day17　幸せになると、なぜか怖くなる

幸せなことが続くと、
なぜか怖くなることはありませんか？

「こんなにうまくいって大丈夫かな」
「このあと何かあるかも」

そして少し嫌なことが起きると、

「ほら、やっぱり」
「調子に乗ってたからだ」
「幸せって続かないんだ」

と思ってしまう。

でもそれは、
本当に今の自分の声でしょうか。

もしかしたら、
昔聞いた言葉や、
誰かの表情や、
そのときに感じた怖さが、
今も身体の中に残っているだけかもしれません。

Day17では、

・幸せになると怖くなる理由
・「ほら、やっぱり」と思ってしまう心のしくみ
・不安や恐れがあってもいいということ
・「愛100％」を目指さなくていい理由
・昔の声と今の自分の声を分けること

についてお話ししています。

今回のセルフリフレクションは、

「私は、幸せになったあとに何か悪いことが起きると、どこかで信じていないだろうか？」

そしてもうひとつ。

「その声は、本当に今の私の声だろうか？」

幸せを感じたら、
その先を怖がる前に、
まず今の喜びを受け取っていい。

怖さがあってもいい。
不安があってもいい。

そのままの自分に気づきながら、
少しずつ自分の声で生きていく。

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ネガティブをなくすためではなく、
どんな自分も置き去りにせず、
本来の自分へ還っていくための習慣です。

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