように、
つまみ、くるくるって書いているマッサージの方法を結構見るんですけど、
くるくるをすると、ちょっとなんか毛があるとですね、
リアルな話でちょっと恥ずかしい気がする。
毛があると摩擦が結構あるような気がするので、
私はくるくるではなく、
ちょっとつまみながらスライドしていく感じにしています。
外陰と、大陰心と小陰心。
えいんの部分はくるくるしても大丈夫。
いや私はそこに毛がないからかもしれない。
毛がある人もいると思うけど。
毛があると多分だけど、
そんな拷問じゃないよって言われるかもしれないけど、
毛がある上からくるくるすると、
ちょっと擦れる感じがする人もいるんじゃないかな。
まさにデリケートな部分じゃないですか。
48:00
だからオイルをたっぷり塗ってあげることで防げることかもしれないんですけど、
この話題ちょっとなんかあれだけど、毛がある人はさ、
つまんであげる方が優しくですよ。
つねるみたいなんじゃないですよ。
優しくちょいちょいちょいちょいって、
つまみながらお刺激してあげる方がいいんじゃないかな。
中は違いますね。中はつまみませんね。
ですけど外側。
外側もしっかり血行を良くしてあげると、
ふくらしますので。
なんかね、ちょっと例えが悪いんですけど、
ゾウさんのお尻とかさ、見たことありますか?
ゾウさんに申し訳ないですけど、
だるーんってなってるじゃないですか、お尻の皮が。
ね、あんな感じに、
その、お股がなっているのは、
やっぱなんかちょっと、私的にはね、
できるだけそのだるーんはしたくないなと。
年齢を重ねた美しさっていうものはもちろんあると思うので、
何か整形をしてまでその美しさを保とうみたいには思わないけれども、
自分で自分の体をちゃんとケアしてあげる中での、
保つ、そういうので保てる範囲では、
ちゃんとやってあげたいなと。
本当にね、これさ、
銭湯、私結構好きで、最近ちょっと行ってないけど、
昔、お店に行く前にですね、
必ず銭湯に寄って、そこから食金してたんですけど、
銭湯でさ、いろんな人の裸を見るじゃないですか、
土地柄が、
韓国の方とか、
51:00
お友達同士だと思うんですけど、みんな赤すりとかしてさ、
美意識がちょっと高いのかなって思うんですけど、
年配の方でもですね、
なんかそんなだるーんってしてないんですよ。
これはね、赤すり自体も血行が良くなる行為だとは思うんですけど、
慣れてないとさ、ただただ刺激して痛いになるんじゃないか。
あんまり私好きじゃないけど、
でもね、韓国赤すりとかさ、
人感を向けたみたいにね、すっきりするっていう人もいるしね、
なんかお互いにね、赤すりしあいこしてんですよ。
なんかちょっと仲間に入れてほしいような、真っ赤かになるの嫌だなとか思ったり、
ちょっと、まあ仲良くはなれなかったですけど、
そういうのを見てると、
お風呂上がりもさ、しっかりパックして、
化粧水塗ってみたいなのやってるんですよ。
幅広い年代の方。
もちろん日本人もね、いるし、
何なら海外の方は、白人系の方だと思うんです。
欧米の方が浴槽の中にパックしたまま入ったのを見て、
ちょっと唖然としちゃったんですけど、
しばらくしてからその船頭に行ったら、
お風呂の入り方のルールが書いてありましたけど、
ひどかったんでしょうね。
海外の方結構、多分今もそうだと思うんですけど、
日本の船頭って、
外国の方からすると、面白い文化だと思うんですね。
他の国に行くと、裸でお風呂にみんなで入るっていうよりは、
温水プールみたいな感じじゃないですか。温泉場っていうのさ。
そういうところが多いからさ。
日本の船頭って、ちょっと外国の方が来てましたよく。
土地柄ね。歌舞伎町も周辺なので。
そんな感じで、どんな感じか分かんなくなっちゃったけど、
相変わらず、まだ病院に行ってないのかって言われそうですけど、
ちょっとね、体勢を変えよう。
そろそろね、娘の出産も近づいてることだし、
54:05
それ終わった後かな、その前かな。
気分屋さんなんで、その辺はごめんなさい。
その辺はね、なんともお約束できないんですが。
いや、いい加減に行けよと言われそうなんですが、まだです。
ということで、今日はエクオールの話と相変わらずね、
高年期障害、50アラフィフ世代の女性向けのお話かなと思って話しておるんですが、
いつまでもね、健康的に女を楽しみたい方、ぜひまた聞きに来てくださいませ。
ということで、今日はこの辺りでおしまいにしようと思います。
ではでは、遅い時間までお付き合いいただきましてありがとうございます。
またね。おやすみなさい。