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おはようございます。3歳1歳の子育てをしながら育休中、愛知県の小さな自宅とオンラインで30代から始める薬膳料理教室を開いている薬膳インストラクターの２です。
このチャンネルは、365日朝から元気な体を作るためのプチ健康情報を薬膳の知恵も交えながらサクッとお話をしていくチャンネルです。
先日、公式LINEの方で新しい講座のモニター募集の案内をリリースさせていただきました。
その名も、4ヶ月で身につく知識ゼロから薬膳Lifeの実践サポートという講座になります。
今日はその講座を考えた思いとか、どんな講座なのかなというのをサクッとお話したいと思います。
最初に皆さんに質問があります。毎日元気に過ごせていますか?それとも、こんなお悩みを抱えていませんか?
健康的な食事に興味はあるけど何をすればいいかわからないとか、薬に頼らずに体調を良くしていきたいとか、
大切な家族の健康を守っていきたいとか、歳をとっても元気でいたい。
前に健康的な食事を始めてみたけど難しくてとか、いろいろな理由があって続かなかったという方。
実は私も昔はそうでした。1800gの未熟児で、私は双子の妹なんですけど、
1800gの未熟児として生まれたんですね。そんな私は20歳頃までずっと不調に悩まされていました。
生理痛はとにかくひどいし、頭痛も肩こりもひどくて、鎮痛剤は常に持ち歩いていたり、
シップを毎日貼ったり、背骨にかえったりしていたし、あと風邪もかなりしょっちゅうひいていました。
でもある時、ちょうど20歳の時なんですけど、あることがきっかけで食生活を変えてみたら、
信じられないくらい体調が今は良くなっています。その原因となったものがやっぱり食生活の改善が一番大きくて、
あとは薬膳ですね。もちろんそれだけじゃなくて、運動とか睡眠の改善も自分なりには改善してきました。
薬膳となるとまた難しいんでしょう?みたいな方もいると思うんですけど、難しく考えないでほしいです。
薬膳って特別な食材とか難しい調理法が必要だと思っていませんか?
実は私たちが普段食べているものでも作れるんですよ。
季節とか自分の体調に合わせて食材を選んで調理するだけなんです。
今回リリースしたこの講座では、そんな薬膳の基本から季節に合わせた食べ方、
自分の体質に合った食事の選び方まで、全部マンツーまでお伝えする講座になります。
しかも4ヶ月でマスターできます。
何で4ヶ月なのかというと、私自身が薬膳の勉強を始めてから、
実際の生活に薬膳を取り入れるまで、ものすごく時間とお金がかかりました。
その経験からもっと早く簡単に薬膳生活を始められたら良かったなと思いました。
薬膳生活に本当に必要な部分をわかりやすくピックアップして、
短時間で実践できるようになるような講座を企画しました。
私が経験した長い試行錯誤の時間を省いて、
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スムーズに薬膳生活を始めていただきたいなという思いが込められています。
やっぱり薬膳って資格の取得の勉強が先に来てしまうと、
理論の勉強ばかりで実生活に生かすことが難しいんですよね。
でも多分薬膳を勉強したい人って、
中国の伝統医学の歴史をがっつり学びたいんじゃなくて、
多分生活に生かせるように早くなりたいんじゃないですか。
私は資格の勉強をしながらもすっごい思いました。
これずっと勉強してるけど、いつ生活に生かせるようになるのかなという風に、
本当にずっと思いながら勉強しました。
だからいずれ薬膳の資格が欲しいという方も、
まずは薬膳を取り入れられるようになってから、
勉強するともっともっと効率的に楽しく学べるんじゃないかなという風に思ってます。
なのでこの講座は、過去に私がこんな講座があったらよかったのになというような、
そうやって思う内容を詰め込んでいます。
講座は全部で6回やります。
オンラインでマンツーマンで教えるので、
分からないことがあったらすぐに聞けるし、
講座以外でもテキストいつでも受け付けています。
難しい言葉は使わないので、
中学生でも分かるくらいに簡単にしていきます。
それに実際に自分で考えて実践するワークも結構たくさんあるので、
すぐに日常生活に取り入れられるように工夫をしています。
実はこのワークが結構私の教室でも実施しているんですけど、
自分ごととして落とし込めると好評をいただいています。
この講座の特典としては、講座を受けるというだけではなくて、
講座が終わった後も1年間サポートがついています。
なので安心して続けられます。
季節ごとのおすすめ食材リストもお渡しいたしますし、
復習用の動画も見放題になります。
あとは最新のAI技術を使って自分に合ったレシピを作る方法も教えちゃいます。
私自身は薬膳と食生活、この方法で長年の体調不良からかなり改善しました。
それでももちろん不調ゼロとまではまだ全然言えないんですけど、
ひどい肩こりとか頭痛はほとんどなくなっています。
風邪も滅多にひかなくなりました。
生律も改善して疲れやすい体で毎日お昼寝していたんですけど、
今はお昼寝なしでも一日元気に過ごせるようになりました。
あとは家族の健康を守れるご飯が作れるようになったっていうのも大きいです。
大切な人の健康を守るってやっぱり自分もすごく嬉しいし、
素晴らしいことだと思いませんか。
この講座はこんな方におすすめになります。
健康的な生活を送りたいけどどこから始めればいいかわからない方。
忙しい毎日の中で効率的に健康管理をしたい方。
薬に頼らずに食事で体調を整えていきたい方。
家族の健康を守るためのスキルを身につけたい方。
過去に健康的な食事を始めたけど脱節したという経験がある方。
もちろん既に十分な薬膳の知識がある方。
速攻性のある健康法を求めている方にはちょっと向いていないかもしれないです。
でも健康に興味がある方ならやっぱりきっと楽しく学べると思います。
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皆さんもこの講座で健康的な食生活を身につけて
毎日をもっと楽しく過ごせるようになりませんか。
今回は2名様限定のモニター価格で9月の1日から募集を開始します。
とはいってもめちゃめちゃ安い。
モニター価格が安いと言っても、
めちゃくちゃ安いという見学ではないので
受講しようかなと思っている方とか
本当に自分に合っているのかなと思う方のために
無料のヒアリングもできるようになっていますので
お気軽に相談してくださいね。
健康な未来は食事から少しずつ作られていきます。
あなたとあなたの大切な人の健康の未来を
一緒に作り上げていきませんか。
ご興味のある方はぜひご覧ください。
ご相談などはインスタのDMか公式LINEからいただけると
すぐに気づくことができるので個別に返信することができます。
お気軽にメッセージしてください。
それでは最後までお聞きいただきありがとうございました。
今日も一日頑張りましょう。
