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はい、ということで始まりました、おしゃれの呪いとくラジオ。
本日で785回目の配信でございます。
この番組では、あなたに巻きつくファッションへの思い込み
イコール、おしゃれの呪いをバサバサ解いていきます。
服装心理学をベースに、おしゃれをもっと楽しみ、自分を変えるコツをお届けしています。
お相手は、パーソナルスタリストで公認心理師の久野梨沙です。
本日もよろしくお願いいたします。
さあ、一昨日からですね、再び収録を再開しまして、
おかげさまでですね、結構20日ぐらいかな、配信休んでたんですけど、
これまでと変わらない方に、人数の方に、また再開して聞いてもらうことができておりまして、
大変ありがたいなと思っております。
なんかね、今もね、まだちょっと当然治り途中なので、
探り探り喋ってるんですけど、どの高さが一番声で安いか探り探りだから、
結構急に声が高くなったり低くなったりで申し訳ないんですけど、
まあでもどうだろう、すごい自分的には違和感あるんですけど、
聞いてみたらそんなにガラガラでも、
ガラガラはガラガラなんだけど、いつもの私の声に比べたら、
だけど自分が喋っている感覚、
自分が喋ってる時の喉の振動とかを体で感じながら喋ってるわけなんだけど、
その振動の中にはすごいガラガラした振動が自分には感じられるんですけど、
それはなんか全部が音に乗って出ていっているわけじゃない感じで、
だから自分が喋りながら振動とともに聞いている声よりは、
まだポッドキャストを撮ってみてスマホで聞いてみたら、
その声の方が聞きやすかったので、
自分で感じているよりもしかしたら初対面でこの声だったら、
ああこういう声の人なのかなぐらいの感じなのかなと思ったので、
そんなに聞き苦しくないなら大丈夫かなと探り探り、
1日おきぐらいで再開しようかなというところでまた今日収録しているんですけどね。
いや全然聞きづらいよって方がいたら本当に申し訳ないんですけど、
リアビリガテラ収録していきたいと思いますので、
聞ける方は引き続きお付き合いいただければというふうに思います。
今日はね、声帯炎との戦いはですね、
そんな1回で語りきれるような分量ではないので、
2回に分けて、
今日は声帯の炎症が起こっちゃって全然声が出なかったんですけど、
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なんとかして早く治したかったので、
それにあたって役立ったグッズとかアクションというか、
そういうことをちょっとご紹介していこうかなと思っております。
治療ってね正直もう、
病院の先生にも言われたんですけど、
やっぱり体が怪我しちゃって血が出てかさぶたができてっていう過程と一緒だから、
そうなっちゃうともうできることってないじゃないですか。
かさぶたって自然に剥がれるのを待つしかない。
傷が治るのを待つしかないから、
できることってなくて、
本当に栄養のあるものを食べてよく出てくださいくらいしかないんですって。
で、一応その傷ついた部分以外も炎症が起こってたから、
その炎症を早く抑えれば多少は良くなるかもしれないからということで、
お仕事で声を使うならということで、
ステロイドの飲み薬は処方はしてもらったんですけど、
それ以外は本当に短期に薬ぐらいしか処方されなかったんですよね。
だからゆっくり休んでくださいって感じだったんですけど、
でもその中でもこれを今後のことも含めて、
これを使っておくといいですよみたいなグッズをね、
BGMを切ろうかな。ちょっとでも聞きづらさを緩和しようかな。
というグッズをお医者さんからもご紹介してもらったので、
まずはそのお医者さんご紹介の信頼できるグッズというか、
他のものも別に信頼できないわけじゃないんだけど、
おすすめ付きのグッズからご紹介していこうと思うんですけど、
まず一つ目が鼻うがいです。
鼻うがいは生態に直接的に良い影響があるというよりは、
私の場合は腹鼻垢炎で鼻の水が海とかが溜まって、
それが炭になって喉に落ちちゃって、
それが良くない菌がたくさんいて、
喉を炎症を起こしちゃって、
そこから生態に広がっちゃったということなので、
直接生態にどうこうということでは多分ないと思うんですけど、
炎症をもっと広げないためにというところと、
あとは今後の予防のためにということで、
よかったらやってみてくださいということで紹介されたんですけど、
いろんな鼻うがいのグッズというと思うんですけど、
先生的にも別にどれ使っても大したことないですということだったんですけど、
私はたまたまサイナスリンスという商品名のものを、
たまたま病院に行く前に買っていて、それを使っています。
正直鼻うがいするために、
鼻に水を片方から通して、
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もう片方の鼻から出すというのが鼻うがいなわけですけど、
その水が鼻に注入しやすい形のボトルがあるということが大事で、
正直その中身は体液と同じ塩分濃度の食塩水でもいいらしいんです。
だから別に特別な薬というわけではないみたいなんですけど、
でもその塩分濃度を計算していちいち食塩とか入れるのは面倒くさいじゃないですか。
だからそういう意味で私はサイナスリンスというやつは、
その塩分になるようにボトルのここまでに水を入れて、
これを入れるとその塩分になるよというふうにもともとセットされているので、
それがすごく楽で使っています。
他の鼻うがいの商品も同じことだと思うんですけど、
微妙にボトルの使いやすさとか違いがあるのかな。
もしかしたら比べてみた方がいいかもしれないですけど、
私はサイナスリンスですごくよくなっていて、
初めの頃はそれで結構タンなのかウミなのかがちょこちょこ出てきていたので、
単純に気持ちいいし結構使っています。
2つ目にお勧めいただいたのが、
のどミストという商品で、
これは通販生活という通販サイトがあるじゃないですか。
あそこでしか現状を売っていないみたいで、
病院でも別に通販生活で買わなくてもいいんですけど、
今通販生活でしか買えないかもしれませんと紹介されたんですけど、
ちゃんと家庭用の医療機器として承認されているものなんですけど、
手のひらサイズで水道水を入れるだけで、
細かい霧になって水が出てきてくれるやつ。
病院にあるネムライザーというのがあるじゃないですか、注印機。
あれと違って薬剤を入れられるわけではないんですけど、
ただすごい細かい霧状で出てくれるから、
細かい霧が整体まで届くんですって。
よく水を飲んだ方がいいよって言うんですけど、
水飲んでも結局食道に入っちゃうから、
整体に届くわけではないんですよね。
だから本当に整体に届かせたかったら、霧状にして吸い込むしかないということで、
それが手軽にできる商品ということでお勧めしてもらって、
4,000円、5,000円しないぐらいだったんですけど、
携帯で水用水を入れればいいから、
持ち運んでもいつでも使えるし、
日本の水用水はすごい清潔だからそのまま使えるんですよね。
鼻から吸い込んで口から出すみたいなこともできるし、
すごい潤うんですよ。
で、病院の先生に言われたのは、
とにかく休息も大事だけど、
湿度がすごい大事だからって言われてて、
これも別に薬を入れるわけではないから、
治りを早めるわけではないんですけど、
これ以上悪くしないということで、
今後も予防として使っていこうかなと思っています。
それ以外だと、
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特に先生からお勧めしてもらったわけではないんですけど、
私が使ってよかったなっていうのが、
すごいよかったのが、
喉飴なんですけど、
エキナケア喉飴っていうのがあって、
謎でもないんだけど、
ハーブが入っている喉飴なんですけど、
これは前にコロナにかかって、
ものすごい喉が痛かった時に、
ネットで唯一これだけは、
コロナの喉の痛みに効くっていうふうに書いてあって、
わらにもすがる思いで買ったんです。
周りのお店で売っているのを見たことなくて、
Amazonにしか売ってないんですよ、たぶん。
私は見たことないんですけど。
私はAmazonでいつも買っているんですけど、
本当にこれだけは、
決して治るわけではないけど、
楽になったんですよ、喉の痛みが。
今回に関しても、
研修中に声が飛んじゃったんだけど、
この喉飴で何とか、
数時間も出せられたんですよね。
その後も結構飲んでいると、
舐めていると楽になる。
すごいハーブの味がするので、
流覚さんとか大丈夫な人は、
たぶん大丈夫だと思うんですけど、
苦手な人は苦手かなっていう、
美味しいものではないんですけど、
シュガーフリーでもあるし、
そんなに何個も舐めても、
罪悪感ないかなっていうところで
飲んでいるんですけど、
これは気持ちと気分が楽になるので、
今でもAmazonで、
3袋ずつぐらいまとめ買いをしているので、
結構おすすめです。
それ以外で言うと、
これも前からやったんですけど、
濡れマスクって売っているじゃないですか。
あれを寝るときにつけるっていうのもやっていて、
これも結構朝起きるたびに、
前の日よりは良くなっているなっていう感覚を得られたので、
やって良かったのかなというふうには思っています。
こんなところですかね。
本当にこれまで、
こんだけ喋る仕事なのに、
時々大きい濡れマスクして、
うがいしてぐらいしかやってこなかったんですけど、
今回先生からもいろいろこういう
いいグッズを教えてもらったりしたので、
ちょっとね、年齢も年齢ですしね、
今後はこういうグッズでケアしていこうかなと思っていますので、
皆さん方もぜひよろしければ参考にしていただければというふうに思います。
で、明日この声、まだ直りきってないんですけど、
一応聞けるかなということで、
私がやっているオンラインサロン、
服装心理ラボのライブ配信やりますけれども、
またいつも通り前半は、
旧ツイッターか、原Xでスペースで配信しますので、
よろしければぜひ聞きに来ていただければと思います。
今回はね、おしゃれでもメイクでも
赤抜けの肝になるといわれる質感ですね。
こちらは徹底解説しますので、
この春こそ赤抜けたいという方はぜひ聞きに来てください。
番組概要欄にリンクを貼っておきます。
それではまた。
