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おはようございます。5歳と2歳の子育てをしながら、 会社員として働くバーママ薬膳インストラクターの，です。
このチャンネルでは、暮らしに役立つ薬膳や健康のヒントをお届けしています。 毎日のご飯や過ごし方で、ちょっと楽になるようなヒントをお届けできたら嬉しいです。
皆さん今日も元気にお過ごしですか? 今回ねゴールデンウィークを過ごして改めて思ったことがあって、
それが何かって言うと、私今33歳なんですね。 33歳になったんですけど、やっぱり同級生でも出産していない人ってすっごい若く見えるなっていうふうに思いました。
これって実は薬膳的にも当たり前のことっちゃ当たり前のことなんですよね。 私もね昔高校生の時バイトしていた時に、その時の私の視点から見てもやっぱり子供がいる人といない人って
なんかこの人若いなぁと思ってるけど実は30超えてたとか あのこの人結構年いってるなぁと思っても実は20代だったとかそういうこともあって
やっぱり子供がいるかいないかってすごい見た目だけじゃなくて、気力とかそういうのも関係してくるんですよね。
薬膳ではね、産後は腎が弱るっていうふうにすごく言われています。
この腎って何かっていうと、薬膳ではね、いろんな働きとかを5個に分けて、五臓っていう概念があるんですけど、その中の一つが腎なんですね。
腎臓はニアイコールなんですけどね、腎臓だけじゃなくて働きに名前がついているので腎というふうに呼ぶんですけど、ここは生命力を維持しているみたいな
生命力にすごく関わるゾーンなんですね。 なのでこの腎が弱るとどんどん老化していったりとか、老化現象、物忘れとか白髪とか腰痛とか
腰につながっているので、そういうような不調がいっぱい出てきたりします。 もともと腎が弱っている方とかも多少いらっしゃるとは思うんですけど
やっぱりこの腎っていうのは常に補い続けなきゃいけなくて この腎が弱るっていうのは
産後抜け毛とかありませんでしたか? 実は私も結構ね産後抜け毛があったりとか、出産してからなのかな白髪がちょっと見えてきたり
今20代の時でもね私白髪ちょっと気になった時あったんですけどね あの白髪っていうのはやっぱり腎の弱りとすごく関わりがあるっていうふうに言われています
血が不足しているっていうところでもあるんですけど 薬膳ではこの清潔道元という言葉があって、実は血が不足すると腎も弱るし
腎が弱ると血も不足するみたいな、そういうなんかすごい深い関わりがあるので 元々は同じかなみたいな感じなのかな
思っています。産後はね、なんで白髪が増えたり抜け毛が増えたりするのかなっていうと
やっぱり子供に生命エネルギーを渡しちゃっているんですよね 出産する時に妊娠してからもそうなんですけど
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自分の子供に自分の生命エネルギーを渡しています よく薬膳では先天の精と後天の精というふうに言われるんですけど
ちなみにこの精っていうのは老化を司っていたり、生命を維持するためにすごく重要な物質というふうに言われているんですけど
先天の精っていうのは生まれた時にお母さんから受け継ぐ精なんですね 後天の精は食べたものとか飲食から補うことができるんですけど
この先天の精っていうのは自分が赤ちゃんを産んだ時に自分から渡しているものになります
なので出産すると物理的にもこの陣が弱る そして老化が進むっていうのは実は当たり前のことだったりします
でもね私それだけじゃなくてやっぱり子育ての中で老ける要因がすごくたくさんあるっていうふうに思ったんですよね
体は気結神液からできているんですけど いろんな本にこの気っていうのは生命エネルギーと結構イコール的な感じで書かれていることがすごく多いんですよね
でこの私の大好きなわがまま幼女君っていう本があるんですけど この本は薬膳の考え方とか投与医学の考え方がすごくいっぱい書いてある本
江戸時代とかに出されたものが今ね現代版として出ているんですけど この中にはこの木生命エネルギーであるこの木をいかに無駄に使わずに過ごすのが大事
省エネ生活を送ることが養生の道っていうふうに書かれているんですよね ここまでは書かれてなかったんですけどおそらく木を使えば使うほど
やっぱ木を省エネ生活を送ることで長生きにつながるっていうことはやっぱり無理をしたり木を使ってしまうと無駄に使ってしまうと生命力がなくなってしまって早く死んでしまう病気になってしまうとかそういう解釈だと思うんですよね
要するに頑張りすぎたりすると老けるんですよね で苦労している人って結構老けてませんか
本当に苦労している人って見た目でわかるなっていうふうに私もたまにね感じることがあるんですけど やっぱり苦労している人って老けちゃうんですよねこれは木をね
あのいっぱい使ったりとかあと陣がね弱くなったりとか疲れとかでであの老けが 老けが繋がっているんですよね
で まあまあこれはね木を無駄遣いとは言わないんですけど
もうねゴールデンウィークでめちゃくちゃ疲れたんですよあの前もちょっとお話ししたんですけど まあワンオペの日もありつつ毎日外出してで子供がいるとやっぱりなかなか
休む時間もなくて1日だけでめちゃめちゃ早く寝た日があったのでその後はね自分も休めば いいもののちょっと仕事しちゃったりしたりして楽しいんでちょっとやりたくなっちゃって
でもうちょっと生活リズムも崩れたりして それで私が何でこう思ったかっていうと私実家に帰ったんですよね4日間
5連休中4日間実家に帰ってたんですけど私の双子のお姉ちゃんはもうずーっと仕事しました パソコンで
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基本あのまあいろんなとこで海外回ったりとかして漫画を書いている仕事をしているんですけど
あのもうねー 子供いたら受けるよねっていうなんかそういう話になったんですよね
でなんか確かにその時に思い返してみると自分の同級生はよく遊ぶ友達とかでも 出産してないお友達って若いんですよねあれ同じ33歳でよねみたいな
でもまあ見た目もそうですけどやっぱり美意識が低下するっていうのも一つの要因かなー っていうふうに思いますけどね
あのやっぱり美意識って まあなんか私もねずっと子育て支援センターとか通ってた人なんですけど
あのたまにいますね10人に1人くらいはあのお母さんっていうくらい美意識高いといるんです けど
ほとんどがもう t シャツと g パンで子育てにも奮闘している私もほとんど g パン入ってたし あのもうシャレなんで全然
あの気を使わなかったそれこそ最近ねちょっと ちょっとオシャレになりたいなーって思ってこの3つもじゅうり始めたりとか
まあねなんか服服はねほとんど買わないんですけど私は服はもらい物でもらったものを 着てるんですけどだいたい
あの化粧品をねちょっと変えてみたりとかいろいろねなんか興味を持ち出してきたんです けどやっぱりこのね子育て中の前3歳くらいまでかな
まあ自分のことにねあまり気を使っている余裕もない方が多いんじゃないかなという ふうに思います
そんな中で夜中に受入で起こされたりとか あの
あとはね受入で物理的に自分の血をさ 捧げる捧げるっていうかまぁ赤ちゃんにあげるとかでそれで自分の体は
血が少なくなっていって生命力も子供に分け与えて でまぁそれでも結構なダメージなのに子供のワンパクな猫どもを子育てするって
いうことでたくさん気を使ってエネルギーをね使って子育てをしていくわけですよ ねそうなった時にやっぱり
子供を産んでいない人より産んでいる人の方が老けてしまうっていうのは 薬膳的に見ても普通に考えてもねそうなのかなっていうふうに思います
ちなみにねうちのね双子の姉は家によく遊びに来るんですけど日本にいるときは ほぼね88割くらい風邪ひいて帰るんですよ
なんかね子供と接するのが子供ってうちの子は多分特別結構わがままっていうふうに みんなに言われるんですけど親戚の方からめちゃめちゃ元気で
ダダもこねるし その子と大体2日くらい一緒にいると風邪ひくんですよね
だからお姉ちゃんは子育てしていないし実は定食についたこともなくて意外と気楽に 生きているのかなって私から見たら思うんですけど
あんまり多分あのそういう負荷にエネルギーをねなんか使うとかそういうのにあんまり 今まで経験してこなかったから子供と関わること
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そんだけであのエネルギー使ってば風邪ひいちゃうとか だからまあそうそうだよなぁ
猫育てしていない人からしたら多分そうなんだろうなというふうに思ったりはします ということで今日は薬膳的に見た子供を産んだら吹けるんじゃないかっていう話を
薬膳的に見てもそうなんだよっていうお話をさせていただきました 人っていうのは本当に本当に大事なところで常に常に補っていかないといけないところなので
特に2人以上出産している方は常に人を補いましょうなんていうふうにも言われたりしています なので黒い食材がすごくおすすめです薬膳的には
黒ママをちょっとかけたりとか私は黒豆をよく食べるようにしています あとはね他の薬膳の方の発信を見た時にあの家のお茶をね全部黒豆茶にして
いるという方もいらっしゃいました なので結構に薬膳を学んでいる方は黒い食材に意識してとっているんですけど
これ意外と意識しないと取らないんですよね黒い食材ってあんまりないからあの わかめとかね海苔とかもそうなんですけど
あのぜひぜひちょっと黒い食材をね毎日意識して 意識できたらいいんじゃないかなというふうに思います
はいそれでは今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました また次回お会いしましょう