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おはようございます。ささかなです。この放送は、やりたいことがあるのに、動けない方に向けて、自分に合う生き方と働き方を見つけるヒントをお届けするチャンネルです。
はい、今日は8月25日、火曜日です。今日の仙台もとっても良いお天気です。皆さん、お住まいの地域はいかがでしょうか?
えーっとね、今日は良いお天気で、昨日早く寝たからなのか、体がとっても元気です。はい、っていう報告をしまして、今日のテーマなんですけど、
どうしても人と比べてしまうよーっていう方にお届けしたい内容になってます。
人と比べてね、落ち込むっていうことよくあると思うんですよね。あります?私しょっちゅうあるんですよ。
今もあるしね。でも前ほどは激しくはなくなったんですけどもね、未だにちょいちょいあるんですよね。
私が人と比べる時っていうのは、絶対落ち込む時なんですよ。
私よりあの人の方ができてるなーとか、あの人どんどん進んでいくなーとか、
みたいな風に比べちゃってね。必ず比べる時はね、落ち込む時なんですよね。
なんていうか、自分のこう劣等感をね、わざわざ強めるために比べてるみたいなことをよくやってましたね。
特に副業を始めたばかりの頃っていうのは、SNS発信から始めたんですけど、うまくいかないわけなんですよ。
そうすると他の人の投稿とか、一緒にね、同じ講座を受けてる人とかのこともすごくよく見えちゃうんですよね。
すごいなーって、あの人今日も発信してるなーとか、それなのに私全然できないなーとかって。
あの頃の自分って、わざわざ落ち込むために見に行ってんじゃないかなっていうぐらい、
そんな感じで他の人のSNSを見ては落ち込むっていうのをよくやっていたんですよね。
見に行って落ち込んで、自分なんて、ってなって。これをね、繰り返してたんですよね。
これってどういう状態なんだろうって考えた時に、矢印がね、全部自分に向いてる状態なんですよね。
私、私、ってなってる。矢印って、そもそも矢、矢じゃないですか。矢、弓矢の矢ですね。
だから私の中では、なんかもう一人の自分が自分に向かってめちゃくちゃ矢を放ってるイメージなんですよね。
矢印って矢なんで。そうすると矢をどんどん自分にこう放って、グサッて刺して、痛っ!グサッ!痛っ!みたいな。
あの人は私よりできているのにつって、グサッ!って。私はできてない。グサッ!私なんてダメだ。グサグサッ!みたいな。
自分で自分にね、矢を打ちまくってるんですよね。 それは痛いし、苦しいし、ボロボロになりますよね。
でもある時ね、その状態をちょっと離れたところから見てみたら、私何やってるんだろうって思ったんですよね。急に冷静になるみたいな。
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急にスンッてなるみたいなね。私何やってんだろうみたいなね。なんかすごい狭い世界の中で、私と私が格闘してるなっていうふうに見えたんですよね。
だから矢印を自分に放つんじゃなくて、もうちょっと一回外、外見てみようって、外に目を向けてみようって思ったんですよね。
外を見てみるっていうのは、一生懸命私と私が戦場で戦って、自分のことしか見てないんだけども、ちょっと横とかね、後ろ振り返ってみたら、他の人も他の人でいろいろ戦ってるわけなんですよね。
一回そういうふうに外を見てみるっていう感じですかね。
例えば今だったら、カリン産界隈のみんながね、新しい口座にどんどん参加表明してるのを見て、いいなとか、私も受けたいんだけどなーって。
なんか自分だけ置いていかれた気がするなーって。ちょっとね、阻害感を感じることであったりすると思うんですよね。
私だったら確実にそうなってたと思うんですけど、そうすると、でも私今受けられないしなーとか、なんか私が今入ったところでなーとか、いろんな感情あると思うんですけど、ちょっと人と比べて落ち込むっていうムーブかましちゃうわけなんですよね。
でもここで終わらないっていうことが大事なんですよね。
その上で私はどうしたいんだっていうのを、もう一回自分に問うっていうことなんですよね。
あの人すごいなーって、私にはできないなーって終わってたら、それは自分に矢が刺さったままなんですよね。
そうじゃなくて、自分に飛んできた矢をパッと掴みましてね、華麗に投げ捨てましてね、そして私はどうしたいんだって考えるんですよ。
みんなが参加してて羨ましいなーって。じゃあ私はどうしたいんだろうって。
冷静に考えたら、今の私はこれに取り組むタイミングじゃないな、なのかもしれないし、逆にできない理由はいろいろあるけど、それを超えてても本当はやりたいんだよ、なのかもしれない。
どっちでもいいんですよ。答えてどっちでもよくって。
大事なのは、みんながこうしてるからではなくて、私はどうしたいんだまで考えることなんですよね。
これってね、主語を自分に戻すっていうことなんだと思うんですけど、いつでも主語は私、主役は自分なんですよね。
私はどうしたいのか、私はこれからどうするのか、私は何を選ぶのかっていうそこに集中するっていうことなんですよ。
周りがやってるから私もとか、みんなが参加してるから私もしなきゃだと、自分の決定権を人に渡しちゃってるっていう状態なんですよね。
そうじゃなくて、それを見た上で私はどうしたいかっていうのを自分で決めるっていうのがとっても大事なんですよね。
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だからね、人と比べて落ち込んだりとかね、そういう比較しちゃったとか、そういう時は自分を責めなくてもよくて、
まあ責めちゃうと思うんですけど、比較したら、例えば羨ましいなと思ったとか、モヤモヤしてるって。
でもその上で本当はどうしたいんだろうって、もう一個先まで自分に問うんですよね。
これを一回やってみるといいんじゃないかなって思ってるんですよね。
あと羨ましいなっていう感情って結構ヒントっていうか、
誰かを見てね、羨ましいなとかいいなって思うってことは、自分も本当はそれを求めてるっていう可能性があるんですよ。
でも今はできない。だからモヤモヤするんですよね。
だったら私も本当はそうしたいんだなとか、そうなりたいんだなっていうのを一回認めて、
じゃあその上で自分はどうしたいんだろう、どうするんだろうっていうのを考えてみるんですよね。
そして小さくてもいいから何か行動してみる。一個ずつ行動していく。
そうやって一個一個クリアにしていくと、むやみやたらにね、人と比べて落ち込むっていうことが少しずつ減っていくんじゃないかなって思うんですよね。
比べること自体ゼロにするのは多分難しいと思うんですよね。多分難しいとは思うんです。
だから比べて落ち込んだなって思ったら、今は私はまた自分に矢を打ってるなっていうふうに一回客観的に見てね。
そして飛んできた矢をパッと掴んで、私はどうしたいんだっていうのを自分に聞くっていうことですね。
もしやりたいとかそうしたいって言うんだったらどうやったらできるかなを考える。
冷静に考えて、そう思ってたけどやっぱり違うなとかやりたくないなって思うんだったらやらないと決める。
そうやってね、矢を自分に戻していくっていうのがとっても大事なんですよね。
人と比べてなんかモヤモヤしちゃうなーとか落ち込んじゃうなーっていう時はぜひ一回やってみてほしいなって思います。
あと、現在地を正しく知るっていうのもすごく必要なことだと思うんですよね。
例えばね、またかりんさんの講座で例えるんですけど、
どうしてもどう頑張ってもね、どうアイディアを振り絞っても金がないってなった時に、
受けたいけど受けられないじゃないですか、現実的にね。
で、それが今の自分の現在地だっていうふうに確認するんですよ。
こうやってね、すごーくやりたいって思った時に、でもできないっていう現実があった時に、
私の現在地は今ここにあるっていうのを自分に刻むんですよ。
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で、こういう思いってすごく苦しいしね、やりきれない感情になると思うんですよね。
で、じゃあどうするがやっぱり大事なんですよ。
もし何か次の機会に、またね、かりんさんが何か面白そうな講座を打ち出した時に、
次は何が何でもポンって申し込める自分であろうってね、決意するんですよね。
決意して決めたら、行動に移せるんですよね。
じゃあ日々ね、何か無駄遣いしてないかなって。
ふさばに毎週通ってないかなとか、朝コンビニでコーヒー買っちゃってないかなとか、
あとむやみやたらにお洋服買っちゃってないかなとか、そういう日々の自分の習慣を見直していくとかね、
何か行動のアイディアが浮かんでくるんですよね。
自分の現在地をパッて認識して、もう絶対こういう思いしたくないって思ったら、
自分の行動とかを変えていけるんですよね。
それも一つ成長だと思うんですよ。
今回はどうしてもどう頑張ったって参加できない。
でもそれがすごく悔しいって自分は思ってる。
って思ったら、次はね、次は自分にちゃんとその機会を与えてあげられる自分になっておこうっていう風にね、
一個目標できると思うんですよね。
そのために、今日のこのコーヒーをやめようなのか、
あとは何だろうな、携帯電話の料金の見直しをするとか、そういう細かいちっちゃいことからやっていってね、
少しずつ自分のことを変えていくっていうね、行動していくと、どんどんね、変化が訪れると思うんですよね。
悔しいって思って今を自分に刻むというかね、現在地を正しく知るっていうのも、
何か心が動いた時には見るポイントとして必要なことなんじゃないかなっていうふうにも思っております。
はい、ということで今日はどうしても人と比べてしまうっていう方に向けてお話をしてみました。
何か一つでも気づきになってくれたら嬉しいです。
最後まで聞いてくれてありがとうございます。ささかなでした。