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はい、みなさんこんにちは。今日もやっていきましょうということで、実は2日ぐらい休んでいたんですけれども、また今日から再開していこうと思います。
今日のテーマは、自分を許すというテーマでお話ししていこうと思います。
この配信はですね、自分のダメなところについつい目を向けてしまうような人とか、
自分に嫌気をさせてしまう人とか、そういう人に届いたらいいなと思って配信をしています。
自分を許すっていうのは、なかなか日頃生きている中であんまり考えないことかもしれませんが、
あなたは自分を許していますか?
自分を許せないと、例えば1日の中でできなかったことばかりを考えてしまったりとか、
そこをどうしても、そこだけをピックアップして考えてしまうので、やっぱり自信を持てないとか、
自分が嫌いになるとか、そういうふうなことにつながるんじゃないかなと思うんですね。
僕は結構自分を許せなかったタイプの人間なので、
その気持ちは本当によくわかるんですけど、だいぶ自分を許せるようになってきました。
自分を許せるようになると、やっぱり思うのは自分と上手に付き合えるようになります。
良いところも悪いところも含めて十分だし、どんなところも、
僕なんだから、私なんだからっていう感じで認められるし、受け入れられるし、
あとは、やっぱり本当に大事なもの、大事な人とか大事なことっていうのを、
おろそかにせずに、大事にすべきものを大事にできるなっていうのをすごい感じています。
これを本当にすごい実感したのが、この年末年始の休みだったんだけど、
僕はこのラジオだったりとか、他のSNSとかノート、ブログも書いてたりもするので、
仕事のない年末年始の期間っていうのは本当に時間があって、やりたいことがいっぱいあったんですね。
休みに入った時から、よっしゃーみたいな、絶対この年末年始でいろいろ作りまくるぜみたいな感じで考えてはいたんですけども、
結論から言うと、ほぼ全く何もできなかったんですね。
多少音声もちょろちょろ上げたりとか、ブログも一記事書いたりとかはしたんですけど、
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当初思い描いていた年末年始とは、その作業をするっていう面に関しては全然違った結果になりました。
でもそれでもいいなって思えたので、あえて作業をしなかったんですよ。
僕は地元を離れて暮らしているので、年末年始、地元に帰省をしていたんですけども、
僕の実家と妻の実家と、なかなか親族に会える機会が1年に1回、2回、会っても3回ぐらいなので、
なかなかゆっくり話したりとか、近況報告とか、そういう一緒に過ごすことがそもそもあまりないので、
作業をしたいけど、でもこっちの方が大事だよなとかって思ったり、
自分にとって大事なものは今作業をすることなのか、それともこの親族との時間なのかっていうことを、
自分にすごい問いかけられるようにこの1年でだいぶ成長したなと感じました。
結果やっぱり、時間がすごいあるのでやりたいことはあったけども、
大事なものをちゃんと大事にしようって思えたし、そもそもそれが大切なものをおろそかにしているのに、
やりたいことがうまくいくわけないなっていうふうにも思いました。
やっぱりSNSとか特に見てると、年末年始すごい頑張ってる人とか、時間があるから自分を追い込んでる人とか、
たくさんいたんですね。今やらなきゃいつやるんだみたいなね。
みんなが休んでるときにやるしかないだろうみたいな。もちろんすごい良いと僕は思うんですね。
ただ、そんなところで誰かと比較してもしょうがないなって思いますし、
自分は自分なので、自分にとって今大事なものとか大事に大切にすべきことは何なんだろうなっていうふうに思ったときに、
今は別にそれしなくてもいいよって自分に言ってあげられて、結果的に許してあげられたなと今思っています。
これは言い換えると、オンとオフの切り替えっていうふうにも取れると思います。
もしかしたらこれを聞いてくれてるあなたも年末年始、もしかしたら思うように過ごせなかったとか、
本当はやりたかったことができなかった人もいるかもしれませんし、
今日、明日と日々、なかなか自分に納得できないような日々を送っていくかもしれませんが、
ぜひ自分を許してあげるということを少し気をつけてみていただけたらいいんじゃないかなというふうに思います。
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僕は自分を許すことができて、すごく生きやすくなったし、
やっぱり自分と、さっきも言いましたけれども、うまく付き合えるようになってきたなと思っています。
実際、どうやって自分を許せるようになったんだっていうところは、ちょっと長くなるので割愛しようと思うんですけど、
結論だけ言ってしまうと、コーチングに出会ったことですね。
僕はコーチングを去年から受け始めて、自分でもやり始めて、
やっぱり自己対話、自分と向き合うということを初めてやってきて、
コーチングを受けている以外の時間でも、
やっぱり自分と、自分の心の声を聞くとか、自分の心にアクセスしに行くということができるようになってきたし、
それを意識してでもいいからできるように、一緒のことを言ってますね。
それができるようになったことで、日頃から自分と向き合えるようになって、
もう一人の心の中にいる自分と話せるようになったっていうのが、やっぱり一番大きいかなというふうに思います。
別にコーチングをお勧めするわけではないんですけれども、
そういう別のきっかけで、自分を許せるようになりましたよというお話も最後に付け加えておきます。
では、今日は自分を許すというテーマでお話をしてきました。
冒頭お伝えしましたが、自分のダメなところに目を向けてしまいがちな人とか、
ついつい自分に嫌気がさせてしまう人とか、そういう方がもしここまで聞いてくれていたら、
何か参考になれば嬉しいなというふうに思います。
では、ちょっと久しぶりの収録で、うまく話せなくなっているような気がするんですが、
こんな感じで終わろうかと思います。
では、また次の配信でお会いしましょう。バイバイ。
