自己紹介とメンバーシップの紹介
どうもゆず茶です。このラジオは、元自己肯定官ゼロの絶望漫画部主婦だった私が、アラフォーデフルリモートフルフレックスの会社員に転職し、自分業にも挑戦していく様子をお届けしています。
自分には何もできないと思っているあなたへ発信で人生を変えてきた私だからこそ、伝えられる働き方や行動のヒントをお伝えしております。
今日は爆速活発主婦が5分でできる振り返り方法を公開しますというお話をしたいと思います。
問題の前にお知らせです。私は9月からメンバーシップを開設しております。今ね、今月から始まったってことで初回入会特典としてメンバーシップ入っていただいた方を通常放送で紹介しますという特典付きでメンバーシップ募集しております。
メンバーシップの内容としては、ちょっと最近表で言えないことが増えてきましたので、表では言えないなんだろうな、もやもやとか、活動の裏側とか、あと私は有料ノートを出したいと思っていて、
最近は有料ノートを買ったりとか、どんな内容にしようかなっていうのも考えたりしているので、それはね、追々にはなると思うんですけど、そんな裏側も公開していきたいなと思っています。
料金は一月に900円です。もしちょっと気になっている方がいたら、私は最初に入っていただいた方をずっと利益し続けたいと思うし、別に出入りは全然自由なんですけど、
やっぱり最初に何かを買っていただけるっていうのがすごい私は価値が高いと思っているので、今だったら私も特典放送を撮りますので、広告宣伝費みたいな感じで900円。
全然広告宣伝費だけ払って1ヶ月大会いただいても全然構わないので、その辺はご自由にご参加いただければと思います。
概要欄にメンバーシップへの思いとメンバーシップの放送を貼っておきますので、気になる方はぜひそちらもチェックしてみてください。よろしくお願いします。
今日は爆速活発性主婦の5分でできる振り返り方法を公開というような内容でお話をしたいと思います。
私はスタイルを聞いてたらわかると思うし、この話し方だけでもすごい活発そうだなとか爆速そうだなっていうのは伝わるかと思います。
実際私は本当に思い立ったら即行動だし、基本的に振り返りはしないので、気づいたらよくわかんないことになってたとか、人に言われたことを忘れてたりとか、約束を忘れるとかそういうことはないんですけど、
人のアドバイスを忘れたりとか、いついつまでにこうしようっていうのをちゃんと定期的に振り返らないとどこまでも行っちゃうんですよ。
なので意識をしないと本当に振り返りってできないと思うんです。特に私みたいな爆速で活発性の高い方はね。
先日あるスタイフの放送を聞いて、これだったら私も振り返りができるかもと思ったことがあったので、それをお話ししたいと思います。
私がいいなと思った振り返り方法なんですけど、スタイフの友達のアズさんですね。
アズさんの放送はね、自分らしいキャリアを歩むラジオっていう放送をされていて、
アズさんは管理職で本当に仕事ができるままだし、人としても素晴らしい方なんですよ。
包み込んでくれるような優しさのアズさんなんですけど、
アズさんは手帳をずっと付けられていて、手帳が大好きで、よく手帳の使い方とかそういった発信もされているんだけど、
そのアズさんが昨日の放送で概要欄に貼っておくんですけど、落ち込んでも大丈夫しなやかに回復するご機嫌リストっていう放送を撮られていました。
この放送ではご機嫌リストを作るといいよっていう話だったんですけど、
9月始まったばっかだから8月の振り返りをしてみようってことを冒頭にちょっとサラッと言われてたんですね。
そのサラッと言われたことが私にすごい刺さったんです。
私も9月始まって、私一応手帳は毎日付けてて、その日あったことを過剰書きで書くみたいな、そんなにがっつりは書いていないんですけど、
とりあえずあったことできた、起こったこととかでもやったことを書いておかないと、
本当私みたいな人間はね、どんどん忘れていって、上書き放送で忘れていってしまうので書いてるんですけど、
割と1ヶ月ごとに今月何があったかってまとめてたんですね。
でもまだ今月まとめ、8月分まとめられてなかったんですよ。
そんな時にアズさんの放送が寄りてきて、アズさんがそこで言っていた1ヶ月の振り返りっていうのはね、
ちょっとこちらでも簡単にお話します。
アズさんの1ヶ月の振り返り方法は、まずその1ヶ月の点数をつけます。
その点数をつけた理由を考えます。
それを踏まえてその点数を1点上げるとしたら何をするっていう、
それが3つ目が今月の目標になるわけなんですけど、
これだったら自分でなんとなく考えてればわかるじゃないですかっていうのを聞いて、
これやってみようと、というかスタイフでやっちゃえと思って私は今からスタイフでこれを話します。
私の8月の振り返りなんですけど、まず1つ目ですね、点数をつけることってことなんですが、
振り返りを通じた目標設定
これは目標に対しての点数で、私は確か8月は7月までが結構講座を自分でやったりとかして突っ走っていたので、
ちょっと立ち止まりたい、そして読書をしたいと言ってたんですよ。
そういった目標を考えると点数的には80点ぐらいかなと、80点としますね私は。
その理由なんですけど、結局私は想像の通り立ち止まることは全然できなかったんです。
なんでかっていうと、8月やったこととしては、自分業としてはフルリモートのお話し会をやったりとか、
あとは私すごいでしょ講座っていう7月末に初めてやった講座の第2回目を開催して、
自分業としてのやることはその2つが主かなと思って。
あとスタイフは基本的にほぼ毎日やってたかな。
だから全然立ち止まってもいないし、そのおかげというか、最近ちょくちょく言ってたけど、
本業が本当に結構本格的に忙しくなってきたので、自分業としては立ち止まったとか立ち止まらなくて、
結構本業をメインでやっていましたね。
だから正直全然本も読めていないんだけど、読みたいと思っていた本を読み始めることができたんです。
第3章ぐらいまで読んだかな。
でもこの忙しさの中でそうやってワークショップを2回やったりとか、発信を毎日続けていることは私はやっぱりすごいと思ったし、
その合間に今私が入っているファンビジネス講座という講座のズーム会に参加したりとか、
そこでの気づきをアウトプットしたりとか、本当に本業もガッツリやりながら、
そして子どもも夏休みでありながら、
時には仕事を休んで子どもたちと焼き読みに行ったりとかしていたので、
忙しくて一瞬だったんだけどとても充実していたんですね。
だから80点としました。
残りの20点というのはやっぱりもうちょっと本を読む時間が欲しかったなというのと、
子どものうち小3と小1の子どもがいるんですけど、宿題をいつだったかな、
今週月曜日ぐらいの放送で話したんですけど、
ちょっと計画倒れすぎて8月31日に私心病むぐらいになってしまったので、
やっぱりその辺はもうちょっと子どもの予定というか、
そういう勉強をもうちょっと計画的にサポートしてあげればよかったなという反省はありますけど、
おおむね忙しいながらもやりたいことはできたんじゃないかなと思って80点にしました。
それを踏まえて3つ目ですね。
それを踏まえて1点点数を上げるとしたら何をするってことですね。
80点が81点になるためにはこれ考えたんですけど、
私は本を読みたいってずっと思ってるんです。
本当読んでない本が5、6冊たまってるんですよ。
だからでもどうしても本ってまとまって読まなきゃっていう思いがあるんだけど、
それだといつまで経っても読まないから、
1日5分でもいいから本を読もうって私は決めたんですね。
本当寝る前とかでもいいし、朝でも朝5分とかでもいいから、
そうしていけば1日に例えば10ページ読めたとしたら、
10日で100ページとかで1ヶ月で1冊読めるわけじゃないですか。
しかもまとまった時間が取れたらその時にバーって読めるから、
それをやっていこうっていうのが9月の目標になったってことに今しました。
でもやっぱこれをこうやって積み上げて毎月振り返って目標をしていくと、
どんどん振り返りと次の目標が繋がっていって、
1年後にはすごいさらにパワーアップしてるんじゃないかなっていう気もしてきたので、
ぜひこのやり方皆さんどうですか?
アズさん流だと思うんですけど、
まだ今9月始まったばっかだし、
ぜひスタイフで宣言するのも一つの方法じゃないかなと思ったので、
今日は撮ってみました。
アズさんの放送の中でご機嫌ニストを作るっていう話をされてました。
何かっていうと、自分が落ち込んだ時に、
落ち込むと結構思考停止しちゃって何していいかわかんないとかあるんだけど、
ご機嫌リストっていうのを作ることで、
自分が落ち込んだ時にこれをやれば自分の機嫌が取れるとかね、
そういうのをリスト化しておこうっていうのをアズさんおっしゃってて、
確かにと思ったんです。
私も8月31日にちょっと子供のしくなることで病んでしまって、
その時は早く寝たかな?
振り返りの重要性
もうイライラしてしょうがなかったんだけど、
そういう時に自分がこれをやると機嫌が良くなるっていうこととか、
物を考えておくのってすごい大事だなと思ったので、
私の今パッと思ったご機嫌リストを作るとしたら、
私は今プロ野球が好きなので、
プロ野球の情報を漁りまくることかなって思いました。
あとこれは時間帯とかにもよるんですけど、
本当に無理だと思ったら近くのお気に入りのカフェに行くとか、
好きなラーメンを食べに行くとか、
でもそれも時間帯とか雰囲気とかによってはできないこともあるので、
それを考えるとやっぱりスマホ一つで見れる。
プロ野球選手のYouTubeとか見るのすごい好きなんですよ。
プロ野球選手の裏側の表情とかそういうのを見るのが私は好きなので、
そういうことをするかなって今だったら思いましたね。
皆さんもご機嫌リストを作ってみるのもいいんじゃないかなと思いました。
8月の振り返りで一つ補足なんですけど、
私80点としましたが、
もしかしたら高くてもいいかもしれないって今思いつきました。
私は株式会社リフロールを設立された
イカリカリさんが主催されているファンビジネス講座に今参加していて、
ファンビジネス講座は9月で一旦終了になります。
そのイベントが9月21日に東京の新木場のおしゃれカフェで行われます。
このイベントに関しては概要欄にまた貼らせていただくんですが、
私はそこで司会をすることになったんです。
司会をすることに関しては前回も放送を撮ったので、
そちらの概要欄からチェックしてみてください。
これが規模50人とか60人とかいるのかな。
そんな中で司会をやるんですが、
これ私立候補したんですよ。
でも立候補して本当に良かったと思ったし、
むしろ立候補した自分すごいみたいな。
私すごいみたいな感じで今思ってるんですね。
でもそれも前に放送でチラッと言ったんですけど、
司会をやるのを今度決めたいみたいな話の時に
私の心が揺れ動いて、その感情に素直に従って立候補したら
司会をお願いしていただいたって感じですね。
司会に関しては本当にいろいろ不安。
私そういうのやったことないので、リアルで人前で話すのって
そんなに得意な方ではないし、
早口なのでもうちょっとゆっくり話す練習をした方がいいのかなとか
いろいろ思ったりもするんですけど、
でもやるって自分で立候補してそれをやらせていただけるって
すごい嬉しいことだなと思ったし、
本当に立候補した自分偉いと思うので
80年と言いましたがもしかして85年ぐらいでもいいのかなって
ちょっと思ってきました。
私が立候補したイベントは9月21日の日曜日ですね。
東京の新木場のおしゃれカフェで行われます。
イベントに関してすごく簡単に言うと
自己理解と他者理解っていうのかな?
そういうのが分かるイベントってことなので
これから自分でビジネスをしたい方には特にオススメかなと思います。
自己理解って自分でもすると思うんだけど
そこに他者の目線が入ることでもっと分かることってあると思うし
ファンビジネス講座内のセンターメンバーっていう
一番高いくらいの方9人がスピーチをするんですけど
そのスピーチを聞いて選手権とかではないんですけど
心を揺れ動かされるスピーチ内容とかも私裏で見ててあるし
そういった頑張ってる人を見るだけで
自分の人生ってすごい輝いていくというか
とても刺激になると思うんです。
本当に私ファンビジネス講座の主催のメンバーとして裏で見てますけど
センターメンバーのスピーチマジですごいんですよ。
このスピーチを聞いてるだけで
本当にとても刺激になるし
よし頑張ろうって本当に思えると思うので
そこは私もメンバーとしてもだし
司会としても本当にいろんな方に来ていただきたいなって思うんですが
残りのチケットはわずかと確かおっしゃっていたので
気になる方は概要欄の申込本からチェックしてみてください。
有料のイベントにはなるんですけど
来て後悔は絶対しないと思うし
気になってる方がいたら残りのチケットね
そろそろカリンさんも最終のライブをするとおっしゃってるので
売り切れる前にご購入いただくことを強くお勧めします。
ということで今日は
爆速主婦が5分でできる振り返りをやってみたっていう話になりましたが
いかがだったでしょうか。
私みたいな爆速系の方は本当に上書きほどで
過去のことって忘れてしまうと思うので
ファンビジネス講座の魅力
うまくこういった時間を強制的に作って
ちゃんと振り返って次に進んでいければなと思います。
どなたかの参考になったら嬉しいですって
あずさんの放送もぜひ聞いてみてほしいし
あずさんは公式LINEをされていて
公式LINEの登録者限定で
たまに限定ライブとかもされてて
またそのライブを聞いてるとまた振り返り頑張ろうとか
手帳頑張ろうとかそういった気持ちにもなりますので
ぜひあずさんの放送と公式LINEチェックしてみてください。
これまで聞いてくださってありがとうございました。
それではまたね。
