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みなさん、おはようございます。このチャンネルでは、明日の自分を幸せにするためのヒントや考え方をお届けしております。
さて、おはようございます。今日は朝ですね。
今日は、今から会社に出社する予定なんで、いつもは直行なんですけど、今日は会社に行くので、今その車の中で撮ってます。
あんまり時間がないので、もう一発撮りです。
いつもね、なんかこれ違うなと思ったらやり直したりするんですけど、今日は一発で行きたいと思います。
ではでは、早速本題に入りますが、今日はね、前を向くのがしんどいとき、顔を上げろとか、ポジティブに行こうとか、前を向いて行こうって、まあそうした方がいいのはわかるんだけど、
しんどいときってありますよね、絶対。
そういう時に聞いてほしいな。今そうじゃなくても、じゃあ今度しんどくなったらこういう風にやってみようかなっていうような、ちょっと視野が広がるような配信になればいいなと思ってます。
なんかね、いろんな発信を見てると、自己肯定感を上げる方法とか、ポジティブになろうとかね、いろんな前向きな言葉っていうのは今たくさん飛び交っていると思います。
確かにね、いつでもそれができればいいかもしれない。苦労はするか、でもなんかなんだろう、いつでも前向きにポジティブに、自己肯定感高くいられたら、まあどうなんだろうね、いいのか悪いのかさておき、そういう言葉を聞くのがしんどいときってあると思うんですよ。
そんなのできたら苦労しねえやとか、わかってるけどそれができないからしんどいんだよとかね、いろんな状況があると思います。
僕もね、何ヶ月か前、9月ぐらいかな、ちょっとね、母親が入院していて、ドラマでね、よくあるじゃないですか、医療系のドラマで、最悪の場合もみたいな、そういうこともそれぐらいの状態までいって、意外とね、動揺してたんですよね、僕自身が。
あんまりしないだろうなーっていうか、想像もつかないんで、あんまりこう、どういうものなんだろうなーってわかんなかったんですけど、いざそういう状況になるとね、ちょっと動揺してました。
そんなときに、なんかこう、前向きにとか、ポジティブにとか、言ってくる人いないですけど、言ってくる人いないっていうか、話してないんでね、人に。なのでこう、直接的にはなかったんですけど、仮にそういう前向きな言葉をかけられたとしても、多分慣れなかったと思うんですね。
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例えば、傷ついちゃったときとか、なんか胸が痛くて苦しいときとか、そういうときにポジティブに考えるって、まあ、しんどいと思うんです。本当に逆効果ですよね。僕としては、別にポジティブである必要なんか全くないと思うんですけど、別に自己肯定感なんか上げなくてもいいじゃんって思うんですよね。無理にね。
だからまあ、無理にそういう顔上げたりとか、前向きにってしなくてもいいと思います。自己肯定感が低かろうが、今日はちょっとネガティブだろうが、僕は今はそういうタイミングなんだなって思うので、みんなに大勢に向けた言葉、それをね、あんまりこう、自分に当てはめなくてもいいのかな。当てはめすぎなくてもいいのかなって思います。
下がっちゃうときは、下がってもいいし、落ち込むときは落ち込んでもいいんじゃないかなって思ってますし、僕はクライアントさんに対してもそういう接し方をするようにしてますね。あんまりこう、上げようよとか、前向こうよって、時と場合によりますけど、いつもそうである必要はないと思ってます。
っていうかなんかもう、しんどいのに、それをこう、そうじゃないふりをするとか、自分の感情を歯科として、その感情とは逆の行動、逆方向にエネルギーを使う方が、僕は苦しいと思いますし、やっぱそれって、自分の感情と逆方向、無視して進んでるわけだから、まあ上手くいくかって言われたら、それが上手くいかないときもあるだろうしね。
それが上手くいかないから余計苦しくなったりとか、あんまりこう、感情を無視するって、いいことないのかなって思うんですよ。
別にね、その、前向きたい、顔上げたい、自己肯定感上げたいっていうその本人がね、そうしたいんであれば、そのための工夫とか努力をするのがいいのかなって思うんですけど、別にそうでもないとき、
けど周りから言われて、しんどくなっちゃってる時とかは、やっぱり自分の感情、自分がどうしたいのか、無理したいのかしたくないのか、そういう自分自身の感情に素直に従うのが、僕はいいのかなって個人的には思ってます。
だからね、無理しなくても大丈夫だよってことが言いたくて、自分のペースで、一歩を出すスピードも自分のペースでいいし、その歩幅も自分が歩きやすい歩幅でいいので、誰かに会わせたりとか、ちょっと無理して怪我したりとか、そんなことしたら元も子もないんでね、無理に前を向いたり、無理にポジティブに考えたりする必要はないのかなって思います。
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自分の感情を大事にしてください。お願いします。お願いしますって変だな。はい、ということで、最後概要欄の方には、今日はネガティブな感情って、僕は別に捨てなくてもいいと思うし、捨てない方がいいんじゃないかなって、あった方がいいんじゃないかなって思うんですよね。
だからそういう話は過去にした収録を貼っておきます。よかったら聞いてみてください。
はい、ということで、今日はなんとか朝収録できました。ちょっと駆け足になっちゃって申し訳ないなと思うんですけど、みんな、誰かの言葉とか周りの雰囲気に流されちゃいそうになりますけど、
やっぱり自分自身の声とか、自分がどうしたいのか、どうありたいのかっていうのを一番大事にしてほしいなっていうふうに僕は思ってますので、それが伝わると、それが必要なタイミングでこの言葉を受け取ってもらえたら嬉しいなと思います。
ではでは、そんな感じで、今日も一日張り切っていきましょう。それではまた次回お会いしましょう。バイバイ。
