🌿薬膳　冬に向かって温め生命力を養う野菜

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🌿薬薬こと新庄さおりのエクゼント風水で開運人生サポートラジオ始まります。

こちらの放送は、エクゼント風水を取り入れて、自分で自分の心と体の対処ができ、毎日を健やかに、そして自分の家を最大のパワースポットにしていくヒントへ気づき、きっかけにしていただけるようなお話をお送りしております。

私、新庄さおりは、エクゼント風水の開運サポートをさせていただいております。

はい、こんにちは。

今日は、薬薬のほうからで、冬に向かって生命力を養う野菜についてお話ししようと思っています。

だいぶ、今日とも朝は6度ぐらいで、本当に冷えるようになりました。

各地本当に、日本列島は縦に長いので、北海道とか、北陸とか、やっぱり内陸のほうは、本当に寒さが強くなってきています。

またね、ちょっとゆるむ、寒さがゆるむと言われていますが、これからこの繰り返しで、どんどんどんどん、本当に寒くなっていくので、この時期に生命力を養う野菜、なおかつ体を温める食材、ニラについてお話ししようと思っています。

クゼンでは、このニラをキオウソと言われてまして、朝起きるの起きるに、陽気のように草と書いてキオウソと言います。

何度もニラというものは、生えてくる、収穫できるもので、とても力強い生命力のあるお野菜なんですね。

そして薬剤の効能としては、体を温める作用があって、活血と言って、かつ血の流れを、血流を良くする働きがあります。

そして血流が悪くなって、血の塊などができやすい、寒い時期など、お血という状態があるんですけれども、どろどろとした状態とか、

それが重なって血の塊など、血流を塞いでしまう塊を防ぐカオという、活血カオという働きがあります。

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これは血の塊を押し流す、溶かして流すようなイメージですね。

なので血流を良くして、そういう塊なども防いで、働きがあるので、本当にこの冬の時期に起きやすい、

心筋梗塞とか脳梗塞とか、血液が、血流が滞ってしまったり、そういう不自由なものが溜まって流れにくくなったものを消し去る働きがあるので、とても良い食材です。

そして三つ目は腎、五臓の中の生命力の根源とも言われている腎、西洋医学的な腎臓の働きも含めますが、

五臓の中の腎は、成長、発育、ホルモンなど、この人の一生の流れに関わる働き、命の根源というものを握っている腎を養う補塵効果があります。

なので、私たち年々、やはり一年一年、どんな人も見えないところで抗えない死に向かって、生命力というものは少なからず芽切りしていっています。

どんな人もやはり芽切りしていっています。

なので、これをいかに緩やかに、この芽切りの仕方を緩やかに、穏やかにしていくことが、健やかに年を老いていけることだと感じているので、

この補塵という、生命力を養う、塵を養うものというものはとても大切です。

なので、このニラでぜひ手に取って、お味噌汁とかお鍋とか、

あと私はよくするのはニラ玉。おいしいので、よく溶き卵を溶いて、

あとニラをごま油でサッと炒めて、卵を溶き流す、入れてササッと炒める、ニラ玉が大好きです。

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朝は特に最近寒かったので、昨日なんかもパッとキャベツのお味噌汁をしていたんですけれども、やっぱりちょっと寒いなと思ってニラを入れました。

ニラというのは生命力があるお野菜なんですが、買ってきてずっとそのままにしておくとしなしなになっていきやすい食材なので、

私は買ってきたらすぐに適当な大きさにカットして保存袋に入れてすぐ冷凍してしまいます。

そして、自分が寒いと感じた時とか、急に寒くなった時とかにパラパラっと入れて、その時その時で使えるように、いつも冬は特に常備しているお野菜です。

なので、ぜひストックとして置いておくのもいいのかなと思います。

そして、注意としてはやはり体をしっかり温めて流す血流を良くするので、薬膳ではいつもお伝えしていますが、やはりその時の自分の体に合うものを選ぶというものが薬膳なので、

いくら寒い冬であっても、自分の体の中に熱があったり喉が痛くて体の炎症があって、赤いキツいニキビとかおできとか吹き出物が出ているとか、体の中の中心に熱がこもっているような状態、これらの状態の時は控えてください。

やはりその時その時の自分の状態はどうかなというのを見極めてもらえたらなと思います。

冬に向かっていくので、これからは人の体はやはり冷えやすくなるのが普通なんですけれども、

やはりいつもお伝えしているように、現代社会ではきつい暖房だったり、乾燥とか暖房で体に熱がこもっていたり、

飽飲飽食をして体に熱がこもっていたり、また風邪をひいて高熱が出ている時とか、喉が痛くて炎症が起きている時、

すべてそれらの炎症とか熱という状態の時には反対のことを逆効果になってしまうので、その時はやはり控えてください。

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ですが、これから寒い時期に向かって冷えている時とか、寒い朝とか夕食でも、

もしちょっと温まりたいなと思って何か足りないなと思った時は、ぜひニラをストックして使ってみてください。

お忙しい、本当にこれから忙しくなりますし、毎日の食事とかも忙しい人もいると思うんですね、お仕事とかで。

その時に一から切ってとか、一から何かをするというよりも、少しフレッシュな野菜を使うのが本当はいいんですが、

冷凍してストックしておくだけでも心の余裕にもなりますし、取りたい時にさっと使えるというのはとてもいいなと思うので、ぜひ参考にしていただけたらなと思います。

今日は、冬に向かって生命力を養う野菜でニラについてお話ししてみました。

難しい用語になりますが、育前の効能としては、温養・補塵・隔血・過温という働きがあります。

適応としては、陽虚症・貧乳・膝腰の冷痛、冷えている時のですね。

あと、インポテンツ・異性・脂質異常症・肺結核・結核性リンパ節炎・狂皮、これは胸の痛みですね。

胸が冷えて、滞っていることによって胸の痛みが出る人など、それらの症状などに当てはまるというふうにあります。

これらは見極めないといけないので、適応としてそういうことが書かれてあります。

それでは、今日もお仕事の方も、お休みの方も、今ちょっと調子崩している方、

お家で育児や介護、大変な方も穏やかで、良い一日でありますことを願っております。

それでは、また。心情沙織でした。

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