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にしえみどりのビジネスチャレンジチャンネル!
この放送では、ビジネスのいろはのい文字も知らない私が、日々学習しアウトプットしていくチャンネルです。
この放送が誰かのヒントになればよいかなと思って放送しております。
ちなみに私は、今年野菜の売上昨年2倍を目指しております。
今日のテーマは、
行動する時、怖かったら、まず0.1歩を踏み出してみる。
というテーマでお送りします。
これどういうことかって言うとですね、
何かこれをやってみたらいいんじゃないかっていうことを
ビジネスの面とか、それから普段の生活の中で分かっていても
なかなか何か自分の中でメンタルブロックみたいなものがあって
一歩前に踏み出せないっていう時って皆さんありませんか?
私はですね結構あります。
だけど、まあでも行動したいっていう気持ちもあって
心の中でね葛藤を繰り広げているわけですけど
その時にじゃあこれしたいけど
やりたくないなちょっとやるの怖いなっていうようなことがあったら
それをやらないっていう選択肢じゃなくて
0.1歩だけ踏み出してみるっていうことの意味なんですよ。
はいじゃあさらにもうちょっと詳しくお話ししていきたいと思います。
というかそのなんでこの放送しようかなっていう風に思ったかっていうことを
言おうと思うんですけど
そうですね私ですね最近TikTokをやってなかったんですけど始めました。
でTikTokやれば自分の広めたい農業の魅力とか田舎暮らしの魅力
それから自分の商品のアピールにもなるっていうことは分かっていました。
だけどインスタグラム中心でTikTokは全然やってなかったんですよ。
でそのやってなかった理由っていうのがですね
実は私のSNS発信を見たちょっとあの親族の方がですね
それをまあうちの家族に言ってこういう発信をしてるよっていうことをね
まあ別に悪気なくうちの家族に言ったんですけど
それが元でね家の中でちょっと揉め事があってですね
私自由にSNS発信がちょっとできなくなってしまっていました。
でだけどもインスタグラムの方はまだ見られてないので自由に発信してるんですけど
だからTikTokっていうのはたくさんの人の目に触れるところなので
やっぱり拡散すればするほどね親族の人とかね自分の身内とかに見られることってたくさんあるわけなんですよ。
まあ家族はもともと私がSNSやってるっていうの知ってるんで良かったんですけど
その内容についてですねちょっと揉めたのでね
それでTikTokがちょっと怖くなってなかなかTikTokの発信ができなかったんですよ。
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まあとにかくたくさんの人の目に触れるものなので
拡散力がねTikTokは特にSNSの中でも大きいのでね
その点でなんか怖さを感じていたんですよ。
だけどその拡散力があるっていうことは
まあ世の中普通に考えると割とプラスの面が多いと思うので
自分の何か伝えたいものを伝えたりだとかね
そういうことで宣伝効果とかもあるし
まあ自分の伝えたい事柄を使うツールとしては非常に便利なものなんですよ。
だからもう始めたいなっていうふうには思っていたんですよね。
だけど怖いなっていう気持ちのその葛藤があって
だけどそこでもう怖いから全くやらないってしてたんです。
そのしばらくそういうふうにしてました。
してましたけれども
まあなんかそれがね自分でそれを言ってみたらゼロと1じゃないですか。
やらないがゼロでやるが1なんですけど
それをゼロか1かっていう考え方をやめたんですよ。
それがその私が具体的に取った行動っていうのが
親族に見られてもいい範囲で
おそらくまあ何も言われないであろうっていう範囲で
とりあえず始めてみるっていうことなんですよね。
だからTikTokを見られてもめない内容でもう一回トライして発信してみる。
見られてもいい内容でね怖いけど発信してみる。
まあ何かそれでまた言われたらその時考えようみたいな感じで
まず0.1歩だけ踏み出すっていうふうにしてみたんですよ。
これを今続けてやっているわけなんですけど
実際それをやってみるとですね
意外とTikTokのバズり力とかにはまってしまって
今ではもう面白いなぁと思って
いろいろ投稿をしています。
何か言われたら言われた時にまたね
しょうがないけど対処するっていうことで割り切って
今TikTokをやっております。
それでですねこの体験があって
その上で私最近ね
自分のメンタルのコントロールに重きを置いて生活をしております。
やっぱり農家の嫁に入って
友働きで外に働きに出るっていうことは
どの方でもですね農家の嫁じゃなくても
いろいろなストレスに見舞われることあるじゃないですか。
その中で自分のメンタルをしっかり自分で把握してコントロールして
いつもハッピーで元気にいられるようなコンディションを
作っていきたいなって思っていてですね。
音声配信で心のケアとか
メンタルについて発信している方の音声を聞いたり
それから私大好きなメンタリスト
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ダイゴさんという方がね大好きで
人間関係とかに悩んだ時に自然とね
この方の発信を聞いてしまうんですよ。
YouTubeとか音声配信もSpotifyの方で出されているんですけど
それをだいぶ前にですね
これは別に家族のこととかじゃなくて職場でね
人間関係で悩んだことがあって
その時に一冊の本を買ったんですよ。
その中にさっき冒頭でお話ししたTikTokの
0か1かじゃなくて0.1みたいなことに似たような内容がね
3日前ぐらいにずいぶん前に買った本を読み返しているとね
そういうことが似たようなことが書かれていたので
これ私のこのTikTokの体験に似てるなと思ったんですよ。
それどういうことだったかっていうと
大雑把に言うと
0か1かじゃなくて0.1をやってみるっていうことなんですね。
例えば自分の心の中にある何か恐怖心みたいなものがあって
例えばですよ、高所恐怖症の人が高いところが苦手で
本当に高いところに行くだけで足がガクガクしてしまうっていうその恐怖心
なんたら恐怖症っていうのにも有効だって書かれてたんですけど
いきなり高いところじゃなくて
まずは50センチの高さの台に登ってみるとか
少しずつその恐怖心に慣らしていくっていう
恐怖心からのストレスをね
慣らしていくことで恐怖心を克服することができるっていう風に書かれてたんですね。
これがだから私のTikTokのやつに似てるなって読んだ時に
3日前ぐらいに読んだ時に思ったんですけど
やっぱりそのいきなり何か行動したいことがあって
でいきなりこれを例えば人前大勢の人前で喋るとかねいうことがあったとして
いきなりねあの
普段何もしないところから大勢の前で喋らなきゃいけない日が来て喋るっていうとなって
もう心臓バクバクでもう
胸から心臓飛び出そう口から心臓飛び出そうかみたいなことになって
もうてんやわんやでパニックになると思うんですよ
だけそういう経験するのは怖いっていう人もいるでしょうし
だけど例えばスタンドFMで毎日配信して
喋ることにまず慣れてみるって順序立てて喋ることにまず慣れてみるっていうことをやって
それからさらに段階を追ってですね次のステップに行って
例えば2,3人の前でちょっと喋る練習をしてみる
っていうかその前にそうですね
SNS発信とかインスタグラムの動画で喋る人前で喋る練習をしてみる
実際目の前に人はいないけど
人に喋っているような感じで喋る練習をしてみる
でそれから次のステップ行って
実際の人の前で2,3人か4,5人の前で何か
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喋るでもいいし何か何かを自分がするのをやってみるとかね
そうやって少しずつ恐怖心に慣れていって
その恐怖心そのやること柄に対しての自分の心へのストレスを
少しずつ自分の中に慣らしていくっていう方法がどうやらあるようなんですよ
だからこういうことで
自分はですね
TikTokがこれだったなっていう話をね
今日したいなって思ったんでね
今日こういう話をさせていただきましたけど
これ他にももしかしたら応用できるかもしれないんで
ちょっとずつね私の場合はもうあれですね
ビジネスに関するいろいろな行動に関して
もう家族や親族にオープンにできるように
ちょっとずつ一変にバッとあれやこれをするってなると
いざバレた時って言ったらおかしいけど
発信していることを知られた時に
ガッと自分にストレスがかかる場合があるんですね
揉めたりして
じゃなくて少しずつ慣らして
これならいける
ちょっとずつ前に進んでいくっていう方法も
ありなのかなと思ったのでね
今日アウトプットさせていただきました
これね皆さんの何かのお役に立てればいいかなと思います
はいちょっとしゃべりがだいぶ下手でしたけど
今日もここまで放送を聞き下さり
本当にありがとうございました
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はいそれじゃあまたねバイバイ
