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🌿 釈薬こと、新庄さおりの開運人生サポートラジオ始まります。
🌿 こちらの放送は、風水気学と薬膳を使って、自分で自分の心と体の対処ができ、毎日穏やかに自分の家を最大のパースポットにしていき、
🌿 本来の自分を取り戻す、開運していけるようなヒントやきっかけにしていただけるようなお話をお送りしております。
🌿 今日は、少し
🌿 中医学、薬膳の方からお話で、薬、漢方薬にもなっているお米、
🌿 食べていますか?ということで、こちらのテーマ、こちらをテーマにして少しお話させていただきます。
🌿 お米、皆さん食べてますでしょうか?
🌿 今、去年からお米がすごく高くなっていて、ニュースでも
🌿 こんなに高くなるなら、ちょっと
🌿 パンを増やそうかなとか、スーパーで
🌿 言われているニュースを見ました。
🌿 ちょっとそれを聞いて、本当に私も買っていて、去年の倍、今までの倍まではいかないけど倍近く
🌿 なっているかなというふうに感じます。
🌿 なのでね、ちょっと買い控えされている方もいるかもしれないんですけれども
🌿 このお米、
🌿 お米は漢方薬にもなっているですね、小薬として
🌿 で、お米、白米なんですけれども
🌿 あのー、白米、ウルチ米って言うんですけれども
🌿 とっても気を穏やかに補ってくれて
🌿 そしてお腹の中から元気を出させてくれる食材なんですね
🌿 特に日本人は主食と言われるものなので
🌿 パン食もね、多くはなってきているんですけれども
🌿 ちょっと元気がないなとか
🌿 いう時っていうのは、お米食べてほしいなというふうに薬膳の視点からは思います
🌿 今の時期、こんなにちょっと真冬のような寒さになったり
🌿 初夏のような陽気になったりして
🌿 本当に疲れやすいですし
🌿 芽吹く時っていうのは、本当に体が活性化してきているので
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🌿 それに追いつこうとして体はとっても疲れやすくなります
🌿 また新年度などもあってね、いろんな変化でストレスや疲れなども起きやすい時期です
🌿 なのでぜひ穏やかに気を補ってくれる食材ということで
🌿 お米がいいんですけれども
🌿 お米って言ってもいろんな種類がありますよね
🌿 赤米だったり黒米だったり玄米とかね
🌿 あるとは思うんですけれども
🌿 いわゆるウルチ米、白米が胃腸が弱い人は
🌿 玄米よりも白米をお勧めします
🌿 古物期とかね、産物期とかもありますし
🌿 そういうのでもいいかなとは思います
🌿 もし玄米を食べるとなると
🌿 よく噛んでいただきたいっていうことと
🌿 やっぱりあのー
🌿 農薬とかも少し心配になるかなぁとは思うので
🌿 あまり気にしすぎもいけないんですけれども
🌿 その辺もちょっと気にしていくのもいいかなって思います
🌿 で、効能としては玄米は補給、
🌿 気を拾う、顕微、胃を健やかに
🌿 胃腸機能を健やかにします
🌿 あと離水、水をさばく機能も少しあるようです
🌿 あと安静、と言って心を安らかにします
🌿 あと補寒静、寒と静を補います
🌿 あと固ん、余分なものを固まった水の滞りなどを出す働きもあります
🌿 で、白米の方は補中、
🌿 補給、お腹の中を補います
🌿 補給、気を補います
🌿 顕微、これは胃腸機能を
🌿 全般、消化管機能を健やかにします
🌿 あと胃、和、平和の和に胃腸の胃で
🌿 本当に胃を健やかにしてくれるという意味で
🌿 あと胃をね、胃腸機能というのは
🌿 体の中の真ん中、中心で食べたものがちゃんと消化して吸収されて
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🌿 運ばれてこそ初めて栄養というものは
🌿 その人の体につくというふうに
🌿 中医学薬前では考えます
🌿 なので、いくら
🌿 これがいいよ、これがアンチエイジングにいいよって
🌿 言われたとして、それを食べたとしても
🌿 胃腸機能が元気でなければ消化吸収できなくって
🌿 ただのゴミとなってしまうということがあります
🌿 なので体の中心、胃腸を整えるという意味では
🌿 お米というものはとても良い食材になります
🌿 漢方薬では
🌿 白骨化ニンジン糖、白骨糖とかね
🌿 あと蓄養石膏糖、爆紋糖糖とかね
🌿 薬、漢方薬に入っているんですけれども
🌿 白骨化ニンジン糖というのは
🌿 熱中症とかになった時とかによく使われる
🌿 漢方薬です これに
🌿 お米、神戸、ウルチマイが入っています
🌿 あと先ほどもお伝えした小犬中毒というのは
🌿 とっても胃腸を温めて
🌿 下痢とか疲れとかしている人とかに
🌿 とても良い漢方薬で
🌿 冷えとか虚弱体質の人に使われるものなんですけれども
🌿 これにもお米の
🌿 飴にしたものが入っています
🌿 なので本当に
🌿 漢方薬というと薬で
🌿 何か特別なものが入っているような
🌿 イメージを持たれる方もいるかもしれないんですが
🌿 こういう身近なお米が入っているということも
🌿 ぜひ知っていただけたらなぁと思って
🌿 それだけお米というものは
🌿 本当に
🌿 体に優しく補ってくれるので
🌿 万人に良いということを知っていただきたいなぁと思いました
🌿 餅米というのが
🌿 お正月とか年餅米で
🌿 ついてお餅になるものがあると思うんですが
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🌿 この餅米というのは
🌿 また白米とか玄米の効能には
🌿 ちょっと違う働きがあって
🌿 餅米というのは
🌿 胃腸を温めてエネルギーを補うんですね
🌿 すごく温めてしまうので
🌿 ちょっとこう熱っぽい人とか
🌿 乾燥気味の人とかっていうのはね
🌿 あの
🌿 この餅米が負担になったりします
🌿 なのでちょっと胃腸が弱い人とかっていうのは
🌿 餅米っていうものは少し控えていただけたらなというふうに思います
🌿 はい
🌿 今日は少し薬
🌿 漢方薬にもなっているお米
🌿 食べていますかってことで
🌿 あの
🌿 値段も高くなっていますが
🌿 ぜひね
🌿 この寒暖差とか新年度で疲れやすい時期
🌿 お米
🌿 主食をね
🌿 ぜひ食べていただけたらなと思います
🌿 特にね
🌿 肥満になって太っているとかね
🌿 ちょっとこう食べすぎているっていう人はね
🌿 そんなに
🌿 山盛り食べるとかねそういうのは控えていただいて
🌿 量調整しながらでも疲れやすい月なので
🌿 気を補う意味では食べていただけたらなと思います
🌿 はい今日も最後まで聞いてくださりありがとうございます
🌿 お仕事の人もお休みの人も育児や介護
🌿 大変な人も今ちょっと調子崩している人も
🌿 穏やかで良い一日でありますことを願っております
🌿 それではまた
🌿 新城沙織でした
