メンバーシップのお知らせ
どうもゆず茶です。このラジオは異名も希望もなかった、絶望のままペッシュであった私は、ラファでフルリモートフルフレックスの会社員に転職し、キャリアを積み上げたり挑戦している様子をお届けしています。
自分には何もできないと思っているあなたへ発信で人生を変えてきた私だからこそ、伝えられる働き方や行動のヒントをお話ししております。
今日はノートを書きまくったり感謝ワークをしていたら、だいぶ私のマインドが変わったお話をさせていただきます。
感謝ワークとかノートを書くってどういうことだろうって思っている方は最後までお付き合いいただければと思います。
本題の前にお知らせです。私実はメンバーシップを9月からやってます。スタイフ自体、今月メンバーシップ強化期間みたいな感じでやっているそうで、
そういえば私、最近面接の宣伝全然してなかったなと思うので宣伝させてください。
私のメンバーシップは表で言えないことが結構増えてきているので、例えばパートナーシップの話とか、
仕事の具体的ではないけど、仕事関係の話を裏で話したりしています。
1月900円という価格設定にしているんですけど、これも理由があって、やっぱり誰でも別に入ってもいいんだけど、
すごい安くするとちょっとしゃべる心のハードルが高くなるかなっていうのがあって、あえてこの値段に設定をさせていただいています。
当初は入っていただいた方をスタイフで紹介するみたいな特典もつけてたんですけど、
今回スタイフ自体もメンバーシップ強化期間ということで、今月メンバーシップ入ってくださっている方と
Zoomで30分個別相談みたいなのをやってみようかなと、さっき思い出しましてやってみようと思います。
なので、今月入ってくださった方もだし、そうじゃなくてもずっと入ってくださっている方も
ちょっとZoomで30分話してみませんか。個別でっていうようなことをやりたいと思います。
ちょっと申し込みフォーム今から作って、放送を開けるまでには作ると思いますので、
もし私とZoomで話してみたい方はぜひお申し込みください。
どんなこと話すかとか全然、ほんとさっき思い立ったんであんま決めてないんですけど、
私としゃべってみたいとか、こんなこと聞きたいとか、フルリモートのこと聞きたいとかね、
なんかそういうことがあればぜひ教えてください。
メンバーシップとかZoomに関して質問があればぜひコメントでお気軽に教えていただければと思います。
感謝ワークとノートの効果
ということでね、ちょっと本題に入りたいと思います。
私の放送だとね、最近感謝ワークとかノートを書いてるとかそういったワードが多いと思いますが、
皆さんノート書いたりとか感謝ワークってしたことありますか?
私は全然してませんでした。
かろうじて今年2025年は手帳をちゃんと続けられたんですよ。
ほぼ毎日かな。毎日じゃなかったとしても、
ちょっと2、3日空いたとしてもね、なんか振り返りな感じで、
こんなことがあったとかこういう感情だったとかいうのを2025年は続けられたんですよ。
それでいいかなと思っていたんですけど、
私は10月からガラスみちこさんが主催のスパルタ土台塾という、
自分のマインドを整えるというか、どんな自分になりたいのか、
自分の価値観を探っていくような長期講座に入っているんですけど、
そこで毎週ミッションが出されて、
今週はこういうことについて考えてください。
それをノートに書きましょうみたいなミッションを毎週出されるわけですよ。
なのでそこで強制的にノートを買わなければいけないんだみたいな感じになって、
ノートを10月下旬ぐらいからかな、書いているわけでございます。
あと感謝ワークですね。
感謝ワークは11月に副業サポーターの千春さんというスタイフで結構人気な方がいらっしゃるんですけど、
千春さんがメルマガ読者限定で感謝ワークを一緒にしようというズーム会を開催してくださって、
そこで初めて私は感謝ワークをやりました。
巷というかスタイフ界では感謝ワークとかノート書きまくるとか、
よく聞いていたんだけど、私には無縁の世界だと思っていたんですよ。
でもみちこさんと千春さんのおかげでノートを書いたり、
そのノートに感謝をするということをこの1ヶ月ちょっとしてきた結果、
すごい見える世界が変わったなって思うんですよ。
そもそもノートを書くってどう書くのって言う方もいると思うんですけど、
私が書いているのは本当に感情ですかね。
ちょっと思いはついたりとか印象的な出来事が起こった時に、
今日こういうことがあって嫌だったとか、
結構具体的に人の名前を出したりとかもしていますし、
あとはスパルタ土台塾で与えられたミッション、
例えばそれをしている時何を感じたのかちゃんと具体的にしてくださいとか、
ある人に関して伝えたいことを具体的に書いてくださいとかね、
そういうミッションをアウトプットする場として使っています。
ノートを書いていたと思ったんですけどね、
私そういえば中学校の頃もノートを書いてたなと思って、
当時は日記みたいな感じでやってたんですけど、
本当に家にある使っていないノートに、
当時結構家庭がいろいろあったので、
そういう悲しい感情とか、
そういえばノートに書いてたなと思って、
何年ぶりだろう、20年ぶりとか、
20年ぶりぐらいにノートを書いたら、
いろんな感情を書くのがだいぶこの1ヶ月で上手くなったというか、
だいぶ自己開示をできるようになったかなと思っています。
あとはさっきちょっと紹介した千春さんが教えてくださった感謝マークですね。
この感謝マークっていうのはもともと
ザ・マジックっていう外国の本があって、
それの日本版をもとに皆さんされてるみたいなんですけど、
ザ・マジックの本のお願いを欄にリンク貼っておきます。
その本からみんないろいろやってるわけなんだけど、
例えば朝起きて周りにあることを10個に感謝をしてくださいとか、
自分にとにかく感謝をしてくださいとか、
そういう毎日感謝をするっていうワークを1ヶ月やるっていうのが
ザ・マジックっていう本なんですけど、
私はそれを全部毎日やっているわけではないですが、
千春さんがズーム会でしてくださった感謝ワークで、
目の前にあることに10個感謝するなら何にするみたいなお題を出されたときに、
例えば目の前にあるパソコンとかサブモニターとかスマホに感謝とか、
そういう短い当たり前にあるものに感謝をするっていうのを初めてやってみた結果、
周り感謝だらけじゃんみたいな感情になってきたんですよね。
本当に思うのが感謝ワークをすることによって、
心持ちの変化
別に事実は何も変わっていないんだけど、
私すごい幸せじゃんって周りにいろんなものと人に囲まれて、
すごい幸せじゃんって思えてきて、
そうすると家族へのイライラとか子どものイライラとかももちろんあるっちゃあるんだけど、
でもそういうイライラできることも幸せだし、
あとパートナーシップも別に夫と何か会ったわけではないけど、
なんかちょっと心持ち私が機嫌よく過ごせているような気がしてね。
その裏側っていうのは名シップの方でもっと深掘りして話しているので、
ちょっと気になる方は名シップ聞いていただくとちょっと聞くごたえがあるんじゃないかと思いますが、
別に本当に事実は何も変わっていないんだけど、
私の心持ちが変わっただけでこんなに人生というか物の見方が変わるんだっていうのが、
この感謝ワークとかノートを書きまくって感情をアウトプットしている結果、
本当にわかったんですよ。
ちょうどイガラシミチコさんがノートを書きまくる会ってよく聞くと思うんですけど、
それをもうすぐ募集開始されたりとか、
あとノートをお披露目会っていて、
ご自身でノートを作成されてリリースするっていうようなイベントとかいろいろミチコさんされていて、
でもそのノートに感情を書くっていうのが本当に最初は全然わからなかったんだけど、
1ヶ月ちゃんとノートと向き合っていたら、
いろんな感情に本当に気づけてきたんですよね。
毎日最近ノートの話ばっかりしている気がしますけど、
特に私って爆速派で振り返らないんですよ。
PDCAがあったら、プランとPDだから、
計画と行動しかしなくてCA、振り返りをしないというか、
それが面倒くさいと思ってきたので突っ走ってきたんですけど、
このスパルタ同大塾を受けたあたりから、
もっと自分の感情を丁寧に拾うことの大切さとか、
振り返りというか自分と向き合う大切さっていうのを今学んでいる段階で、
本当にこの1,2ヶ月でだいぶ見える世界が変わって、
自分幸せだって思えるマインドがちょっと整ってきたのかなと思っています。
ノートを書くことの重要性
とは言ってもこれは本音ではあるけど、
全然表の一部でしかありませんので、
もっと裏側の深いところを聞きたい方は、
ぜひメンバーシップ入っていただければ嬉しいなと思いますし、
今月入っていただいたら入会特典というか、
1回Zoomでお話しできる機会を設けたいというか、
私も喋りたいと思っておりますので、
ぜひこれを機にご加入いただければと思います。
一応申し込みフォームを設定するんですけど、
メンバーシップ入ったかどうか確認させていただくので、
メンバーシップ入って、今入っている方ももちろん分かっているんですけど、
メンバーシップが入っていることを確認した上で、
お返事などさせていただきますのでよろしくお願いします。
ということで今日はノートを書きまくるとか、
感謝をワークをするってどういうことなんだろうという話をさせていただきましたが、
いかがだったでしょうか。
井原志光さんとか千春さんの放送は概要欄にリンクを貼らせていただきますので、
ぜひチェックしてみてください。
年末というか、そろそろ来年に向けてどうするかというのを考える機会にもなると思うので、
皆さんこれを機にノートを書いてみようとか、
感情を書くみたいな感じかな。
感情をノートに書くとやっぱり一回整理されるし、
自分の悩みというのが客観的に見れるのが、
私自身も本当に分かってきていますので、
ぜひ私のように特に爆速振り返りが苦手な方はノートを書いてみるのをお勧めします。
ちなみに私もノートめっちゃ殴り書きだし、めっちゃ字汚いし、
これノート誰かに見られたらどうしようみたいな思いもあるんですけど、
そんなこと言ってても仕方がないので、
とりあえず殴り書きでバーッと書いているという感じでございますので、
お気軽にやってみませんかという感じです。
最後まで聞いてくださってありがとうございました。
それではまたね。
