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おはようございます、ささかなです。この放送は、やりたいことがあるのに動けない方へ向けて、自分に合う生き方と働き方を見つけるヒントをお届けするチャンネルです。
今日は5月7日、木曜日ですね。
今日からお仕事という方も多いんじゃないでしょうか。私ももうさっさと準備をして出かけないといけないんですが、何とか配信を取り終えたいなと思っておりました。
はい、そんな中、今日は日々どこにフォーカスしてますかっていうお話をしたいと思います。
はい、どこにフォーカスしてるかっていうと、その意識、自分の意識がどこに向いてるかなっていうことなんですけど、
もうすでにあるものとないもののどっちに目が向いてますかっていうのを1回見つめてほしいんですね。
もうすでにあるものに目が向いてる人はどんな状態かっていうと、
自分にはちゃんと家があって、夫がいて、子供がいて、毎日食べるものがあって、毎日着る服があって、自分の健康な体があるっていう、
そこに目が向いてる人はもうすでにあるものにいつも目が向いてるなっていうところなんですよね。
でもないものばっかりに目が向いてる人っていうのは、いつもお金がない、時間がない、いい夫がいない、子供がいないとか、スキルも経験もないとかないものばっかりにフォーカスしているっていうことなんですよね。
当たり前なんですけど、ないものばっかりにフォーカスしてると、いつも何か足りないし、いつも不平不満ばっかり出てくるんですよ。
昔の私まさにこれで、特に独身時代はいつもない、ない、言ってたんですよ。
もちろんお金もないし、独身だったんで夫もいないし、仕事についてもいつも不平不満が多くて、
なんで私はいつもこんな状況になるんだ、みたいな感じでね、ないものばっかりにフォーカスしてたんですよ。
でも今思うと、その独身時代の私っていうのは、まずね、若さっていう最高の素材を持っていましたしね。
大きな病気もしていなかったので、健康な体もあったし、自分のために使える時間もたくさんあったんですよ。
だからね、もういっぱい持ってたんですよね。いっぱいあったのに、いつもない、ないってないところばっかりに目が向いてたんですよ。
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で、この考え方がガラッと変わったきっかけっていうのが、一つは仙台に住んでるんで、2011年に大きい地震にあって、自分自身も車が流されたりとか、
知り合いがいなくなることはなかったんですけど、幸い、自分の環境がガラッと変わったり、目の前の景色がもう見たことない景色がガッと目の前に広がったりとか、本当にいろんな経験をしたんですよね。
そういうところから、命あるだけでも幸せっていう根底がそこで深く改めて刻み込まれたんですよね。
だから、毎日ちゃんと生きられることとか、食べるものがあって、家族がいて、お家があるっていうのは全然当たり前じゃないって思ってるんですよ、本当に。
で、その意識を毎日持ってると、本当に身の回りのことすべてに感謝できるようになるなって思ってるんです。
で、有名なお話では、欲しいものを3つ思い浮かべてみてくださいって。
神様か何かに言われたんだっけな。ちょっと詳しく覚えてないんですけど、神様がある青年に、今どうしても欲しいものを3つ思い浮かべてみろと。
その3つ、もう何か覚えてないから、例えば一生暮らせるお金が欲しい、白いベンツが欲しい、ロレックスが欲しい、みたいに例えば3つ挙げましたと、その青年が。
神様がその中から一つだけどうしても欲しいものを決めろと言われて、その青年は一生暮らせるお金が欲しいですと言ったと。
神様が分かった、一生暮らせるお金をあげるから、君の片目をくださいって言われたら、どうですかっていう話なんですよ。
もう一生暮らせるお金がもらえる代わりに、自分の体の一部を差し出さなければならないって言った時、多分多くの人は嫌だって思うと思うんですね。
私だったら絶対嫌ですよ。何億円もらったとしても、自分の目でも手でも足でもなんか1個差し出すって、それは絶対に嫌だなって思うんです。
ってことは、もうすでに自分自身は、自分っていうものはお金よりも、今のこの状態、自分のこの健康な体だったり、今生きている自分っていうものがお金以上の価値があるっていうことを根底でわかってるってことですよね。
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この話を聞いてね、今自分が生きている状態、今の自分っていうものが本当に価値のあるものだなっていうのを実感するようになったんですよね。
っていうのもたまに思い出すと、また私ないに目が向いてたっていうふうに振り返ることができるようになったんですよ。
だから今も十分な、十分というか欲しい分のお金はないとしても、必要な本当に足りてる分はある、持ってるって思えるようになったし、
今日も美味しいご飯が食べれる、気に入ってる家がある、私にもできる仕事があるって本当に心から思えるようになって、すごく幸福感が毎日あるんですね。
これは人に対してもそうで、身近な人、例えば夫に対しても、ないにばっかり目向けてたら大変ですよ、切りないですよ。
夫とか家族とか子供とかに対しても、できてないこととかないことばっかりに目向けてたら、毎日イライラしません?
例えば夫に対してもっと稼いでほしいとか、筋肉ないからもっと筋トレしてほしいとか、お酒ばっかり飲んで、やだ、本当にやめてほしいっていうところばっかりにフォーカスしてたら、毎日イライラして大変じゃないですか。
でもそういう面もあるなって思いながら、もうちょっと今あるものに目を向けていくと、
いるだけで安心感、家族とか夫っていう存在は、いてくれるだけでまず自分は安心感が得られるじゃないですか。
それこそ震災とかなんかあった時とかは、もう一人でいるのと家族がいるのとでは安心感が全然違うじゃないですか。
それだけでまずありがたいと思えるし、ご飯も一人で食べるよりも、おいしいねって言える相手がいた方が幸福感は高いと思うんですよね。
そういうふうにないところばっかりに注目してたら、本当につまんないし、イライラするし、不平不満が止まらなくなるんですよ。
だからね、嘘だと思って一旦あることばっかりに目を向けてみると、全然この心の持ちようが変わってくるよっていうのを今日はお伝えしたかったんです。
お金に対しても特にね、私はいつもお金ないお金ないって思ってたんですけど、
よく考えたら毎日ご飯は食べれてるし、お家のローンもちゃんと払えてるし、なんかちょっと欲しいなって思ったものは買えるし、
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必要なものは十分揃ってる。お金がないは嘘だったっていうのは本当にそうだなって思ってるんですよね。
だからこれを聞いている人で、いつもないものに目が向くなとか、いつも夫や家族、子供に対してイライラするなっていう人は、
もしかしたらないことばっかりにフォーカスが向いてるんじゃないかなって思ったので、今日はそれをお伝えしてみました。
最後まで聞いてくれてありがとうございます。ささかなでした。
