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どうもボブです。今日は以前ですね、お話しした本のご紹介の続きをしたいんですけども、
超の話ですね。超は宇宙のすべてを記憶しているという本で、渡辺千春さんの著書になります。
以前、前回ですね、ご紹介した時に渡辺千夏さんって言ってしまってですね、大変失礼いたしました。
夏と春を間違えてしまいまして、正しくは渡辺千春さんですね。超心セラピー協会の代表の方になります。
前回はですね、感情っていうのは存在欲求によって生じるんだよっていうお話をさせてもらったんですね。
誰しも存在欲求と承認欲求というどちらも持っているんですけれども、それが感情の根本的な源になるんですね。
ネガティブだろうがポジティブだろうが、根本的な源は存在欲求。
存在したい、そして存在し続けたい、自分が何者か知りたい、こういう大元の感情が人間あるわけです。
全部そこから感情というのは発生してきてるんだよということですね。
これを無視しちゃいけないよっていうお話をさせてもらいました。
今日はですね、その感情というものをずっと無視し続けてしまったらどうなるかというお話をさせていただこうと思います。
同じ失敗を何度も繰り返すっていう経験ありませんか?
同じダメ男とずっと付き合い続けてしまう。
別れても別れても次会う人とはまだダメ男と出会ってしまうみたいなね。
こういうのも含めて同じことが繰り返し繰り返し起こる場合っていうのは何かしら未浄化の感情。
浄化されていない、自分の中で消化しきれてない感情というのが潜んでるんだよということですね。
今日そんなお話なんですけど、この未浄化の感情。
もともと存在欲求から来ているこの感情がですね、自分でちゃんとそれを意識しなかったり、
無理に感情を無視して、例えば健康とか仕事に関しても色々サインは出てるのにそこに目を向けずに、
周りに迷惑はかかるからとかそういうので無理にやっちゃう人っていますよね。
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多かれ少なからみんなそういうのはあると思います。
結局これに向き合わないとずっと同じ壁にぶつかることになるんだということですね。
なんとなくわかりますよね。
例えばですね、怒り。怒りの感情。これもお腹の腸にそれが現れたりするんです。
僕、腸臓診断というのができるようになりましたけれども、その感情というのがお腹に出ます。
その怒りがあるのに私は怒っていない。怒るのは悪いことだとか言って、
無意識の思い込み。昔から親に言われた思い込みとかで、
ああもう怒っちゃいけないんだ、怒っちゃいけないんだ、悪いことだって言って感情を押し込んだり否定したりすると、
これさらに怒らせるような出来事が起こりますっていうんですね。
また怒りっていうのが出るような出来事と相互するんです。
他にも職場のいじめとか、やっぱりね最近もあるんだと思います。職場のいじめ。
ただその人の話を聞いていくと、実は高校生とか小学生とかそういった時もいじめにあってたんだよっていうんですね。
で、あれ?と。これね、もう行くとこ行くとこでいじめにあってしまう。
おかしいなってことですね。先ほどと同じ。何か向き合わなかったことで未浄化の感情っていうものが潜んでるんじゃないかということになります。
で実は実はいろいろ聞いていくと、3歳の頃母親にあんたはドジだからって言ってね言われた。
そういったねショックな言葉が、親は何とも思ってないんだけど、実はあのショックな出来事っていうのが自分の中にずっとねある。
親に認められなかったっていうね、未浄化の感情。
ただこれをね、早く忘れよう早く忘れようと言って自分を言い聞かせてたそうなんです。
そうすると、存在欲求が満たされないくなっちゃうんですね。
その時に、悲しいなら悲しい。怒るなら怒る。親にね、たてつくならたてつく。
そういうので、感情をちゃんと出して自分の存在欲求を満たしてあげてたら違ったかもしれないんだけど、それをね早く忘れようとか。
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これ聞いてちょっと僕思ったんですけど、反抗期ってまさにこれじゃないですか。
何かね、自分の親に立てつく。これってすごく大事なことなのかもしれないですね。
自分の存在欲求というのがどんどんどんどんね、成長につれて強くなったり、承認欲求も大きくなってくる中で、
自分の存在欲求を満たすために親にね、クソババーとか言ったりね。そういうので、自分の存在欲求を満たそうとしているっていうことなわけですよね。
さっきの話に戻ると、あんたはドジだからって言われたけれども、その悲しい感情とかを封印しました。忘れてしまおうと思いました。
それからどうなるかというと、認めてもらえなかったから、もう一度自分がドジだったりバカにされたりするような、同じ悲しい感情をね、感じるような出来事を起こそうと。
これ潜在意識の問題かもしれないですけど、そういう出来事が現れてくる。これが小学校でのいじめだった。
それでも、自分をまたそこで自分のせいだとか、いじめられるのは自分のせいだとか、悲しいけど誰にも助けを求めないとかやっていくと、
同じように存在欲求が満たされない。そしてどんどんエスカレートした状態で職場のいじめまで続いていくんですね。
こういうことが、例えば調走診断とかでもですね、この職場でいじめが起こっているという段階でお腹のどこに反応があるのかなというのを探っていって、
そのエピソードはどんなエピソードがあったかというのを思い起こしてもらうと、どんどんどんどん過去に遡っていってですね、最終的にあんたはドジだからという母親の言葉にたどり着いたりするんですよね。
で、こういうね困った出来事があるときって感情をリリースするチャンスなんですね。困った出来事があったときは何か未浄化の感情が潜んでいる、その未浄化の感情をリリースする、解放してあげるというかね、自分で気づいてあげるだけでいいんです。
存在欲求なんだから、それを自分で気づくだけでその欲求晴れるんです。これのチャンスになるんですね。で、この未浄化の感情っていうのはどうやって生まれるかというとですね、何か嫌なことがあると皆さん72時間以内に対処してください。
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72時間以内、これを超えると嫌な感情とかがトラウマ化してしまうんです。深いところに行っちゃうんです。
そうなんですよね。で、嫌なことがあったりとか怒ったり悲しかったり、そういう感情っていうのをみんなあるわけですよ。あるけれどもその場ですぐに変換していい方向に捉え直すとか、もしくは発散するとか。
怒る、悲しい、泣く、怒る、そういう感情をちゃんと表すっていうことをしないとせずにね、ちょっと大人ぶってそれを押し殺したりしていくと、ずっとそれが72時間続きました。そうなってくると深い方に入っていっちゃうんです。
腸の下のおへそより下の方が張ってきたりとか固くなったりとかそういう風になってくるんですけど、おへそより下になってくると深い感情の方にトラウマの方になっていくんです。
なので、なるべくそういう感情が怒ったっていう場合は発散したりとかですね、ちゃんとその感情を見つめてあげる。
自分悲しんでんだ、自分怒ってんだっていう風に自分でちゃんと気づいてあげて、怒るのも仕方ないよねってね、自分でそれを感じ取る。怒る自分も認めてあげるっていうことが大事なんですね。
日々感情をため込まない習慣。こんなのがいいんじゃないかっていうことなんですけど、毎日感情をチェックしていってもらうといいんじゃないかって言われます。
感情ね、今日は自分どんなコンディションかなでもいいです。日記みたいにしてるといいかもですね。僕も良いこと産業日記、今日の良いことを産業だけ簡単に書くっていう風にしてるんですけどね。
そういう自分の良かったこととか、中には良いこと産業日記の中でもちょっと嫌なことがあってもいいじゃないかと、それを書いてもいいかもしれないですね。文字にするっていうのもいいかもしれない。
あと感情を表に出す。これは必ずしも相手にぶつけるじゃなくてもいいんです。自分でさっき言ったような、自分怒ってんだな悲しんでんだなっていうのを自分でちゃんと感じるだけでいいんです。
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全然違うんです。それだけで。あと自分自身をジャッジしない。怒っちゃダメなんだとかじゃないんです。そりゃ腹も立つわね。こんなことされたら腹も立つよっていう風に自分を認めてあげるんですね。自分なのに自分のことを否定したりとかジャッジしたりとかしないということです。
そして最後。なぜその感情が動いたのか原因を探るということですね。これなんでイラッとしたのかということですよね。例えば僕はなかなかガリガリなんですね。ガリガリなんですのでデブって言われても全然気にしないんです。
何のことですかみたいな。僕はデブと言われても気にしない。でも身長低いんですね。チビって言われたらちょっとへこむかもっていう感じ。身長低いのがコンプレックスみたいになってるわけですけど。ちっちゃみたいな。女の人からとか言われたらちょっとショックみたいな。
じゃあなんで感情が動いたのか。デブっていうどっちも嫌な言葉じゃないですか。デブもチビも嫌な言葉ですよ。でもデブには反応しなくてチビに反応するその原因は何なのかっていう風に自分の内面をフォーカスする。
そうだよね。自分でちっちゃい時にチビチビっていじめられたりとかなめられたりとかそういうことがいろいろあったよなっていうのを思い返すっていうのが一つの過去の未浄化の感情に目を向けるということになるんです。
感情をチェックしてニキとかにする。感情を表に出す。ちゃんと気づくだけでいいんですよということ。あと自分自身をジャッジしない。認める。なぜその感情が動いたのか原因を探る。
この4つをぜひぜひやってみてもらえたらなと思います。調走診断。僕もできるようになりました。興味のある方は調走診断士のインストラクターになることもできます。これも概要欄の方に入れてますので。
調走診断試してみたいよーとかいう方。あと健康についても一緒に考えてみたいよっていう方はお申し込みフォームつけてますので興味のある方いたらそこから無料でズームでやりますのでぜひ参加されてみてください。
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あとインストラクターやりたいよっていう方もいたらその申し込みの中で一旦ちょっと体験していただいてそれから別でちゃんとインストラクターでの研修をさせて要請講座をさせていただきます。興味のある方いたらぜひぜひよろしくお願いいたします。ご視聴ありがとうございました。
