寝る前にあなたは何を考えていますか？
ワクワクすることでしょうか？
それとも漠然とした不安でしょうか？
寝る前というのは、潜在意識に入りやすいと言われています。ここがほとんど現実を創っている場所になります。
なぜ寝る前が入りやすいのかというと「脳の機能」によるものです。脳波が変わる影響なんですよね。
β波（起きている）→α波→θ波（うとうと）の状態へと変わっていきます。この″うとうと″の時に何を感じているのか？がとても大切になってきます。
ここで自分が送りたいワクワクした感情を先に味わう。
感情の先取りをしておくことが大事になります。
寝る前の習慣をぜひ見直してみてください。
#わくわく
#寝る前のルーティン
#スタエフ初心者
#コーチング
#スピリチュアル
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https://stand.fm/channels/69971cdda2689858556f79bc
ワクワクすることでしょうか？
それとも漠然とした不安でしょうか？
寝る前というのは、潜在意識に入りやすいと言われています。ここがほとんど現実を創っている場所になります。
なぜ寝る前が入りやすいのかというと「脳の機能」によるものです。脳波が変わる影響なんですよね。
β波（起きている）→α波→θ波（うとうと）の状態へと変わっていきます。この″うとうと″の時に何を感じているのか？がとても大切になってきます。
ここで自分が送りたいワクワクした感情を先に味わう。
感情の先取りをしておくことが大事になります。
寝る前の習慣をぜひ見直してみてください。
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