ゆるゆる体操と日常の出来事
こんばんは、よろしくお願いいたします。
はい、今夜もゆるゆる体操の後のアフタートーク。
はい、今夜もありがとうございます。
今日は、わりかししっかりめと言っても、大したことないんだけど、
でも、少し筋力、少し使ったかなって感じですね。
そうですね、はい。
あと、歩くとき、しっかり歩いてほしいかなと思って。
しっかりとは?
しっかり後ろに押し出す。
前は踏み出さなくていいから、足は下に下ろして、後ろに大きく残す。
あんまり前に足踏み出さない。
はい。
その代わり、後ろに蹴る部分。
蹴るというか、後ろを残す時間を増やす。
後ろを残す。
後ろで蹴っている時間を伸ばす。長く伸ばすという感じ。
そうすると、股関節というか、ももの前、股関節の前のところが引っ張られたりするんで。
そこらへん。
よく大股っていうと、前に出すイメージがあるんだけど、そうじゃなくて、後ろを伸ばす方が、僕はしっくりくるんだよね。
まあ、いろいろやってみてください。
さて、気が付けば何話すんでしょうね。
今日は本当に何もないですね。
びっくりした。何も決めてなかった。
歯科検診と歯のケア
何もないけど。
えーとね、今日は僕はみたいな感じか、おばあちゃんの病院。
はい、お疲れ様です。
午前中で、帰ってきたの2時。
ねえ、かかりますね。
ご飯食べて、おばあちゃん午後1、2時間お昼寝してもらって、
で、僕はご飯食べ終わって、2時半かそこらでしょ。
今度、8時に奥さんを迎えに行って、歯医者さんだったんですよ。
1時間ぐらいしかないから、いや、もう僕も昼寝しようと思って。
寝たら、寝跡がつくぐらいぐーって寝ちゃって。
ヨガマットのデコボコがつくぐらい寝ちゃって。
そういう時って、アラームとかかけないんですか?
いや、1時間寝ないだろうと思ったの。
お疲れなんですね。
そんな感じで行ってきました。
で、歯をね、いろいろいじられてきました。
クリーニング、定期的な。
検診ですね、検診。
別に異常なしで。
今日はね、初めての歯科衛生士さんって言うんだっけ?
はい、はい。
だったんだけど、今日はいつものものが、おやすみでーって言って。
歯磨き上手ですねって、3回ぐらい言われたから。
えー、いいですね。
たとえいっぱい使ってるんだよね、関根さんね。
歯ブラシ3、4本使ってる。
歯ブラシが変わると、磨ける場所も変わるから。
基本2本で使ってて。
で、朝昼晩は2本でやってて。
それで最後、マウスウォッシュやって。
それで、実は夜もう1回やってるんですよ。
8時に歯磨き集合するんじゃないですか。
その後、これ終わってから、僕もう1回今度、超音波歯ブラシで歯磨くんですよ。
その間、何も食べてないよね?
食べてないけど、でもところが出るんですよ。
それでその後に、超音波歯ブラシやって、
歯管ブラシやって、それからデンタルフロスやるの。
1日に1回でいいからフロスとブラシやってって先生に言われて、
あ、それなら簡単だと思って。
あの真面目な頃は、というか気合入って、
歯医者さんから帰ってきた時は毎食毎食こうやってやったんだけど、
やっぱめんどくさいんですよ。
で、やるかやんないかになっちゃって、結局やんなくなっちゃったりすることが多かったから、
先生に1日1回でいいからやってって言われたから、
あ、それならできそうだと思ってから、
ここ数年、
夜の寝る前だけそれやるようにして、
そしたら続いてますね。
そうするともう、死跡も何もないですって言われて。
へー、すごい。
ただ、コーヒー飲みますよねって言われて、
コーヒーの着色だけつくんで、それだけやってくる感じですかね。
まあ、こないだ、とある人のお話聞いてたけど、
やっぱり歯はさ、なかなかほっぽっとくと、
なかなか大変なことになるんで。
そうですね、治るもんじゃないからね。
そう、僕ね、前も話したけど、
僕機械屋さんじゃないですか、鉄の加工をするんだけど、
鉄みたいに溶接できないんで、歯は。
溶けて一体化っていうのはないんで、
継ぎ剥ぎしかできないんですよね。
ボルト補強みたいのしかできないから、歯医者は。
ボルト補強はダメなんですよ。
なので、錆びさせないように。
そうですね、歯は大事ですね、ほんとに。
ほんと噛めなくなるから。
虫ばっかりじゃなくて、今度は歯相濃度か。
歯相濃度も気をつけなきゃいけないから、
虫歯になりやすい人と、歯相濃度になりやすい人って、
口の中のペーハー質さが逆って聞いたような気がするんだけど、記憶では。
だからどっちかになりやすい人はいるから、
スーパーでの野菜の誤認識
気をつけたほうがいいみたい。
ちょっとお水いただきます。
はい、どうぞどうぞ。
ほんとね、歯は大事ですよね。
ですね。
でね、今日はその後に、スーパー寄ろうかって言って、スーパー寄ったんですよ。
夕食ね、夕食、職場帰りだから奥さんも軽く買っておこうって言ったら、
なんだっけ、野菜売り場行ったら、
なんか奥さん固まってるんですよ、なんか見て。
え、固まってる?
なんかこう、売り場のワゴンみたいなの固まってるんですよ。
どうしたのって言ったら、これこれこれこれって言って、
何?って言ったら、僕わかんないですよ。
これ、グリーンピースだよねって言って、
グリーンピースなの?って言ったら、もう男はわかんないですよ。
笑われるかもしれないけど、
さやに入った。
スナップエンドとグリーンピースのコーナーがあったんですよ。
で奥さんが、これスナップエンドじゃないよね、グリーンピースだよねって言って、
でもね、スナップエンドの札が、シールが貼ってあって、いくらって書いてあるんですよ。
で、こう見て、これ、これが食べられないよね、さやごとって言ってね。
で、それを買おうとしてたんだよね、おそらく。
で、売り場のパートのおばさんに声かけたら、
で、上司みたいなの連れてきて、
上司が、なんだよ、みたいな顔してきて、
そんなわけになる、みたいな顔してきて、
見た瞬間に、はぁって言って、
ゴーって抱えて、すいません、これ買われますか?とか言って、
いや、もういいです、駐車場1時間しかないからもういいです、みたいな。
もう慌てて引き上げてった。
そんなことあるんですね。
バイトのお兄さんかお姉さん、間違えたのかな。
あ、そうなんだ、と思って。
でね、僕は調べたわけですよ。
スナップエンドとグリーンピースの差は、
スナップエンドはグリーンピースをさやごと食べられるように改良したものですって書いてあって、
あ、そうなんだ、と思って、僕はそこでお勉強させてもらいましたっていうお話。
改良したものなんですね。
って書いてあった、僕が検索したところには。
いいですよね。
一見ちょっとちらっとわかんないよね。
外形、見た目ね。
野生動物との遭遇
まあ今日はね、そんなことありましたね。
あら、お勉強になりましたね。
えっと、えめさんはこの間なんだっけ、博美寺にいたんです。
博美寺ですよね、あれね。
博美寺、逃げていったの、あれ。
逃げていったんですね。私とめがあって、慌てたんですよね、きっとね。
あ、やばい、食べられると思ったんじゃない?
たぶんね。でも洋水路みたいな、川みたいなのが流れてるから、絶対にあっちも来ないし、私も行けないんだけど、
本当、水の中に入っていきそうな感じだったけど、やばいやばいと思って引き返して、車の下に隠れてた。
あそこのさ、土手というかコンクリートの洋壁、降りてったところに排水の穴があったじゃん、土管みたいなの。
あそこの中に入っていくんじゃないの?
どうなんでしょうね。
真下にあの穴があったじゃん。
あそこ伝わって生活してるのかな。
なんか、近所に住んでる同級生も見たって言ってた。だから、うろうろしてるんだよね。
うちの庭にも来てるかもしれない。
来てるかもしれないよね。うちも目の前で、僕2回ぐらい見たことあって、
近所の猫の餌のところにタヌキもいて、
あと何がいたかな、なんか結構来ますよ。
夜行性なのに朝方出てたから、うおーっていう感じでした。
通勤ルートなんじゃないですか。
大志の隣の公園で、僕はハクビシン見たことがありますよ。
あれはハクビシンだったかな、アライグマだったかな、ちょっと遠めだったんでちょっとわかんない。
アライグマもいる。
私の想像ではハクビシンって白いイメージがあったんだよね、真っ白。
白い花って書くからハクビシン。
だから真っ白なイメージだったけど、タヌキみたいな、アライグマみたいな、でもちょっと痩せてるぞみたいな感じだったでしょ。
スラッとしてたから、あれハクビシン。
でもやっぱ怖いね、野生動物って。
でも逆に近寄ってこないと思うね。
なんか一瞬身を引いたというか、えっっていう感じでしたね。
でも動画撮りたかったんだけど、やっぱりもう撮れなかった。
趣味の写真撮影と猫との触れ合い
でもよく撮れたね。
桜を撮ってたんですね。
そう、桜を撮りにちょっと寄り道、朝寄り道して、ふっとじゃあそろそろ行こうかなと思ったら、えっって目があったんですよ。
この間はカラス撮ったし。
スズメも撮ったし。
カメラ離せないね。
でもこの頃本当にね、もうパッと出せるようにやられたんですよ。
早打ちエメさんですね。
昨日なんかあると思ったら、うちのマンションにも何個あるぞと思って、マンションのとこに生えてるキヨウト。
何の花が今、十何年も住んでるのかわからなかったんだけど。白いやつ。
木蓮か。
木蓮なのかな。
木蓮か、もう一つなんだっけ、忘れちゃった。木蓮みたいなやつね。
白い芽が、芽が。
花でしょ。
花、花、そうそう。そしたら仮に何やってんですか、みたいな感じで見られた。
何今頃写真撮ってんですか、みたいに。えっって首かしげられて見られてた。
あとうちはネコちゃんが来るからネコちゃんよく撮るね。
ネコちゃんも今日3匹来て、臆病な子もいて、ずずしい子もいて、
あと競争力旺盛な子もいて、一番ビビリな子なんかは、僕らと顔合わせると、
やべ、食われる、みたいな感じで逃げる。
やべ、食われる。
かわいそう。
うちら夫婦でネコのアテレコやって遊んでるね。
あー、言ってましたね。
ネコあてる子、おもしろいね。
じゃあ、そんな感じで今日は、今日はありがとうございました。
はい、ありがとうございます。
ゆっくり短めにしないと、みなさんご迷惑なんで。
エンディング
ではまた今度お願いいたします。おやすみなさい。
はい、ありがとうございます。おやすみなさい。
![[ep81]あじさいシーズン到来！](https://image.listen.style/img/0sUVP2w6ej1MtKB3QKwO94pOd0xM_sQMf1nWEdndTtM/resize:fill:80:80/aHR0cHM6Ly9kM3Qzb3pmdG1kbWgzaS5jbG91ZGZyb250Lm5ldC9zdGFnaW5nL3BvZGNhc3RfdXBsb2FkZWRfbm9sb2dvLzQxMTc2OTAwLzQxMTc2OTAwLTE3NTY0NTU2ODc0NTEtZWU0YWY0YzBmMzM3OC5qcGc.avif)
