#237🌟まったり雑談＆時々性教育 LIVE

ヘレン・シンガー カプラン
『新しい性の知識―すばらしい愛を築くために』
図書館でかりてみた

性の営みは自然で豊かな営みである
（書籍より引用)
教師や親から子どもに伝える時に大切なものは
何を伝えるかより、どう伝えるかが重要。
どう伝えるかの中には、非言語として伝わる心情。

セルフタッチングや性について
快楽を求めるのはわるくない。
溺れるひとと溺れない人の違い…etc

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00:17

こんばんは、日本コダクサンカ計画 ラブボディセラピストのガネシャンです。

いやー、ちょっとね、クラブハウスにいて始めるのが遅くなってしまいましたが

みなさん、いかがお過ごしでしょうか? 今日は

木曜日ですね。 なんか金曜日のような気分になってました。

今日ね、 図書館に行って本を借りてきました。

ヘレンシンガ・カプラン

新しい性の知識っていう本なんですけど、 性話書店さんから出されている本でね

このヘレンシンガ・カプランっていう 著者の方なんですけど、実は

すごく、何年って書いてあるかな

1951年、シラキュース大学卒って書いてあるので、そのぐらいの年代の方ですね。

1995年にお亡くなりになっているんですけど

ちょっとですね、この執筆にあたってっていうところで

この本ですね、セクシャリティのお話ですよ。

親及び教師の方々へっていうね、序章があるんですね。

で、

まあ、何て言うんですかね。

これね、ちょっとだけご紹介、一文だけでもご紹介しようかな、なんて思うんですけど

私、時々お話ししてるんですけど

例えば、この性教育についてお話をする、教える側の方にしても特にそうなんですけど

親から子どもにも、その伝える側の人間が

性について何かしら、ちょっとネガティブな要素があると

03:05

やっぱり、ちゃんと伝わらない。なので

セクスとは人間の自然で美しい営みであるというメッセージを若者に伝えるには心が必要なのです。

っていうふうに、まあちょっとほんの一文ですけどね。

この心

本当にそういうふうに思ってるかどうかっていうところで、私もまだまだ

学んでいるところでもあるんですけど、この

性科学会に

入らせていただいて、学会の

40周年の

40周年じゃない。

小冊子が来る、解放みたいなのが来るんですよね。それを読ませていただいて

ちょっと気になったので、このカプラン

っていう方の本をね、ちょっと読んでみようかなと思って。まあ今日借りてきたばっかりで

あれなんですけど、まだ全然読み進めてないんですけど

若者に

性を伝えるのであれば、子どもにでもそうですけど

やっぱり自分自身の意識を変えていかなきゃいけないなっていうところが

非常に

考えなきゃいけないところ。

なかなか語りにくいところではある。これは間違いなくとっても

美しい営みだけれども、誰の前でもオープンにやることではなく、すごくセンシティブですごく

プライベートなことですよね。

彼、彼女にしか見せない部分

でもあるし

なので、表現がしにくい

っていうのもあるかな、なんて思ったりね。

よくね、快楽の部分で

なんていうのかな

快楽の部分を伝える。性色の部分っていうのは割に伝えやすいかなと

学校教育の中では行為そのものに触れないんですけど

性色のその仕組みはまあまあ伝えやすいかなと

06:04

でこれね本当は行為までちゃんと教えた方がいいんじゃないのって思ったりするんですけど

なかなかね

私どこかに書いてる気がするなぁ

セクシャルメンターとしてのブログとですね

ラブボディセラピストとしてのブログとちょっとこう

自分の頭の中でごちゃになってる今両方言っちゃってますけどね

表と裏みたいな感じですかね

まあ中盤オープンにしてある部分でもあるので自分で言っちゃいますけど

そのセクシャルな方で言ったかもしれない

鉄板の技はないっていうね

女性にしても男性にしても個々に形が違うものですよね

で形だけじゃなくて

感受性っていうかね感度もそれから気持ちいい場所も違う

で

なんていうかなぁ

いやそもそも何でそんなにセックスセックス言うのって

最近セックス離れがすごく言われている中で

これってね

人間の三大欲求の一つですよ

食欲睡眠欲そして性欲

この三大欲求の一つなのに

性欲のところを

満たさなくてもね

まあ死なないわけですよね

だからほったらかしにされちゃうのかなって思うんですけど

この三大欲求を満たすっていうことは

もちろん

子孫繁栄の部分でもあるけれども

自分自身の

体を整えるエネルギーを満たすっていうところでもあるじゃないですか

食欲もね睡眠欲もそうでしょ

自分自身のためにそれを満たさないと

健康な心身が脅かされるわけですよね

これは性欲においても同じなんですね

ただ

注意しなきゃいけないのは

性色だけではなくコミュニケーション

09:02

そしてコミュニケーションを含むけれども

そこに快楽があるって

快楽の部分があるって言いましたけど

この快楽に溺れてしまう可能性があるわけですよ

セックス依存症って言われるような

なんていうんですか

セックスに溺れた状態ですね

したくてしたくてたまらない

なんなら日常生活に支障を来すような場合もあるわけですよね

でもその気持ちいいことを知っていても

快楽に溺れる人もいれば溺れない人もいるわけですよね

これの違いって

自分軸がしっかりしているかどうかに

かかっていると思うんですね

快楽を得るのに

相手任せの人

女性のお悩み相談の中で

ちっとも気持ちよくなれないんです

という相談をいただくことが結構あります

どういうふうに気持ちよくして

どういうふうにしたら気持ちよくしてもらえるかっていうね

これって自分は知ってますかって

その自分の体の取説みたいなところを

自分自身が知らないと

相手に伝えられないですよね

これって

いわゆるセルフプレジャー

セルフタッチングとも言いますけど

オナニーですね

ただ私オナニーっていう言葉がどうもあまり好きじゃないんですね

自分を慰める行為ではなく

気持ちいいところとか

心地よい

何?

言葉って難しいですね

気持ちいいところですよ

性的にこの快感が得られる場所っていうのを

自分で探る

男性が

12:00

開発してくれるのではなく

これが相手任せの人ですよ

相手の人に気持ちよくしてもらえないって

相手のせいにしちゃってるっていうところで

それちょっと違うんじゃないっていうね

自分でするんですかみたいな

そうなんですよ

自分でするんです

ただ自分で

触ることに対して

女性ってやっぱり

自分の性器を触っちゃいけない

私も含めてですけどね

触ってはいけない場所として

教え込まれた子供の頃から

自分の性器を触ったら恥ずかしいとか

良くないとか

割と強めの言葉で言われてたな私は

なのでこれは

自分では触っちゃいけないんだ

ずっと思ってました

なんとなく

生活していく上で

例えば自転車に乗ると

ちょっとお股を刺激したりするでしょ

うつ伏せになっていたら

チコツの部分が床に当たるじゃないですか

そういうのがなんだろう

この感じみたいなのあっても

それが

子供の頃はいろんな情報がないので

この感覚ってなんだろうぐらいな感じでね

なんか気持ちいいとかなんか楽しいとかね

なんかそんなもんで終わるんですけど

そういう場面を親が見た時に

何してるのみたいな言葉をかけられると

うわっ

いけないことなんだ

どんどんどんどん

いけないこととしてすり込まれていくわけですよね

男の子の場合でもさ

自分の性器を触ることってあるんですよね

父親であればそういうのもなんとなく

なんていうかな

違和感なく見れる部分かもしれないですけどね

15:01

母親の目から見ると

なんか大丈夫かしらみたいな

私もちょっと思ったことあったんですけど

男の子の場合はね

ばい菌が入らないようにっていうぐらいは

ちょっと考えましたけど

なんだろうな

感覚を確かめてるんだなぐらいにしか

私は思わなかったので

あんまりね

咎めるようなことはしなかったんですけど

中にはもしかしたら

男の子に対しても咎めるようなことを

言う方もいるかもしれないですね

特にね

女性は大和なでしこじゃないですけど

おしとやかに

はしたないことはしないというような

ちょっと古臭い考えかもしれないですけどね

そういう中で育ってきていると

やっぱり性について語るっていうのはね

なかなかどうしてハードルが高いもんですよね

本当に

なのでそういう親が子育てをすると

その子どももやっぱり性に対して

ネガティブなイメージを持つわけですよ

どんどんそういう連鎖が起こっていきますよね

だからどこかで

そこの

なんていうかな

ある意味私はこれは

良くない連鎖だと思っているので

その連鎖を断ち切るために

大人の性教育というのをね

ちょっと真面目にね

お伝えしたいなと思っているわけです

で

セルフケアをお伝えしている

バスト&落ち着ケアをね

お伝えしていく

今だいたいバストケアが中心ですけど

そのセルフケア

自分の体を大事に愛おしむようにね

触ってあげるっていうところ

で少しずつ

触るっていうか触れるですよね

自分の体を大切に愛してあげましょうっていうね

あの

なんですかね

バストケアもね

なんていうんですかね

自分の胸をマッサージするっていうのも

若干抵抗がある方が中にはいらっしゃるんですね

もちろんサロンに来て

こう施術をしている時に

ちょっとね

うつ伏せから仰向けになって

18:02

かけているものを少しずらしたりすると

ちょっと恥ずかしいなって

私からすると

なんだろう

特にこういやらしい気持ちではなく

綺麗になれって思いながらやってるんでね

全くそういういやらしい気持ちはないんですけど

ただ

乳首ね

トップの部分も触るわけですよね

そうするとやっぱり

ちょっとなんか変な感じがするんでしょうね

ただその部分を触る

ちゃんとケアしていくと

乳首で乳輪のあたりにね

乳腺を刺激するツボがあるんですね

母乳をあげたことがあるお母さんだったら

わかると思うんですけど

乳首を刺激すると

なんていうんですかね

反対側の胸が張るんですよ

これねこう張る感じって

ツツツツツって

よく表現するんだけど

なんともこれはなかなか難しいですね

この状態を

言葉だけで共感していただくのは

難しいかなと思うんですけど

乳腺を

乳腺のツボを刺激するとですね

胸が

なんていうんですか

ふっくらする

簡単に言うと

乳腺の間に脂肪がね

お胸の膨らみって脂肪ですからね

脂肪が絡まっているわけですね

その

絡まっている状態を支えているのが

胸の筋肉ね

大胸筋とかっていうね

デコルテの部分

鎖骨から下の

デコルテの部分なんですけどね

そんな感じでお胸の膨らみって

維持されるんですけど

そこの乳腺の部分を刺激すると

女性ホルモンの分泌も促されるし

いろんないい刺激があるわけですよ

これをセルフケアでやってください

っていうレクチャーをね

一生懸命するんですけど

なかなかね

いろいろね

なんていうかな

真面目すぎると続かないんですよね

私いつも言うんですけど

楽しくやりましょうと

血付けもそうなんですけどね

自分の体との対話なので

21:05

もうなんか疲れたなぁ

イライラするとかって思いながらやってても

ちっとも状態は良くならないんですね

いつも頑張ってくれてありがとうと

子宮の上に手を当てて

手の温もりを伝えながら

いつもありがとうっていうね

体との対話をするとですね

すごく心が安定してきます

セルフケアで一番いいのは

自分の体と向き合うことで

心身の安定を測れるっていうことがね

一番自分自身が

そこはねやってきて

変わった感じてるところですね

バストケアを始めた頃っていうのは

ちょっと取りとめもない話になってるんですけど

バストケアを始めた頃ってね

施術を中心にしているお客さんは

特になんですけど

セルフケアではなくね

来店されて施術をして

何度かお見かけしているうちにというか

施術をしているうちに

どんどん明るくなっていくんですね

これって外見が変わると

内面も変わるんだなっていう風に

思ってました

で

そういう部分もあると思うんでしょうね

実際のところ

ただこれね

セルフケアをやっている人は

もっと変化が早いんです

なんていうかな

自分自身をとても大切にしてあげてるのでね

もちろん日々忙しく働いている方だと

そんなに時間のかかるセルフケアを

毎晩やるっていうのは大変ですよね

これね

男性もね

本当はやってほしいなって思う部分でもあるんですけど

このセルフケアを

毎日やるケアをね

大変だと絶対続かないんですよ

で

できるだけ

簡単に楽しく続けていただくための

いろんな工夫はしているんですね

24:02

で

もともとはね

体を洗いながら

マッサージをしていただくっていう風にしてたんですが

特にですね

40過ぎ

平型後の方は

特になんですけど

体を洗いながら

要するにボディーソープで

泡のクッションでマッサージをしている感じだったんですけど

これね

オイルで

同じようにやっていただく

週に1回でも2回でもいいので

オイルで全身のケアをしていただいて

そのままお湯に浸かって

温まっていただくと

これがね

本当にお肌が柔らかくなるんですね

オイルは最近よくお話しているセサミオイルです

セサミオイルを使って全身のマッサージ

セルフケアの方は

わりと

皆さんに広めたいので

ココナラの方で

簡単に説明をした

PDFをお送りしているんですけどね

もし興味がある方がいたら

リンクツリーにココナラのリンクがあるんですけど

そちらの方で

ご購入いただいてという形にはなるんですが

こういうケアっていうのは

1回覚えると一生もんなので

そうですね

いろいろとね

ご自身の

その方その方の

生活スタイルに合ったような形で

年齢とか体質みたいなものも一応お聞きしてですね

いろいろとアドバイスをさせていただいているんですけど

いやー

これねー

男性に

もう私やってたんですよね

まあ何度かお話ししてるんですけど

お客さんにね

やってたんですよ

バストケアを

27:01

勉強している時にね

とにかく数をこなさないと体に入っていかないので

いろいろ

ピアノのレッスンでも踊りでも何でもそうですけど

体を動かすのばっかりだな

英語とかでもそうですかね

いろいろと新しいものを身につける時って

何度も何度も繰り返し練習しますよね

もう眠りながらでもできるぐらい

ちゃんとね

勝手に体が動くようなぐらいの状態になろうと

眠りながらはちょっと語弊がありますけど

で

もちろんお客さんの了解を得てですよ

マッサージを

お遊びが終わった後なり

お風呂で体を洗いながらであったりね

マッサージのいわば実験台みたいな形になっていただいて

たくさん男性の方も触ってきました

男性と女性どっちにも共通しているのはですね

内もも

ももの内側ね

そのまんまですね

の

特にスポーツをしている方とかだとあんまり

なんていうんですか

ちゃんと使っていると思うんですけど

そうじゃない方っていうのは内ももってあんまり使わないですよね

これって女性も男性も

なんていうんですか

生殖機能が衰える原因にもなるし

まあそれ以外にもいろいろあるんですけどね

まあ私だいたいスケベーな話が多いので

そっちの話が中心になるんですけどね

内ももね大事なんですよ

で

だいたい

内ももをマッサージしていると

痛がる

すごくソフトに触っていても痛がる

これは何かというと

リンパの流れが滞っていて

疲労物質とかね

老廃物が溜まっている状態なんですね

でそれを優しく押し流してあげる

ちゃんと

尿とともに外に排出するように

体の末端から中心に向かってマッサージをしていくんですけど

ももはね

30:01

ももというか

そけい部ですね

内ももからそけい部のあたりっていうのは

だいたい

よほど意識しないと伸ばさないんですよね

座り仕事であっても

立ち仕事であっても

皆さんね

曲げていることが多い

立っている方も

曲げてはいないけど

伸ばしてはいないですよね

だから大概の人がね

みんな詰まってたんですよね

そうだ

なんていう名前だったっけ

おっといけない

ちょっと待って名前が思い出せない

海綿体じゃなくてね

要するにそけい部のところなんですけど

そけい部のところの

ダメだ書いてない

男性は

竿の部分

海綿体がありますよね

そこに血液がバーって流れて

大きくなったり固くなったりするわけですよね

そこの元の部分ですね

それがそけい部にあるんですね

なんちゃら海綿体っていうのがあるんですけど

筋肉組織と違う感じなんですよ

そこの部分が

滞っていると

血液が

竿の部分に留まらない

なんていうんですかね

バーって血液が充満しているところを

逆流しないようにするんですね

体の機能として

性的興奮を覚えて

血流がバーっと集中して

それが戻らないようにすることで

維持できるわけですよね

だけどそけい部のあたりを

しっかりマッサージしてあげないと

逆流しない機能がうまく働かない

なんちゃら海綿体でごめんなさい

そこの部分をこの間知りまして

33:06

男性機能のところを見直していたときに

これってあんまり意識してなかったなと思って

バストケアが最初ですからね

女性の方を中心にやっていたんで

女性も海綿体あるんですよ

同じようにそこの部分に血液が充満して

クリトリスが大きくなるみたいな

そんなところなんですけど

旦那さんにちょっと失礼

ちょっと確かめさせてって

触らせてもらいましたけど

触り慣れるとその部分っていうのは

筋肉組織と違っている感覚なので

わかりやすいかなと思うんですけどね

基本的にリンパを流すのは

あんまりピンポイントではなく

手のひら全体を肌に皮膚に吸い付けるような感じで

撫でていくっていうのが基本的な動きなんですね

これって

何ですかね

指先でやったりとかすると

筋肉組織を傷つけちゃうので危ないんですね

逆に痛みが増したりとかね

揉み返しが来るからとかっていう人は

大体この筋組織をね

ちょっと痛めている可能性があるんじゃないかなって思います

なので

指先は使わずにね

手のひら全体で

男性は女性に

女性は男性に

してあげ

してあげることが

あら

やりあいこできるような人が増えたらいいな

これはね

まず感度が増すっていうことも

一つだし

まんねり感したセックスが少し

新しい刺激になるかなと

あんまりねマニアックなプレイではなく

ナチュラルな感じでね

挿入ありきのセックスではなくお互いに

肌に触れ合うっていう楽しみ方もできるし

36:02

っていうことと

まだあるんですよ

今思いつく限り言ってみようと思ってるんですけど

あのー

なんていうんですか

妊活ですね

リンパの流れが良くなると

胎者が良くなるので

体温が上がります

で体温が上がると

妊娠しやすい

体になります

いろんな

なんていうんですかね

お医者さんに見てもらってね

何か病気がある場合とかっていうのは

ちょっと話が違うかもしれないですけど

基本的に特に何か疾患がない状態で

妊娠しにくいわって思ってる方がいたら

体温をね上げるといいんですよ

そもそもこう

なんていうんですか

オーガズムを得るよう

オーガズムを感じた後

女性ってものすごく体温高くなって

ぐでーってなるじゃないですか

あれって

基本的には

妊娠のチャンスが上がるように

っていうといいのかな

なんか日本語が非常に今日は難しい

ちゃんと言えてますかね

妊娠しやすいような状態を作ってるんですね

体温が上がるっていう

横になってる方がねいいので

そうですね

窒の中の状態も

良くなっているとね

もっと妊娠しやすくなるんですけど

どういうことかっていうと

射精した性液が溜まるところを

窒の中がね

セックスの間に色々変化していくわけですよ

空洞ができてそこに性液溜まりができて

それを子宮が吸い上げるような形になる

もっと言うなら窒って

柔らかくて弾力があって動くんですね

39:03

あ、徳さんありがとうございます

こんばんはって

ありがとうございます

もしかしてずっと聞いてくださってたかなって

ちょっと思ったんですけど

男性気を吸い上げるような動きを窒が自然にするんですよ

痛いですか?何が?

どこどこ?

さっきのランチャラ海綿体の話ですか?

それとも内ももの話?

流れが良くなるとだんだん痛くなくなるんですよ

セックス?そっかそっか

セックスね

お互いに体が温まってくると

比較的スムーズにいくと思います

ただ女性の場合は

窒の中がしっかり潤っていて

愛液がたっぷり出ている状態

あれって自然の潤滑剤なんですね

なので

乾いた状態で男性が挿入すると

敏感な男性は男性自身も痛いって感じるかもしれないし

女性も痛い

粘膜が傷ついちゃったりするから

潤滑油

ちょっと言い間違いで

潤滑

そこにこだわることないかな

どうやったら出るんですか?

っていうのは

そうですね

窒の中をすぐ触る人いるんですけど

キス?いいですね

キュンとするような

彼氏が大好きで

チュってしただけで胸がキュンってするような

キュンってすると子宮もキュンってして

ちょっと分泌を促されるっていうのもあります

若い頃はそれぐらいでも十分に

潤いが保たれるかな

人によるんですよね

本当に

潤いが出ない人もいるし

42:06

ちょっとの刺激でね

分泌が盛んに行われる人もいる

これって

以前私ここでお話したと思うんですけど

風俗の仕事を始めた

年取ると?

そうそう

この潤いの素っていうのは

基本的には女性ホルモンなんですよ

変形後っていうのは

潤いに関係する女性ホルモン

美のホルモンって言われているエストロゲンと

もう一つママホルモンって言われているプロゲステロン

この2種類が女性の体を支配してるんですけど

そうです

女性ホルモンは主に2つあるんですね

このエストロゲンっていうのが

潤いにすごく関係してるんですね

肌の張りであったりとか

綿膜の潤い

水分量とかね

結構ね

美に関すること

髪とか爪とか

あと骨もそうですね

だんだんほら

5年配の女性は

骨粗少々になりやすいとか言うじゃないですか

あれってエストロゲンなんですよ

骨格ね

これがね

悲しいかな

平型後

1,2年でその恩恵はなくなってしまうんでね

なので

どうしても難しい場合はね

女性用の潤滑剤があるんですね

挿入するタイプであったりとか

塗るタイプであったりとか

ありますけど

そういうものを使うのも

一つの手かなと思うんですが

いきなりね

質への愛婦っていうよりは

それ以外のところで

結構ね

メンタルの部分も

女性はね

関係しているので

安心感を与えてあげるっていうことが

大事かなと思いますね

なので

いきなりね

なんか

ガバッと来て

挿入されても

痛いだけっていうね

エストロゲンを補えばいいということでしょうか

って言って

そうですね

補う方法も実はあるんですけど

45:01

あのー

ちょっとね

代わりになるようなホルモンも

あるんですよ

はい

幸せホルモンね

大変だ旦那さんがまた

このいい時に帰ってきてしまった

大変だ

オキシトシンで分泌されると

多少

体にいい影響がね

出てくるっていうところではあります

はい

えーと

できるだけ

うるおいをキープする

っていうのが

あのー

一番かなと思うんですけど

えー

どうやったら濡れるの?っていうよりも

全身

心も体もリラックスして

オープンな状態を

作ってあげるっていうのがね

大事かなと思いますよ

そうすると

うまくいきます

なかなかね

あのー

なんて言うんですかね

経験を重ねていかないと

難しいと思うんですけど

相手の様子を

ちゃんと見る感じ取るっていうね

なんかさー

あのー

ノウハウ本とか

なんか

そのビデオとかを見て

その通りに

真似してやろうとか思っても

絶対無理ですから

あのー

鉄板技はないんですよ

だから

それぞれに合わせて

ちゃんと

あのー

様子を見てあげる

あんまり聞きすぎてもダメだし

みたいな

もうそのお話をすると

なんか取り留めもなく

喋っちゃいそうなんで

そろそろおしまいにしないとね

はい

あのー

晩御飯の支度をしなきゃいけないので

えー

そっかこの前なんか言ってましたよね

なんかの続きを話さなきゃみたいな

すっかり忘れてました

あのー

言ってください

その

これ

その話の流れかな

なんか違うような気がするんですよね

はいまたぜひ

あのー

ご質問いただければ

それにいくらでもお答えしますので

はい

まあ可能な限りですけどね

はいということで

今日はこの辺でおしまいにしようと思います

沢山ありがとうございました

48:00

ではでは

最後までお聞きいただきましてありがとうございます

おやすみなさい

あったかくしておやすみくださいね

ではでは

またねー