00:04
こんばんは、日本コダクサンカ計画ラブボディーセラピストのガネシャンです。
あれ?また?って思われちゃうかもしれないんですけど
毎回フルコース?昨夜の続き。 これね、昨日使うはずだったんですよね。
昨日は何か落ち着かなくて、話し足りない気がすると思って
もう一回引っ張り出してきちゃいました。
えっと あのー
前回、前々回のお話から、ちょっとね、ザーッと言うとですね
ちょっとね、フルコースとあんまり
直接的な関係はないんですけど、セックスレスのきっかけと、その予防法みたいなことをお話ししてきたんですね。
で、きっかけ5つ
入籍とかね、入籍、
妊活、月経、出産、平経、これは後年期も含めますかね。
で、それを
まあそれ、あ、ショウさんだ。こんばんは。ナミオさんもこんばんはいらっしゃい。コメントありがとうございます。
あのー、何でしょう。
何ですか。私が言ってんのを文字化したのかな。
ショウさん、何でしょう。今、ぽちぽち打ってんのかな。
僕、やっぱりどこかで会ったことあります。
でしょー。
私、すごい勘違いしてる人だな。
よくあるんですよ。勘違いはね。
名前が変わってて。
あ、あ、私の?
私の名前が変わってる?
あ、うん、そうかも。変わってます。再婚したから。
そういう意味じゃなくて。
シンガプリンさん、こんばんは。
そうですよね、ショウさん。
そうかそうか。私、たぶん、そうですね。前の旦那さんの名前を使ってたと思います。
03:04
そうですね、あのー、さゆみちゃんは、
ビジネスネームみたいな感じで思っていただけたらいいと思うんですけどね。
私、その名前で会ったことありますよねって一生懸命言ってましたっけ。
そりゃ分からんわーって感じですよね。
でも、いくつか名前あげたけど、誰もピンとこなかったということは、
私は会ったところが違う、会ったと思っている場所が違ってんだなぁとは思ってるんですけどね。
ちょっとほっとしました。なんかめっちゃ変なやつだと自分で思ってたんですよ。
いやいや、こちらこそ大変失礼いたしました。
順序立てていろいろ説明すると分かっていただけたのかもしれないなぁと。
はい。
ていうことでですね。
あ、それ伝えたくて。
あー、ありがとうございます。わざわざすみません。
えー、はい。
じゃあ、すっきりしたところで話を戻しましょう。
ありがとうございますね、ショウさん。
えー、どこまで話した?
セックスレスのきっかけね、5つ。
で、それぞれの具体的な内容とかね、大事、こういうふうにしたらいいよ、みたいなお話をしたんですけど、
えー、おさらいしたほうがいいかな。
これ私、スタイフの音声をね、YouTubeに上げるのに、
えー、ほんとにね、いつも話が飛んでてさ、
これは聞いてる人は混乱しちゃうのかなと思ったぐらい大変でした。
2日、まあちょっと作業時間があれなんですけど、2日ぐらいちょっと時間かかっちゃいました。
で、昨日話したのは、えーと、ちょっと、あの、もともと話そうとしたところから逸れてたような気がしたんですよね。
だから、まあ話し足りないっていう。
えー、もう一回ちょっと戻ってお話をしようかなって思ったんです。
えー、ザーッと5つだけ言ってもしょうがないか。
ね、えー、入籍が、入籍セックスレスっていうのはね、
えー、結婚がゴールになったとか、家族になってしまったからとかね、
06:00
えー、まあ男性だとさ、目的を達成したら、それは、こうなんていうの、性的な欲望をかきたてないっていうんですかね。
まあ、家族になると、えー、性的対象から外れるみたいな、
まあ、なんていうの、兄弟とかね、親兄弟とはセックスしないよねみたいな、そういう感覚に似てるのかなって思います。
で、えー、まあ、なんだろうな、その予防法というかね、
当たり前にしない、相手の存在をね、当たり前にしない、感謝する心が大事ですよっていうことをお伝えしたと思います。
はい。で、2つ目、妊活ですね。
えーと、これ妊活でセックスレスってなんかちょっと変な感じがするかもしれないんですけど、
ピンポイントにね、この日、そうしなければいけないみたいになると、男性はすごくプレッシャーに感じてしまってね、
あのー、なんていうんですかね、うまくいかなくなる。
あのー、男性のEDというかね、ちょっと機能不全って言ったらいい?になるきっかけとしても結構ね、あるんですよ。
実際ね、お客さんでそういう方がいらっしゃいました。
えー、中で怖くなっちゃうっていうかね、
えー、初心者なんですよ、男の人って。
可愛いじゃないですか。
えー、で、ピンポイントにセックスをしようとすると、女性側もね、なかなか体の状態が整わない。
オーガズムを得にくいとかね、これは男女ともかもしれないんですけど、楽しめないみたいなね、そういうことに陥ってしまうのかなと。
で、できればですね、週1回とか2回定期的にセックスをするっていうのが、特に妊活中はね、その方が精神の状態もフレッシュだし、
で、えー、精神的にも安定するんですね。
セックスで得られる効果っていうのは、あの、なんていうかな、安眠効果とかもありますし、精神安定効果もあります。
で、えー、なんかさ、すごく疲れるからやだなって思うかもしれないんですけど、
質の良い睡眠が得られるので、逆にね、疲れた時とか、もやもやする時は、セックスをして寝た方がすっきりしますよ、翌朝。
09:08
まあ、えー、いずれにしてもね、その、義務にしないでね、楽しむっていう行為自体を楽しむっていうことが大事じゃないかなと思っております。
で、3つ目、月経ですね。
えー、まあ、女性はその月のホルモンの状態が刻々と変化していきますね。
で、えー、特に、あの、PMSってね、月経慢症候群とかで体調が優れないとか、メンタルがすごく不安定になったりするっていうところで、えー、なんていうんですかね。
まあ、生理中も別にセックスをしちゃいけないっていうことはないんですよ。
粘膜が傷つきにくくな、あ、傷つきにくくじゃん。全く反対です。傷つきやすくなっている。
だから、あのー、まあ、あんまり積極的にしない方がいいかな。
あのー、なんていうの。
ちょっとね、弱くなっているからね。
なんですけど、まあ、そういう時に、その精神状態があまり良くない、体調が良くない時に、えー、配慮のない言葉をかけてしまうことで、えー、女性の気持ちをね、逆撫でしてしまうみたいなことが起こるわけですよ。
で、えー、これはやっぱりね、あのー、異性の体を、あのー、生理現象とかね、えー、そういうものも含めて、
やっぱり、なんていうんですかね、知識として知っておいた方がいいんじゃないかなと。えー、男性の生理もそうだし、体の状態もそうだし、女性の体のこともお互いがちゃんと、あのー、なんていうのかな。
ただ、ただこう、本を読んで学ぶとかっていう意味じゃなく、ちゃんと、そのー、生活に落とし込んだ知識ですよ。
えー、を持っておくことで、えーと、コミュニケーションがね、スムーズにいくんじゃないかなと思います。
えー、日頃からストレスをためないとかね、えー、そういうことも大事かなと。
12:00
で、男性は、あのー、分かったふりをしないでね、なんていうかな、あのー、そっと見守ってあげる。
ね、で、えー、なんていうか、配慮は言葉だけじゃなくてね、具体的に行動に移してほしいなと思います。
うーん、家事、育児の参加でね、えー、なんていうか、女性のストレスも軽減できる部分が大きいと思うんですね。
なので、えー、えへへ、なみおさん、はい、ありがとうございます。
なんで、えー、そういうところはね、あのー、大事かなと思います。
お互いに、しっかり、日頃からですよ。
うーん、そろそろ生理が近いから、ちょっと頑張ろうみたいなんじゃなくてね、日頃からやっぱり、えー、お互いの
ちゃんとさ、異心伝心なんてありえないから、ちゃんと言葉に出して、えー、自分の気持ちとか、えー、そういうものをね、ちゃんと表現して、相手に伝えるっていう心掛けがね、大事かなと思います。
4つ目の出産ですね。えーと、これは、えー、1回、1回目のね、このセックスレスのきっかけ、えー、昨日、おとといですね、の話の中で、ちょっと意外だなと思ったところなんですよ。
えー、出産、ま、産後においてセックスレスになるっていうのは、えーと、ま、認識としてちゃんとあったんですけど、えーと、
妊活中から、妊娠中、妊活中から、結構ね、セックスをしなくなるカップルが多いんですと、いう風にね、えーと、聞いたんで、あー、これは、なんか、あー、そう、そういう風に、ちょっと認識不足だなと思って、えー、
今までね。
で、えー、ま、実際に知り合いで、その妊活中からの、えー、わだかまりが原因で、結構ね、寂しきった夫婦の方がいたので、えー、そっかーと思って、えー、ちょっとね、ここでもお話をしたんですけど、えーと、ま、
これもやっぱり、なんていうかな、
身体のことをね、ちゃんと知っておいてほしい。いたわり、愛、大事ですよね。はい。
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で、5つ目。平型、ま、後年期がきっかけでセックスレスになるっていうのは、もうこれは性交通ですよ。
で、えー、もう本当にさ、ホルモンバランスのことばっかりになっちゃうんですけどね。女性って本当に、あのー、ホルモンの状態がどんどんどんどん変化していくじゃないですか。
だから、それに影響されて、精神状態が乱れがちなんですね。
だから、あのー、なんていうかな、えー、乱れ、でもさ、全然平気そうな人もいるでしょ?
ね。みんながみんなさ、生理前になったら、キーってなってるわけじゃないじゃないですか。
それは何が違うかって、あのー、日頃からやっぱり、ストレスをためない?とか。
うーん、まあ私なんかは、このストレスに対して悪いものだと思っていないんですね、あんまり。
あのー、ないっていう状態の方がむしろ変だと思うんですよ。
だから、まあ、ためすぎないっていう意識は必要だと思うんですけど、えー、なんていうかな。
ストレス、まあ我慢しすぎないっていうんですかね。
そっちの方がわかりやすいかな。
で、あの、こうやってね、お話をしていく中で、結構セックスレスの問題って、
まあお悩みの相談の中でも結構多い方なんですよね、やっぱり。
で、じゃあ、なぜセックスレスだったらいけないの?って。
夫婦だったらセックスしなきゃいけないの?ってなるじゃないですか。
でも必ずしもしなきゃいけないわけじゃないんですよね。
だけど、えーっと、これね、あのー、本当に必要のない人もいるかもしれないんですけど、
ただ、えーっと、社会一般が言ってることというんですかね、えーっと、
まあ、それまでの生活の中で擦り込まれた、こう、なんていうかな、謝った学習というか。
なんか、いい歳をしてとか、もうそろそろ落ち着きなさいとか、
18:05
女だから、男だから、こうあるべきみたいなね。
そんな、まあ、なんか、謝ったっていうとあれかもしれないけど、
でも、あのー、なんていうかな、いい認識ではないですよね。
いくつになっても、あのー、女らしくいたいとか、女性としての性を楽しみたいっていうのを、
なかなか、えーっと、持っている自分をね、認められないみたいな、
そういう、こう、エロティックな気分になる私って変じゃないの?
いつだったかな。
認識の時も、するんだって言って、まあ、まともにびっくりされたことがあるんですよね。
あのー、お腹が大きくて、まあ、ちょっとね、流山の経験があったりすると、
それが心配で、怖くてできないっていう風になる方もいると思うんですけど、
まあ、私の場合は、あのー、なんていうかな、旦那さんの性欲があまりにも強すぎて、
お願いだから外で済ましてきてくださいって頼んだんだけど、そうしてもらえなかったんですよね。
なので、まあ3分で終わるんでね、その間我慢してるみたいな。
これは、今だったらそんなこと絶対ありえないんですけど、
昔はね、そういう風に、その旦那さんの要求に応えるものだと、
それこそ、あのー、学習したわけですよ。
いろんな社会の世間様が言ってることをね、学習して勝手にそういう風に思ってたんですね。
だから、なんていうかな、こう荒ねばいけないみたいな感じでね、自分を押し殺してました。
本当に、だから全然気持ちよくないんですよ。
私は、そんな1ヶ月2ヶ月しないっていう経験はないというか、入院とかね、そういうことがある時は別ですけど、
21:17
あまりないんで、でもさ、こうして欲しいなって思ってる時に、やっぱり、
旦那さんからの要求には応えるけど、自分がなんか、その欲求不満が溜まっているのが変なんじゃないかなってすごい思ってましたよ。
それを口にしちゃいけないみたいなさ。
だけど、それは自然なことなんですよ。
だから、まだまだ世間的にはね、中年以降とか老年期って別の言い方ないかなと思うんですけど、
50、60になった時にですよ。
セックスしたいとかって言ったら、変っていう風潮がまだあると思うんですけど、それをね、変えていきたいなと思います。
レスになったら何があれなのってさ、女として終わったっていうことが嫌なんですよね、女性は。
男性は、何ていうの、欲求が解消できないっていう不満が出てくると思いますけど、奥さんに断られている場合ね。
なんですけど、女性の場合もそうだな、性欲がはっきり自分で認識できる方だと、やっぱりこの満たされない欲求をどう解消したら良いのかしらって悩むかな。
なんか、一生このままで枯れてってしまうのかしらってね、女ではなくなっちゃうのかなとかっていうところで不安になるんですよね。
あとは、セックスがないっていうところで旦那さんの心が離れていってしまったんじゃないかって。
男性の場合はちょっとそういうふうには直結しない方も、しない方が多いかもしれないですね。
24:11
男性はセックスをしないからって言って、愛がなくなったんだっていうふうには直でそういう思考にはならないと思うんですけど、
女性の場合はやっぱりセックスに振れ合い、愛情を重ね合わせてるんですね。そこを求めているから。
だから、セックスをしなくなるとこの人は私に対する愛情がなくなったんじゃないかというふうに疑心暗鬼になるわけですよ。
これね、イコールではないっていうところはいつも言ってるんですけど、セックスと愛情はイコールじゃないよって。
なんですけど、一般的に心が離れると身体も離れてしまうんだなぁってみんな思ってるんじゃないかと思うんですよ。
でさ、なんでフルコースっていう話ですよね。なんかこう、いっぱいいっぱいこのセックスレスの話のネタがあるんですよ、自分の中にね。
ちょっと横道にそれちゃうんですけど。
さっきもちょっとクラブハウスで話を聞いていたんですね。
性とか性感応とか女性性の解放みたいなとかね。
本来のセックスみたいな言い方をしてたんですよ。
本来のセックスっていうのは何ぞやって。
要するにジャンクじゃないセックスのことを本来のセックスっていう風な言い方をされてたみたいなんですけど。
スローセックスをね、大事にしてる。
それは私も大事だと思うんですね。スローセックスというか。
お互いのエネルギーを感じながらエネルギーをね、シェイクしていくっていう行為がセックスだと思うんで。
ただ毎回毎回スローセックスってさ、前揮だけでも1時間とかさ、少なくとも20分はしてくださいねみたいなのあるでしょ。
27:07
皆さんご存知でしょうか。フェザータッチでね、ゆっくりゆっくり相棒していって、だんだんこう
気持ちを高めて感度を上げていくみたいなところから
セックスに移っていくというか、挿入は後半にとっていくみたいなね。
で、だいたいトータルすると2時間3時間、5時間6時間とか、数時間かけてする方も結構いらっしゃるんですよ。
でさ、日常的には難しいじゃないですか。
私は男性が健康、性的な健康を保つために必要な回数っていうのは
少なくとも週に1、2回は射精をした方がいいっていう風に思ってるんですね。
もちろんWHOでももうちょっと数が多いんですよ、実は。
3回、3、4回ですね。若い方だとね。
平均すると3回前後って思ってたらいいかなと思うんですけど
そのぐらい射精をした方がいい。セルフも含めての回数なので。
なので相手がいるセックスはせめて2回してほしいって思ってるんですけど
そうなったらさ、毎回何時間もやってたらさ、それは重すぎますよね。
で、セックスとはこうあるべきみたいな感じになってしまうと
非常にハードルが高くなるじゃないですか。
だからセックスレスを解消するために
女性にもっと気持ちよくなってもらうためにね
いろいろとテクニックの勉強をしてさ
こういう風にしようみたいな。意気込んで挑んだとしても
なかなかね、そんな実践し続けるの難しいですよね。
30:00
だから、ディスってるみたいな言い方になっちゃうからやめようか。
本来のセックスの話。
これは表現の違いだと思ってるんでね。
あれなんですけど
しっかり時間をかけてコミュニケーションするセックス
これをフルコースだとして
毎回毎回フルコースじゃなくていいよっていうことですよ。
私が言いたいのは
ただね、やっぱり
女性もさ
気持ちよくなっていいんだ
自分が気持ちいいことを求めていいんだとか
こんなすごい
私服の時が得られるんだって思ったら
旦那さんからのアプローチを拒否することはないと思うんですよね。
いいセックスを知ってもらうのも
セックスレスを解消する一つかなとは思うんですけど
ただ久しぶりのセックスで再会しようとかって思っても
またこれもハードルは高いのかなってちょっと思ったりはしているんですけど
善儀、私流の善儀のお話を前にしたじゃないですか
聞いてない方がいたらね、ぜひ
放送、アーカイブを聞いていただきたいんですけど
フェザータッチでねじっくりじっくり体を温めていくっていうのが理想的な善儀ではあるけれども
その前段階ね
気持ちを盛り上げていくっていうのも
これは日常生活を送りながらでも
意識さえすればできるんですよ
だから旦那さんが帰ってきました、奥さんが帰ってきました
順番があれかな、わかんないけど
お二人とも仕事を終えて家に帰ってきました
で、何ていうのかな
視線を交わしたりハグしたりボディタッチしたり
家事をしながら片付けをしながら
食事をしながらテレビを見ながら
33:01
アイコンタクトを取ったりとかね
そういうセクシャルコンタクトを挿入がない
挿入に至らない
ちょっとしたボディタッチコミュニケーションですよ
をやると
セックス自体が短くても
気持ちは高まっているので
結構ね、オーガズムを得やすいですね
物理的な刺激でオーガズムに達するのは
男性は5分もあればいけると
女性は20分くらい必要ですよって言われてるんですね
だから最低でも善意は20分ってなって
理想とされてるんですけど
でもそうやってベッドに入る前の段階で
ちょっとしたアイコンタクトとかボディタッチとか
この後セックスしようねっていう
同意が得られた状態で
ちょっとイチャイチャタイムがあるとですね
エネルギーを感じられるんですね
なんかちょっと
スピリチュアルな話になっちゃうのかな
相手の体温でもいいですけど
相手の存在感というか
そういうものから
性的なエネルギーを感じられると
もしかしたらベッドに入った時点で
ちょっとすでにもう潤ってるかもしれないぐらい
だからといっていきなり挿入しないでくださいよ
いくらなんでもそれはちょっとあまりにもひどいと思うんで
それなりにやっぱりお互いに
正規にタッチするっていうのも
必要だと思うんですけど
毎回毎回フルコースでなくても
36:05
時間は短縮できるよっていう話
それはでもカップラーメンでもないと思うんですよ
そもそもなんていうかな
セックスを楽しんでほしいですね
なんか多分女性で
セックスを楽しみましょうって言える人は
まだもしかしたら少ないかもしれないんですけど
快を求める行為っていうのは
普通人間というか生き物ならば当然のことなのでね
だから心地よい時間を持ちたい
至福の時を感じたいとかっていう欲求はあっていいんです
健康な証拠なんです
だからそういうことが言えるような
環境づくりっていうのは必要かな
もうすでにセックスレスになってしまった
っていう段階だとしたら
いきなり濃厚な接触はできないと思うんですよ
だからそういう場合には
もうちょっと違う方法が必要だと思うんですけど
またそういう話もじっくりできたらと思うんですけど
特に女性に聞いていただきたいっていうのがあるんですね
男性はセックスで快を求めてもいいって
大体の方は思ってると思うんですよ
それを一生懸命理性であだのこうだのという感じだと思うんでね
ただ女性の場合は教育の中でも
39:00
社会的な環境の中でもちょっと閉じ込められた感じがしてるんでね
あ!バヤさんだ!こんばんは!いらっしゃい!
いやーなんかちょっとエッチなくらいがいいって思うんですけどね
私だけ?思ってんの?どうなんだろう?
いやはしたないとかって
家の中を裸でプラプラすることはないんですけど
バスタオル1枚でお風呂から出てくると
旦那さんがニコニコしながらはしたないなって言うんですよね
いいじゃない?って
2人の関係で2人の中でOKだったらですよね
いろんなことが頭の中をぐるぐるしていて
今日もちゃんと喋れてるかどうかわからなくなってきちゃった
あのー
はい!さっき言ったじゃないですか
セックスレスで一番の問題は
愛を感じられなくなったことに対する寂しさだったりとかね
セックスレスを解消したいって思うのは
もうちょっと根本的な問題として
どうなりたいとかどうしたいというか
なんていうの?問題の根本?
私最近ちょっとだいぶ喋るのが
マシになったと思ってたんですけど
昨日今日となんかね
ちゃんと喋れてる気がしなくなってきちゃった
申し訳ない
これは逆にメモを置いてるといけないのかな?
わかんないんですけど
自己愛が大事だよねっていうところに落ち着くんですよ
自己肯定感を高めるとか
自分を大切にする
自分を愛するっていうの
そこが結局
42:06
大事だよねっていう話になるんですよ
セックスを追求していくと
自己愛だったら相手いらないじゃんって
思うかもしれないんですけど
なんだろうな
人って一人だけでは生きられない
寂しくて死んじゃうよみたいな
うさぎさんじゃないけど
そういうところがあるんですよね
誰しも
でも
なんていうかな
完全に誰かに寄りかかってしまって
愛してほしい
愛されたいとかって言って
相手に依存をしてしまうと
依存されてる方としては
やっぱり重たくて
耐えられなくなるじゃないですか
一時的には
俺って頼りにされてるぜって思って
むしろ頑張れるって思うかもしれないんですけど
それってやっぱり長続きしないと思うんですね
だから
なんていうかな
あとほら
自己否定的な人って
あんまり魅力的じゃないと思うんですよ
謙遜してるのとは違いますよ
私なんて
僕なんて
なんていうか
ちょっとあれですけど
生きている価値がないみたいなさ
そんな状態にもし
陥ってる人がいたとしたら
それはやっぱり
愛したい
好意を持てるような状態
じゃないですよね
持ってもらえる
好きって言いたくなるような相手
じゃないと思うんですよ
だから
ちゃんと自分軸がしっかりしていて
自分の考えもちゃんと持っていて
かつ柔軟性があるみたいなね
そういう人の方が魅力的だと思うんですよ
だから
セックスレスで
セックスレスを解消して
もっと愛されたい
気持ちよくしてほしいとか
45:04
相手に何かをしてほしいっていう風に
思ってると
これ結局
いろいろね
こういうことに気をつけたらとか
こういうの大事ですよって
お話しした後でなんなんですけど
結局のところね
解消されないような気がします
だから
一番大事なのは
自分と向き合うことが大事
これは本当に
女性の影響力ってすごいんですよ
社会的にもそうかもしれないですけど
家という小さい単位で考えるなら
家の中にいる女性の影響力っていうのは
お子さんがいればお子さんにもそうだし
旦那さん
パートナーの方に対しても
女性が
そうやって自己否定になってしまっているのか
自己肯定感が高くて
生き生きしているのかっていうのが
すごく
家の中の
空気に出るから
なんかちょっと
子どもたちが落ち着かないとか
旦那さんがあんまり
家でくつろげないとか
そんな感じになっちゃうじゃないですか
だから
ぜひ
女性から変わってもらいたいなと
これ面白いですけど
何か問題を解決しようとするときに
男性発信だと
これはやっぱり男性から変わった方がいいです
って言うんですけど
私はね
女性から変わった方がいいと思います
男性は
分かっていても
変われない部分が結構あると思うんですね
でもそれは男性の良さでもある
プライドとか頑固な部分があるので
なかなかそれを柔軟に
自分から変わっていこうっていう人は
それはすごいと思います
ただちょっとハードルが高いような気がするんですよ
でもでも
こうやって
48:01
なんかねもし私の話を聞いて
うちのレス状態を変えるために
何か行動しようって
思ってくださる男性がいたら
それは
すごい
すごいなぁと
感動してしまいます
女性からね
変わっていってもらいたいなっていうのが
私の願いです
願いですって
超上から目線になっちゃいますか
でも結果的にやっぱり
自分が変わるしかないんですよ
こんなこんなこんな問題があるから
あなた変わりなさいって言ったって
こちらの思うように相手は動かないですから
いくら周りから働きかけても
人は変えられないんですよ
変えられるのは自分だけ
だから
自分の心の穴を埋められるのも自分だけなんです
愛してほしいって言って
相手の心を奪い取ろうとしたって
それはうまくいかないんですよ
だから
自分を満たすのは自分だっていう
これマスターベーションで
満たせって言ってんじゃないんですよ
まあ
したほうがいいですけどね
だけどそういう意味じゃなくて
あの
自分を大切にしてあげるっていう意味ね
大切に
私の得意な
セルフケアですよ
一番一番簡単だと思うんです
いろんな
あの
なんていうかな心理学とかさ
えーっと
なんだ
瞑想とかさ
あるでしょ
自分を変えようとした時に
いろんな手段があると思うんです
だけど
えーっと
ちょっとスピリチャルな世界だったりとか
特殊な技術が必要だとかってなると
あ、メリーさんだー
やっと参加できたーって
ありがとうございます
来てくださって嬉しいです
ね、メリーさん
あの
誰かから愛してもらおうと思って
愛を欲するんではなくて
自分を満たすのは自分だけなんですよ
51:02
根本的に満たすのは自分だけ
だから
えー
セルフケアが
それには簡単で
一番あの
簡単な手段ですよっていうお話をしておりました
えー
結局
えーっと
バスト&チーツケアです
あのー
自分の体に触れてあげる
はははは
激しく同意です
ハゲドーって
うん
あのー
瞑想したりとか
ヨガやったりとか
うーん
自己啓発のなんちゃらとか
なんちゃらって
いやー
それも大事なんですけどね
でもあたしあんまり難しいことよりは
あのー
なんて言うんだろう
できるだけ
簡単にしたいの
あ、あのー
単純な人間だから
ふふふ
だから
本当にね
自分でセルフケアをやってよかったなと思うんですよ
えーっと
きっかけはね
あのー
濡れ歯シーンが
ポシャったことにより
これはあかん
って思ったんですよ
ふふふ
これ26分だったらやばいな
えーっと
あれ前に話したと思うんですけどね
またちょっとその話は機会があったら話をしますね
はい
セルフケアをやんなきゃってなって
えー
一生懸命ね
まずはバストケアだったんですけど
バストケアからやっていく中で
あのー
自分の
体の状態がだんだん変わっていくことで
かなり
ポジティブな状態になったと思います
えーっと
もちろん健康的にもなったし
本当にねしょちょしょちょ入院してたんですよ
てか逃げたくてね
大変な状態からちょっと逃げたくて
あのー
訴えてました
旦那さんも全然家事育児構う人じゃなかったので
えー
大変なんですっていう訴えをするのに
楽もできるし
で一番よかったから
病気になりたかったんですね
だけどやっぱり
自分が健康でいなきゃと思って
えー
54:00
そういう風に決めてから
セルフケアを始めて
えー
自分を磨こうみたいな感じでね
行動し始めたら
あのー
いろんなものが変わっていきました
だから
一番
簡単だと思います
私がお伝えしているセルフケアの内容っていうのは
とっても簡単です
例えば
あのチツケアを広めている方の中で
まず
生教育の人でもそうですけど
まず自分の
あの
チツを見てみましょう
触ってみましょう
って言うんですよね
あのー
自分の気持ちが整いさえすれば
それってできるじゃないですか
ね
何のこう難しい
えー
技でもなく
なんかすごい特別な道具がいるわけでもなく
誰でも簡単にできるんですよ
えー
できればセサミオイルは欲しいですけどね
ふふふふ
そうだから
うーん
自分の状態が良くなると
パートナーシップも良くなります
結果的に
セックスレスとは無縁になるのではないかと
思っております
えー
すでに
そういう状態になったとしても
改善したっていう例はいくつもあります
だからね
これから恋をしたい人も
すでに
えー
結婚した人も
全部ひっくるめて
セルフケアをしましょう
ふふふふ
えー
ということで
はい
今日はこの辺でおしまいにしようと思います
なんか
あの
心の中がね
わさわさしているんです
これって何でしょうかね
ちょっと
あの
お聞き苦しい点が
多々あったと思いますが
なんか起こりそうな気がするんですよ
ふふふふ
何でしょうね
わかんないんですけど
ハテナがいっぱい飛んでるだろうな
はいすいません
そんなわけで
皆さん最後までお付き合いいただきまして
ありがとうございます
ではでは
明日はお休みなので
明後日ね
お会いしましょう
またね
ありがとう
