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どうも、ボブで〜す。
えーっとですね、ちょっとあの〜、仕事から帰ってきて、
えーっと、ちょっとね、いろいろと狭間で悩んでたんですよ。
今日の夜ご飯をどうしようかと。
あの、今ですね、奥さんと子供が実家に帰ってて、
で、僕は今一人でですね、
一人暮らしの生活を今、余儀なくされているんですけど、
その間にね、自分で今、栄養学勉強してるんで、
ご飯作ってってやっていってるんですけど、
最近仕事が、あ〜、すぐるさ〜ん、こんばんは〜。
マッサさんもこんばんは。
ありがとうございます、こんな時間来ていただいて。
えーっと、ちょっとですね、最近、
一人暮らし生活がまだ続いてるんですけどね、
最近ちょっと調子乗って、
いろいろとコンビニの昼とかね、忙しくて、
もうパッと外で買って食べたりとかが続いてたんですよ。
今日もね、もうコンビニのサンドイッチ、
あ、違う違う、その前に朝はね、
肉まん好きなんですよ。
肉まん朝、朝とかいつも食べないくせに、
行列に、なんか肉まん食べて、
料理ライブですか?
あ、そうそう、今から、今、味噌汁をね、作っとります。
味噌汁作りながらやってます。
えー、そうなんですよ。
あの、なんだっけ、そう、肉まん食べて、
で、あの、なんか特製肉まんみたいなやつ食べたんですよね。
で、まあ、もうそれはね、美味しかったんですよ。
美味しいな〜って言って食べて、
そしたらその後、仕事開始して、
なんかもう、お腹の調子が非常に悪くなってですよ。
なんか、なんかいつもと違うな、すっきり感がないなと。
まあ、もともとたぶんこんな感じだったんだと思うんですけどね、
あの、以前は。
で、えー、だけどなんかこうね、ずっと調子のいい、
あのー、食事バッチリやってたら、
ちょっと変化があっただけで、
すぐわかっちゃいますね、もう。
それで、まあなんかモヤモヤした状態だったんだけど、
お昼ご飯にその、結局その流れで、
えー、サンドイッチを買って、
えー、それも食べて、
で、なんかこう、えーと、職員がね、
あの、作ってきた、アップルパイ作ってきたんだ〜って言って、
で、アップルパイも食べて、
で、なんかね、もうゼフ不調だったんですよ、美味しかったのに。
なんかこう、健康健康ってなりすぎて、
もうこれがあるから嫌なんすよね〜。
で、なんか今日一日、なんかやっぱ違いが、
03:02
胃の、胃のあたりがですね、
なんかこう、もや〜っと、なんか熱くなってるかのような、
なんか、消化頑張ってるな〜っていうのがわかるんですよね。
で、今日もちょっと仕事も疲れたし、
帰りどうしようかな〜と思って、
でも今日、なんか調子良くないし〜ってずっとね、悩みながら、
いや〜ちょっとコンビニおるや〜、
で、コンビニはやめておこう〜って言って、
で、えー、もう迷ってる間にスーパーが一つ通り過ぎ、
二つ通り過ぎ、
で、最終的に家の近くのスーパーで買い物して、
で、もうなんかもうお惣菜買おうかな〜って思ったけど、
なんかお惣菜買う気にもならなくて、
結局、家の余り物とちょっと食材を足して、
えー、ま、もう野菜たっぷりのお味噌汁を作ろうと、
言うことに至りました。
キビナゴとか買ったけど、それはもう明日にしよう。
えー、あとね、他にもね、
あのー、ちょっと賞味期限がやばい食材たちを使って、
お肉と食材使って炒めたりとか、そんな感じかな〜。
うん、そう、そんな感じで。
えーと、マサさん、具沢山の味噌汁も美味しそうですね〜。
まあ、そうですね〜、えー、ちょっと今日はね、
あのー、30分煮干しをつけておりましたので、
えー、今から、まあ多少出汁は取れたかな。
えー、ちょっとね、今から作っていきましょう。
明日の分もちょっと残しておいて、
明日も食べようと思っておりますよ〜。
えー、だからもうなんかね、
あのー、ちょっとリセットさせないとな〜と思って。
やっぱ美味しい、美味しいものを食べて、
まあ良かったんですよ、それはそれで。
もうね、僕も健康を色々意識しつつも、
食べたいものを食べたいからやってるわけで、
もう全部を我慢して、
なんか全部自然食にしましょうっていうつもりはないんですよね。
なので、あのー、胃腸がね、ちょっと弱ってんなって思ったので、
今日はね、キャベツさんの力を借りようと。
キャベジンを。
キャベツに入ってるキャベジンさんですね。
キャベジンさんは胃腸をね、整えてくれるんです。
お薬の通りですね。
えー、そうだそうだ、もうこういう時はキャベツを買おう。
まあ、そういう風にね、思えるだけで、
まあ、予防栄養学学んで良かったなぁと思ってるんですよね。
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あとね、水溶性の食物繊維、色々取れるようにキノコもたくさん入れて。
あとね、最近ちょっと不節生をしまくったので、
あのー、なんかな、あのー、抗酸化作用をプラスして、
えー、人参さんとかですね、色々ちょっと入れて、ネギとか入れて、
お味噌汁を、もう具沢山お味噌汁を作っております。
まあね、あのー、もう食べたいものは食べて、
だけど、ちゃんとリセットするっていうことができれば、
問題ないんだよって言いたいがために、
今日本当は、あのー、ただ買ってお惣菜で済ませたかったところをちょっと踏ん張って、
味噌汁作るだけでも慣れてない人間にはね、大変なんですよ。
僕こう言いながら全然料理できない人ですからね。
いやー、大変なんですよ。
まあでもね、あのー、せっかくこうやってお勉強させてもらったので、
ちょっとね、活用していこうと思ってるわけよ。
でも、だから、あのー、これでちゃんとね、
あのー、自分自身なんかリセットして、
調子、本当になんかこう整えながらね、病気にならない体が作れていったら、
本当、皆さんにもね、お伝えしたいなと思うんです。
もうこれうまくいったよーっていうのを、
途中経過をですね、皆さんにお伝えしながら、
自分もちょっと効果を実感していこうと思っております。
えー、食は大事ですね、マサさん。ありがとうございます。
いやー、本当そう思ったんです。
これからは食、馬鹿にできない時代になってくるだろうなーと。
安いからいい、安いからいい、本当にそうでしょうかねーと。
っていうことはもうみんな分かってるんですけど、
それでもね、やっぱ今の生活にフォーカスしちゃうと、
いやいや、仕方ないよねーってなっちゃうのも無理はないんですけどね。
でも、本当に本当に、高齢者の生活を見てたら、
ちゃんとこれは注意してやっていかないとっていうことが分かりますよ。
もうそんな、もう、ちょっとね、ヨーグルト食べてるから私は大丈夫。
そんな甘っちょろい状況じゃ、そんなので防げるレベルの、
今の食事の添加物とかいろんなものが採用しているわけだから、
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そんな簡単なもんじゃないよと。
簡単に防げるもんじゃないはずだと思っております。
もうちょっとね、僕自身も自分で実証実験しながらやらないとね、説得力ないですから。
今日はリセット無しということです。
さらにレタスが腐っちゃったらいけないから、レタスも使って、あえて納豆サラダを作ろう。
納豆がまだ余ってたから、貝割れとレタスと、安い時に買ってたアボカドさんもいらっしゃったので、
アボカドさんを数日置きっぱなしだったから、この人も使ってあげよう。
これでちょっとでもね、体が明日リセットしてくれたらな。
福岡はですね、明日大雪予報なんですよ。
大丈夫かな、明日。
仕事、車で行けなかったら、1時間半ぐらいかな、歩きで行かないといけないんですよ。
訪問も予定があるから、やばいんですよね。
だから明日はね、朝から体調を万全にしておきたいんです。
だからね、もう面倒だけど、今日はやむなし。
もうちょっと頑張って、今までだったら絶対ありえなかったですね。
こんなちょっと仕事も、いつも残業もほとんどしてないので、
6時ダッシュみたいな感じで帰ってたんですけど、今日はちょっと遅くなったんですよ。
だからね、そういう時は買って帰ろうって思うんですけど、
今日は踏ん張りましたね。よくやった。
よくやりました、僕。自分で褒めないとね。
朝はね、なんでいつも朝ご飯すら食べない僕が、今日は肉まん買っちゃったんだと。
買っていいんだけど。
やっぱりね、肉まん、あれだな、ダイレクトに来たな。
なんでかな、美味しいのに。
でも体調が元々万全だったらね、それも余裕で代謝ができたんでしょうけどね。
福岡って日本海側だから雪降りますよね。
12:01
そうです、そうです、雪はね。
でもこの12月に降るのは相当珍しいです。
やっぱね、異常気象というか。
なんかね、おかしいですよね、最近。
でもね、今日もね、ガンガン降ったんですけど、
今日は昼間は積もらなかったんですよ。
明日が心配だな、どうなるかな。
皆さんは、地方はどうですかね。
大丈夫ですか、寒波は。
急に冬が来ましたからね。
高齢者の方々もね、みんなちょっと体調をゾクゾクと壊してる人が多くなってきて、入院が今増えてるんですよ。
だからね、もう大変。
いろいろ連絡が来て、コロナになりましたとかね。
コロナになりましたって言われてもね、報告されたときはケアマネージャーもどうしようもないわけですよね。
雪です、デイサービス休みます、今日はデイサービス運営できませんっていう連絡が来たところで、どうしようもないという。
マサさん、入院が増えると大変ですよね。
入院が増えると大変なんですよ。
大変なのは患者さんなわけですけどね。
でもやっぱり入院がになって、その後帰ってくるときがね、無事問題なく帰ってこれたらいいんですけど。
状態変わって帰ってくる人だっているからですね。
それが残念ですね。
また前と同じ生活に戻れると思ったら、なかなか簡単にはいかんですもんね。
レタスと貝割れさんがモリモリとなっておりますよ。
僕はもうずっとドレッシングは使っておりません。
もうもっぱらオリーブオイルと塩、そんな感じです。
ただただ、もうドレッシングを別で作ろうと思うとめんどくさいからですね。
さてさて、お味噌を入れましょうかね。
もういいかな。
カラフルなお味噌汁になってますね。
みなさんはご飯食べました?
今日はあれですよ、陶磁だ、今日。
15:01
陶磁陶磁。
スピリチュアル界隈では騒がれておりますよ。
これから時代が変わっていきますよみたいな幕開けですよとか言ってたりもしますね。
僕はね、意外とそういう話は好きなもんで。
そうなのかもねーぐらい思ってます。
来年からいろいろな変化があるのは、それはそうだろうと社会情勢的に思いますからね。
日銀も売り上げしますって言って、これからガンガン物価が上がっていく世の中に日本もなっていくわけだからですね。
その上で我々の生活もどうしていこうかと。
安いもの安いものに走ったら走ったで、次は病気が待ち構えてるわけでしょ。
いやー、やだやだ。
そんなドツボにはまりたくないんです。
うちの両親もそんなドツボにはまらせたくもないし。
だからちゃんと知っておきたいですね。
どういう体に影響を与えるのか。
こういう今食べてる食べ物が、今日の豚まんも自分の体にどういう影響を与えるのか。
アボカドさん大丈夫かい?腐ってない?これ。
腐ってんのじゃないのか。腐ってはないな。
なんか一部分色がおかしい。
大丈夫ですか、君。
みなさん今日はお仕事で、明日もお仕事ですかね。
お疲れ様でございます。
さっきマサさんの、マミさんの配信を聞いておりましたけど、大変ですね。
夜勤で急変が起こると、一気に夜勤が大変になっちゃいますもんね。
どうか転倒しないでと思いながら生活しておりますけどね。
マミさんは今寝てます。
ごゆっくり休んでください。お疲れ様です。
病院勤務って大変。ただでさえ大変なのに、急変になるとそっちにつきっきりになっちゃうし、
18:07
その人だけじゃないし、人が増えるわけじゃないし、本当に大変です。お疲れ様です。
介護の施設での夜勤はやったことはあるんですけど、
病院でも看護助手してたんでやってましたけど、
今日は急変になりませんようにっていつも思ってましたもんね。
一緒になるメンバー、こいつとだったら急変になったらどうすんだみたいなね、そんな時もありますから。
誰と組むかも大事ですよね。お疲れ様でございますね。
明日は雪だから、明日仕事の方々はね、
介護でいうとヘルパーさんとかデイサービスとか、本当みんなもう無理しないようにと思いますね。
オリーブオイルをかけてと。
マッサさん、組み合わせ次第で運命が変わりますね。
運命が変わるんですよ、その日の。本当に大事ですね。誰と一緒に組むか。
最近も介護職の人とライブしたんですけど、本当に常識がなってないというかですね。
人の命を何だと思ってるんだって、そんなレベルの若手の職員さんとかも実際いたりするらしいんですよね。
本人はそんなに危機感を持ってなくて、ただの仕事みたいなね。
どういう仕事を今しているのかという、本当の認識はできていないような。
こんな状況の人いますもんね。
いやー大変だな、そういう人たちを教えていかないといけないっていう、別の方々。
病院でももしかしたらそんな人たちもいるのかもしれない。
病院ではそういう人がおってほしくはないんですけど。
まあね、多かれ少なかれなんかあるでしょうから。
本当に大変な時代ですね。
まあ時代のせいではないんですけど。
皆さんは今日はどうですかね。
21:00
ご飯食べたんですか。
マサさんだったらもう自分でチャチャーと作って食べちゃったりしたのかな。
マサさん明日は休みだからですね。
休みの日って皆さん何してます?マサさん。
休み、いいなあ。
まあ明後日はもう休みなんですけどね。
明後日の休みは、お掃除しないとなあとか、
年賀状そろそろ書かないとなあとか、
そんななんかリアルなことを考えてしまう。
今日はもう食べたんですね。
味噌汁さんが出来上がった模様です。
マサさん、休みはカフェ行ったり洗車したり、
奥さんや友達のとこ、ご飯行ったりですね。
いいですね。
そうか、洗車か。
年末だし洗車もしないとなあ。
まあ明日、雪だからもうできないですけど。
最近カフェでカチャカチャするって、
いいなってちょっと浸るようになってきたんですよね。
いいですね。
スタバでMacBookやらしたり、そうじゃなくてもね、
スタバじゃなくても米田コーヒーとかね、
いろんなとこで楽しんでやっておりますよ。
でもなんかちょっと環境が変わると集中力が変わったりするからですね。
うちで煮詰まった時はそういうところでやるのも、
本当にいいんだなあって思ってきましたね。
ただ気取ってるだけじゃ決してないんだと思って。
だいたい気取ってるだけだと思ってたから、あの人たち。
まささんたちいいですよね。
一緒にカフェ行ったりとかもするんですよね。
素敵。
なんか素敵だと思ってしまう、そういうの。
まささんたちには普通なのかもしれないですけど。
夫婦でカフェ行って何の話すんだろうみたいな。
カフェじゃなくてもね、だいたい普段から何か話してるはずなんですけど。
24:02
改まって、かしこまってじゃないけど、
カフェで一体何を話せばいいのかなみたいな。
付き合いしていた時をもう忘れてしまっているボブです。
どうだったんだったっけなあと思って。
まささん一緒にスタバ行ってますよね。
素敵。
最近は子供いるからっていう理由だけど、
いなかったとしてもスタバ行ってたかなっていう気がしてですね。
飲むもん飲んで、食べるもん食べて、はい終了みたいな。
いろいろお話するみたいな。
スタイフの話したり、無言でそれぞれ違うこと考えたり。
無言でそれぞれ違うこと考えたりしてますっていうことができないんですよ。
それなんかすっごいいい意味でですよ。
めちゃめちゃいいそれ。
いいなあ。
奥さんだからじゃなくて、男友達ですらそういうこと苦手なんですよ。
なんか話さないとみたいな風になって。
自然な感じで仕切れないんですよ。
半分夫婦半分友達みたいなそんな感じ。
うらやましい。
ネギがいっぱい入ってる。
ちなみにまささん今日何食べたんですか?個人情報。
まささんはもうね、食べてゆっくり行ってる時間ですかね。
早くとっとと食べてゆっくりしたいな。
さて、このアボカドさんを切らないとね。
大丈夫かな?腐ってないよね。
スパゲッティミートソースポテトサラダ野菜スープです。
完璧じゃないですか。
すげえ。いいですね。
27:04
しかもミートソースとかだけじゃなくて、ポテトサラダがあってからの野菜スープ。
ほんとすごいですね。
それはもうポテトサラダ作りきらんのですよ。
作りきらんって、作ろうという気がないだけの話なんですけど。
ジャガイモをふかして、電子レンジでもいいんだろうけど。
ふかして、つぶして、ぐにゃぐにゃして、他の食材と混ぜて。
なんかもう考えるだけでめんどくさい。
すごいな、みんな。いいですね。
よし、完成。
ということで、皆さんボブのただただ来るだけの時間にお付き合いいただき、本当に本当にありがとうございます。
何の話もしていない、何の身になる話もしていないボブですが、ごめんなさいね。
今日はですね、皆さん。
当時、一年の中で一番日が沈んでる時間が長いですね。
東洋では陰陽五行の考え方なのかな。
陰中の陰っていうらしいですね。
あ、えりさーん。ボブさん終わり。
そう、ボブさんもう今からお腹空いてご飯が食べたいので、今出来上がりましたので、今日終わりです。
えりさんありがとうございます、来ていただいて。
味噌汁。味噌汁やらサラダやら、なんか準備しとりません。
食ったというほどではございません。
また来ます。ありがとうございます。
では皆さん、ありがとうございます。
今日は良い一日を、良いこと考えてくださいね。
来年に向けて自分がどんな、どう過ごしていきたいかとか、そういったのを考える、イメージするといいらしいですよ。
ということで、ご視聴ありがとうございます。
