初めてのPR案件
おはようございます。4歳と2歳の子育てをしながら、会社員として働くわーまま薬膳インストラクターの，です。
このチャンネルでは、暮らしに役立つ薬膳や健康のヒントをお届けしています。
季節の薬膳レシピブックも、現在無料で配信しているので、よかったら概要欄からお受け取りください。
毎日のご飯や過ごし方で、ちょっと楽になるようなヒントをお届けできたら嬉しいです。
皆さん、今日も元気にお過ごしですか?
今日は、私は薬膳の発信を数年続けているんですけど、そこでやっとこの薬膳に関連したPRをいただくことができました。
PRっていうのは、ご存知ある方とない方がいらっしゃるかなと思うんですけど、
企業様の方から、この商品を紹介する代わりに報酬を渡しますよ、みたいな。
そんな感じのものですね。
実は、インスタグラムを始める方の中で、このPRっていうのを目的に発信されている方も結構すごく多いと思うんですよ。
私はそうではないんですけど、でもPRってすごい魅力的なものだなと思ってて、
発信を続けていく中で、私もPRをいつかできたらいいなっていうふうに思っていたので、今回そんなお話をいただいてすごく嬉しかったです。
そうなんですけど、一般的なPRとは違って、別に私じゃなくても、不特定多数の企業さんが送って、
その報酬もないし、商品を無料で渡すので紹介してください、みたいな、そういう内容だったので、
そんなに大きなPRではないにしろ、でも私初めてのことだったので、すごい嬉しかったです。
ムキグリを使った生クッキン
このPRって本当にピンキリで、私の双子のお姉ちゃんはインスタ漫画を描いているんですけど、本当にほとんどの収入がPR案件なんですよね。
このPR案件で本当に生活ができるくらいの影響力を持っているので、すごくいいなと思うんですけど、
私はまだ今インスタのフォロワーさんが2900くらいで、まだ全然1万とかまだまだ遠い数字ではあるので、これからもコツコツ発信を続けていって、
またPRとかもらえたら嬉しいなというふうに思っています。
今日はどんなPRをしたのかというと、いくつか食品の会社さんなのかな、
リールで商品を紹介しているので、リール2つ概要欄に貼っておくんですけど、
こちらの会社さんは多分体に優しい系の食材を取り扱っている会社ですね。
いくつか商品がある中で、お好みの商品を選択してくださいという感じの形だったんですけど、
私は焼き芋とムキグリを送ってもらいました。
やっぱり私薬膳の発信しているし、このリールを作らなきゃいけないっていうのがあったんですよね、条件で。
私は週1でリールを配信するようにしていて、内容としては季節に合わせた食材を使った料理とか、
料理じゃなくても簡単に食べれる方法みたいな、そんな感じのものを発信しているので、ぴったりだなと思って、秋に。
初めにこのムキグリを使った生クッキンっていうのを作ってリールを投稿しました。
栗っていうのは冬とか秋にすごいぴったりな効能を持っていて、イメージ的にはやっぱり秋のものって感じですよね。
秋といえば栗かなみたいな、最近スーパーでも栗出てきていますよね。
ただ私生の栗はちょっと食べ方がよくわからないので、
多分調べれば出てくるんですけどちょっとめんどくさいので結構ムキグリを買うことが多いですね。
栗っていうのは胃腸を整えてくれるっていう働きと、
あとは血の巡りをよくしてくれたり咳を止めてくれる。
咳を止めてくれるっていうのは結構秋にぴったりな効能ですよね。
そして腎を補ってくれるっていう働きもあるので、
実は冷えてくると冬とか腎が弱りやすいって言われているので、
腎のケアにもすごくいい食材ではあります。
これで何を作ったかっていうと生クッキンっていうのを作りました。
ここではこれを作った時は秋の前半だったので、
ムキグリとココナッツで生クッキンっていうのを作りました。
生クッキンっていうかこれ何て言うんですかね。
フードプロセッサーで材料を混ぜて丸く丸めてクッキンみたいにするみたいな、
スノーボールみたいなクッキンを作りました。
これめちゃくちゃ美味しかったんですよね。
私の上の子はあんまり好きじゃなかったみたいなんですけど、
ひその子が大好きであっという間に作った日に無くなっちゃいました。
でも焼かなくてもいいしすごい簡単で作れるので、
ぜひよかったら作ってみてください。
このココナッツっていうのも実は腎を補うっていう働きを持っていて、
さっき栗も腎を補うっていうお話をしたんですけど、
腎を補うっていうのは薬膳では若返り?
若返りっていうかキャッチーに言うと若返り。
老化を予防するっていうことですね。
若返りっていうのは存在しないので、
老化を遅らせるっていうことはできるんですよね、実は食材で。
そのためにムキグリとココナッツがおすすめだったので、
それを合わせて作ったクッキーになります。
これすごい美味しくできました。
焼き芋ラテのレシピ
焼き芋ですね。
私さつまいもは結構買うんですけど、焼き芋ってあんまり買わなくて、
買ったとしてもそのまま食べることが多かったんですよね。
皆さんはどうですか?焼き芋買って料理しますか?
あんまりね、焼き芋ってそのまんまでも美味しいから、
別に料理しなくてもいいんじゃないかなっていうのが私の個人的な考えがあるんですけど、
今回は料理をしないといけないっていう条件があったので、
焼き芋ラテを作ってみました。
スタバで今年は焼き芋とほうじ茶のラテが出てたんですけど、
私焼き芋のラテとかすごい好きなんですよね。
ただね、ほうじ茶を作って焼き芋のラテでスタバのレシピ再現もありかなと思ったんですけど、
それはちょっとめんどくさかったので、ほうじ茶とか家にないしと思って。
なので普通に豆乳と焼き芋を混ぜてラテ風にして飲んでみました。
これね、めちゃくちゃ美味しくて焼き芋1本でね、
ほんと3人分、4人分くらいできたんで、
なんかスタバって1本700円くらいするじゃないですか。
でもこれだったらほんとに安くできるなっていう風に思います。
焼き芋は別にね、そんなに高いものじゃないですし、いいなと思いました。
で、スタバは私大好きなんですけど、やっぱり添加物がすごいたくさん入ってるんですよね。
だからほんとにご褒美として飲むのはいいんですけど、
今回作った焼き芋ラテはほんとに焼き芋と豆乳で、
甘さが足りなかったらメープルシロップも足すっていうレシピだったんですけど、
これ焼き芋、さつまいもも豆乳もメープルシロップも全部潤い食材なんですよね。
潤いを与えるっていうと、ほんとに今の秋の時期にね、すっごいぴったり。
なので、秋に温めたこの焼き芋と豆乳のラテを、
ぜひ飲んでほしいなっていう風に思います。
これね、別に焼き芋買わなくても、
別にさつまいも、蒸したさつまいもでもね、全然美味しいと思います。
ただね、大きいさつまいもだと筋が気になったりするんですよね、私は。
なので、焼き芋すごいいいなっていう風に思いました。
なんかね、旦那もすっごい美味しいって言ってくれたので、
よかったら作ってみてください。
こちらもね、概要欄に貼っておきます。
ほんとに今回は私、
インスタの発信は2年?
もうすぐ3年経つのかな?
3年経つんだと思う。
やってない時期も含めて3年くらい経つんですけど、
ほんとに3年経ってやっとPRが来たって、
ほんとに多分めちゃめちゃ遅いと思うんですよね。
多分ね、もっとちゃんと上手くやってる人は、
多分フォロワーさんとか、
もはや3ヶ月とかで1万人とかいく人いるのに、
私3年やって3000回とか思うんですけど、
でも嬉しいんですよ、本当に。
本当に嬉しいです。
こういうのはね、別に数じゃないし、
私は結構発信してるっていうことも楽しいし、
少なからずね、本当にね、
ちゃんとね、私の投稿とかを見てくれてる人っていうのがいるんですよ。
なんか、ただ発信してても反応がなかったり、
なんかもう全然見られてないなって思うこともね、
よくあるんですよ。
このスターエンドFMもそうなんですけど、
今ね、聞いてくださってる方めちゃくちゃ嬉しいんですけど、
本当に私、これもね1年ちょい続けてるんですよ。
週に3回配信。
全然増えなくて。
でも面白いくらいに増えなくて。
交流してないっていうのもあるかもしれないんですけど、
でもそれでもね、やっぱり聞いてくださってる方がいるので、
時々ね、なんか聞いてますって言ってくれてる方がいるんですよね。
だからそうやって、本当に少人数なんですけど、
こうやって聞いてくださってる方のおかげで、
私はなんかすごい楽しく発信することができてるなと思って、
それのおかげでPRにもつながった。
たぶん私の発信を会社の方が見てくださって連絡をくれたっていうのが、
すごい私にとってはちょっと一歩前進したかなみたいな。
そんな感じがあります。
なのですごい嬉しかった出来事として、
今日は報告いたしました。
この焼き芋とムキグリ。
たぶんね、ムキグリだったら全然100均で売ってるし、
私100均のダイソーで有機ムキグリって売ってるんですけど、
それね結構買ってたんですよね。
それとか焼き芋もねちょっと値段わかんないんですけど、
たぶんね300円とか200円とかで買えると思うので、
今の秋の時期にすっごいぴったりな食材ではありますので、
ぜひぜひちょっと使ってみてくれると、
体を整っていくかなっていうふうに思います。
それではね、今日もなんかずらずら、ずらずらじゃない、
なんかずらずらとお話ししてしまったんですけど、
最後まで聞いていただいてありがとうございました。
今日も一日頑張りましょう。
