近況報告と体調不良
はい、みなさんおはようございます。里山の暮らしとビジネスのチャンネルにようこそ。 パーソナリティの西江みどりです。
私は岡山県の県北、標高500メートルの山の中で、ココミと野菜を作る農家をしております。 野菜や果物はですね、メルカリやインスタグラム、そしてこちらのスタンドFMで販売しております。
はい、ということでですね、3日ぶりぐらいのライブ配信になるんですけれども、この3日間はですね、ちょっと3連休をね、また会社でちょっといただいていて、すごい畑仕事とかね、あの草刈り作業が進んで、すごく良い3連休をまた過ごしました。
本当はね、牧場に友人が行くので、そこにスタンドFM岡山オフ会っていう感じでやろうっていう話があったんで、私も行きたかったんですけど、ちょっと体調がかんばしくないので、今週1週間ちょっと休み、体を休める時間に充てようと思って、岡山県の任務で過ごすことにしてました。
朝の感謝ワークの効果
良い3連休を過ごさせていただきました。はい、で、今日の本題に入りたいと思います。今日の本題はこちら。じゃじゃん!朝の感謝ワークして体調が良くなった?
はい、というテーマでお送りさせていただきたいと思います。
はい、連日暑いですけれどもね、皆さんどうでしょうか?体調の方はですね。私もね、でも夏バテ知らずで、うちの家族はね、夏バテ知らずですね、環境が良いっていうのもあるんですけど、標高が高いので、いまだにクーラーを使わずに過ごしているという状況です。
今もね、なんか救急車が後ろの方でやってますけど、今会社の駐車場ですけどね、熱中症で搬送されている可能性ありますよね。私の住んでいるところは本当に、朝晩が涼しくなるのですごく過ごしやすいんですけれども、
体調がね、それでもいろいろな、私女性なので女性の波とかいろいろあるんですけど、今までは結構ね、その波に振り回されていたことが多かったんですよね。朝からちょっと暗い感じになったりとか、そういうことで朝から元気いっぱいっていうのはなかなかなかった。
朝から元気いっぱいでも、次の日にはすごく落ちてるとかね、そんな波が激しい人間だったんですけど、井原清道子さんのですね、ノート書きまくる会というものを受講してからね、人生がちょっと変わったかなと、好転し始めたかなというふうに思います。
というのが、自分の外側でいっぱい身につけちゃってる重たい重しみたいなのがね、日々どんどん取れていったっていうところが一番なんですけど、それに加えて最近は朝の感謝ワークっていうものをしています。
で、これはどういうものかっていうと、朝ね、自分が感謝できるなぁと思うことを10個ノートに書いていくっていう作業なんですけど、これを今ね、16日目ですね、16日間連続で今のところ続いています。
で、それをね、最初道子さんの講座で教わった時は、これ何がいいのかっていうのがあんまりわからなかったんですよ。感謝するってことは確かにいいんだけど、何かじゃあ自分にすごい劇的な変化があるかって言ったら、最初はわからずにとりあえずやってみてたんですよね。
で、いつの間にかちょっと最初の方はやるのがめんどくさくなって、やってなかった時期があるんですけど、最近ちょっと朝時間ができ始めたので、ちょっと再開してみたっていうところで、ちゃんと毎日ノートに書くっていうことをしたんですよ。
で、今16日目続いてまして、それで、ちょっと暑いのでまたエアコンかけますけど、今回はね、前回その講座を受け始めた時にしたのと違っていたんですよね。違っていたっていうのが何か効果が出たっていうところなんですけど、それが今日の題であるね、朝の感謝ワークして体調が良くなったっていうところなんですけど、
10日目ですね、朝の感謝ワークを続けて10日目のある日にですね、体が何かで満たされるような感覚に入ったんですよ。
で、なんだろうな、感謝して体の中がじんわり温かくなるっていうような、そんな経験、体験をしました。
で、これをするとね、この音声配信にやっぱりめちゃくちゃね、影響が、いい影響が出ましたね。
やっぱり自分自身が何か愛とかそういうもので満たされている時って、人間の発信力っていうのはすごいものがあるんですよ。
で、それはデジタル越しにも伝わるものがあってですね、この声っていうのは特に、声じゃなくても多分インスタとか顔出し発信でも多分そこは変わってくると思うんですけど、
自分の魂の部分がね、自分のそのメンタルとか心の部分がすごく満たされてみちみちとしている人の発信っていうのは、すごく人に対してもいい影響があるというか、いい影響っていう言葉では済まされないですね。
何か人にもエネルギーを上げることができる発信っていうのができるんですよ。
感謝ワークの実践と効果の再確認
私今日ちょっとね、朝の感謝ワーク16日続いてますって言ったんですけど、今朝はちょっと本当体調が良くなくて、女性の週期の1ヶ月週期のやつに入っちゃったんで、ちょっと声に元気ないんですけど、
朝ね、今日感謝ワークする余裕がなくて、本当体調悪くて、朝もう出なきゃいけない時間になったんで、とりあえず車で出勤しながら感謝できることを数えていくっていうことをしましたね。
今日はノートに書く時間なかったんで、車で出勤しながらいろいろなことに感謝するっていうことを代わりにしました。
例えばこの道路標識もみんなで安全に生活できるために国が設置してくれたもので、それに対してありがとうとかね、こんなに走りやすい道路をいつもありがとうとか、
自分の乗っている車に対していつもね、こんな暑いのに走ってくれてありがとうとか、また自分のこのね、暑いのにこんなに元気に毎日仕事できている自分の体にありがとうとか、
そういうことで10個で数えながら今日は代わりに出勤したんですけど、やっぱこの感謝ワークするとしないとね、自分の心持ちがやっぱり変わってくるし、あと脳みそにすごい良いっていうのを気づいたんですよ。
なんかね、感謝ワークする前の自分は朝からいろんなことの不安にとらわれていて、頭の中が暗くなったりとかがあったんですけど、
感謝ワークすることによってそこの不安っていうのを多分プラスのエネルギーに書き換えるっていうことができるんじゃないかなと思っていて、
不安なことって考えると頭に染み付いちゃって、それを繰り返すっていうところがあってですね、いい朝を迎えられないわけですよね。
これから朝、家を出て出勤しなきゃいけないという時にね、そんな気持ちで出勤するのやだし、朝のライブ配信するのにも声に活気がないっていうところになるので、
ビジネス的にもね、なんかあんまり冴えないなっていうところがあるんですけど、そこを朝一でね、感謝ワークをすると自分の心と体が満たされて、
周りの人への感謝とか、あと周りのものとか大自然とかそういうものに感謝して、みちみちた状態で朝出勤するといい一日が送れる、一日のスタートが送れるということで、
脳がね、なんかすごいリラックスできるんですよ。不安にとらわれている脳みそよりリラックスできる脳みそになると、やっぱり体調も多分関係してくるんでしょうね。
心と体がつながっているっていうのは本当で、自分が満たされた心でいると自分の体調もだんだん良くなってくる。
頭痛とか生理痛とかも不安にとらわれている時より感謝の心で満たされている時の方が少し楽なような気がします。
感謝ワークの推奨と野菜セットの宣伝
私も今その状態なのでですね、それあるかなというふうに思うんですけど、まだ16日目、感謝枠を始めて16日目なんですけど、
これを毎日続けて積み重ねていったら、なんかもうちょっといい結果がもしかしたら自分の体に現れるんじゃないかなと思って、
結局心を健康に保つことができる一つの要素なのかなって思ってますので、皆さんにもぜひお勧めしたい週間かなと思って、
今日放送させていただきました。ということでですね、今日はこれぐらいにしたいと思うんですけれども、
今ですね、最後に宣伝を挟むんですが、今我が家の旬の野菜セット、キュウリとシシとガラシとピーマンの3種のセット、
1箱でですね、メルカリで販売しておりますので、販売ページ、概要欄にリンク貼っておきますので、気になる方は見てみてください。
1箱、1500円送料込みで全国発送しております。
キュウリ5本で、シシ等が10から12本ぐらい、あとピーマン6つ入りで、1500円で販売しております。
ということで、今日もここまで放送を聞いてくださり、本当にありがとうございました。
それでは皆さん、暑い一日ですが、体調にお気を付けて、行っていきましょう。
それじゃあ、またね。バイバイ。