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こんばんは、日本孤独参加計画 ラブボディーセラピストのガネシャンです。
えーっと ちょっとですね
あの ふと思い出して
シャンプーの話をね、ちょっとしようかなと 思ったんですよ
で まあねフリー画像
探したんですけどなかったので 慌てて
作ったんだけどパソコンの画面をそのまま 撮るっていうね
えー 何のことかなと思う
思いますよね
えーっとね
あの 先月かな
私あの整理一応まだあるんですよ まだ平形しておりません
で えーっと
まあ きちんとね順調にあるしそれから
重くないんですね
で
あの ただですね
先々月 だったかなあの
なんかちょっといつもと様子が違ったんですよ あたばやんだこんばんはいらっしゃい
ちょっとね整理の話 シャンプーだけだとちょっとわかりづらいかもしれないんですけどね
あの整理の話って書こうかなどうしようかなと思って一回書いてもう一回消しちゃって シャンプー
の話にしたんですけど これね
あの
まあ何気なくその市販のものを使っている人も結構いるんじゃないかと思うんですね
で 普段全く私あの
まあ全然大変じゃないんですよ月のものは だけどたまたまあの
ひどかったというかまぁいつもよりなんですけどね 結構ねあの
なんていうの日常生活辛いなっていうぐらい大変な方もいらっしゃるし 実はねちょっと娘も
03:05
あの まあちょっと重い方なんですね
なんで
いろいろとねまあ あの
伝えてはいるんですけど親の言うことはね あんまり素直に聞かないので
困ったなぁって感じなんですけどね でその
だいたい まあ例えば
8 その整理前の1月
がどういうまあ食生活とかね どういう状態で生活をしてたかっていうのが
あの その
その月の整理の状態に結構関わるんですよ あたまやんもそれはいいですね
私は規則的で痛みも出産後は全くありません あ出産前はじゃああまり
そういう状態ではなかったということなのかな まあね出産で結構体調が変わるとかっていうのも聞きますけどね
私もどっ どちらかという
あんまり変わりないかなぁ かなぁなんですけどね
あ 規則的を規則的なんですね
うーんあの実はこの成立の痛みのもとっていうのは えっと
子宮内膜が剥がれ落ちるためにあの 出している物質があるんですよ
それが痛みの原因になるんですね 要はその
なんていうの経血として排出 スムーズに排出されれば一生懸命剥がそうとしないわけですね
なので 痛みの元になる物質が出てこないんですよ
だからあまり整理通がないっていうね で
たまたまその なんか今月調子悪いなぁみたいな
ことがありましてでふと振り返ってみたら その前の月てかその1ヶ月間ね
娘のシャンプーを使ってたんですよ
で これがですねあの
血液のそのはいえーと
06:01
なんていうの排血した 状態っていうのが
あのちょっと固まりがあるようなね 状態の
ものが出てきたんですよ普段そんなことないんですね私
まあ過度にこう油っこいものとか甘いもの とか食べたりすると
そういうことって 起きやすいのかなと思うんですけど
a 特に食生活が普段と変わりあったわけではない これ何だろうなぁ
って思ってあシャンプーだって思ったわけですよ 変わっているのはそのぐらいで
普段自分があの 使っているシャンプー
まあできるだけノンシリコンのものを使って いるんですね
で a マース特別高級というわけでもなく全然
普通にあの そうです
であのまあなんだろう私その 絶対これですとは言い切れないんですけど
なのでまぁ私の体験談としてねちょっと聞いて いただけたらなぁと思っているんですが
a 意外とねー
これあの 出産
の場に立ち会う方もしくは人 出産をした経験のある方の中には
a 用水からリンスの香りがしたとかっていう話を聞いたことないですか
これねー ちょっと私もよくわからないんですけど
あの 例えば
a まあその経費毒になるようなもの
例えば経費毒もそうだし 重金属みたいなものを食物なり経費から取り入れますよね
そうするとあのそれを包み込むようにし脂肪細胞の中にため込むんですね なぜか
で 子宮にも
なぜかそういうその 悪いものがたまりやすい
って言う ことなんですよ
えっと まあ
ちょっと最近エンドオークなってしまったので なんていうのそういうナチュラル系の
なんだろう海綿化製剤とか使ってない 自然のもので作った
09:06
基礎化粧品とかね日用品を使っていたんですけど なんかちょっとエンドオークなってしまったので
a
と何が含まれているとダメなの そうかそうか
a とですねえっとですねちょっと私あの
その時の本があると あれなんですけど
a 1番は海綿活性剤とか a
なんていうのシリコン とかですね
a は極力 あの入っていないものをお勧めします
うーんなんて言葉であの ぶっ
その成分の名前を言えたらいいんですけど a
これだから私の放送はいかのですなぁ 情報があれなんですけど
a そう本当ね私すごい特別なものは使ってないんですよ
ただノンシリコンというのだけはすごく気にしてるんですねでどうしても海綿 活性剤が含まれている
合成海綿活性剤ですね 石油系の成分がからできたもの
をなんですけど a
と そこまで厳密にではなく
あの市販の商品でね
のノンシリコンのものを選んでます 合成海綿活性剤のところまで行くとかなり商品が限定されてしまうので
ちょっとねあの使用 感が落ちるものが多いんですねあの
シャボン玉とかあるじゃないですか
でもそれがですねこれを使うとですね もうあの
この中は少しでもね 生の味が出てしまいます
えっとすごい あの
いろんな成分が入っていないナチュラルなんですね でもどうしてもやっぱりゴワゴワ感が出たりとかするので
そこまで厳密には私は選んでいないんですけど
それがですね、軽皮球周率なんですね、この背景にある画像をね
頭が3.5倍あるわけですよ
クレイタータイプのシャンプーを使っている
娘さんどうですか?生理の状態って重かったりしますか?
12:03
まだね始まったばっかりっていうことだともちろんホルモンが安定しないので
あのなんていうかな、ちょっとね
あの成人女性よりは不規則になりがちなんですけど
うち娘はね効かないんですよ
本当にあのシリコンのツルツルっとした感じが
髪の状態が良いって思っちゃってるのでね
あーひどいみたい?
3年目か、じゃあもうそろそろ落ち着いてもいい頃だと思うんですけど
これね、もしもしもそれで軽くなるんだったら
いいと思いませんか?
他にも色々とある成立の原因っていうのはあると思います
ただたった1ヶ月しか使ってないのに
私ちょっと生理が重くなったのにびっくりしたんですよ
なのでそのシャンプーをやめたんですね
で、まあよく商品限定するのも何かと思うんですけど
比較するものがないとあれなんで
よくほらドラッグストアとかに2本セットでトリートメントの部分もちょっと小さいさん
小さいトリートメントがくっついてるので
1000円ぐらいのが売ってるじゃないですか
ピンクとかちょっと金色っぽいパッケージのやつ
で、あのなんていうかな
ケミカルな匂いが非常にするんですね私的には
だけどまあとりあえずこれあるし使っておこうみたいな感じで使ってたんですけどね
うーん、あの試しにやってみるといいと思います
やっぱねー、あのなんていうかな馬鹿にできない
であのさっきもちょっと言いましたけど用水にね
なぜかリンスの香りが するっていう
のも あの
やっぱり 頭皮からの吸収がすごく
なんていうかなまあ3.5倍だからね 陰部42倍ってなってますけどね
15:05
これまあ陰部をシャンプーでゴシゴシ洗うことはないので
まああのちょっとついでに乗せておきましたって感じなんですけど
ねえ 頭が3.5倍でしょで首が6倍まあシャンプーの時に極力私はあのー
なんていうかな コンディショナーをする場合でも毛先とかしかつけません
でなんならもうそろそろね平均も近いしっていうこともあって
あんまりね毎日しっかりは使ってないんですよ 特にねその
なんか今月おかしいなと思ってからは セサミオイルでマッサージをして
でそれを洗い流すっていう感じにしています あの
セサミオイルはデトックス効果があるんですね だいたいねあのマッサージ用のオイル
セサミオイルとかほほばオイルとか スイートアーモンドオイルとかねそういうのあの
比較的手に入れやすくそんなに効果じゃないですよね で最近のおすすめのセサミオイルなぜかっていうと
デトックス作用があるそして アンチエイジング効果もあるんですね
細胞の粘膜とかもね いいオイルを取り入れていると強くなるので
厳密に言うとちょっと若干違うんですけど
オイルの オイルがねオメガ3かな
を取るのが一番いいんですけどね 何にせよ油が悪いものだって思われがちなんですけど
いい油を あの取るっていうのは実はあの
なんていうかな 元気になるんですよでセサミオイル
あの まあ5分ぐらいでね骨の髄まで浸透していって体中を駆け巡って
あの デトックスをしてくれるなので私
週に1回か2回ぐらいは オイルのみ
にしてます あ
シャンプー前にオイルマッサージ月に2回ぐらいやってますタバヤンさん結構すごい ですね
なんか 意識している
のかなぁそういう美容とか健康みたいなところ ねぇ
すごいですね そのオイルは何を使っているのかなっていうのはちょっと気になるところです
18:06
けど できるだけナチュラルなものそれもね
あの
植物性の オイルとかね
100% セサミオイル
あの スイートアーモンドオイルも私結構使ってたんですけどね割とサラッとしてます
けどどうしても酸化しやすいので 最近の一押しはやっぱりセサミオイルです
はい そうそう頭皮マッサージをして体もね
全部あの リンパの流れに沿ってマッサージをしていくんですねで私あのセルフ
バストケアのセルフの方法をお伝えしているんですけど それも普段はえっとボディーソープで洗いながらやりましょうなんですけど
えっとそのオイルの日は ボディーソープは使わずに
あセサミオイルはね市販で売ってますよ はい
で えっと
えっと 私がお気に入りで使っているのはマカダミア
っていうところのちょっと待ってね今ちょっとこれ これはあの画像が変えられないんで
マカダミアのセサミオイル
フェイスボディー用って書いているんですけどこれがね 300ミリぐらい入ってるかな
割と大きめのものですね で
まあここだけでなくてもあの まあ基本的にね日本製のものとか結構いいものが多いのであの
セサミオイル100%セサミオイルであれば ネットですぐに買えるし
えっと
おー
スイパーモノオイルはね無印で あの
なんていうの小分けしているものを買っあの小っちゃいパッケージのものをね買って たんですよ大きいとあの参加しやすいからね
あっはいシンプルなデザインのものですね そうなんですマカダミアのセサミオイル
それをあの まあ
マッサージをする 時に使ってます
で a
オイル乳浴をするんですけどこれからね 気温がどんどんさんあの下がってくると女性皮衣装の方とかね
21:01
あの結構多いですねまぁ最近男性向け皮衣装の方を増えちゃいましたけど a
浴槽にお湯を張っていっぱいいっぱいじゃなくてね
あの自分だけでいっ自分が入った後抜いちゃうんで あの
まあ3分の1とか半分いかないぐらい腰ぐらいまで疲れれば十分温まれるので マッサージをしながらね
オイルを塗っていくじゃないですかでその状態で 浴槽に浸かるんですね
でまたそこのお湯お風呂に浸かりながら a
寝入りにマッサージをするんですよ で a
まあ なんていうかな
デトックスね余計なものはできるだけ出したいので 足の裏のあの
ツボですね a ちょっと私名前をね覚えてないなぁ
足裏からアイオラになっちゃった 足裏
えっと優先からちょっと今まだ出てないんですけど 優先から
腎臓と膀胱まで えっとなんだっけ
あの なんていうの
こう足の裏の土踏まず 親指側の膨らみと小指側の膨らみとあるじゃないですか
それの ちょうどこうなんていうかな
くぼみになっている部分 中指のした
人差し指と中指の間ぐらいのしたかな のところに優先というツボがあるんですけどその優先を押して
で a そこからかかとの
打ちくる節の下あたりの方までっていうといいかな のところまであの
マッサージするんですよ 結構これはね強めでも大丈夫です私原骨でよくやります
でそれをまずあのやっておくと排出を助けるので 妙としてね
こうなんてですか 体を綺麗にするために妙として配出するのを助けてくれるのでそこは
あのどんなマッサージの時でも押した方がいいです 原骨でね
あの優先から土踏まず ゴリゴリってやりますね疲れてたりとかなんかスッキリしない時には若干
24:09
こう ゴリゴリ感が
強め ですね
で a それをしながらですね
お湯に浸かってまぁえっともう一回こう足のマッサージとかもねしながら 疲れてるところをね念入りにお湯に浸かりながらマッサージをして
で汗がね結構出てくるのでよしよしみたいな感じで
その後まあ 浴槽を出てしっかりめにこうちゃんと洗い流してあげて
で軽く体を拭くんですけど 乾きが早いですそしてお肌があの柔らかくなっています
これねあの まあ30代ぐらいまでは割とね
あのそんな乾燥って気にならないかもしれないんですけどそれ以降ですね だんだんこう女性ホルモンが加工気味になってくるので
加工気味っていうか35から急速にこう 女性ホルモンが減少していくのでね
その
お肌の 乾燥具合っていうのはねそれに合わせて
だんだん 酷くなっていったりしますので
おすすめですこのねオイル入浴 でまぁ私はその時にあの
穴全部ね 一応
ケアはするんですよ あの腹詰まりの時にね
これちょっと雑なやり方なんですけど あの
セサミオイルを鼻に入れるの
とかね綿棒につけて耳の穴をくるくるってやったりとか するとねいいんですよ
ああ アトピーは
何 に反応するんですかねぇ
もしかしたらあの スイートアーモンドオイルとかだと
きついかもしれないですけど
a セサミオイルは
うちの娘もねすごいいろんなアトピーがあるんですよアトピーというか アレルギーがねあるんですよ
なんで あの
27:00
いろいろとね私もあの
使ってたオイルを全部やめたんですけどね 金属埃花粉ですねあーなるほど
うん あの
あそうだそうだあれは私ここじゃなかったっけ あ食べ物がありませんでした
うーんそっかじゃあ大丈夫だと思います えっと以前私視界の塩をねお風呂に入れて入るといいよって
いう話をしたこともあるんですけど金属アレルギーの方はちょっと用心してください ええ
不思議なもんでね あの
ミネラル成分って えっと
なんていうの
浸透圧の関係で濃い方から薄い方に流れるから 何でも全部吸い込むかっていうとそうではなくてですね
ミネラル面白いんですよ必要なものだけちゃんと吸収してくれるってね 塩は染みるんですあそうそう
でねいやあの 視界の塩でアトピーが治ったっていう方がいるんですけど金属アレルギーの場合は
ちょっと気をつけないといけないので っていう話
あのまあ ちょっとね
それも私時々使ってるんでここでねお話ししたことがあるので ちょっとねお話をしようかな
あの普通のお塩じゃないんですよ ナトリウムが少ないでいろんなあの
ミネラルがねえっと 蛍光摂取しにくい目なミネラルがたくさん含まれているので
非常にあの 良いということなんですけどねなんですけど今はオイルの話なんで
え セサミオイルはね多分
まあちょっとあの なんて言うんですか
ちょっと試しにあの 匂いを嗅いで
見るとか あでもさお料理でごま油使ってたら全然問題ないんですけど
ばやさんこんばんはいらっしゃい そう
お料理で 蛍光摂取できていれば多分
塗るのも 問題は基本的にないんじゃないかなって思うんですけど
どうでしょうかその辺はでも あの
なんて言うんですかね ご自身の判断でというかお母様の判断でなんですけどね
そう いやでも1ヶ月それを使ったのをやめてじゃあ次どうなるかなぁと思ったらちゃんと
30:02
戻ってました あの特に
なんていうかな問題もなく a 月のものは多い
やっぱりそうだったのかなぁっていう感じでね
大ウーロン茶昔ウーロン茶を風呂に入れて入ってました ウーロン茶か
それは何にいいんだろう なんか私あの日本酒を入れて入ったりしたことあったけど
発観作用がすごい お風呂なんかいろんなものを入れて楽しむっていうのもありかなと思うんですけどね
ただねそのオイル入浴ってそのオイルを塗りたくって入った後は綺麗にお掃除して 出ないと後の人がすってんころりんしちゃうし
あ入浴後しっとりしてました ウーロン茶ねー
何いいんだろう なんかさー
a 棟 うちの旦那さん
もうちょっとこう入浴剤で楽しんでいる部分があるんですね
なんで なんか良い情報があったら
知りたいなぁというか あでもそうだえっと
ウーロン茶を風呂に入れたら油がすごかったです えどういうこと出てくるって浮いてくるっていうこと
a そうなんだ
面白い 飲む
飲んだらほら ね油
がこう 流せるみたいなそんなイメージでしたけどね
そうだよね飲んだら油取ってくれるに不思議ですねって本当ですね
ウーロン茶入れるの初めて聞きました まあ何にせよあの
なんていうかなあらためてマッサージをしたりすっ とか
8 エステーに通うとかマッサージに通うとかね
それはまあ忙しい主婦 は特にね厳しいと思うんですよで
セルフケアのあの なんていうかなお話をするときレッスンをするときにも
あのだいたい皆さんで続くかなーって心配に思う方が多いんですね だけど体を洗うことは毎日やってるわけでそれを少し方法を変えるっていうことを
33:01
やってでかつ ごめんなさいかつその体が少しずつ変わってくるとより積極的に楽しんで
やれるようになるんですよ ねえっとよくね私やっぱりこう
体を自分の体をね意識して 触るというか触れて
欲しいなぁって思うんですね
あの この体との対話
ねっ 自分自身もそうだしもし自分でマッサージとか触りに慣れてくるとですね人の体も
なんとなく触りやすくなるんですよマッサージするのも 上手に
ので まずはね自分
の体で
何て言うかな 試すっていうよりも
あの実践していくと結構ねー いいんですよ
特にですね あの
どうですかね私バストケアもともとね専門なのででおむねんのこの なんていうかな
状態年齢とともにだんだん降下水してくるじゃないですか それだけじゃなくてあの広がっていきますよね
たれている胸があのチクビが外を向いていっちゃうと胸がごだんだん外にね 行くと
やぼったい感じがするというかねそこで高年齢を感じてしまう部分があって そう
あのまたバイアンはどうだかっていうのはあの 聞きませんが
実際にやっぱり あん
施術をお店でしていた時もね皆さん 結構やっぱり
あのボリュームにかかわらず 離れていくチクビの向きがどんどんどんどん
下で 外に向いていくっていうのこれをねマッサージであの
ちゃんと 意識をしてやってると胸はあの
前へ前へ習いをするんですよこれだけでもあのシルエットの感じが変わるので 例えばすごいボリュームのある方ね
あのいいカップとか f カップとかある方も あの
なんていうの 前を向くとスッキリするんですよ
なので 胸でねちょっと太って見えるからあの小さくしたいのとかっていう方も時々いらっしゃ
36:01
るんですけどこれねあの 前ならえするとかなり
感じが変わるんですね なので
オイル入浴 ワンマン
時々でいいんですけどね あの結構ね
濡れた体にオイルを使ってマッサージするとかねおすすめですよ ナイトブラとかあるけどコットン100の下着しか着れないから
いやナイトブラはしないでください ならなんなら全裸の方がいいです最近私ノーパンでね
ずっといるっていう話をあのちょこちょこしてるんですけど できるだけ
あの フリーにしてください
でね私ねあのサロンをやってた頃
ブラキャミとかはやめてくださいってねあの えっとバストアップをしたい方ボリュームを
あの増やしたい方は まあないところはちょっとあの
あの なんていうの
もう論外 です正直
なんですけどその
なんていうかな ブラジャーでその胸が流れていくのをねちゃんと
阻止しないと ところでねを寝るときにノーパンは昔からって
なるほどいやいいですよね あの
私本当は裸族なんですよ
たださ それってもう20代の一人でいた頃から
できてないんですね
a
あそうなんですか 娘が寝るときにスポーツブラしてるんだけどねあのね
あの日本人の胸って海外の欧米の方に比べてとかいう あの肉食
をメインの人たちっていうのは乳腺がすごく発達をしているので胸が硬いんですね なんだけど日本人て胸が柔らかいから
あの 寝るときにね流れちゃうんじゃないかとか結構心配になる方いらっしゃる
と思いますが
それよりも何よりもあの寝るときよりも 起きてる時間の重力の方が問題ですから
あのねー えっとナプキンの話もそうだし
なんかフェミニンケアのねあの 話もそうだしまあいろんなことそのブラジャーもそうですけど
39:00
正直この 経済活動を支えるためにいろんな企業がこの
なんていうかなあの なんていうか
本来 いいか悪いかは抜きにして
こんなこと言い切っちゃっていいのかわかんないんだけど あの
ねっ 昼間つけるブラジャーだけではあの
なんていうか狭いわけじゃないですか ねっ
もう出し尽くしたといろんな形のブラジャーをそしたら今度はナイトブラウンを あの
言葉悪いです売りつけてやれみたいな
でいろいろとあーだこーだ言ってるわけですよ でね
私最近ノーパンですそしてブラジャーもあまり あのカッチリしたブラジャーはつけておりません
a でこれ
あえて あの
最近ねそういうふうにしてるんですよだけど あの特に
なんていうかな 胸がすごく垂れてきたとか
っていうことは実はありません あの多分ほぼ変わってないあのボリュームアップは今私はあの望んでない
っていうのもあるんですけどねボリュームアップしたい方はしっかり 支えてくれるブラジャーをね昼間つけるのはおすすめなんですけど
そうでなく現状維持 をしたい方
であればあのブラジャーも つけなくていいと思う
あの基本的にお風呂出たら a
ロング t シャツ1枚です私は あの何ならバスタオル前巻いてるだけっていう時もあります
でね a
さっきね論外って言いましたけど あのナイトブラね
あの寝るときにもつけていると あの乳がん
んの発願率が上がります 血行が悪いところにはあの悪い細胞が増殖しやすいんですね
a 代謝を上げて体温を上げましょう免疫力が高まります
いますよね ねえ
結構が悪い部分というのは体温が下がりますよね 免疫力も下がりますよね
そういうことなんですよ だから開放してあげるっていうのはあの普段ね
閉めているところを外して しっかり血行を良くするというかまあリセットぐらいにしかならないかもしれませんけど
42:07
ねただ取るだけであるあれば
a なので
男性もそうですよね聞いてくれくださっていますでしょうか 男性の方
男性もね本当はあの 何
しっかり目のパンツを履かないで寝た方がいいと思う なんかさふんどしパンツって流行ったじゃないですか
私あのシルクのパンツが欲しかったんですけど なんかねー
半年待ちとか 言われて
ふんどしパンツ姫 姫私の父は全裸で寝て落ちたねうん家族揃ってあの
裸族だったんだ いいいいいいと思う
その方がただね私がねその何もつけないで痛いっていうのがあの旦那さんが気になって しょうがないんですよ
気になってしまうちょっかい出したくてしょうがない 感じになっちゃうので一応こう
なんていうの隠してます
ねっ そうそう
えーっと ボクサーパンツをねうちみんな履いてるんですけどそれもね私的にはおすすめじゃないんです
よ なんかさ群れそうじゃん
男の人もさん あのせっかく
体の外に出して 口岸をね温めないように体の外に出してるわけですよでその部分をさ
ピタッと密着させるわけじゃない パンツで
これはねー どんなのって
だから あのー
捨ててこみたいなやつ の方が
スカスカしていいんじゃないかなって思うんですけどね 素晴らしいですね全裸でいても全く無関心ですよって
いやうーん あのねーこれねあの隠してるから
気にしてくれるんだと思います えー
なんていう あの恥じらいを捨てるとね
女性としての魅力がかなりこう下がっちゃいますから
あの まあ家族になっちゃったみたいな
感じのことですよその になっちゃうから
45:05
なのでまぁあの恥じらいを持ちつつ っていうのは結構ね大事ですよ
でも 全裸でいたいみたいだね
葛藤 変な葛藤だけど
あの まあこれ
さあ私のイメージ的にどうかなと思うんですけど 旦那さんとねまだ1回しか一緒にお風呂に入ってないんですよ
しかもその1回もあの私が髪を洗っている間に するっと先に出ちゃった
あの まあね体を洗ってイブネに浸かるのを待ってから私は入ったんです
でそしたら私が髪を洗っている間にもう出るって言って待ってくれなかった
えーみたいな シャイすぎてさ
あー普段から普通に家族でお風呂に入りますからねー いやお風呂に入る
の わー
いいと思うんですけど なんかこんなに一緒に入らないと
あの照れくさくて ちょっとなんかなんかよほどのタイミングはないと難しいかな
だからホテルに行こうよとかって言ったらなんかそれもいい なんか嫌だとか言ってました
ね まあでも
なんていうの お互いに100%オープンよりも長く楽しめるんじゃないかなと思ってはいます
ね まあそんなところで20分過ぎましたのでね聞こえているかもしれませんが旦那さんが
あのお部屋に入ってきましたので そろそろおしまいにしようと思います
はい ということでぜひねシャンプーちょっと
変えてみてくださいね 特にあの若い娘さん
ね 今後のことも
あるわけじゃないですか長く整理に付き合っていかなきゃいけない その整理も今
軽血コントロールとかね色々とあの快適に過ごす方法あります 月に1回その体をリセットするっていう意味でも女性の整理ってすごく大事なん
ですね そして1ヶ月どのような生活をしていたかっていう
ナイトブラってそれもね あのどのような生活をしてたかっていうこう
48:05
採点されるみたいな感じあの自分が 出したその
軽血をね見てあ今月は優秀みたいな なんかそういう採点もできるわけですよでそれを見て
改善していく点も出てくるんではないかなというところでそういうね なんかあの
何て言うかな いろんなツールを使うんじゃなくね自然に日常生活にの中で工夫できることって
いろいろあるのでぜひぜひまたそういう情報ね お話ししていこうと思います
はい 興味が
えー 私ブロブロ
なんかまたあの補足情報を お話できたらと思いますのではいまたの機会にということで
ではでは最後までお付き合いいただきましてありがとうございます おやすみなさい
皆さんありがとうございました
ぜひお試しくださいおやすみなさい ありがとうございます