感謝ワークの概要と意義
どうもゆず茶です。このラジオは元自己肯定官ゼロの絶望のワンオペ主将だった私が、アラフォーデフルリモートフルエクスの会社員に転職し、キャリアを積み上げたり挑戦している様子をお届けしています。
自分には何もできないと思っているあなたへ、発信で人生を変えてきた私だからこそ、伝えられる働き方や行動のヒントをお話ししております。
今日は感謝ワーク、感謝について語りたいなと思いますので、感謝ワークって聞いたことあるけど何なんだろうとか、
こういう目線で感謝をすると、いろんな物事の見方が変わるんじゃないかっていうのは、感謝ワークをやった結果をお話ししたいと思うので、
興味がある方は最後までお付き合いください。
今日は感謝についてお話ししたいと思いますが、どうしたんだ急にって感じだと思いますが、
本当にたった今なんですけど、お昼の時間にスタイフでは副業サポーターということで発信されている千春さんという方がいらっしゃるんですが、
千春さんは副業の01サポートの講座を過去に開催されていたりとか、最近は文房具のお試しというか、千春さんがその方に合いそうな文房具をセレクションして送るっていう、
そんなようなサービスとして出されていたりとか、いろんなワークショップをやったりとか、とにかくいろんなことを副業としてされているすごい方だし、
すごいファンかっていうか、千春ファンがすごい多いなって私の周りだと感じている、そんな大人気な千春さんなんですけど、
そんな千春さんが今回メルマガを始めて1周年ということで、そのメルマガの1周年記念で感謝ワークをしようというズーム会を無料で開催をしてくださって、
それを参加した直後の感想を取っております。その通りズーム会は感謝ワークをやろうってことだったんですよ。
私がそもそもなんで感謝ワークのズーム会を申し込んだかというと、千春さんが好きっていうのは大前提なんですけど、
最近の私の発信だと感じてから動こうとか、私は日頃爆速で動いちゃうから、結構感覚で感情を感じずに動いてしまうのが今までの私だったんですよ。
今も多分そうなんですけど、でもなるべくその感情をちゃんと感じて、これが楽しい、これが嫌だとか、そういうのを感じてから動こうっていうのを最近思っているんですね。
ってことはやっぱり私に必要なのは振り返り、ちゃんとずっと振り返りをしようと思っているけど、最近は本当にやろうと思っているので、
こういう振り返り系のワークとか感謝ワークとかって結局ちょっと立ち止まって考える時間じゃないですか。そういうのが欲しいなと思って申し込みをしました。
あとはですね、私が今ね、いがらしみちこさんのスパルタ土台塾っていう講座を受けるにあたって、いがらしみちこさんもそういう感謝ワークをされている方だし、
あとやっぱりね、その周りで感謝ワークをしたとか、そういう投稿を結構見かけるようになったから、感謝ワークっていう言葉が身近に感じてたんだけど、
でも何みたいな、そんな感じで思ってたところにこの千春さんの映像迎えの案内があったので、今回は申し込みました。
そもそも感謝ワークって何ってことなんですけど、これは千春さんが言ってたことを私が代わりにお伝えするし、私もそんなにやったことがなかったので、
簡単に伝えると、とにかく身近なことに感謝しよう。ただそれだけではあるんですけど、でもこれがすごい良かったんですよね。
皆さん、身近なものに感謝したことありますか。改めて思うと、身の回りで感謝だらけだなって思ったんですよ。
このネズミ会では千春さんが、あることにテーマを決めて感謝をした方がいいんじゃないかってことで、今目の前にあることに関して10個感謝をしようっていうワークを出してくださったんですね。
その間10分、15分くらい考える時間を各自とって私も考えたんですけど。
皆さん、今これを聞いている、今あなたですよ。今目の前に見えるものに関して10個感謝してその理由を言ってくださいって言ったら言えますか。
私はこの感謝ワークをやろうっていう前までそんな考えがなくて、家があってありがたいとか、電気が通ってて暖かくてありがたいとか、そういうことは漠然と思うけど、
でもその理由まで考えて、しかもそれを10個出せって結構考えないと出てこなくないですか。
だからこういうのをやるのが私初めてだったから、すごい面白いなと思ったんです。
私がちなみにこの感謝ワークの目の前に見えることを10個の中で書いたことを簡単にお伝えしますね。
1個目がパソコンがあることに関してですね。パソコンがあるおかげで仕事もSNSもできるし、行ってしまえば買い物とか結構何でもできますよね。
家に出なくても何でもできる。2つ目が目に見えないけどインターネットに関してですよ。
パソコンだけあってもインターネットと繋がらないとできないじゃないですか。
インターネットって目に見えないけど、プロバイダーうちもあるけども結局パソコンだけあっても意味がなくて、
そこにインターネットっていう目に見えないものがあるからこそこういうSNSができたりとか買い物できたりとかZoomに参加できたりとかできるわけで、
インターネットすげえなと。たまにすごいインターネットって接続できないとなるじゃないですか。
そうすると我々現代人は不安に陥るわけですよ。だからインターネットが普通に使えることにめちゃくちゃ感謝するきっかけになりました。
3つ目がそれに関連してスマホに関してですよ。スマホは私と一心同体なんじゃないかなっていうぐらい、みんなそうだと思いますけど、
スマホなきゃ生きていけないレベルじゃないですか。本当に。何なら自分よりも自分のことを理解してるというか、
自分のやったこと全て言ってしまえば残ってるわけですよね。スタイリストもだしね。
ってなると本当にスマホなしでは生きていけないって本当に現代人そうだと思うけど、改めてスマホ、マジで感謝と。
感謝ワークの体験と感想
こんなにスマホに感謝することもないから本当に素晴らしい機会だなと思いました。
4つ目はホットカーペットに感謝ですね。私は今リモートワークをしているわけなんですけど、
まだ暖房をつけるまでではないと思うんですよ、この11月って。でもうちはホットカーペットっていうか、
一人用の本当に小さい足が置けるぐらいのカーペットを今足元に置いてるんですけど、これが温かいんですよね。
そこまで家全体を温める必要は今はなくて、とりあえず自分の足が温かければいいなと思って。
足元が温かいと幸せになりませんか。心というか全部温まるみたいな。そんな感覚がしてホットカーペットにありがとうって思いました。
5つ目は今パソコンに向かってズームとかもやってたんですけど、その隣にサブモニターがあるわけですよ。
このサブモニターにも感謝しましたね。私はサブモニターを今年の4月ぐらいに導入して、
それがすぐ壊れて8月ぐらいにテレビぐらいの大きいサイズのサブモニターを、
32インチか27インチかちょっと忘れたけど結構大きめのサブモニターを導入したんですけど、
これのおかげで本当に仕事がはかどりまして、
あとはズームしながらでもチャットが書いてできたりとかメモしながらとか、
サブモニターなしではちょっと私のデスクワークというか何も回らないぐらいそんなに大切な存在になっておりますので、
サブモニターにも感謝しました。
日常への感謝
6つ目は人形に関してですね。
うちは3年生と1年生の子供がいるんですけど、
3年生の上の娘が結構人形が好きで、娘が好きなお人形を私のデスクの上に置いていくんですよ。
今も人形4匹に見つめられながらこれを撮ったりとか仕事をしているわけなんですけど、
それも当たり前だと思ってたけど、こうやって人形が子供たちを癒してくれて、私も癒してくれて、
かつこの人形のおかげでコミュニケーションが子供と取れてるから、お人形にも感謝だなって思いました。
7個目の感謝はスリッパですね。スリッパに感謝。
私は今結構実はいいスリッパを履いてるんですよ。
シダスのウチッパっていうスリッパにしたら1万円ぐらいするスリッパを実は使ってるんですけど、皆さん知ってますか?
このシダスのスリッパに関して語るとまた長いんですけど、とりあえずウチッパっていうスリッパを調べてみてください。
これ本当に姿勢が良くなったりとか、日本人の足に合うように設計されているらしくて、高いスリッパされるスリッパなんですけど、
これちょっとまた別で語りますね。
とりあえずシダスのウチッパっていうスリッパがすごく良くて、私この子がないともう家の中歩けないぐらいのソワソワするみたいな感覚になっているので、スリッパにも感謝しました。
8個目はかしつきですね。かしつきに感謝。
今乾燥しているんですけど、うちは象印のかしつき、よく大人気のかしつきを使っているわけなんですが、
この子のおかげでかしつもできるし、かしつ式の湯気が出てくるタイプだから部屋の中も温かくなるんですよ。
かつ今インフルトが流行っているから、乾燥もしなくて風邪対策もできると思ったら、めっちゃ乾燥だなと思って、象印のかしつきにも感謝。
走りが気になりますが、もうちょっと急いでいきます。
9個目は保温のコップに関してですね。保温のコップですね。
うちサーモスの保温のマグカップを使っているんですけど、これのおかげで左右が全然冷めないんですよ。
私は結構冬は左右を飲むんですけど、このサーモスのマグカップに左右を入れてちょびちょび飲むっていうのがリモートワークのお供になっています。
最後は家に感謝ですね。ここまで来たら自宅に感謝するしかないなと思って。
雨、風打たれずに温かい家があって、食事も安心してできてね。
ただただそれだけで感謝だって本当に思いまして、すべてに感謝ですね。
感謝しだすとキリがないぐらいって思ったんですけど、やっぱりこういう視点を持っていたのは、今回千春さんの感謝ワークをやってみようっていう機会に参加したからだと思うので。
千春さんの影響
この感謝ワーク、千春さんは本当に毎日やってるし、出先でもやってるし、これを続けることによって、ちょっと苦手な人とかちょっと嫌なことでもそれにすらも感謝できるみたいな感覚になるらしいんですよ。
でもそう思ったら人生めちゃくちゃ楽しめるじゃないですか。
ちょっと嫌な人がいたとしても、その人のおかげでこういう感情になれたから感謝とか、ちょっと辛いことがあってもそのおかげでとかなれたらめちゃくちゃ精神的に強いじゃないですか。
だからちょっとやっていきたいけど、やっぱり10個書くってなかなか大変だし続けるの大変だと思ったんだけど、ちょっと心が嫌んだりとかそういう時はぜひこの感謝ワークを取り入れてみたいなと思ったので、
こういう爆速系の人には私のようなこういう振り返る時間が大切だなって改めて思いました。
千春さんはこれから年末に向けていろんなサービスとか出されてて、本当すごいので気になる方は千春さんのスタイフをこちらに貼らせていただくので、
スタイフからメルマガに登録しておくといろいろ千春さんの情報が入ると思うので、ぜひそちらもチェックしてみてください。
千春さん本当にこの度は振り返りの素晴らしい機会ありがとうございました。
12月に向けて振り返りのワークを千春さんこれから販売もされるみたいなので、振り返りをしたいという方はぜひ千春さんをチェックしてみてください。
そして皆さんも今これを聞いた方、目の前にあること10個にぜひ感謝をしてみてください。
最後まで聞いてくださってありがとうございました。それではまたね。
